Akkasumas yeroo baayyee mataa dhukkubbii qabdaa? Kun dhukkuba mataa bowwoo yeroo dheeraa taʼuu dandaʼaa?

Akkasumas yeroo hunda mataa dhukkubbii qabaa? Yeroo tokko tokko mataa dhukkubbii qofa osoo hin taane, dhukkuba mataa dhukkubbii hin danda'amne ta'a. Ji'atti guyyoota hedduudhaaf mataa dhukkubbii akkanaa qabaachuun hojii guyyaa guyyaa raawwachuuf gufuu guddaadha mitiiree? Har'a waa'ee dhukkuba mataa bowwoo, ykn `(Chronic Migraine)` kan itti fufee jiru kanaa haa dubbannu.

Dhukkubni Maaygiraayiin Yeroo Dheeraa Maali?

Salphaatti yoo ilaalle, dhukkubni mataa yeroo dheeraa yeroo baay’ee, ykn guyyaa guyyaan illee mataa dhukkubbii sitti dhaga’amudha. Mallattoon kee guyyaa irraa gara guyyaatti, yeroo tokko tokko immoo sa’aatii gara sa’atti illee jijjiiramuu danda’a. Kunis dhukkubni mataa bowwoo tokko eessatti akka xumuramu, kan biraa immoo eessatti akka jalqabu sirriitti adda baasuun rakkisaa ta’a.

Mataa dhukkubbiin fi maaygiraayiniin waan tokkodhaa?

Kun baayyee barbaachisaa dha . Dhukkubni mataa dhukkubbii mataa hamaa qofa miti. Lamaan gidduu garaagarummaa guddaatu ​​jira.

Mataa dhukkubbiin beekamaan (keessattuu gosti beekamaan akka ``Tension-type headache - TTH'') xiqqoo mijataa ta'uu dhabuu fi sochii guyyaa guyyaa keenya gufachiisuu danda'a. Garuu hamma kana hamaa miti hojii guyyaa guyyaa keenya akka hin hojjenne nu godhu. Haala kana keessatti dhukkubbiin mataa ykn fuula keessa jiraatus kallattiin sammuu irratti dhiibbaa hin geessisu.

Garuu, dhukkubni mataa bowwoo waan kallattiin sammuu keessan miidhudha . Kanatu akka malee hamaa isaan taasisa. Yeroo dhukkubni mataa bowwoo qabaattu baayʼee kan hin dandaʼamne taʼuu waan dandaʼuuf, sochiiwwan guyyaa guyyaa raawwachuu illee kan hin dandaʼamne taʼuu dandaʼa.

Haalli kun hangam baramaa dha?

Addunyaa irratti namoota %12 hanga %15 gidduutti dhukkuba mataa bowwoo qabu. Haa ta'u malee, dhukkubni mataa bowwoo yeroo dheeraa xiqqoo xiqqaadha. Ogeeyyiin akka jedhanitti, ummanni addunyaa %1 hanga %2.2 gidduutti haala kana qaba.

Yeroo baayyee haalli ``Chronic Migraine`` kun dubartoota caalaatti miidha .

Yeroo baayyee dhukkubni mataa bowwoo naannoo dargaggummaatti kan jalqabu yoo ta’u, akkuma umuriin kee dabalaa deemuun suuta suutaan hir’ata. Laguun erga dhaabatee booda yeroo baay’ee dhukkubni mataa bowwoo hin mul’atu, ykn guutummaatti ni bada jechuun ni danda’ama.

Mallattoon kanaa maali?

Mallattoon dhukkuba mataa bowwoo yeroo dheeraa kan dhukkuba mataa bowwoo episodic migraine wajjin wal fakkaata. Garaagarummaan inni guddaan yeroo dheeraa kan turuu fi yeroo baayyee kan mul'atu ta'uu isaati . Dhukkubbiin mataas isa waliin wal qabata.

Qorannoo kana argachuuf ulaagaalee armaan gadii guutuu qabda:

• Ji'a tokko keessatti yoo xiqqaate guyyoota 15f mataa dhukkubbii ykn migraine qabaachuu qabda. Kunis yoo xiqqaate ji’oota sadii walitti aansuun ta’uu qaba.
• Akkasumas, dhukkubbiin mataa kee yoo xiqqaate ji’a tokko keessatti guyyoota 8f mallattoo ykn amala dhukkuba mataa bowwoo of keessatti qabachuu qaba. Kunis yoo xiqqaate ji’oota sadii walitti aansuun jiraachuu qaba.

Mallattoon dhukkuba mataa bowwoo sirriitti maali ?

