Adaadaan kee, akaakayyuun kee, haati kee ykn abbaan kee akka tasaa wantoota xixiqqoo durii irraa dagataa? Furtuun isaanii eessa akka ture, maqaa nama tokkoo ykn hojii hojjechuu qaban akka tasaa ni dagatuu? Akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun waanuma xiqqoo dagachuun waanuma jirudha. Garuu dagachuun kun hanga hojii guyyaa guyyaa keenya hojjechuu hin dandeenyetti yoo nu miidhe, mallattoo jalqabaa dhukkuba Alzaayimarii ta'uu danda'a. Qorannoon dhiheenya kana Ameerikaatti gaggeeffame waa’ee kanaa odeeffannoo baay’ee barbaachisaa ta’e tokko tokko argateera. Har'a waa'ee sanaa, akkasumas dhugaawwan waa'ee dhukkuba Alzaayimarii beekuu qabdan ni dubbanna.
Salphaatti yoo ilaalle dhukkubni Alzaayimarii maali?
Alzheimer's dhukkuba sammuu namaa miidhudha. Dhukkuba yeroon darbaa deemuun suuta suutaan guddatudha. Addatti seelonni sammuu yaadachuu, dandeettii yaaduu fi amala keenya toʼatan suuta suutaan ni duʼu. Kun dhukkuba yaada namaa hadoochu jedhamu kanaaf sababa guddaadha . Dhibeen yaada namaa hadoochu maqaa waliigalaa dhukkuboota yaadachuu fi sammuu wajjin walqabatan hedduudha. Isaan keessaa inni guddaan dhukkuba Alzaayimarii ti.
Akkasitti yaadi. Sammuun keenya akka mana kitaabaa odeeffannoo bal’aa ti. Dhukkubni Alzaayimarii akka mana kitaabaa kitaabota dhabeeti. Kan jalqaba badan kitaabota haaraa itti dabalaman (yaadannoowwan dhiyeenyaa). Sana booda yeroon darbaa deemuun kitaabonni durii (yaadannoo fagoo) illee baduu jalqabu.
Wanti guddaan dagachuun idilee dulloomuu wajjin dhufu, fi dhukkubni Alzheimer's isaan keessaa lama ta'uu isaati. Bakka furtuu itti kaa'e argachuu dadhabuun waanuma jirudha. Garuu furtuu maaliif akka fayyadamtu yoo dagatte, sun haalli hamaadha.
Wantoonni dhukkuba Alzaayimariif saaxilaman maali?
Qorannoon dhiheenya kana gaggeeffame akka agarsiisutti dhukkubni kun kutaalee Ameerikaa tokko tokko keessatti baay’inaan mul’ata. Kanaaf sababni guddaan naannolee sanatti baay’inni ummata umrii 85 ol ta’uu isaa argan. Kana jechuun, dulloomuun dhukkuba Alzaayimariif sababa guddaa ta’a. Garuu namni dulloome hundi dhukkuba kanaan hin qabamu. Wantoonni biroo hedduun gumaacha kanaaf gumaachan jiru.
| Sababni balaa (risk factor) jedhamu | Ibsa salphaa |
|---|---|
| Umurii | Balaan kun umurii waggaa 65 booda haalaan dabalaa deema.Kunis akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun sammuu waan jijjiiramuuf. |
| Seenaa Maatii | Firri dhihoo kan akka haadha, abbaa ykn obboleessi kee dhukkuba Alzaayimarii yoo qabaate, atillee balaadhaaf saaxilamuu dandeessa. Dhiibbaan jeneetikii ni jira. |
| Akkaataa jireenyaa | Nyaanni fayya qabeessa hin taane, sochii qaamaa gochuu dhabuun, tamboo xuuxuu fi alkoolii garmalee dhuguun fayyaa sammuu irratti dhiibbaa hamaa geessisuu danda’a. |
| Haalota fayyaa biroo | Haalli to’annaa ala ta’e kan akka dhiibbaa dhiigaa, dhukkuba sukkaaraa, kolestroolii olka’aa fi dhukkuba onnee carraa dhukkuba Alzaayimarii dabaluu danda’a. |
| Miidhaa mataa | Yoo mataa kee irratti miidhaan cimaan sirra gahe, gara fuulduraatti carraan dhukkuba Alzaayimariitiin qabamuu kee xiqqoo dabaluu danda’a. |
Sammuun kee akka socho'u gochuun barbaachisaadhaa?
