Daa'imni yeroo malee maaliif dhalata? (Yeroo malee Dhaloota) Kana haa beeknu!

Yeroo baayyee daa’imman guyyaa da’umsa isaaniitti sirriitti, ykn itti dhihoo ta’ee, fayyaa fi fayyaa ta’anii gara addunyaa kanaa dhufu mitiiree? Garuu yeroo tokko tokko, ijoolleen xixiqqoo xiqqoo dursanii gara addunyaa kanaatti ariifamu. Yeroo akkas ta’u rakkoo fayyaa xixiqqoo qabaachuu danda’u. Egaa har'a maaliif kun akka ta'ee fi ittisuuf maal gochuu akka dandeenyu haa dubbannu.

Daa’imman tokko tokko maaliif dafanii dhalatan?

Salphaatti yoo ilaalle, daa'imni tokko guyyaa dahumsaa isaa dura yoo dhalate, jechuunis torban 37 , "yeroo malee da'uu" jennee waamna. Daa'imman haala kanaan dhalatan "daa'imman yeroo malee dhalatan" jedhamus. Sirriitti yoo dubbanne, kun yeroo daa’imni tokko yeroon guddinaa guutuun isaa osoo hin xumuramin gadameessa keessaa ba’uudha.

Mee itti yaadi, akka keekii ti. Keekiin tokko sirnaan akka daaku yeroon murtaa'e jira. Yeroo sana dura foonnicha keessaa yoo baafte maaltu ta'a? Sirritti hin bilchaatu mitiiree? Daa'ima waliin akkas ta'a. Qaamonni daa'imaa barbaachisoo ta'an kan akka sombaa fi sammuu sirnaan guddachuuf yeroo fudhata. Kanaafuu, yoo yeroo malee dhalatte qaamoleen sun guutummaatti guddachuu dhiisuu danda'u, kunis rakkoo fayyaa adda addaa sitti fiduu danda'a.

Kanaafuu, maaltu kana fiduu danda’a?

Yeroo baay’ee, kun rakkoo fayyaa haadha keessa jiruun dhiibbaa uumuu danda’a. Fakkeenyaaf, haati dhibee fayyaa akka Diabetes Mellitus , yoo qabaatte, ykn yeroo ulfaa dhiphina guddaa keessa yoo jiraate, daa’imni yeroo malee dhalachuuf carraan isaa guddaadha.

Akkasumas, wantoota miidhaa haati yeroo ulfaa raawwattu tokko tokko, kan akka tamboo xuuxuu fi alkoolii dhuguun, kanaafis sababa guddaa ta’uu danda’a. Isaan kun daa'ima qofa osoo hin taane, haadhas miidhuu danda'u.

Sababoota kana keessaa muraasni wantoota to’achuu dandeenyudha. Haa ta'u malee, yeroo tokko tokko sababa nuti to'achuu hin dandeenyeen daa'imman yeroo malee dhalachuu danda'u. Wanti guddaan kana irratti dammaqnee waan dandeenyu hunda gochuudha.

Yeroo ulfaa fayyaa ta'uuf maal gochuu dandeessa?

Daa'imni keessan gadameessa keessatti fayyaa fi gammachuudhaan akka guddatu wantoota hedduu gochuu dandeessu. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

1. Yeroo gabaabaa keessatti gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu jalqabuu.

Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha. Akkuma daa'ima godhachuutti sitti dhaga'ameen, ykn shakkii xiqqoo illee qabaatteen, daftee doktora bira deemtee "kunuunsa dahumsa duraa" jalqabuu qabda. Kunis gorsa fayyaa, qorannoo fi kunuunsa yeroo ulfa kee guutuu argattu agarsiisa. Dubartiin ulfaa hundi kunuunsa kana argachuun barbaachisaa dha. Doktarri yeroo meeqa akka isa argituu fi qorannoo akkamii akka gootu sitti hima. Tarkaanfiiwwan kana sirritti hordofuudhaan fayyaa keessanii fi daa’ima keessanii eeguu dandeessu.