Dhukkubni mataa bowwoo nama hundaaf adda ta’ee itti dhaga’amuu kan danda’u yoo ta’u, yeroo tokko tokko namni tokko illee haala adda ta’een ni mudata. Sadarkaa gurguddoo hanga afuriitti jiraachuu danda’a (maaygiraayiniin hundi sadarkaa afranuu qabaachuu baatus):

• (Prodrome): Kunneen mallattoolee xixiqqoo osoo dhukkubni mataa bowwoo hin jalqabin sitti dhaga’amuudha. "Oo... akka waan dhukkuba mataa bowwoo qabamuuf jedhu natti dhaga'ama" jettee yaadda ta'a. Wantoonni akka dhukkubbii qaamaa fi jijjiirama fedhii nyaataa si mudachuu danda’u.
• (Aura): Mallattoowwan kun kan mul’atan yeroo naannoowwan sammuu tokko tokko miidhaman. Mallattoon dhukkuba kanaa ija duratti ibsaa arguu, qaamni qaamaa dhiita’uu fi dubbachuuf rakkachuu kan dabalatu ta’uu danda’a.
• Mataa dhukkubbii: Kun marsaa ijoo fi dhukkubbii dhukkuba mataa bowwoo ti.
• Postdrome: Kun miidhaa cinaa dhukkuba mataa bowwoo booda sitti dhaga’amuun wal fakkaata. Namoonni tokko tokko "hangover migraine" jedhanii waamu. Dadhabbiin sitti dhagaʼamuu fi mataan kee akka salphatu sitti dhagaʼamuu dandaʼa.

Amma, sirritti ``Chronic Migraine'' jedhee waamuuf mallattoon kee akka armaan gadiitti ramadamuu qaba:

Dhukkuba mataa bowwoo aura hin qabne

Kunis yeroo baay’ee sa’aatii 4 hanga 72 gidduutti turuu danda’a.

Yeroo marsaa mataa dhukkubbii yoo xiqqaate mallattoolee armaan gadii keessaa lama mul’achuu qabu:

• Dhukkubbiin mataa gama tokkoon (mirga yookaan bitaa).
• Dhukkubbiin sun akka dhukkubbii dhadha'uu fi waraanaa ta'ee itti dhagahama.
• Dhukkubbiin kun giddu galeessaa hanga cimaa dha.
• Dhukkubbiin yeroo hojii idilee hojjetan (kan akka deemsa ykn sadarkaa ol ba’uu), ykn hojii akkasii irraa fagaachuuf fedhiin namatti dhaga’amu dabalu.

Akkasumas, yeroo marsaa mataa dhukkubbii yoo xiqqaate mallattoolee armaan gadii keessaa tokko mul’achuu qaba:

• Ol nama jechuu.
• Garaa kaasaa.
• Photophobia fi phonophobia lamaanuu qabaachuu.

Dhukkuba mataa bowwoo aura wajjin

Amaloota `(Aura)` armaan gadii keessaa tokko yookiin isaa ol jiraachuu qaba :

• Mallattoolee mul’atan: ija dura ibsaa arguu, awwaara arguu, ija duratti bifa zig-zag arguu, ykn jijjiirama ijaa biroo.
• Mallattoolee tuqaalee: tingling, prickling sensation qaama keessaa.
• Mallattoo dubbii/afaanii: Dubbachuuf rakkachuu, waan namoonni biroo dubbatan hubachuuf rakkachuu.
• Mallattoolee sochii qaamaa: `(Hemiplegia)` (gama tokkoon of wallaaluu ykn dadhabuu - qaamaa fi/ykn fuula irratti dhiibbaa uumuu danda'a).
• Mallattoolee hundee sammuu wajjin walqabatan: Qindoomina dhabuu, rakkoo madaallii, garaa kaasaa, sagalee dhageessisuu, garaa kaasaa (kan akka garaachaa ykn qufaa).
• Mallattoolee retiinaa: Ija tokko guutummaatti ykn gartokkoon arguu dhabuu, ykn ibsaa balaqqeessa’u arguu.

Akkasumas, ulaagaalee armaan gadii keessaa yoo xiqqaate sadii guutamuu qabu: 1.1.

• Yoo xiqqaate mallattoo ``Aura'' tokko kan daqiiqaa 5 fi isaa ol suuta suutaan babal'atu.
• Mallattoowwan ``Aura'' lamaa fi isaa ol tokko tokkoon mul'achuu.
• Tokkoon tokkoon mallattoo ``Aura'' daqiiqaa 5 hanga sa'aatii 1 gidduutti fudhata.
• Yoo xiqqaate amala `(Aura)` tokko gama tokko qofa irratti argama.
• Yoo xiqqaate amala ``Aura'' keessaa tokko ``mallattoo gaarii'' ta'a (jechuunis sababa amala sanaan wanti haaraan itti dabalama; dandeettiin ``mallattoo negaatiiviin'' miidhamuu guutummaatti ykn gartokkoon ni bada).
• Mataa dhukkubbii battaluma aura booda ykn aura irraa daqiiqaa 60 keessatti jalqabu.

Dhukkuboonni mataa bowwoo kun maaliif uumamu?

