Mucaan keessan nyaata kana nyaachuuf ni rakkataa? Mee waa'ee Dhukkuba Siiliiyaakii haa dubbannu!

Yeroo tokko tokko mucaan keessan xiqqaan nyaata tokko tokko, keessumaa nyaata daakuu qamadii irraa hojjetame kan akka daabboo fi biskutii yeroo nyaatu garaan isaa akka mufatu ykn miira namaa kan hin tolle kan biraa akka isa mudatu hubattee ta’a. Kunis haala Dhukkuba Siiliyaak jedhamu irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Mee har'a waa'ee kanaa xiqqoo bal'inaan haa dubbannu, sababiin isaas irratti dammaquun baay'ee barbaachisaa waan ta'eef.

Dhukkubni Siiliyaak maali? Salphaatti haa hubannu!

Salphaatti yoo ilaalle, Dhukkubni Siiliyaak dhibee ofirraa ittisuu (autoimmune disorder) kan uumamu yoo namni tokko wanta Gluten jedhamu dandamachuu dadhabedha. Giluteen pirootiinii midhaan akka qamadii, raayii fi barbaree keessatti argamudha.

Namni Dhukkuba Siiliyaak qabu soorata barbaachisoo ta’an sirnaan xuuxuu hin danda’u. Yoo akkas ta’e namni sun hanqina nyaataatiin rakkachuu danda’a. Doktooronni ammallee sirni ittisa qaamaa maaliif akkasitti giluteeniif deebii akka kennu sirriitti hin beekan. Garuu daa'imni keessan Dhukkuba Siiliyaak yoo qabaate mallattoolee kana to'achuu fi miidhaa garaachaa irratti miidhaa akka hin geessisneef karaaleen ni jiru. Kanaaf wanti nama yaaddessu hin jiru.

Dhukkuba Siiliyaak qabaachuu kee akkamitti beekta? Mallattoon dhukkuba kanaa maali?

Dhukkubni siliiyaak maqaawwan biroo hedduudhaan beekama, kanneen akka siliiyaak ispiruu, giluteenii-sensitive enteropathy, fi non-tropical sprue. Mallattoolee adda addaa fiduu danda'a.

Daa'imman xixiqqoo irratti, kun haala ``Failure to Thrive`` jedhamu ta'uu danda'a, daa'imni akka eegametti ulfaatina ykn dheerinni isaa hin daballe. Daa’imman umuriin isaanii guddaa ta’e mallattoolee akka:

• Garaachaa (garaa dhukkubbii) .
• Qufaa (sochii garaachaa goggogaa) .
• Sagaraa diimaa fi urgaa xuraa’aa qabu
• Dhukkubbii garaa fi dhiita'uu
• Ulfaatina qaamaa hir'isuu
• Yeroo hunda dadhabbiin itti dhagahama
• Mataa dhukkubbii (mataa dhukkubbii) .
• Madaa gogaa dhukkubsataa (kun baay’inaan dargaggoota fi ga’eessota irratti, keessumaa naannoo jilbaa fi jilbaatti) .

Haa ta'u malee namoonni tokko tokko mallattoo tokkollee osoo hin agarsiisin Dhukkuba Siiliiyaakii qabaachuu danda'u .

Mallattoowwan kun jireenya daa'ima tokkoo keessatti yeroo kamiyyuu mul'achuu danda'u. Ijoolleen tokko tokko yeroo jalqabaaf nyaata giluteenii of keessaa qabu yeroo nyaatan mallattoon kun isaan mudachuu danda’a. Haa ta'u malee, daa'imman biroo mallattoon dhukkubaa osoo hin mul'atin waggootaaf nyaata giluteenii of keessaa qabu rakkoo tokko malee nyaachuu danda'u.

Daa’ima xiqqaa keessatti mallattoon dhukkuba siliiyaakii jalqabaa nyaata jajjaboo kan akka midhaan erga seenee booda mul’achuu danda’a. Fakkeenyaaf, garaa kaasaa, garaan namaa dhiita’uu fi ulfaatina qaamaa gaarii hin taane dabaluu danda’a. Yeroo booda mucaan kun hamma dheerina eegamutti guddachuu dhiisuu, hir’ina dhiigaa qabaachuu , madaa afaanii qabaachuu fi rakkoo amala qabaachuu danda’a.