2. Dhukkuboota keessaniif yaala sirrii argachuu.

Dhukkuba duraan ture kan akka Dhukkuba Sukkaaraa , Dhiphina , ykn Dhiibbaa Dhiigaa qabda.Yoo dhukkuba fayyaa yeroo dheeraa kan akka dhukkuba sukkaaraa qabaatte, ulfa ta'uuf karoorfachuu kee dura to'annaa jala oolchuun gaariidha. Kana jechuun qoricha kee sirritti akka hakiimni kee ajajetti fudhachuu fi jijjiirama akkaataa jireenyaa barbaachisaa ta’e gochuu jechuudha. Haa ta'u malee, yoo duraan ulfa ta'e hin rifatin. Daftee hakiima kee ilaalii yeroo ulfaa haala kee akkamitti akka to’attu karoora wal’aansaa qopheessi.

3. Nyaata soorataa nyaadhaa vitaaminii keessan hin dagatinaa

Nyaanni yeroo kanatti nyaattan daa'ima keessaniif soorata barbaachisu kan kennudha. Kanaafuu, ulfa duras ta’e yeroo ulfaa guutuu nyaata adda addaa, soorataa ta’e nyaachuun baay’ee barbaachisaadha. Kuduraalee, fuduraalee, qamadii, muuzaa, oomishaalee aannani, qurxummii fi hanqaaquu nyaata keessan keessatti hammachuu.

Akkasumas, vitaaminii dahumsa duraa hakiimni keessan ajaje fudhadhaa. Kunis fooliik asiidii , ayirenii fi soorata biroo guddina daa’ima keessaniif barbaachisoo ta’an hamma sirrii ta’e argachaa akka jirtan mirkaneessa. Keessattuu fooliik asiidiin guddina sirna narvii daa’ima keessaniif barbaachisaa dha.

4. Ulfaatina qaamaa hamma ajajame dabaluu

Yeroo ulfaa ulfaatina qaamaa hamma tokko dabaluunis waanuma jiruudha. Haa ta'u malee, ulfaatina qaamaa hangam dabaluu akka qabdu ulfaatina ulfaa duraa irratti hundaa'a. Dubartoonni ulfaatina qaamaa fayya qabeessa (BMIn isaanii sadarkaa idilee keessa jiru) irra caalaan isaanii yeroo ulfaa paawundii 25 hanga 35 (kiiloo giraama 11 hanga 16) gidduutti dabaluu qabu. Yoo ulfaatina qaamaa xiqqoo gadi bu'e, xiqqoo dabaluu si barbaachisuu danda'a. Akkasumas, yeroo ulfaa furdina garmalee ykn furdina garmalee yoo qabaatte, hakiimni kee ulfaatina qaamaa hammam akka dabalu sitti hima. Ulfaatina qaamaa baay'isuun gaarii miti, ulfaatina qaamaa xiqqaa dabaluunis gaarii miti.

5. Tamboo xuuxuu, dhugaatii alkoolii fi qoricha sammuu namaa hadoochu guutummaatti irraa fagaachuu.

Kun waan ati guutummaatti gochuu qabdudha. Tamboo, alkoolii fi qoricha seeraan alaa biroo fayyadamuun siifi daa’ima kee irratti rakkoo fayyaa baay’ee hamaa fiduu danda’a.

Mee yaadi, yeroo tamboo xuuxtu keemikaalonni miidhaa geessisan hundinuu daa’ima keessanitti darbu. Kunis carraa guddinni daa'ima keessanii akka hin dhaabanne, ulfaatina yeroo dhalate gadi aanaa qabaachuu ykn yeroo malee dhalachuu ni dabala.

