As you scroll through social media , gogaa mudaa hin qabne, kan qinxirii irraa bilisa ta'e kan tokkoon tokkoon "dhiibbaa" argitee, akkasumas, "Oo, anillee fuula koo irratti qinxirii qabaa?", "Ani warra kaan caalaa dafee dulloomaa jiraa?"? Kophaa keessan miti, dargaggoonni hedduun guyyoota kanatti, jechuunis warri umriin isaanii 12-27 (Gen Z) gidduu jiran, dhimma kana sodaatu. Garuu dhugaan seenaa kana keessa jiru maali, dhuguma sodaachuu qabna moo hin qabnu haa ilaallu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Dhuguma gogaan dargaggootaa dafee dullooma?
Salphaatti yoo ilaalle, lakki . Kun guutummaatti amantaa sobaati. Ogeeyyiin gogaa gogaan dargaggoota dafee dulloomuu ragaan saayinsii mirkaneessu hin jiru jedhu. Kanaafuu maaliif akkas jennee yaadna?
Kanaaf sababni guddaan guyyaa guutuu waan miidiyaa hawaasaa irratti arginu waliin of madaallee waan ta’eef. Namoonni achi jiran hedduun suuraa fi viidiyoo filtara, meekaappii fi ibsaa gaarii ta'een maxxansu. Gogaan kee isa idilee ilaalcha 'fakkii guutuu' sanaan yeroo wal bira qabdu, fincaan xiqqaan ykn sararri xiqqaan illee ni guddata. Kunis waa’ee gogaa keetii yaaduu hin barbaachifnee fi gogaan dhuguma maal ta’uu akka qabu yaada dogoggoraa akka qabaattu taasisa.
Dhugumatti gogaan keenya dafee akka dulloomu sababoonni gurguddoon lama jiru. Tokko eegumsa malee aduudhaaf saaxilamuudha . Inni kaan tamboo xuuxuudha . Dhugaa dubbachuuf dhaloonni dargaggoo har’aa kan durii caalaa gogaa irratti dammaqee jira. Namoonni baay'een qoricha aduu ittisu fayyadamu, akkasumas barmaatilee kunuunsa gogaa hordofu. Kanaaf wanti nama yaaddessu hin jiru.
'Baby Botox' fi 'Retinoids' - Isaan kun dargaggootaaf mijatoo?
Sodaa armaan olitti ibsame irraa kan ka’e dargaggoonni tokko tokko dulloomuu to’achuuf abdii jedhu qabatanii gara yaala adda addaatti deebi’u. Kanneen keessaa Baby Botox fi Retinoids kanneen baay'ee jaallataman keessaa lama.
'Baby Botox' jechuun maali?
Kun qoricha lilmoo Botox idilee caalaa doosiin gadi aanaadhaan kennamudha. Bootooksiin Neuromodulator'' dha. Kunis, maashaalee fuula keenya irratti qinxirii fidan yeroodhaaf hojii irraa ni dhorka, ykn ni qabbana. 'Baby Botox' osoo hin mul'atin qinxirii ittisuuf gargaara.
'Retinoids' jechuun maal fa'a?
Kunis kiriimii, jeel, ykn looshinii vitaamin A irraa hojjetaman yoo ta’an , fincaan yaaluufi fayyaa gogaa gaarii eeguuf baay’ee faayidaa qabu.
Haa ta'u malee, yoo wal'aansa kana yaadaa jirta ta'e, wantoota muraasni si'a lama yaaduu qabdu jiraachuun isaa hin oolu . Kunniin wantoota miidiyaa hawaasaa irratti argitan qofa irratti hundaa'uun hojjechuu qabdan miti. Murtoo gochuu dura bu’aa fi miidhaa isaa beekuun baay’ee barbaachisaadha.
| Wal'aansa | Wantoota Ilaaluu Qaban |
|---|---|
| Botox Daa'imaa |
|
| Retinoids jedhaman |
|
| Hunda caalaa: Yeroo hunda wal’aansoowwan kana keessaa tokko jalqabuu kee dura ogeessa gogaa mariisisuu. | |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Kanaafuu diinonni dhugaa dulloomuu eenyufa’i?