Dhukkubni mataa bowwoo dhalootaan dhufuu danda'a . Kana jechuun maatii keessan keessaa namni tokko keessumaa warri keessan ykn akaakayyuun keessan yoo dhukkuba mataa bowwoo qabaate isinis carraan dhukkuba kanaan qabamuu guddaadha.

Kana malees, qorattoonni dhukkuba mataa bowwoo kanaaf gumaacha taasisuu danda’u jedhanii yaadan kanneen biroo hedduun jiru:

• Jijjiirama dhangala’aa dhiigaa sababa ujummoon dhiigaa sammuu keessatti bal’achuu ykn dhiphachuu irraa kan ka’e dhufu.
• Yeroodhaaf jeeqama dabarsuu mallattoo elektirikii seelii sammuu keessatti.
• Jijjiirama keemikaalota sammuu. Fakkeenyaaf, jijjiirama sadarkaa niwurootiraansimiiteroota akka seerotooniin.
• Mallattoolee dogoggoraa fibers narvii naannoo ijaa ykn kutaalee mataa biroo irraa dhufan.
• Hojii dhabuu wiirtuuwwan adeemsa dhukkubbii fi mallattoo kutaalee sammuu adda addaa keessatti.
• Dhukkubbiin itti fufiinsa qabu akkaataa qaamni dhukkubbii itti beekuu fi itti dhaga’amu irratti jijjiirama fida.

Wantoonni balaa guddina kanaaf gumaachan maali?

Wantoonni armaan gadii carraa dhukkuba mataa bowwoo yeroo dheeraa qabaachuu kee dabaluu danda’u, ykn kan amma jiru hammeessuu danda’u:

• Furdina garmalee.
• Miidhaa mataa, fakkeenyaaf raafamuu.
• Dhukkuboota yeroo dheeraa biroo, keessattuu dhukkuboota dhukkubbii waliin walqabatan kan akka fibromyalgia.
• Rakkoo fayyaa sammuu, fakkeenyaaf, dhiphina sammuu ykn yaaddoo.
• Rakkoo hirribaa, keessattuu hirriba irratti hafuura baafachuu dhabuu.

Dhukkubni mataa bowwoo beekamaan dhukkuba mataa itti fufiinsa qabu ta’uu danda’aa?

Eeyyee, yeroo tokko tokko dhukkubni mataa idilee, darbee darbee dhufu gara dhukkuba mataa yeroo dheeraa "jijjiiramuu" danda'a . Kunis adeemsa ogeeyyiin illee guutummaatti hin hubanneen ta'a.

Garuu wanti tokko argameera. Qorichoota ajaja ogeessa fayyaatiin kennaman tokko tokko garmalee fayyadamuun sababa kanaaf ta’uu akka danda’udha. "Gara fayyadamuu" yeroo jennu jeequmsa fayyadama wantootaa jechuu miti. Kun qoricha araada hin qabneen illee ta’uu danda’a.

Kanaaf, nama darbee darbee dhukkuba mataa bowwoo qabatu yoo taate, qoricha tokko tokko yeroo baay’ee fayyadamuu dhiisuun gaarii ta’uu ogeeyyiin cimsanii gorsu. Qorichoota garmalee fayyadamuun yeroo tokko tokkos dhukkuba mataa bowwoo dabaluudhaaf kaka’umsa ta’uu danda’a.

Wantoonni dhukkuba mataa bowwoo kakaasan maali?

Nyaanni, dhugaatii, wantoota murtaa’an, urgaa, sagalee ykn wantootaa fi haalawwan naannoo tokko tokko sa’aatii muraasa ykn guyyoota muraasa keessatti dhukkuba mataa bowwoo kakaasuu danda’u. Isaan kun waan nuti migraine triggers jennudha .

Isaan kun ``Triggers`` baay'ee beekamaadha:

• Dhiphinni homaa miti, yaaddoon homaa miti.
• Jijjiirama hormoonii laguu wajjin walqabatu.
• Beela ykn bishaan qaama keessaa hir’achuu.
• Jijjiirama dhiibbaa qilleensaa (kan akka jijjiirama qilleensaa wajjin uumaman).
• Garmalee rafuun homaa miti, hirriba gahaa argachuu dhabuunis homaa miti.
• Urgaa tokko tokko, urgooftuu.
• Nyaata murtaa’e ykn nyaata irratti dabalaman (daabboo dulloomaa, wayinii diimaa, chokoleetii, fi foon dulloome ykn kunuunfame fakkeenya ijoodha).
• Ifni (gosoonni ibsaa tokko tokko, ykn illee ifni sekondii tokko qofa waan calaqqisu irraa ija keessa ifu, dhukkuba mataa bowwoo kakaasuu danda’a).
• Kaafeeniin (keessattuu yoo baay'ee fudhattan, garuu kan yeroo idilee fudhattan irraa xiqqaa fudhachuun homaa miti).
• Sagaleewwan tokko tokko, keessumaa sagaleewwan friikuweensii gadi aanaa (akka sagalee jackhammer) ykn sagaleewwan friikuweensii ol’aanaa (akka sagalee meeshaalee humnaa), tokkoon tokkoon isaaniiti
• Qoricha mataa dhukkubbii yeroo baayyee fudhachuu (kun qoricha garmalee fayyadamuu mataa dhukkubbii ykn "rebound headaches" jedhama).

Kun rakkoo akkamii fiduu danda’a?

Rakkoon dhukkuba mataa bowwoo irraa dhufu uumamuu danda’a, garuu baay’ee hin mul’atu . Fakkeenyonni tokko tokko:

• `(Status migrainosus)` (dhukkuba mataa baayyee cimaa guyyaa sadii ol turu).
• Dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu.
• Dhukkuba garaachaa `(Aura)` waliin walqabatee.
• Dhukkubni onnee (kun baay’ee xiqqaadha).

Doktooronni kana akkamitti adda baasu?

Doktarri tokko malawwan hedduu walitti makuun haala kana (Chronic Migraine) adda baasa. Tokkoffaa, yeroo baayʼee qorannoo niwurooloojikaalaa ni raawwatu. Sana booda waa’ee seenaa fayyaa kee, jireenya guyyaa guyyaa, amala kee fi sochii kee gaaffii muraasa si gaafatu. Gaaffiiwwan yeroo baay’ee gaafataman:

• Dhukkubbiin mataa kee maaltu sitti dhagahama? Addatti, ibsi ati dhukkubbii, mataa kee keessa eessa akka jiruu fi dhukkubbiin sun hammam akka cimaa ta’e.
• Kanaan dura dhukkuba mataa bowwoo qabaattee beektaa? Yoo akkas ta'e, yeroo meeqa argatta?
• Mallattoowwan biroo mataa dhukkubbii kana waliin mul’atan jiruu? (kan akka ifa ykn sagaleedhaaf miira qabaachuu) .
• Dhugaatii kaafeeniin of keessaa qabu ni dhugduu? Yoo akkas taʼe, yeroo baayʼee hammam dhugda?
• ``Triggers'' dhukkuba migraine keessan hammeessan qabduu? (akka nyaataa, dhugaatii, urgaa, sagalee) .
• Yeroo baayyee yeroo hammamiif rafta? Yeroo dhiyoo asitti amala hirriba keessanii akkam ture?
• Sadarkaan dhiphinaafi yaaddoo waliigalaa kee maali? Ammas ta’e dhiheenya kana sababa dhiphinni ykn yaaddoon sitti dhaga’amu qabdaa?

Kana argachuuf qorannoon akkamii godhama?

Doktarri kee qorannoo tokko tokko ajajuu danda’a. Akkasumas, haalawwan lubbuu namaa balaadhaaf saaxilan kan akka dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu hambisuuf qorannoo suuraa kan akka CT scan ajajuu danda’u. Yeroo baayyee kun kan raawwatamu yoo mallattoolee niwurooloojikaalaa ciccimoo, keessumaa hemiplegia (qaama gama tokkoon of wallaaluu) yoo qabaattedha. Kun mallattoo laamsha'uu baay'eedha. Haala hatattamaa hin taane keessatti, CT scan irratti dabalataan ykn bakka isaa MRI scan hojjetamuu danda’a.

Qorannoowwan biroo mallattoolee kee irratti hundaa’uun raawwatamuu danda’u. Doktarri kee waa’ee qorannoowwan kanaa fi maaliif akka barbaachisan sitti himuuf nama hunda caaludha.

Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a? Guutummaatti fayyuu ni danda'aa?

Wal’aansi dhukkuba mataa bowwoo yeroo dheeraa wal’aansa dhukkuba mataa bowwoo idilee wajjin baay’ee wal fakkaata. Wanti guddaan qoricha . Wal’aansi gosa gurguddoo lama qaba: 1.1.

1. Wal’aansa ittisaa: Kana keessatti qorichi dhukkubni mataa bowwoo akka hin uumamneef, ykn yoo uumame hamma isaa ykn baay’ina isaa hir’isuuf gargaaru.

2. Qorichoota baraarsaa: Qorichootni kun yeroo fi cimina dhukkuba mataa bowwoo hir’isuuf gargaaru.

Kana malees, hojimaatni yaalaa tokko tokko kan `(Chronic Migraine)` jedhamuuf oolu danda'u ni jira. Gorsi fayyaa sammuus kutaa wal’aansaa barbaachisaa ta’uu danda’a.

Qorichoota Ittisaa

Qorichootni kun haala `(Chronic Migraine)` kanaaf baay'ee faayidaa qabu, sababni isaas irra deddeebiin dhukkuba mataa bowwoo hir'isu, ykn illee hamma isaa hir'isuuf. Gosoonni qoricha kanaa yeroo baay’ee kan kennamu:

• Angiotensin II receptor blockers (ARBs) (fkn. kandesartan) .
• Qorichootni farra dhukkubbii garaachaa tokko tokko (fkn. valproic acid, topiramate) .
• Qorichoota farra dhiphina sammuu (fkn. amitriptyline, nortriptyline, venlafaxine) .
• Beetaa-blookeroota (fkn. atenolol, metoprolol, propranolol) .
• Summii Botulinum (Botox®) jedhamu kan lilmoodhaan naqamuu
• Uggura chaanaalii kaalsiyeemii (CCB) (fkn, verapamil, flunarizine) .
• Wal’aansoowwan lilmoo farra qaama monokloonal irratti hundaa’an (fkn, erenumab, fremanezumab, galcanezumab) .

Qorichoota Baraarsaa

Qorichootni kun yeroo fi/ykn hamma dhukkubni mataa bowwoo yeroo mul’atu hir’isuuf gargaaru. Haa ta'u malee of eeggannoodhaan itti fayyadamuu akka qaban ogeeyyiin ni dubbatu . Qorichoota kana garmalee fayyadamuun dhukkubni mataa bowwoo yeroo dheeraa akka uumamu ykn akka hammaatu gochuu danda’a.

Qorichoota ajaja ogeessa fayyaa malee (OTC) fi qoricha NSAID

Isaan kun gosoota qoricha ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu fi ``NSAIDs'' (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) kanneen dhukkuba mataa bowwoo yaaluuf itti fayyadamuu dandeenyu:

• Aseetaaminoofeen (Paaraaseetamoolii, Taayileenool®, Paanaadool® jedhamuunis beekama)*
• Aspiriin jedhamu
• Ibuprofen (Advil®, Motrin® jedhamuunis beekama) .
• Naproxen (maqaa akka Aleve® jedhuun argama) .

*> Hubachiisa: Acetaminophen qoricha NSAID miti. Haa ta'u malee, yeroo baay'ee NSAID jedhamee kan waamamu yoo ta'u, kaawuntarii malee kan argamuu fi amaloota walfakkaataa waan qabuuf.*

Qorichootni dhukkuba mataa bowwoo kan ajaja ogeessa fayyaa malee bitaman tokko tokko qoricha NSAID waliin kaafeeniin of keessaa qabu. Waa'ee oomishaalee kaafeeniin of keessaa qaban fayyadamuu doktora keessan waliin haasa'uun gaariidha. Akkasumas, yeroo qoricha fudhattan, osoo hin beekin kanneen akka hin fudhanne mirkaneessuuf, barreeffama irratti barreeffame sirriitti dubbisaa.

Qorichoota Triptan jedhaman

Kunneen qoricha sarara jalqabaa yeroo baay’ee dhukkuba mataa bowwootiif ajajamanidha. Fakkeenyonni tokko tokko: `(Almotriptan)`, `(Eletriptan)`, `(Frovatriptan)`, `(Naratriptan)`, `(Rizatriptan)`, `(Sumatriptan)`, `(Zolmitriptan)`.

Haa ta’u malee, hakiimni keessan dhukkuba mataa bowwoo yeroo dheeraadhaaf kanneen fayyadamuu ilaalchisee yaada adda ta’e qabaachuu danda’a. Sababni isaas, yeroo baay’ee fayyadamuun qoricha garmalee fayyadamuudhaan mataa dhukkubbii, ykn illee yeroo hunda dhukkubni mataa dhukkubbii yeroo dheeraadhaaf nama saaxiluu danda’a.

Ergotamine jedhamuun beekama

Qorichi kun ujummoolee dhiigaa sammuu keessa jiran dhiphisuun adeemsa mallattoo dhukkubbii irratti dhiibbaa qaba.

Qorichoota to’ataman fi walitti makaman

Qorichootni kun NSAID fi wanta to’atame kan akka barbiturate ykn dhukkubbii namatti fidu opioid of keessaa qabu. Qorichootni kun yeroo baayyee dhukkuba mataa bowwoo yeroo dheeraa yaaluuf hin fayyadaman sababiin isaas haala kana hammeessuu waan danda'aniif.

Hojimaata yaalaa

Hojimaatni yaalaa dhukkuba mataa bowwoo yeroo dheeraaf gargaaruu danda’an hedduutu jiru:

• Narvii kakaasuu: Kun yeroo baay’ee narvii vaagus, narvii oksipiitaalaa (mataa duubaa) fi narvii supraorbital (morma keessatti) fayyadama.
• Transcranial magnetic stimulation (TMS): Kunis dirree maagneetii fayyadamuun sochii elektirikii sammuu irratti dhiibbaa geessisa.
• Wal’aansa filannoo: Wal’aansi biroo kan akka akuu-paankichar namoota tokko tokko gargaaruus ni danda’a. Isaan kun baayʼee kan hin mulʼanne taʼus, namoota tokko tokkoof gargaaruu dandaʼu. Doktooronni leenji'anii fi ogeeyyiin fayyaa wal'aansa kana kennan jiru.

Gargaarsa fayyaa sammuu

Yaaliin sammuu (jecha idilee wal’aansa fayyaa sammuuf oolu) namoota dhiphinaafi yaaddoo qaban gargaaruu danda’a, kunis lamaan isaanii iyyuu dhukkuba mataa bowwootiif gumaachuu danda’u. Yaaliin sammuu gosa hedduu waan ta'eef kan siif ta'u filachuu dandeessa.

Maal eeggachuu danda'a?

Dhukkubni mataa bowwoo kutaa jireenyaa baayyee jeequmsaa fi jeequmsa uumuudha . Hojii guyyaa guyyaa raawwachuun baay’ee rakkisaa ta’uu danda’a, yeroo tokko tokko immoo kan hin danda’amne ta’uu danda’a. Hojiin, hojiin manaa, hojiin bohaartiifi hariiroon hawaasummaa hundi ni jeeqama.

Dhukkubni mataa bowwoo yeroo dheeraa jechuun yoo xiqqaate ji’atti guyyoota saddeet ji’a sadiif dhukkubni mataa bowwoo yoo mul’atudha. Yeroo baay’ee waan uumamaniif, ogeeyyiin akka waan qaama miidhamtoota ta’anii fi jireenya irratti jeequmsa guddaa ta’uu danda’anitti ilaalu.

Yeroo baayyee dhukkubni mataa bowwoo balaa hin qabu. Garuu jireenya baay’ee jeequu danda’u. Akkasumas carraa haalawwan lubbuu namaa balaa irra buusan kanneen akka dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu fi dhukkuba onnee dabaluu danda’u. Mallattoon dhukkuba mataa bowwoo tokko tokko mallattoo dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu wajjin wal fakkaachuu danda’a. Kanaafuu, to’annoo fi yaaliin fayyaa ispeeshaalistii barbaachisaa dha.

Kun hanga yoomiitti itti fufa?

Kun nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba. Gariin ji’oota, waggoota, kaaniif waggoota kurnan illee turuu danda’a.

Seenaan maatii, haalli dhuunfaa, wantoota dhukkuba mataa bowwoo kakaasan, fi milkaa’inni wal’aansaa hundi isaanii kana irratti dhiibbaa uumuu danda’u. Doktarri kee haala kee kanaaf yeroo hammamiif akka turu, akkasumas yeroo jireenya kee irratti dhiibbaa geessisu hir’isuuf maal gochuu akka dandeessu gorsa hundarra gaarii ta’e siif kennuu danda’a.

Kanaaf ilaalchi maali?

Dhukkubni mataa bowwoo yeroo dheeraa waan jireenya guutuu jijjiiramuu danda’uudha. Oduu gammachiisaa namoonni %26 hanga %70 gidduutti yeroo booda gara dhukkuba mataa bowwoo episodic migrainetti deebi'u. Haa ta'u malee namoonni tokko tokko yeroo yeroon dhukkuba mataa bowwoo yeroo dheeraa fi yeroo tokkotti dhufu gidduutti ni jijjiiramu .

Irra deddeebiin dhukkuba mataa bowwoo umurii wajjin hir’ata. Dubartoota irratti, kun erga laguu dhaabatee booda baay’ee hir’achuu ykn guutummaatti dhabamsiisuu danda’a.

Kun ittisuun ni danda'amaa? Moo balaan isa qabamuu hir’achuu danda’aa?

Ogeeyyiin maaliif ykn akkamitti haalli kun (Chronic Migraine) akka uumamu guutummaatti waan hin hubanneef, 100% ittisuun hin danda'amu . Namoonni tokko tokko balaa isaan mudatu hirʼisuu kan dandaʼan taʼus, warri seenaa maatii qaban of eeggannoo yoo godhan illee amma iyyuu balaa kana qabaachuu dandaʼu.

Yoo darbee darbee dhukkuba mataa bowwoo qabaatte, wanti ati gochuu dandeessu qorichi kee gara dhukkuba mataa idileetti akka hin jijjiiramne gochuu qofa. Kana gochuuf, qoricha kee akkamitti akka sirnaan itti fayyadamuu fi balaa kee akkamitti akka hir’isu hakiima kee wajjin haasa’i.

Akkamittan of kunuunsa?

Yoo dhukkuba mataa bowwoo yeroo dheeraa qabaatte of kunuunsuuf wantoota gochuu dandeessan hedduudha. Wantoota kana yaalaa:

• Joornaalii dhukkuba mataa bowwoo qabadhu. Kun keessumaa sadarkaa jalqabaa irratti gargaara, garuu yeroo hammamiif dhukkuba mataa bowwoo qabaattus faayidaa qaba. Kunis yeroon darbaa deemuun dhukkubni mataa bowwoo kee akkamitti akka jijjiiramu ilaaluuf si gargaara. Keessattuu wantoota dhukkuba mataa bowwoo kee kakaasan argachuuf yeroo jennu kun barbaachisaa dha.
• Akkaataa jireenyaa kee bulchi.Wanti nyaattu fi sadarkaan sochii kee dhukkuba mataa bowwoo irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Sochiin qaamaa yeroo tokko tokko dhukkuba mataa bowwoo hammeessuu ykn kakaasuu kan danda’u ta’us, karaa sochii qaamaa itti fuftu barbaaduun mallattoolee kee fooyyessuuf gargaaruu danda’a. Furdinni qaamaa fi furdina garmalee qabaachuun dhukkuba mataa bowwoo yeroo dheeraaf gumaachuu waan danda'uuf ulfaatina qaamaa fayya qabeessa siif qabaachuunis barbaachisaadha.
• Gargaarsa teknooloojii irraa barbaaduu hin sodaatinaa. Bilbiloonni ismaartii hedduun appii dhukkuba mataa bowwoo keessan galmeessuu fi hordofuu danda'an qabu. Appilikeeshiniiwwan hedduun bilisa yoo ta'an, tokko tokko garuu filannoowwan kaffaltii qaban kanneen amaloota dabalataa qaban. Akkasumas appii biroo kan akka appii haala qilleensaa fayyadamuun wantoota dhukkuba mataa kee kakaasuu danda'an kan akka faalama qilleensaa ykn jijjiirama dhiibbaa qilleensaa si akeekkachiisuu dandeessa.
• Wantoota dhukkuba mataa bowwoo sitti fidan adda baafadhu. Erga kaka’umsa maal akka qabdu beektee booda, yookaan isaan irraa fagaachuu yookaan dhiibbaa isaan jireenya kee irratti qaban hir’isuu dandeessa. Kunis irra deddeebiin dhukkuba mataa bowwoo kee hir'isuuf si gargaara. Kun karaa ijoo dhukkuba mataa bowwoo yeroo dheeraa gara dhukkuba mataa idileetti deebisuudhaaf gargaarudha.
• Namoota biroo haala kana qaban waliin haasa'aa. Namoota biroo dhukkuba mataa bowwoo yeroo dheeraa qaban irraa waan baay'ee barachuu dandeessu. Garee deeggarsa naannoo keessanitti makamuu dandeessu. Akkasumas gareewwan deeggarsa waltajjiiwwan miidiyaa hawaasaa irratti ykn karaa marsariitii dhaabbilee dhukkuba mataa bowwoo argachuu dandeessu.

Wantoonni ani nyaachuu fi dhuguu hin dandeenye maali?

Wantoonni dhukkuba mataa bowwoo kakaasan nama hundaaf adda adda. Joornaalii dhukkuba mataa bowwoo qabachuun wantoota si kakaasan adda baasuu fi irraa fagaachuuf si gargaaruu danda’a.

Yeroo baayyee, `(Trigger)` mala nyaata biroo wajjin walfakkaatu fayyadamuun qophaa'a. Fakkeenyota: 1.1.

• Daakuu: Adeemsi kun dhugaatii alkoolii kan akka wayinii, biiraa, saayidarii fi dhugaatii alkoolii hojjechuuf kan ooludha. Akkasumas daabboo, yogurt, fi gosoota daabboo tokko tokko (fkn, daakuun dhadhaa) hojjechuu keessatti barbaachisaa dha.
• Pickling: Malli kun nyaata akka kuduraalee fi foon kunuunsuuf kan gargaarudha. Fakkeenyonni isaanii immoo pickles, sauerkraut, kimchi, hanqaaquu fi foon ni argamu.
• Fayyisuu fi dulloomuu: Malli kun foon kunuunsuuf kan gargaarudha. Wantoonni kunuunsan tokko tokko, keessumaa naayitreetii fi naayitraayitiin, dhukkuba mataa bowwoo kakaasuu danda’u. Nyaata tokko tokko, keessumaa fooniifi daabboo dulloomuun, kaka’umsa ta’uu danda’a.

Yoom doktora ilaaluu ykn gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu qaba?

Yoo dhukkuba mataa bowwoo yeroo dheeraa qabaatte yeroo hunda doktora ilaaluu qabda.Wal’aansa hordoffiif ogeessa niwurooloogii (yeroo baay’ee ogeessa niwurooloogii) ilaaluu si barbaachisa. Doktarri kee sagantaa daawwannaa keetii siif kenna. Akkasumas, mallattoon kee irratti jijjiiramni yoo argite, keessumaa sochiiwwan guyyaa guyyaa, akkaataa jireenyaa ykn sochiiwwan kee irratti dhiibbaa kan geessisan yoo taʼe, battaluma sanatti hakiima kee wajjin haasaʼi.

Yoom gara Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) deemuu qaba ?

Mallattoolee haala fayyaa hamaa ykn lubbuu namaa balaa irra buusu yoo qabaatte, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa dhaqi. Fakkeenyota: 1.1.

• Dhukkubbii mataa qilleensaa (Thnderclap headache): Kunis dhukkubbii mataa tasa kan jalqabu yoo ta’u daqiiqaa muraasa keessatti daran cimaa ta’a. Kun mallattoo dhiigni sammuu keessaa ta’uu danda’a.
• Mataa dhukkubbii cimaa: Kana jechuun akka waan mataa dhukkubbii jireenya kee keessatti isa hamaa ta’etti sitti dhaga’ama. Kun mallattoo aaneeriizimii sammuu, dhiigni sammuu ykn dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu ta’uu danda’a.
• Hemiplegia: Kun mallattoo guddaa laamsha’uu ti . Yoo kun si mudate, dhukkuba mataa bowwoo ykn dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu ta’uu isaa adda baasuu hin dandeessu ta’a . Hemiplegia sababa migraine irraa dhufu yeroo baayyee yeroo muraasa booda ni bada, garuu akka badu hin eeginaa. If it is too late , miidhaa sammuu dhaabbataa ykn du'aaf nama saaxiluu danda'a.

Dhukkubni Maaygiraayiin Yeroo Dheeraa (Chronic Migraine) haala hamaadhaa?

Dhukkubni mataa bowwoo itti fufiinsa qabu (yeroo baay’ee hin mul’anne malee) kallattiin lubbuu namaa balaadhaaf saaxilu miti, garuu hamaa dha . Dhukkubni mataa bowwoo jireenya baay’ee rakkisaa taasisuu danda’a, hojii guyyaa guyyaa hojjechuun rakkisaa, yeroo tokko tokko immoo hin danda’amu. Yeroo baay’ee waan mul’ataniif, ogeeyyiin akka haala hamaa ta’etti ilaalu.

Kun yoomiyyuu guutummaatti ni badaa?

Eeyyee, dhukkubni mataa bowwoo yeroo dheeraa (fi walumaa galatti dhukkubni mataa bowwoo) baduu danda’a. Karaan tokko dulloomuudha. Akkasumas dhukkuba mataa yeroo hunda, darbee darbee (episodic migraine) ta’uu danda’a. Yeroo baay’ee galmi wal’aansaa inni guddaan sun. Dhukkubni mataa bowwoo yeroo hunda to'achuun salphaadha, wal'aanuuf salphaadha, yeroo baay'ee waan hin mul'anneef jireenya hin jeequ.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban

Dhukkubni mataa dhukkubbii mataa hamaa qofa miti. Yeroo dhukkubni mataa bowwoo sitti dhagaʼamu, yeroo baayʼee kutaa dukkanaaʼaa fi tasgabbaaʼaa taʼe keessa turuu qabda. Sababni isaas ifaafi sagaleen sun dhukkubbii obsa hin qabne, garaa kaasaa fi mallattoolee biroo hedduu fiduu waan danda’uuf. Kutaa dukkanaa fi tasgabbaa'aa keessa ta'uun mallattoon dhukkubaa akka badu hin godhu. Akka isaan hin hammaanne qofa isaan dhorka. Yoo dhukkuba mataa bowwoo qabaatte mallattoowwan kun baayʼee akka nama aarsan beekta taʼa. Garuu yeroo tokko tokko namoota isaan hin hubannee fi waan itti dhaga'amu ilaalchisee yaada dogoggoraa qabaniif ibsuuf yaaluun daran nama aarsa.

Akka carraa ta’ee, yeroo baay’ee dhukkubni mataa bowwoo yeroo dheeraaf turu yaalamuu danda’a. Jijjiiramni xixiqqoo jireenya guyyaa guyyaa keessan irratti mul’atullee baay’inaafi hamma dhukkuba mataa bowwoo hir’isuu danda’a.Gargaarsa hakiima keetiin dhukkuba mataa bowwoo kee to’achuuf yaaluun, baay’inaafi hamma dhukkuba mataa keetii hir’isuu dandeessa. Dhukkuba mataa bowwoo tokko tokkoon jiraachuu mannaa jireenya kee irratti xiyyeeffattee itti gammaduu dandeessa. Hin yaadda'iin kophaa kee miti. Doktooronni fi namoonni jaallattu si gargaaruu dandaʼu.

` Dhukkuba mataa bowwoo, Dhukkubbii mataa yeroo dheeraa, Dhukkubbii mataa, Dhukkubbii mataa, Mallattoolee dhukkuba mataa bowwoo, Wal'aansa dhukkuba mataa bowwoo, Kakaasuwwan dhukkuba mataa bowwoo