Mucaan keessan mataa isaanii rukutee? Yoom deebi'anii taphachuu jalqabuu danda'u? Mee waa'ee raafamuu haa barannu!

Mucaan keessan naasisaadhaa? Dhuguma ijoolleen osoo fiigan, utaalanii ykn hiriyyoota isaanii waliin taphachaa jiranii miidhaan xixiqqoo fi bu'aa ba'ii argachuun isaanii waanuma jiruudha. Yeroo tokko tokko xiyyeeffannoo guddaa isaaniif hin kenninu. Garuu yeroo tokko tokko miidhaan mataa, keessumaa yoo rukuttaa cimaa ta'e, madaa salphaa caalaa hamaa ta'uu danda'a. Har'a waa'ee dhimma addaa akkasii tokkoo, `(Concussion)` . Kana sirnaan hubachuu fi daa'ima keessan sirnaan wal'aanuun baay'ee barbaachisaadha.

`(Concussion)` kun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, `(Concussion)` jechuun miidhaa sammuu irratti gahudha . Akka harka ykn miila dhiita'ee osoo hin taane hojii sammuu idilee irratti dhiibbaa qaba. Mee mucaan keessan osoo taphachaa jiruu mataa isaanii akka rukutu, ykn osoo taphachaa jiruu nama tokko waliin akka rukutamu yaadi. Yeroo akkas ta'u sammuun mataa keessaa socho'uu danda'a. Yeroo sanatti haalli `(Concussion)` kun uuma.

Yeroo akkas ta’u, daa’imni sun mallattoolee adda addaa mudachuu danda’a.

• Mataa dhukkubbii: Mallattoo baay’inaan mul’atu kana.
• Maraa: Akka waan qamalee ciniinameetti sitti dhaga’amuu danda’a.
• Garaa kaasaa ykn garaa kaasaa.
• Burjaajii: Kana jechuun dammaqiinsi kee xiqqoo burjaaja'eera jechuudha. Wantoota akka waan taʼe ykn eessa akka jirtu yaadachuu dhiisuu dandeessa.
• Ija bifa diimaa qabu ykn mul’ata dachaa.
• Gurra keessaa sagalee dhageessisuu dhaga'uu.
• Dafee dadhabuu.
• Akka idileetti yaaduun rakkisaadha.
• Hirriba dhabuu, ykn garmalee rafuu.
• Dafanii aaruu, ykn gadda itti dhaga’amuu.

Garuu oduu gammachiisaatu jira. Yeroo baay’ee mallattoon kun guyyoota muraasa ykn torban lamaa hanga sadii keessatti boqonnaa sirrii ta’een ni hir’ata . Mucaan gara mana barumsaa fi sochii idileetti deebi’uu danda’a. Haa ta’u malee, yeroo tokko tokko mallattoon kun yeroo xiqqoo turuu danda’a. Kanaafidha kana irratti dammaquun barbaachisaa ta’e.

Taphachuu kee dura hanga guutummaatti fayyitutti eeguun maaliif baayʼee barbaachisaa taʼe?

Amma "Oo, mucaan amma gaarii dha, mataa hin dhukkubu. Maaliif deebi'ee taphachuu hin danda'u?" Akkas yaaduun kee sirrii dha. Garuu osoo raafamuun isaa guutummaatti hin fayyin akka taphatu, fiigu ykn deebi’ee akka utaalu gochuun dhuguma balaa qaba .

Akkasitti itti yaadi. Miilli keenya yeroo ciccinnu hanga sirriitti fayyutti ulfaatina itti hin kaa'an mitiiree? Sababni isaas yoo kana goone miidhaan sun hammaataa waan ta'eef fayyuuf yeroo dheeraa fudhata. Sammuunis akkasuma. Yoo raafamuun nu mudate, achiis sammuun keenya guutummaatti osoo hin fayyin ammas mataa keenyatti rukutamne, carraan raafamuu biraa nu mudatu baayyee guddaadha.. Kana qofa osoo hin taane mallattoon raafama lammaffaa isa jalqabaa caalaa cimaa ta’uu danda’a. Yeroo tokko tokko sammuu irratti miidhaa yeroo dheeraa fi hamaa illee geessisuu danda’a. Kun yeroo tokko tokko ``Second Impact Syndrome'' jedhamee kan waamamu yoo ta'u, haala baayyee balaa qabuudha.