Alkoolii fayyadamuun daa’ima keessatti haala hamaa kan akka fetal alcohol syndrome fiduu danda’a . Akkasumas, daa’imman haadholii qoricha sammuu hadoochu fayyadaman irraa dhalatan haala neonatal abstinence syndrome (NAS) jedhamu qabaachuu danda’u. Kana keessatti daa’imni erga dhalatee booda mallattoolee ofirraa ittisuu agarsiisa.

Kanaafuu, yoo waan akkanaa fayyadamaa jirtan ta'e, maaloo gargaarsa barbaadaa akka isin jalaa ba'uuf. Waa’ee kanaa hakiima ykn hojjetaa fayyaa maatii keessanitti himaa. Isaan si gargaaru.

6. Da'umsa tokko booda deebi'ee ulfaa'uu kee dura yeroo muraasa ofiif kenni.

Doktooronni daa'ima tokko godhachuu fi daa'ima itti aanu karoorfachuu gidduutti yoo xiqqaate ji'oota 12 hanga 18 akka eegdan gorsu. Yeroo kana dabaluudhaan carraa daa’imni keessan itti aanu yeroo malee dhalachuu hir’isuu danda’a. Keessattuu daa'ima kanaan dura yeroo malee dhalate, jechuunis yeroo malee dhalate yoo ta'e kun barbaachisaa dha.

Yeroo ulfaa wantoota to'achuu hin dandeenyetu jira.

Wantoota kanaan dura dubbanne irraa adda ta’ee, wantoota to’achuun nutti ulfaatu tokko tokko ni jiru. Wantoonni kun carraa daa’imni yeroo malee dhalachuu hamma tokko dabaluu danda’u. Haa ta’u malee, daa’imni keessan ni dhukkubsata ykn yeroo malee ni dhalata jechuu miti. Daa’imman baay’een isaanii fayyaa ta’anii gara addunyaa kanaa akka dhufan yaadadhaa.

• Umurii kee: Umriin haadha tokkoos kana irratti dhiibbaa uumuu danda'a. Haadholiin umrii kurnanii keessa jiran , kanneen umuriin isaanii waggaa 17 gadi ta’ee fi haadholiin umuriin isaanii waggaa 35 ol ta’e, carraan daa’ima yeroo malee dhalachuu guddaadha. Umurii dargaggummaatti yeroo ulfaa’an qaamni isaanii kanaaf guutummaatti qophaa’uu dhiisuu danda’a. Akkasumas yeroo ulfaa haalawwan akka dhiibbaa dhiigaa qabaachuu isaanii guddaa yoo ta’u, yeroo tokko tokko tajaajila fayyaa barbaachisaa ta’e argachuu dhabuu danda’u. Umurii waggaa 35 booda yeroo ulfaa’an carraan rakkoo fayyaa murtaa’e (fkn, dhukkuba sukkaaraa, dhiibbaa dhiigaa) qabaachuu isaanii guddaadha.

• Dachaa: Daa’ima tokkoo ol kan akka lamaan ykn sadii yoo baatte, carraan dachaa qabaachuu kee guddaadha . Wanti gadameessi kee danda’u daangaa akka qabu yaadadhu. Lakkoofsi daa'immanii akkuma dabalaa deemuun gadameessi dhiibbaa guddaa irratti waan godhuuf yeroo malee da'uutti geessuu danda'a. Lamaan walakkaa ol yeroo malee dhalatu.

• Fayyaa keessan: Yeroo tokko tokko, daa’imni keessan rakkoo fayyaa tokko tokko kan isin duraan qabdan, ykn yeroo ulfaa kan uumaman irraa kan ka’e yeroo malee dhalachuu danda’a. Fakkeenyaaf, haalli akka Dhukkuba Sukkaaraa fi Dhiibbaa Dhiigaa , kan kanaan dura ilaalle, yoo sirnaan hin to’atamne miidhamuu danda’a. Akkasumas, gadameessa ykn qaama saalaa keessatti infekshiniin yoo jiraate, yeroo malee da’umsaas fiduu danda’a. Kanaafidha mallattoolee adda ta'an yoo sitti mul'atan doktora bira deemuun kan gorfamu.

• Rakkoolee ulfa duraan mudatan: Ulfa kanaan duraa keessatti daa'ima yeroo malee dhalatte yoo qabaatte, ykn daa'imni kanaan dura rakkoo fayyaa qabaatte, "mudaa dhalootaa".Yoo ulfi irraa bahee dhalatte, carraan ulfa itti aanu keessatti rakkoo walfakkaataa qabaachuu kee baay'eedha. Akkasumas, yeroo darbe ulfi hedduu yoo si mudate, waa’ee sanaas doktora kee waliin haasa’uun barbaachisaadha.

• Yeroo tokko tokko sababni isaa argamuu hin danda’u: Haati balaa to’achuu dandeessu fi waan hunda sirritti hojjettu osoo hin qabaatin daa’imni yeroo malee dhalatu ni jira. Haala akkanaa keessatti sababa argachuun rakkisaadha. Haa ta’u malee, guddina qorichi ammayyaatiin yeroo baay’ee daa’imman yeroo malee dhalataniif yaala gaarii kennuu fi fayyaa ta’anii gara manaatti erguun ni danda’ama.

Kanaafuu, yoo yeroo ammaa ulfa taate, ykn daa'ima eeggachaa jirta ta'e, wantoota kana hunda yaada keessa galchuu fi kana irratti mari'achuuf hakiima kee arguun kee hin oolu. Gorsa hundarra gaarii siif kennu. Haadholiin kunuunsa dahumsa duraa sirrii ta’e argatan carraan ulfa fayya qabeessaa fi daa’ima fayyaa ta’e qabaachuu isaanii baay’ee akka ta’e yaadadhu.

Kanaaf, kana hunda irraa maal yaadachuu qabna?

Tole amma waan baay'ee dubbanneerra. Kana hunda keessaa wantoota yaada keessa galchuu qabnu kanneen barbaachisoo ta’an kanneen armaan gadiiti:

• Yeroo baay’ee daa’imman yeroon fi fayyaa ta’anii dhalatu. Sana hin yaadda'inaa.
• Yeroo tokko tokko daa’imman dafanii dhalachuu danda’u. Kunis wantoota hedduu kan akka fayyaa haadha, akkaataa jireenyaa fi umrii isheetiin dhiibbaa geessisuu dandaʼa .
• Yeroo ulfaa fayyaa ta'uun, nyaata soorataa gaarii nyaachuu, fi guutummaatti tamboo xuuxuu fi alkoolii irraa fagaachuun baay'ee barbaachisaadha . Isaan kun wantoota to’achuu dandeessanidha.
• Guyyaa eegaa akka jirtu barte irraa eegalee kunuunsa dahumsa duraa argachuu jalqabuun barbaachisaa dha. Beellama hakiima keessanii gonkumaa hin darbinaa.
• Wantoota tokko tokko (kan akka umurii fi dachaan da’uu) to’achuu kan hin dandeenye ta’us, balaa kana beekuu fi gorsa fayyaa barbaachisaa ta’e hordofuudhaan hir’isuu dandeenya .

Wanti guddaan imala kana kophaa kee keessa darbaa hin jirtu. Doktooronni, deessiftoonni, fi maatiin kee hundi isaanii si gargaaruu fi si gorsuuf achi jiru. Kanaaf, ba’aa tokkollee sammuu kee irratti hin qabatin, waa’ee rakkoo si mudachuu malu kamiyyuu isaanitti haasa’i.

Siifi daa'ima kee xiqqaa fayyaa gaarii hawwaa!

` Yeroo malee da'uu, yeroo malee da'uu, fayyaa ulfaa, kunuunsa dahumsa duraa, torban 37, guddina daa'imaa, ulfa fayya qabeessa