Waa'ee tajaajiltoota dhoksaa lamaan lafee keenya cimsan: Osteoblasts fi Osteoclasts baradhu

Akkamitti lafeen keenya akkas jabaata jettanii yaaddanii beektuu? Moo akkamitti harki ykn miilli tokko yeroo cabe fayyee deebi’ee guddata? Lafee yommuu yaadnu akka waan lubbuu hin qabneetti, akka dhagaa fakkaatutti yaadna. Garuu dhugaa dubbachuuf lafeen keenya akkuma qaama keenya isa kaanii tishuuwwan jiraataa, yeroo hunda jijjiiramaa jiru. Hojii ajaa'ibaa kana duuba hojjettoonni baay'ee barbaachisoo lama jiru. Har'a waa'ee isaanii haasofna.

Osteoblasts fi osteoclasts kun eenyufa’i?

Salphaatti yoo ilaalle, osteoblasts fi osteoclasts gosa seelii addaa lama kan lafee keenya keessa jiranidha. Waliin ta’uun lafee keenya guddisu, akka jabaatu godhu, akkasumas bakka cabee fi caccabee jiru suphuu.

Seelonni lamaan kun yeroo xiqqoo turre irraa kaasee hanga guddannu qofa osoo hin taane, erga ga’eessota taanee boodas hojii isaanii itti fufaniiru. Akka garee suphaa tokkootti.

• Osteoblasts: Akka "carpenters" lafeetti yaadi. Tishuu lafee haaraa ijaaruun lafee jiru ni cimsu. Afaan Ingiliffaatiin "blasts for builders" jedhamu. Kana jechuun ijaaru jechuudha.
• Osteoclasts: Isaan kun "qulqulleessitoota" dha. Isaanis caccabanii ciccitaa lafee dulloomaa fi miidhame ni bulbula, kunis lafee haaraa fi cimaan akka uumamu taasisa. Afaan Ingiliffaatiin "clasts for cleaners" jedhamu. Kana jechuun qulqulleessitoota jechuudha.

Lamaan kun akka garee tokkootti waliin hojjetu. Tokko isa durii buqqisa, inni kaan immoo bakka isaa haaraa ijaara. Adeemsa kana lafee haaromsuu jennee waamna.

Seelonni osteoblast sirriitti maaltu ta’a?

Akkuma duraan jenne osteoblasts warra lafee ijaaranidha. Hojiiwwan gurguddoo sadii qabu: 1.1.

1. Lafee haaraa guddisuu: Ijoollummaa irraa kaasee hanga ga’eessummaatti guddachaa yeroo deemnu lafeen keenya sababa seelota kanaatiin dheeratee guddachaa deema.

2. Lafee Haaromsuu: Akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun bocaafi cimina lafee keenyaa akkaataa jireenya keenyaa wajjin akka walsimutti jijjiiruuf gargaaru.

3. Lafee cabee fi miidhame fayyisuu: Lafeen tokko yommuu caccabu seelonni osteoblast kanatu tishuu lafee haaraa uumuun isa fayyisuu.

Mee boolla daandii tokkorra jiru yaadi. Akkuma warri daandii ijaaran dhufanii boolla sana asfaaltii haaraatiin guutan, yeroo lafeen tokko miidhamu seelonni osteoblast seenanii suphaa.

Hojiin kun akkamitti raawwatama?

Yeroo lafeen tokko guddachuu barbaadu ykn yeroo miidhamu seelonni osteoblast kun hormoonii fi keemikaalota qaama keenya keessa jiran irraa mallattoo argatu. Sana booda walnyaatinsa pirootiinii addaa hojjetu. Innis maatiriksii lafee jedhama . Kunis irra caalaa kolaajiinii dha.Pirootiinii, albuuda akka kaalsiyeemii fi fosfeetii of keessaa qaba.

Maatiriksiin lafee qophaa’e kun sana booda akka simintoo simintoo lafee keessatti kuufama. Yeroo booda makaan kun jabaatee jabaatee tishuu lafee haaraa uuma.

Osteocytes kun eenyufa’i?

Osteocytes "guards" ykn "supervisors" lafee keessa jiranidha. Seelonni kun lafee keessatti baay’inaan argamu. Dhiibbaa fi ulfaatina lafeen sun itti dhagahamaa jiru yeroo hunda hordofaa jiru. Lafeen tokko caccabni ykn miidhaa xiqqaan illee yoo jiraate, seelonni osteocyte kun jalqaba kan hubatan. Erga hubatanii booda, "Asitti rakkoon jira, kottaa ilaalaa" jechuun osteoblasts (kanneen ijaaran) fi osteoclasts (kanneen caccaban) duraan dubbanneef mallattoo ergu. Sana booda gareen lamaan sun galanii hojii suphaa jalqabu.

Kanaafuu seelonni osteoclast maaltu ta'a?

Osteoclasts "garee caccabaa balleessu" lafee keessatti argamudha. Tishuu lafee dulloomaa, dadhabaa fi miidhame ni bulbulanii ni balleessu. Kana kan godhan seelonni osteoblast tishuu lafee haaraa fi cimaa taʼe akka ijaaran bakka kennuufi.

Inzaayimii gosa addaa gadi lakkisu. Inzaayimoonni kun tishuu lafee dulloomaa ni bulbula. Garuu kun akka ati yaaddutti hamaa miti. Akka sibiilaa asiidii bulbulamu akka kaartuunii miti. Kun adeemsa baay’ee to’atamee fi sirrii ta’eedha. Naannoowwan osteocytes "bit kana qofti baafamuu qaba" jedhamanii mallatteeffaman qofatu bulbulamee seelii osteoclast tiin baafama.