Wanti biraa immoo, yeroo tokko tokko daa’imni raafama qaamaa irra ga’e tokko alaa gaarii ta’ee mul’achuu danda’a. Dhukkubbii ykn miira gaarii dhabuu guddaa keessa jiraachuu dhiisuu danda’u. Garuu wantootni akka yaada isaanii, yaadachuu isaanii fi madaallii isaanii amma iyyuu waanuma jiru taʼuu dandaʼu . Doktarri leenjii addaa raafamuu irratti fudhate qofatu mirkanaa'ee sitti himuu danda'a. Kanaafidha doktora osoo hin mariisisin ofumaan murtoo gochuun gaarii miti.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e: Raafamni qoosaa miti. Daa'imni hanga inni sirnaan fayyutti boqochiisuun qajeelfama hakiima hordofuun baay'ee barbaachisaadha.

Kanaafuu, yoom deebisee taphachuu jalqabuu danda'a? Hanga doktorri/maadam jettutti eeguun qabaa?

Eeyyee, kun rakkoo guddaa namuu qabudha! Keessattuu daa'ima ispoortii jaallatuu fi dandeettii qabu yoo ta'e yeroo dhiyootti deebi'anii taphachuu barbaaduun isaanii nama hin ajaa'ibu.

Yeroo baay’ee hakiimonni daa’imni tokko erga mataa isaa miidhamee booda sa’aatii 24 hanga 48, ykn guyyaa tokkoo fi lamaaf guutummaatti akka boqotu gorsu. Yeroon kun yeroo sammuun boqochuu danda'uudha. Sana booda mucaan hojiiwwan salphaa tokko tokko hojjechuu jalqabuu danda’a. Garuu yoo sun mallattoolee sana hin hammeessine qofa.

• Fakkeenyaaf, xiqqoodhaaf mana keessatti biskileetii sochii qaamaa yaabbachuu dandeessa.
• Yookiin immoo xiqqoo saffisaan deemuun ykn suuta jedhee fiiguuf deemuun ni dandaʼama.
• Kanneen yeroo gootan mataa dhukkubbiin, garaa kaasaa fi kkf deebi’ee dhufuu fi dhiisuu isaa of eeggannoodhaan hordofuu qabdu. Yoo akkas ta'e dhaabuu qabda.

Mucaan sun shaakala salphaa kana rakkina tokko malee hojjechuu yoo danda’e, sana booda gara shaakala ispoortii xixiqqoo ofii isaaniitiin hojjechuu danda’anitti ce’uu danda’a.

• Fakkeenyaaf, mucaan kubbaa miilaa taphatu tokko kophaa isaa kubbaa rukuta ture.
• Yoo daa'ima kirikeeti taphatu ta'e, wantoota akka shaakala batting kophaa isaa gochuu ykn catch fudhachuu.

Haa ta’u malee, sochii qaamaa cimaa, ispoortii garee ykn dorgommii irratti hirmaachuu dura, doktora muuxannoo raafama qaamaa qabu ilaaluun barbaachisaa dha. Mucaan guutummaatti qophaa'uu fi dhiisuu isaa kan murteessu doktorridha.

Doktarri tokko daa’imni tokko deebi’ee taphachuuf yoom qophaa’e akkamitti mirkanaa’ee beeka?

Doktarri tokko daa'ima sana qoratee wantoota hedduu ni ilaala. Yoo daa’imni sun guutummaatti fayyuu isaa mirkaneeffatan qofa taphatti akka deebi’an hayyamamaaf. Wantoonni ilaalaman kanneen armaan gadiiti:

1. Amma mallattoon garaa kaasaa jiraachuu hin qabu. Mataa dhukkubbii, garaa kaasaa, garaa kaasaa fi burjaajii hunduu guutummaatti dhaabbachuu qaba ture.