Akkuma kanaan dura jenne ifa aduu fi tamboo xuuxuu malees, amala balaa kan biraa dargaggoota biratti gogaan dafee dulloomsu jira.
Balaa haaraa: Vaping fi E-sigaaraa
Dargaggoota hedduu biratti vaping fi e-cigarette fayyadamni dabaleera. Keemikaalota summii kanneen kanaan gadi lakkifaman yeroo afuura baafannu qaamni keenya qaamolee miidhaa geessisan free radicals jedhaman ni uuma. Salphaatti yoo ilaalle, kunniin xixiqqoo tasgabbaa’oo hin taane kanneen seelii gogaa keenyaa miidhanii fi madaallii isaanii jeeqanidha. Miidhaan kun pirootinoonni kolaajiinii fi elaastiin jedhaman gogaa keessa jiran akka caccaban taasisa. Kanaafidha gogaan xixiqqoo fi laafaan dafee kan uumamu .
Kanaafuu, yoo vaper taate, gogaan kee hiriyyaa umuriin kee wal fakkaatu kan amala kana hin qabne caalaa saffisaan dulloomuu danda'a.
Dhuguma gogaa fayyaa fi bareedaa ta'eef maal gochuu qabda?
Oduu gammachiisaa, gogaa fayyaa ta'e eeguuf maallaqa guddaa baasuu, sa'aatii dheeraa dabarsuu, ykn oomisha 10-15 fayyadamuu hin qabdu. Hojiin kunuunsa gogaa salphaa fi wal irraa hin cinne ta’e hunda caalaa gaarii dha.
Faayidaa guddaa argachuuf wal'aansi salphaan tarkaanfii 4-5 of keessaa qabu illee gahaadha jedhu hakiimonni.
- Tarkaanfii 1ffaa: Qulqulleessituu - Qulqulleessituu lallaafaa gogaa keessaniif mijatutti guyyaatti al lama fuula keessan dhiqadhaa.
- Tarkaanfii 2ffaa: Seerum Vitamin C - Seerum vitamin C of keessaa qabu ganama fayyadamuun gogaa miidhaa aduudhaan irraa eeguuf gargaara.
- Tarkaanfii 3ffaa: Jiidhina gogaa - Jiidhina gogaa keessanii gosa gogaa keessaniif mijatu gaarii ta'een eegaa.
- Tarkaanfii 4ffaa: Aduu ittisuu - Kun waan hunda caalaa barbaachisaa fi qabaachuu qabdudha. Guyyaa roobaa ykn mana keessallee ganama ganama qoricha aduu ittisu kan SPF 30 fi isaa ol ta’e fayyadamuu. Kun meeshaa waraanaa hundarra gaarii gogaan akka hin dulloomneef qabdudha.
- Tarkaanfii 5ffaa (gorsa ogeessa fayyaatiin): Retinol - Umurii fi fedhii gogaa keessanii irratti hundaa'uun oomisha Retinol halkan qofa fayyadamuu dandeessu yoo hakiimni si gorse qofa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Waan miidiyaa hawaasaa irratti argitan waliin of hin madaalin. Yeroo baay’ee wanti ati argitu fakkii qabatamaa hin taanee fi mudaa hin qabnedha.
- Gogaan keessan dafee akka dulloomu kan godhu waan toora interneetii irratti argitan osoo hin taane, diinonni dhugaa aduudhaaf saaxilamuu, tamboo xuuxuu fi vaping dha.
- Dulloomuu ittisuuf umurii dargaggummaatti yaala akka Botox fi Retinoids fayyadamuu kee dura hakiima gahumsa qabu waliin haasa'uu fi gorsa barbaaduu kee mirkaneessi.
- Hojiin kunuunsa gogaa walxaxaa ykn qaala'aa ta'uu hin qabu. Hojii salphaa fi wal irraa hin cinne hordofi.
- Guyyaa guyyaan qoricha aduu ittisu fayyadamuu amala godhadhu. Invastimantii gogaa keessaniif gochuu dandeessan hunda caaludha.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.