Kun (Dhukkuba Siiliyaak) maaliif uuma? Sababni isaa maali?

Namni Dhukkuba Siiliyaak qabu tokko waan giluteenii of keessaa qabu yeroo nyaatu, giluteeniin sun sirna ittisa qaamaa kakaasuun garaacha xiqqaa keenya keessa jiru kan miidhudha . Viiliin pirojekshiniiwwan xixiqqoo quba fakkaatanii fi keessoo garaacha xiqqaa sararaniidha. Hojiin isaanii inni guddaan soorata nyaata nyaannu keessaa xuuxanii gara dhiigaatti erguudha. Kanaafuu, yeroo viiloonni kun miidhaman qaamni vitaaminii fi albuuda guddina daa'imaaf barbaachisan sirnaan xuuxuu hin danda'u.

Sababni sirrii Dhukkuba Siiliyaak hanga ammaatti hin beekamne . Haa ta'u malee, haala maatii keessatti fiiguu danda'uudha. Kana jechuun maatii keessaa namni tokko Dhukkuba Siiliyaak yoo qabaate daa'imni isaa carraan dhukkuba kanaan qabamuu isaa guddaadha. Akkasumas haalawwan biroo kan akka Down syndrome, Williams syndrome, Type 1 Diabetes , fi Autoimmune thyroid disorders wajjin uumamuu danda’a.

Dhukkuba Siiliyaak qabaachuu kee akkamitti mirkanaa'ee beekta?

Dhukkuba siliiyaakii adda baasuun yeroo baayyee qorannoo dhiigaatiin jalqaba. Kunis farra qaama giluteenii fi pirootiinota biroo fo’aa garaacha xiqqaa keessa jiran sakatta’a. Antibodies gosa pirootiinii sirni ittisa qaamaa keenyaa hojjetudha. Qaamni keenya jarmii fi balaawwan biroo akka adda baasee balleessuuf gargaaru. Akka idileetti, farra qaamolee kun yoo jarmii deebi’anii dhufan ofirraa ittisuuf qaama keenya keessa turu.

Kanaafuu, qorannoon dhiigaa kun farra qaama giluteenii baay’ee yoo argate, hakiimni qorannoof tishuu xiqqaa garaacha xiqqaa irraa fudhachuuf murteessuu hin oolu (baayoopsii) .

Kana gochuuf (baayoopsii) hakiimonni tuubii dheeraa fi haphii ( endoskooppii jedhamu ) afaan keessaa, gara garaachaatti, achiis gara garaacha xiqqaatti dabarsuudhaan saamuda xinnoo tishuu fudhachuuf. Yeroo kana keessatti daa’imni yeroo baay’ee hirriba salphaa akka itti dhaga’amu gochuuf hirriba ykn qoricha kennama. Kunis daa’imni miira tasgabbii tokkollee akka hin dhaga’amneef.

Barbaachisaa: Daa’imni tokko Dhukkuba Siiliyaak qabaachuun isaa yoo adda baafame, obbolaa isaa, warra isaa fi akaakayyuu fi akaakayyuun isaas akka qorataman gochuun gaariidha, sababiin isaas isaanis mallattoo tokko malee dhukkuba kana qabaachuu waan danda’aniif. Dhukkubni Siiliyaak ga’eessota irratti yoo yeroo dheeraaf osoo hin adda baafamin rakkoo fayyaa hamaa fiduu danda’a.

Dhukkubni Siiliyaak akkamitti yaala?

Dhukkuba kanaaf qorichi hin jiru . Qorattoonni yeroo hunda yaala haaraa barbaadaa kan jiran yoo ta'u, isaan keessaa tokko tokko bu'aa abdachiisaa agarsiisaniiru. Ammaaf garuu haalli kun nyaata giluteenii irraa bilisa ta'een kan hoogganamudha. Kunis fooliin garaachaa fayyuu fi mallattoolee akka salphisu gargaara.