2. Mallattoo `(Concussion)` yeroo ammaa kana qoricha kamiyyuu fayyadamuu hin qabdan. Yeroo tokko tokko, dhukkubbii fi garaan namaa mar’achuudhaaf qorichi ni kennama. Qorichoota sana hunda erga dhiiftee boodas mallattoo dhukkubaa irraa bilisa ta'uu qabda.

3. 3. .Yaadannoo fi xiyyeeffannaan daa'imaa gara idileetti deebi'uu qaba ture. Akkasumas, daa’imni gara mana barumsaatti deebi’ee guyyaa guutuu barachuuf rakkina tokko malee bobba’uu danda’uu qaba.

4. Sochii qaamaa cimaa tokko tokko (fkn, fiigicha, fiigicha, taa’uu, dhiibaa fi kkf) yoo hojjettan illee mallattoon tokkollee deebi’ee mul’achuu hin danda’u.

Manneen barnootaa tokko tokko, keessumaa kanneen ijoollee kennaa atileetiksii qaban, qormaata ``Baseline Concussion Test'' jedhamu fayyadamu. Kun qormaata kompiitara irratti hundaa’eedha. Xiyyeeffannoo, yaadannoo fi saffisa yaaduu daa'imaa safara, akkasumas daataa galmeessa (kun ``bu'uuraa'' jedhama). ``Concussion'' booda, qormaanni irra deebi'amee gatiiwwan ``bu'uuraa'' duraanii wajjin wal bira qabamee ilaalama. Yoo bu'aan daa'imaa gara sadarkaa ``bu'uuraa''tti deebi'e, sunilleen mallattoo gaarii daa'imni fayyuu isaa agarsiisudha. Bakki kun bakka hundatti argamuu dhiisuu danda’a, garuu yoo jiraate baay’ee faayidaa qaba.

Akkamitti gara taphaatti deebi'uu dandeenya? Mala tartiiba tartiiba!

Tole, mee doktorri ykn narsiin "Eeyyee, mucaan keessan amma tapha jalqabuun isaa homaa miti" jedha haa jennu. Kana jechuun sa'aatii dheeraaf wal duraa duubaan deemtee tapha tokko taphachuu dandeessa jechuu miti mitiiree? Suuta suutaan, tarkaanfii tarkaanfiin, ammas ispoortii kana barachuu qabda. Akkuma daa'ima xiqqaa deemsa baratu.

1. Sochii qaamaa salphaadhaan jalqabi: Akkuma armaan dura ibsame wantoota akka deemsa, suuta suutaan fiiguu ykn biskileetii sochii qaamaa yaabbachuu irraa jalqabi. Gara tarkaanfii itti aanutti kan ce'u yoo yeroo kana hojjettu mallattoon tokkollee yoo sitti hin mul'anne qofa.

2. Leenjii ispoortii dhuunfaan walqabatu: Itti aansuudhaan leenjii ispoortii daa’imni keessan taphatu waliin walqabatu, garuu garee waliin osoo hin taane kophaa isaa raawwatamu irratti xiyyeeffadhaa. Fakkeenyaaf, kubbaa miilaa yoo taphatan shaakala dhukaasaa hojjechuu danda’u, ykn kubbaa voleeybaalii yoo taphatan shaakala tajaajiluu gochuu danda’u. Ammas waan mataa irratti dhiibbaa guddaa hin qabne filachuu qabda.

3. Shaakala tuttuqaa hin qabne: Itti aansuudhaan, shaakala tapha garee of keessaa qabu garuu tuttuqaa qaamaa ykn walitti bu’iinsa xiqqaa ta’e irratti hirmaachuu dandeessa.

4. Shaakala tuttuqaa guutuu: Kunis sadarkaa daa’imni akka idileetti garee waliin shaakaluu danda’uudha. Asitti, namoota biroo waliin walitti bu’anii akka waan dorgommii dhugaa keessa jiranitti taphachuu danda’u.

5. Gara dorgommiitti deebi’uu: Tarkaanfiin dhumaa dorgommii qabatamaa irratti hirmaachuudha.

Hunda caalaa: Tarkaanfiiwwan kana keessaa tokko keessatti daa’imni keessan mallattoolee kamiyyuu (kan akka mataa dhukkubbii ykn garaan namaa mar’achuu) yoo mudate, sochii kana hatattamaan dhaabuun boqodhaa. Akkasumas, hakiima kee beeksisi. Akkasumas tarkaanfii itti aanutti osoo hin ce'iin dura guyyaa tokkoo fi lama boqochuun gaariidha.

Leenjisaa atileetiksii mana barumsaa daa'ima keessanii ykn kilabii ispoortiiYoo akkas ta'e, karoora tartiiba tartiiba ta'e baasuun tapha sanatti akka si deebisu gochuu danda'u. Sun gargaarsa guddaa ta'a.

Wantoota barbaachisoo muraasa dabalataa yaadachuu qabnu

Seenaa `(Concussion)` kana keessatti hundi keenya akka warraattis ta'e akka ijoolleetti baay'ee obsuu qabna.

• Sababa tokko malee hanga doktorri "Guutummaatti gaarii dha, amma taphachuun homaa miti" jedhutti mucaa keessan ispoortii akka taphatu erguu hin qabdan. Kun nageenya daa'imaaf baay'ee barbaachisaadha.
• Waa’ee kanaa mucaa keessan waliin haasa’aa. Boqonnaan kun fayyaa ofii isaaniitiifis ta’e egeree isaaniif hangam barbaachisaa akka ta’e akka hubatan taasisi.
• Yeroo tokko tokko ijoolleen "Oo, gareen ana malee ni mo'ama" jedhanii yaaduu danda'u, ykn leenjisaan isaan dirqisiisa jedhanii yaaduu danda'u, ykn hiriyyoota isaanii waliin taphachuu dadhabuu isaaniitti gadda danda'u. Yeroo sanatti mucaa keessan deggeruu qabdu. Jaalalaan ibsi, "Yoo daftee fi nagaadhaan deebitee taphachuu barbaadde akkuma hakiimni jedhe yeroo muraasaaf boqochuu qabda."
• Ispoortii kophee barbaadu yoo taphatte, kophee sirritti siquu fi haala gaarii irra jiru uffachuu kee mirkaneessi. Nama raafamuu ittisuu baatus, carraa miidhamuu mataa hir'isuuf gargaaruu danda'a.

Yaadadhu, osoo guutummaatti hin fayyin rakkina biraa fiduu kee dura gara taphaatti deebi'uu ariifachuu mannaa yeroo xiqqoo fudhachuu, guutummaatti fayyuu fi nagaadhaan gara taphaatti deebi'uun gaariidha.

Seenaa kana irraa wanti nuti gara manaatti fudhachuu barbaannu inni guddaan

Tole, kanaaf har'a waa'ee raafamuu baay'ee dubbanneerra mitii? Wantoonni baay’ee barbaachisoo yaadachuu qabdan kunooti:

1. Raafamni sammuu miidhaan sammuu irra gahudha. Akka waan salphaatti hin yaadin.

2. Daa'imni tokko raafama yoo qabaate boqonnaa guutuun barbaachisaadha.

3. Ispoortii irra deebitee jalqabuu kee dura doktora irraa hayyama argachuun kee hin oolu.

4. Tarkaanfii tarkaanfiin suuta suutaan deebitee ispoortii barachuu qabda.

5. Mallattoon kamiyyuu yoo deebi’ee mul’ate hatattamaan sochii kana dhaabuu.

6. Miira daa’imaa hubachuun deggersaafi qajeelfama sirrii ta’e kennuufi.

Boqonnaa sirrii fi suuta suutaan sochii isaaniitti yoo deebi’an, daa’imman raafama qaamaa qaban irra caalaan isaanii torban tokkoo fi lama keessatti guutummaatti fayyu, rakkoo fayyaa yeroo dheeraa tokko malee. Kanaaf hin rifatinaa garuu of eeggadhaa! Mucaa keessan dafee akka fayyu hawwaa!

` raafamuu, fayyaa daa'immanii, miidhaan ispoortii, miidhaan sammuu, fayyuu, gara ispoortiitti deebi'uu, gorsa yaalaa Siriilaankaa