Yeroo ciccitoonni dullooman sun baafaman, boolli xixiqqoo lafee sanaa irratti uumamu. Sana booda, osteoblasts hojiitti seenu. Isaanis seenanii boolla sana maatiriksii lafee haaraatiin guutanii lafee haaraa fi cimaa ta’e uumu.

Dhukkuboonni hojii seelii kanaa irratti dhiibbaa geessisan jiruu?

Eeyyee. Seelonni lamaan kun madaalawaadhaan hanga hojjetanitti lafeen keenya fayyaa qaba. Kana jechuun saffisa uumamuu fi saffisa buqqisuu gidduutti madaalliin gaariin jiraachuu qaba. Madaalliin kun yoo bade garuu dhukkuboonni adda addaa uumamuu danda’u.

Mee yaadi, saffisi lafeen dulloomaan itti baafamu (osteoclasts work) saffisa lafeen haaraan itti hojjetamu (osteoblasts hojjetu) yoo caale maaltu ta’a? Achiis lafeen sun suuta suutaan qallachaa, laafaa fi salphaatti ni caccaba.

Dhukkuboota ijoo rakkoo akkasiitiin dhufan keessaa muraasni:

• Osteoporosis: Kun haala baay’inaan mul’atudha. Lafeen kun qola kan qabu, laafaa ta’ee, kufaatii xiqqoo yoo ta’e illee caccabuu danda’a.
• Osteopenia: Kun sadarkaa jalqabaa dhukkuba osteoporosis dursudha. Innis dhangala’aan lafee sadarkaa idilee gadi hir’achuudha.
• Hyperparathyroidism: Hormooniin parathyroid garmalee dhangalaasuun kaalsiyeemiin lafee keessaa akka badu taasisa, lafeen akka laaffisu taasisa.
• Dhukkuba lafee Paget: Kun haala adeemsi lafee haaromsuu karaa sirrii hin taanee deemuun lafeen akka bocamee fi akka dadhabu taasisudha.

Fayyaa lafee keenyaa sakatta'uuf qorannoo akkamii godhama?

Yeroo baayyee hakiimni kee seelii addaa kana addaan hin qoratu. Kanaa mannaa qorannoo fayyaa sirna lafee guutuu ilaaluu danda'u ni raawwatu. Qorannoon kun kan ajajamu yoo shakkiin haala akka osteoporosis jiraate ta'a.

• Qormaata dhangala’aa lafee: Kunis DXA scan fayyadamuun raawwatama.Lafee scan jedhama. Cimina lafee keessanii safaruuf X-ray sadarkaa gadi aanaa fayyadama. Kun lafeen kee akkuma umuriin kee dabalaa deemuun laafaa jiraachuu isaa ilaaluuf baay’ee barbaachisaadha.
• Qormaata vitamin D: Qaamni keenya vitamin D gahaa argachaa jiraachuu fi dhiisuu isaa ni sakatta’a.
• Qorannoo kaalsiyeemii: Hamma kaalsiyeemii dhiigaa fi fincaan sa’aatii 24 keessatti argamu ni sakatta’a.
• Qormaata hormoonii paaraataayirooyidii hin tuqamne (IPTH).
• Qormaata kiriiyaatiniinii: Qorannoon kun kan raawwatamu hojii tiruu ilaaluuf yoo ta’u, fayyaan tiruu madaallii vitaamin D fi kaalsiyeemiitiif baay’ee barbaachisaa waan ta’eef.

Lafeen keenya fayyaa akka taʼuuf maal gochuu dandeenya?

Lafee keenya jabeessuun harka keenya jira. Wantoonni salphaan gochuu dandeenyu tokko tokko kunooti:

• Nyaata soorataa gaarii nyaadhu, keessattuu nyaata kaalsiyeemii fi vitaamin D (aannan, yogurt, cheese, qurxummii xixiqqaa, kuduraalee magariisaa) hedduu qaban.
• Shaakala ulfaatina baachuu hojjedhu. Wantoonni akka deemsa, fiiguu fi sadarkaa ol bahuu lafee cimsuuf baay’ee gaarii dha.
• Guutummaatti tamboo xuuxuu irraa of qusadhaa. Tamboo xuuxuun lafeen akka dadhabu sababa guddaadha.
• Yoo barbaachisaa ta’e, akka hakiimni kee qajeelfama kennetti, dabalata kaalsiyeemii fi vitaamin D fudhachuu. Haa ta’u malee, kun kan raawwatamuu qabu erga hakiima kee mariisistee booda qofa .
• Yeroo hunda qorannoo fayyaa argadhu. Keessattuu namoonni umuriin isaanii waggaa 65 ol ta’e, dubartoonni laguu dhaabanii boodaa fi kanneen dhukkuba yeroo dheeraa biroo qaban fayyaa lafee isaanii ilaaluuf yeroo hunda hakiima isaanii ilaaluun barbaachisaa dha.

Amma seelonni xixiqqoo lamaan kun lafee keenya fayyaa akka qabaatu gochuuf hammam barbaachisaa akka taʼe hubachuu dandeessu. Yeroo hunda hojii callisaa isaanii hojjechaa, lafee keenya haaromsaa fi jabeessaa jiru. Kanaafuu hojii isaanii sirnaan akka hojjetan gargaaruun itti gaafatamummaa keenya.