Jijjiirama nyaata irratti godhamuu qabu

Yoo daa’imni keessan Dhukkuba Siiliyaak qabaate, hakiimni keessan nyaata daa’imni keessan nyaachuu danda’uu fi akkamii nyaachuu akka hin dandeenye isin qajeelcha. Jijjiiramni kun jireenya guyyaa guyyaa maatii keessanii fi amala nyaataa daa'ima keessanii irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda'a. Doktarri kee ogeessa nyaataa akka ilaaltus si gorsuu danda'a .

Qamadii, barbaree, raayii fi midhaan kanaan walqabatan nyaata daa’ima keessanii keessaa guutummaatti balleessuu qabdu . Oomishtoonni nyaataa giluteenii asxaa irratti tarreessuun waan hin barbaachifneef, daa’imni keessan giluteenii irraa fagaachuu isaa mirkaneeffachuun xiqqoo rakkisaa ta’uu danda’a. Biyyoota akka Ameerikaa keessatti oomishni tokko alarjii nyaataa gurguddoo 8 (qamadii dabalatee) keessaa tokko yoo qabaate, mallattoon ifatti barreeffamuu qaba. Haa ta'u malee, "qamadii irraa bilisa" jechuun "giluteenii irraa bilisa" jechuu miti. Oomishaaleen qamadii irraa bilisa ta’an tokko tokko midhaan giluteenii of keessaa qabu kan akka barbaree fi raayii qabaachuu danda’u.

Kanaaf, waan tokko bitachuu ykn mucaa keessaniif nyaachisuu keessan dura asxaa sana sirriitti dubbisaa . Mucaan keessanis akkasuma akka godhu barsiisaa. Weebsaayitiin Faawundeeshinii Dhukkuba Siiliyaak nyaata hedduu of eeggannoo gochuu qabnu irratti odeeffannoo qaba.

Nyaata nageenya qabu filachuuf gorsa muraasa

Nyaata yeroo filattu wantoota kana yaada keessa galchi:

• Jalqaba, mucaan keessan nyaata akkamii nyaachuu akka danda’u barbaadi. Nyaatni fi wantootni nageenya qaban boqqolloo, ruuzii, buckwheat, sorghum, arrowroot, garbanzo beans/chickpeas, quinoa, tapioca, teff, fi nyaata daakuu boqqolloo irraa hojjetaman ni argamu. Akkasumas foon hin bilchaanne, qurxummii, qamadii, muuzaa, sanyii, zayita, aannan, daabboo, hanqaaquu, fuduraalee fi kuduraalee nyaachuu dandeessa.
• Faalama qaxxaamuraa irratti of eeggannoo godhaa. Yeroo tokko tokko, nyaatni giluteenii hin qabne nyaata giluteenii of keessaa qabu waliin wal qunnamuu danda’a. Kunis faalama qaxxaamuraa jedhama. Fakkeenyaaf, yeroo hunda cilee ykn spoonjii haaraa yoo hin fayyadamne, citaa daabboo qamadii idilee irraa argamu gara qamadii jaam, dhadhaa ykn faca’iinsa biroo keessa seenuu danda’a. Kanaafuu, babal'ina qaruuraa micciiruun dhufu fayyadamuun, akkasumas wantoota akka dhadhaa fi jaam namoota dhukkuba siliiyaakii qabaniif adda baasuun gaariidha. Daabboo giluteenii hin qabne toostii gochuufis toostarii adda ta’e qabachuu dandeessa.
• Oomishaalee giluteenii irraa bilisa ta’an qopheessuu kee dura meeshaalee, meeshaalee, fi bakka hojii sirriitti dhiqachuu fi qulqulleessuu , keessumaa nyaata giluteenii of keessaa qabu erga qabattee booda. Yeroo nyaata qopheessitan harka keessan sirriitti fi yeroo baay’ee dhiqadhaa.
• Manneen nyaataa keessatti: Nyaata isaanii keessatti giluteenii fi wantoota kanaan walqabatan irraa fagaachuu akka beekan waa’ee haala daa’ima keessanii nama nyaata dhiheessu ykn hojjettoota mana nyaataatti himaa.
• Manneen gurgurtaa nyaataa irratti:Manneen daldalaa hedduun daabboo giluteenii hin qabne, midhaan ciree, makaa daabboo, biskutii fi crackers qabatanii deemu. Kanneen adda addaa manneen nyaata fayyaa fi gabaa nyaata uumamaa irraas argachuu dandeessu. Oomishaalee giluteenii irraa bilisa ta’an bakka nyaataa hedduu irraa bitachuu irraa fagaadhaa , sababiin isaas balaan faalama qaxxaamuraa guddaa waan ta’eef.

Mucaan keessan akka tasaa waan giluteenii of keessaa qabu yoo nyaate maal gochuu qabdu?

Kunuunsa kana hundaan illee yeroo tokko tokko mucaan keessan waan giluteenii of keessaa qabu liqimsuu danda’a. Kun waanuma jiruudha, hin yaadda'inaa . Al tokko liqimfamuun xiqqaan garaacha xiqqaa keessatti inflammation xiqqoo fiduu danda'a, garuu battalumatti mallattoolee gurguddoo tokkollee fiduu dhiisuu danda'a. Akka idileetti, fooliin garaacha xiqqaa guyyoota 3-4 keessatti guutummaatti haaromfama. Kanaafuu, dogoggora tokko booda seelonni haaraan dhufanii seelii miidhaman dafanii bakka buusu. Haa ta'u malee, yeroo dheeraaf giluteeniif yoo saaxilamtan, fo'aan garaacha xiqqaa miidhamuu itti fufa.

Warri gargaaruu kan dandaʼan akkamitti?

Yoo daa’imni keessan dhukkuba siliiyaakii qabaate, jireenya daa’ima keessanii keessatti namoota ga’eessota biroo – kunuunsitoota, barsiisota, narsoota mana barumsaa, gorsitoota kaampii, daa’ima kunuunsitoota, fi warra hiriyoota dabalatee – waa’ee kanaa itti himaa. Nyaata giluteenii of keessaa qabu daa’ima keessan irraa fageessuun barbaachisaa ta’uu isaa isaaniif ibsi. Ijoolleen umuriin isaanii guddaa ta’e nyaata nama giluteenii irraa bilisa ta’uu isaa mirkanaa’ee beeku irraa yoo dhufe malee namoota biroo irraa akka hin fudhanne barsiisi.

Mucaan keessan nyaata giluteenii irraa bilisa ta’e akka baratu gargaaraa. Kun keessumaa jalqaba irratti qormaata taʼuu dandaʼa. Garuu yeroon darbaa deemuun atii fi mucaan keessan nyaata akkamii nyaachuu akka danda'anii fi hin dandeenye ni hubattu. Sana booda nyaata nageenya qabu, nyaata salphaa fi wantoota itti fayyadaman argachuun salphaa ta’a.

Mucaan keessan rakkoo nyaataa isa mudate qofa akka hin taane mirkaneessaa. Doktarri kee garee deggersaa naannoo kee jiru gorsuu danda’a ta’a. Gareen deeggarsa toora interneetii fi dhaabbileen gargaaruu danda’anis jiru. Fakkeenyaaf:

* (Faawundeeshinii Dhukkuba Siiliyaak) .

* (Siiliyaak bira darbee) .

* (Waldaa Siiliyaak Biyyaalessaa) .

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban

Dhukkubni siliiyaakii haala umurii guutuu kan ta’e yoo ta’u, nyaata sirrii fi hubannoo uumuudhaan garuu haala gaariin to’achuun ni danda’ama . Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e mucaan keessan jireenya giluteenii irraa bilisa ta’e akka madaqsu gargaaruudha. Jalqaba irratti xiqqoo rakkisaa ta'uu danda'a, yeroon darbaa deemuun garuu waanuma jiru ta'a. Gorsa doktoraa hordofuun, ogeessa soorataa wajjin haasaʼuu fi namoota kaan barsiisuun, daaʼimni keessan jireenya fayya qabeessaa fi gammachuu qabu akka jiraatu gargaaruu keessatti karaa dheeraa si gargaara. Hin sodaatin, kana ija jabinaan fudhadhu. Hundi keenya isin waliin jirra!

`Dhukkuba Siiliyaak, Giluteenii, Jeequmsa ofirraa ittisuu, Barruu yaalaa Siinhalaa, Viilii, Nyaata giluteenii irraa bilisa ta’e, Faalama qaxxaamuraa