Eeyyee, guutummaatti. Qorannoon tokko tokko akka agarsiisutti namoonni sadarkaa barnootaa gadi aanaa qabaniifi kanneen sochii sammuu namaa hin barbaachifne irratti bobba’an (fkn. kitaaba dubbisuu, puzzle furuu, waan haaraa barachuu) balaa xiqqoo ol’aanaa keessa jiru. Kanaafuu, akkuma umuriin kee dabalaa deemuun illee sammuu kee qormaata keessa galchuun barbaachisaadha.
Mallattoolee dhukkuba kanaa akkamitti adda baasuu dandeenya?
Mallattoon dhukkuba Alzaayimarii yeroo tokkotti hin mul'atu. Suuta suutaan ni mul’atu. Sadarkaa jalqabaa irratti mallattoon kun baay’ee dhokataadha.
Mallattoolee sadarkaa jalqabaa: 1.1.
- Odeeffannoo dhiheenya kana baratte dagachuu: waan kaleessa dubbatte, kutaa sagantaa TV ilaalte, ykn waan irbaata nyaatte dagachuu.
- Hojii guyyaa guyyaa raawwachuuf rakkachuu: Shaayii yeroo hunda hojjettu hojjechuu dadhabuu, karaa manaa dagachuu.
- Jechoota dagachuu: Osoo dubbattu jechoota akka tasaa gufachuu. Maqaa wanta waliigalaa dagachuu (fkn, koomii, kooppii).
- Murtoo gochuuf rakkachuu: Dogoggora yeroo qarshii fayyadamnu, uffata filachuuf rakkachuu fi kkf.
- Jijjiirama miiraa: Kan duraa caalaa ni aarta, ni yaaddofta ykn ni yaaddofta.
- Bakka beekamaatti baduu:Dukkaana ganda keessan keessa jiru dhaquun karaa gara manaatti deebi'uu argachuu dadhabuu.
Yeroo dhukkubni kun hammaataa jiru:
Dhukkubni kun akkuma itti fufetti mallattoon kun daran hammaataa deema. Miseensota maatii ykn michoota dhiyoo adda baasuu dadhabuu dandeessa. Wantoota akka of uffachuu, nyaachuu ykn of dhiqachuu hojjechuu dadhabuu dandeessa.
Mallattoolee akkanaa yoo argitan maal gootu?
Maatii keessan keessaa namni tokko mallattoolee kana qabaachuu isaa yoo shakkan, wanti hundarra gaariin dafanii doktora gahumsa qabu ilaaluudha. Hin qaana'inaa, hin sodaatinaa ykn "akka yeroo dulloomtutti wanti jiru qofa" jettee hin tuffatin.
Doktarri dhukkubsataa wajjin haasaʼee, waaʼee maatii sanaa gaaffii ni gaafata, akkasumas qorannoowwan salphaa tokko tokko raawwachuun yaadachuu ni sakattaʼa. Yeroo tokko tokko, haalli biroo mallattoolee kana fidaa jiraachuu isaa adda baasuuf qorannoo sammuu (`CT` ykn `MRI scan`) gochuus gorsuu danda'u.
Dhukkuba Alzheimer's hanga ammaatti qorichi hin jiru. Haa ta'u malee, yaaliiwwan mallattoolee to'achuuf gargaaran, guddina dhukkubichaa suuta jedhanii, fi qulqullina jireenya dhukkubsataa fooyyessuu danda'an dhukkubicha sadarkaa jalqabaa irratti adda baasuun jiru .
Akkasumas, dafanii adda baasuun dhukkubsataa fi maatii isa kunuunsuuf haala kanaan akkamitti akka jiraataniifi deeggarsa barbaachisaa akkamitti akka argatan karoorfachuuf gargaarsa guddaadha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhukkubni Alzaayimarii qaama dulloomuu idilee miti. Dhukkuba sammuu namaa miidhudha.
- Mallattoolee akka yaadachuu dhabuu, hojii guyyaa guyyaa hojjechuuf rakkachuu fi jechoota dagachuu hin tuffatinaa. Kun mallattoolee jalqabaa ta’uu danda’u.
- Maatii keessan keessaa namni ga’eessi tokko mallattoolee kana agarsiisaa jira yoo ta’e, hin rifatinaa dafanii gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.
- Jireenyi onnee fayya qabeessa (nyaata gaarii, sochii qaamaa) sammuufis gaariidha. Dhukkuboota akka dhiibbaa dhiigaa fi dhukkuba sukkaaraa to’achuunis baay’ee barbaachisaadha.
- Dhukkubni kun yoo adda baafame illee , yaaliin sirrii fi kunuunsi jaalalaa dhukkubsataan jireenya mijataa akka jiraatu gargaaruu dandaʼa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa