Mucaan keessan yeroo baay’ee garaan isaa ni dhukkubaa? Dhukkuba garaachaa ta'uu danda'a!

Yeroo baay’ee mucaan kee xiqqaan, “Haadha, garaan koo na dhukkubsa” jedhaa? Moo dhukkubbiin garaachaa tasa jalqabee yeroo muraasa booda badu qaba? Yeroo tokko tokko kanneen akka dhukkubbii garaa idilee qofaatti yaadna, garuu kun waan xiqqoo adda ta'uu danda'a. Har’a waa’ee kanaa dubbanna.

Dhukkubni garaachaa (Abdominal Migraine) maali? Mee sirriitti haa hubannu!

Salphaatti yoo ilaalle, dhukkubni garaachaa kun gosa dhukkuba mataa bowwooti. Garuu mataa dhukkubbii osoo hin taane irra caalaa akka dhukkubbii garaa ta'ee itti dhaga'ama. Dhukkubbiin garaa kun yeroo baayyee giddu galeessaa hanga cimaa ta'uu danda'a . Dhugaa dubbachuuf, mucaan hamma sochii guyyaa guyyaa illee raawwachuu hin dandeenyetti dhiibbaa geessisuu dandaʼa.

Dhukkubbiin kun yeroo tokkotti sa’aatii tokkoo hanga sa’aatii 72 (guyyaa 3) turuu danda’a. Garuu yeroo baayyee gara sa'aatii 17tti fudhata. Daa’imman tokko tokkos yeroo dhukkubbii garaa kanaa wajjin wal fakkaatutti mataa dhukkubbii aadaa migraine qabaachuu danda’u. Kanas yaada keessa galchuun barbaachisaadha.

Qorattoonni akka jedhanitti dhukkuba mataa bowwoo fi dhukkubbii mataa mataa gidduu walitti dhufeenyi jira. Wantoonni haalawwan lamaan kana kakaasan, mallattoon isaanii fi yaaliin isaanii wal fakkaata jedhanii amanu. Akkasumas sababni bu’uuraa haalawwan lamaan tokko ta’uu akka danda’u ni amanu. Fakkeenyaaf, namoota dhukkubbii mataa dhukkubbii mataa qaban keessaa %24 jireenya isaanii keessatti yeroo tokkotti dhukkubni mataa isaaniis ni mudata. Kunis ummata waliigalaa keessaa gara %10 waliin wal bira qabamee yoo ilaalamu.

Haala kanaan eenyutu caalaatti miidhama? Mucaan keessan isaan keessaa jiraa?

Dhukkubni garaachaa daa'imman umuriin isaanii waggaa 10 gadi ta'e irratti baay'inaan mul'ata.Haa ta'u malee, ga'eessonnillee dhukkuba kanaan qabamuu danda'u, kunis waan yaada keessa galchuu qabnudha.

Dhukkubni kun yeroo baay’ee naannoo umrii 7. Akkasumas, haalli kun ijoollee dhiiraa caalaa shamarran biratti xiqqoo mul’ata.

Wantoonni balaa kana geessisan maali? Eenyuutu baay’ee saaxilama?

Maatii keessan keessaa namni tokko kan akka haadha, abbaa ykn obbolaa daa’ima keessanii dhukkuba mataa bowwoo yoo qabaate, daa’imni keessan dhukkuba mataa bowwootiin qabamuuf carraa guddaa qaba. Daa’imman dhukkuba mataa bowwoo qaban keessaa %65 ol fira sadarkaa tokkoffaa kan dhukkuba mataa bowwoo qabu qabu.

Kana qofa osoo hin taane daa'imman haala fayyaa sammuu kan akka yaaddoo fi dhiphina sammuu qabanis carraan dhukkuba garaachaa fi mataa lamaan isaaniitiin qabamuuf carraa guddaa qabu . Kanaaf waa'ee fayyaa sammuu daa'imaas yaaddoo qabaachuu qabna.

Dhukkubni garaachaa hangam baay’inaan mul’ata? Dhugumayyuu kun baramaadhaa?

Daa’imman umuriin isaanii barnootaaf ga’e %1 hanga %4 gidduutti dhukkuba garaachaa kana akka qaban tilmaamameera. Haa ta'u malee qorattoonni lakkoofsi kun kana caalu ta'uu mala jedhanii amanu. Sababni isaas haalli kun kan adda hin baafamne waan ta’eef gadi bu’ee kan gabaafame waan ta’eef.

Ga’eessota biratti dhukkubni garaachaa garmalee baay’ee xiqqaadha.

Mallattoon dhukkuba kanaa maali? Akkamitti adda baafta?

Mallattoon guddaan dhukkuba garaachaa kanaa dhukkubbii garaati . Dhukkubbiin kun yeroo baay’ee garaacha walakkaa, naannoo naafaatti mul’ata. Yeroo tokko tokko akka dhukkubbii dull ta’ee itti dhaga’amuu danda’a, ykn akka dhukkubbii qaraatti dhufuu danda’a. Sadarkaan dhukkubbii giddu galeessa ykn cimaa ta’uu danda’a.

Addaan haala dhukkubbii kanaa akka tasaa kan jalqabu yoo ta’u, dafee akkasuma jechuun ni danda’ama. Akkuma armaan dura ibsame sa'aatii tokkoo hanga sa'aatii 72 turuu danda'a.

Mallattoolee gurguddoo kanaan alattis, ati ykn daa’imni kee mallattoolee akka:

• Pallor jedhamu .
• Anorexia jechuun fedhii nyaataa dhabuu jechuudha .
• Ol nama jechuu .
• Garaa kaasaa .
• Mataa dhukkubbii argachuu .

Kana malees namoonni tokko tokko mallattoolee biroo yeroo dhukkuba mataa bowwootti mul’atan kanneen akka ifa cimaadhaaf miira qabaachuu (photophobia) fi sagalee guddaadhaaf miira qabaachuu (phonophobia) .

Yeroon dhukkubbiin garaachaa kanaa gidduu jiru torban muraasaa hanga ji’oota muraasaatti ta’uu danda’a. Yeroo baayyee, yeroo dhukkubbii garaa hin taane keessatti mallattoon tokkollee hin mul’atu.

Dhukkubbiin garaachaa kun maaliif uuma? Sababoonni isaa maali?

Qorattoonni ammallee maaltu dhukkuba garaachaa akka fidu sirriitti hin beekan, garuu yaada muraasa qabu.

Yaadni inni guddaan sirni narvii namoota dhukkuba mataa bowwoo qaban haala hin barbaachifneen miira namaa kan kakaasu ta’uu isaati. Keessattuu, niwuroononni miiraa jalqabaa fi giddugaleessaa lafee dugda sirna kana keessatti argaman asitti barbaachisoodha. Qorattoonni akka jedhanitti, wantootni jeneetikii tokko tokko, sababoonni saayikoloojii fi hawaasummaa, akkasumas wantootni naannoo garmalee miira namaa kakaasu kana irratti dhiibbaa uumuu dandaʼu.

Namni tokko yeroo dhukkuba sochii qaamaa ykn dhiphina qaamaa kakaasuuf saaxilamu qaamni isaa ergamtoota keemikaalaa niwurootiraansimitaroota jedhaman haala hin baramneen gadhiisa. Kanneen keessaa seerotooniin dhukkubbii garaachaa keessatti keessumaa hirmaata jedhamee yaadama.

Wantoonni haala kana dabalan ykn hammeessan maal fa’a?

Haalotaa fi wantootni murtaa’an dhukkubni garaachaa kun akka dabalu gochuu danda’u, jechuunis haaraa jalqabuu ykn kan jiru hammeessuu danda’u. Isaan kun nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’u.

Wantoonni kaka’umsa baay’ee namoota hedduu miidhan tokko tokko kunooti:

• Dhiphina : Dhiphina wantoota akka hojii mana barumsaa fi rakkoo maatii irraan kan ka'e dhufu .
• Hirriba gahaa dhabuu fi hirriba sirrii hin taane.
• Sooma yeroo dheeraa.
• Bishaan qaama keessaa hir’achuu.
• Dhukkuba Imalaa fi Sochii.
• Shaakala.
• Nyaata aminiin baay’ee qabu: Fuduraalee sitraasii kan akka burtukaanaa fi liim, chokoleetii, daabboo, salamii fi ham.
• Nyaata mi’aa namtolchee , halluu, fi monosodium glutamate ( MSG ) of keessaa qabu.
• Ifa ifaa fi balaqqeessa’u.
• Kaafeeniin miligiraama 200 ol fayyadamuu (jechuunis kaafeeniin buna, shaayii fi dhugaatii lallaafaa tokko tokko keessatti argamu) .

Mee yaadi, daa’imni tokko yeroo imala boqonnaa irraa deebi’u, ykn yeroo qormaanni itti dhiyaatu garaan isaa dhukkubsata . Kunniin wantoota akka `Triggers` ti.

Doktarri kana akkamitti adda baasa?

Dhugumatti dhukkuba garaachaa kana adda baasuun xiqqoo rakkisaadha, sababiin isaas haalawwanii fi sababoonni dhukkubbii garaachaa fiduu danda'an biroo hedduun jiru.

Akkasumas, ijoolleen xixiqqoo dhukkubbii isaanii sirritti ibsuu fi garaagarummaa dhukkubbii garaa idilee fi kana gidduu jiru adda baasuun rakkisaa ta’uu danda’a.

Qorannoon mana yaalaa ykn qorannoon suuraa addaa gosa dhukkuba garaachaa garaachaa adda baasuu danda’u hin jiru. Kanaaf, hakiimonni adda durummaan hubannoo gaarii mallattoolee daa’imaa fi seenaa fayyaa irratti hirkatu.

Doktarichis haalli fayyaa biroo mallattoo walfakkaataa fidu akka hin jirre mirkaneeffachuu qaba. Fakkeenyaaf:

• Siindiroomii Garaa kaasaa Marsaa (cyclic Vomiting Syndrome).
• Madaa Garaa
• Dhukkuba Crohn
• Dhukkuba garaachaa aarii (IBS) .
• Haalota ujummoo fincaanii ykn tiruu wajjin walqabatan.

Doktarri daa’ima keessan qoratu kanneen armaan gadii ni raawwata:

• Seenaan yaalaa daa’imaa fi maatii of eeggannoodhaan qoratama.
• Qorannoon qaamaa ni raawwatama.
• Qorannoowwan akka altiraasaawundii garaa ykn raajii eksiree haalawwan fayyaa biroo hambisuuf ajajamuu danda’u.

Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a? Akkamitti bulchita?

Dhukkubbii garaachaa kanaaf hanga ammaatti qorichi addaa hin jiru. Kanaafuu, xiyyeeffannaan wal’aansaa inni guddaan haalli kun akka hin uumamne gochuudha. Akkasumas, dhukkubbiin garaachaa kana erga jalqabee booda karaaleen itti wal'aannu jiru.

Kun akka hin taane akkamitti ittistu? (Ittisa) .

Dhukkubbii garaachaa kana ittisuuf, daa’imni keessan maal akka kakaasu hubachuun barbaachisaadha. Karaaleen kana gochuuf gaarii ta’an keessaa tokko waa’ee mallattoolee daa’ima keessanii, maal akka nyaataniifi waan isaan mudatu Joornaalii Mallattoo (Symptom Journal) qabachuudha. Kun karaa guddaa wantoota kakaasan adda baasuuf gargaaru ta’uu danda’a.

Walumaagalatti, akka tarkaanfii ittisaatti kanneen armaan gadii gochuu dandeessu:

• Dhiphina To’achuu: Dhiphina to’achuuf gargaaruuf tooftaalee dandamachuu fayya qabeessa ta’an shaakaluu. Yaaliin Amala Hubannoo (CBT) dhiphina to’achuufis baay’ee gargaara.
• Yeroo deemtan of eeggannoo godhaa: Dhukkuba sochii qaamaa (motion sickness) irraa fagaachuun barbaachisaa dha. Yeroo fageenya dheeraa deemtu, yeroo baay’ee dhaabbattee imala kee olka’iinsa olka’aa irratti daangeessuu dandeessa.
• Hirriba gaarii rafuu: Namoota dhukkuba mataa bowwoo qabaniif hirriba gahaa argachuun barbaachisaa dha. Yeroo ciisichaa yeroo hunda eeguu fi qulqullina hirriba gaarii qabaachuun hirriba akka hin jeeqamne gargaaruu danda’a. Kunis hamma dhukkubbii hir’isuuf gargaaruu danda’a.
• Wantoota ija namaa jabeessan irraa fagaachuu: Ifa ifaa fi balaqqeessa’u haala kana hammeessuu waan danda’uuf hamma danda’ametti isaan irraa fagaadhu.
• Wantoota Nyaata Kakasan Irraa Fagachuu: Nyaata mallattoolee daa’ima keessanii hammeessan fakkaatu adda baasuun nyaata daa’ima keessanii keessaa dhabamsiisuuf yaalaa. Akkasumas, nyaata MSG (Ajinomoto) fi mi’aa fi halluu namtolchee of keessaa qabu xiqqeessuu .

Qorichoota Ittisaa

Bulchiinsi Nyaataa fi Qorichaa Ameerikaa (FDA) hanga ammaatti qoricha addatti yaala mataa dhukkubbii mataa bowwootiif hayyamame hin qabu. Haata’u malee, hakiimonni tokko tokko qoricha tokko tokko “off-label” jechuun ajajuu danda’u, kunis haalawwan biroof hayyamameera jechuudha. Qorichootni hedduun dhukkubbii mataa mataa dhukkubbii mataa ittisuuf gargaaranis dhukkubbii mataa mataa dhukkubbii mataa ittisuuf gargaaru.

Qorichootni kun dhukkuba mataa bowwoo ittisuuf gargaaruu akka danda'an qorannoon ni mul'isa:

• Saayipirooheeptaadiin jedhamu
• Piizotifen `(Pizotifen)` jedhu
• Piroopraanooloolii `(Piroopraanooloolii)`
• Flunarizine `(Flunarizine)` jedhamuun beekama

Isaan kun gorsa fayyaa qofa irratti fudhatamuu qabu.

Yeroo wanti cimaan maal goota? (Yaala Kutaa) .

Yeroo daa’imni keessan dhukkuba mataa bowwoo qabu, bakka dukkanaa’aa fi tasgabbaa’aa ta’etti akka boqotan taasisi. Huccuu jiidha qabu ykn paakkii bubbee morma isaanii irra kaa’uunis mallattoolee dhukkuba kanaa salphisuuf gargaaruu danda’a.

Dabalataanis, hakiimni daa’ima keessanii yeroo rakkinaaf qoricha armaan gadii gorsuu ykn ajajuu danda’a:

• Qorichoota Farra Inflammatory Nonsteroidal (NSAIDs): Fakkeenyaaf , ibuprofen ykn aspirin . (Yeroo daa’immaniif aspiriinii kenninu gorsi fayyaa barbaachisaa dha.)
• Qorichoota Farra Garaa kaasaa .
• Triptan (Agonistoota Fudhataa Seerootooniin) .

Haalli kun gara fuulduraatti maal fakkaata? (Raaga) .

Oduu gammachiisaa daa'imman dhukkuba mataa bowwoo qaban naannoo dargaggummaatti dhukkuba mataa isaanii caalaa guddachuu barbaadu. Tilmaamaan %60 daa’imman dhuma umrii dargaggummaatti rakkoo kana guutummaatti dhabamsiisaniiru.

Haa ta'u malee, daa'imman dhukkuba mataa bowwoo qaban keessaa gara %70 ta'an umurii isaanii booda, dargaggummaa ykn ga'eessota keessatti mataa dhukkubbii mataa ni qabaatu.

Mucaan koo rakkina akkanaa kan isa mudate yoo taʼe, akkamittan gargaaruu dandaʼa?

Dhukkubbiin garaa kun daa’imaas ta’e siif miiraan dhiphisuu danda’a. Jireenya hawaasummaa daa’imaa fi hojii mana barumsaa irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Kanaaf, wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e, daa’ima keessanitti amanuu fi fayyaa isaaniif leellisuu dha.

Waa’ee mallattoolee daa’ima keessanii doktora daa’ima keessanii wajjin ifatti haasa’aa. Maatii keessan keessaa namni dhukkuba mataa bowwoo qabu yoo jiraate itti himaa. Dhukkubbiin garaa daa’ima keessanii sababa dhukkuba mataa bowwootiin dhufuu akka danda’u hakiima keessan waliin mari’adhaa.

Yeroo muraasa fudhata, garuu ``Triggers`` maaltu daa'ima keessan caalaatti akka rakkisu baruuf yaalaa. Yoo danda’ame mucaa keessan isaan irraa fageessaa. Sana booda gara fuulduraatti rakkoon walfakkaataan akka hin uumamne ittisuu dandeessa.

Yoom doktora ilaaluu qabda?

Yoo daa’imni keessan sababa dhukkubbii garaa kanaan irra deddeebi’ee garaa kaasaa, doktora ilaaluu keessan hin dagatinaa. Yeroo akkasii, daa’imni keessan garaa kaasaa to’achuu fi bishaan qaamaa garmalee dhabuun dhufu ittisuuf ykn yaaluuf hospitaala ciisuu barbaachisa ta’a.

Mucaa dhukkubsatee arguun baay'ee nama dhiphisa. Wanti ati isaaniif gochuu dandeessu inni gaariin isaan leellisuu, hakiima isaanii waliin haasa’uu fi karaa itti dhukkuba garaachaa isaanii itti to’atan barbaaduudha. Wantoonni adda taʼan waan kakaasan jiraachuu waan dandaʼaniif, sochiiwwan, haalawwanii fi mallattoowwan daaʼima keessanii galmeessuun yeroon darbaa deemuun wantoota kakaʼan adda baasuuf isin gargaaruu dandaʼa.

Dhumarratti kana yaadadhaa (Ergaa Manaa Fudhachuu) .

Tole, kanaaf wantoota muraasa har'a dubbanne kan siif barbaachisoodha jennee yaadne isin haa yaadachiifnu:

• Dhukkubni garaachaa haala dhugaadha. Dhukkubbii garaa qofa miti.
• Kunis baay’inaan daa’imman xixiqqoo irratti mul’ata.
• Maatii keessaa namni tokko dhukkuba mataa bowwoo yoo qabaate balaan isaa guddaadha.
• Mallattoolee dhukkubichaa adda baasuun gorsa ogeessa fayyaa barbaaduun baay’ee barbaachisaadha.
• Wantoota kakaasan adda baasuun isaan irraa fagaachuun haala kana to’achuu keessatti karaa dheeraa deema.
• Hin yaadda'inaa, haalli kun daa'imman baay'eedhaaf akkuma umuriin isaanii dabalaa deemuun ni hir'ata.
• Mucaan keessan waan akkanaa yoo qabaate, deggersi, hubannoo fi kunuunsi keessan isaaniif baay’ee gatii guddaa qaba.

Odeeffannoon kun akka isin gargaaru abdii qabna. Yoo ati ykn daa’imni kee mallattoolee kana keessaa tokko qabaattan, maaloo gorsa argachuuf hakiima mariisisaa.