Atii fi hiriyaan kee daa'ima godhachuuf yaadaa jirtuu? Namoonni baay'een qorannoo ulfaa erga pozaatiivii ta'ee booda qofa gorsa ogeessa fayyaa argachuu qabda jedhanii yaadu. Garuu dhugaa jiru yoo ilaalle adeemsi daa'ima fayyaa fi haadha fayyaa ta'e horachuu baayyee dursee jalqaba. Dhugaa dubbachuuf, ulfa ta’uuf illee osoo hin yaadin dura kanaaf qophaa’uu jalqabuu qabda. Har'a waa'ee tarkaanfii hunda caalaa barbaachisaa ta'e sanaa dubbanna.

Gorsi Ulfa Duraa Maali?

Salphaatti yoo ilaalle, ulfa ta'uuf yaaluu jalqabuu kee dura doktora waliin wal arguun fayyaa kee fi hiriyaa gaa'elaa kee irratti mari'achuu fi gorsa barbaachisaa ta'e argachuu qabda jechuudha. Mee yaadi, mana bareedaa ijaaruu keenya dura karoora gaarii baafannee bu'uura gaarii kaa'anna mitiiree? Kana waliin akkas ta'a. Gorsi kun ulfa fayya qabeessa ta'eef bu'uura hundarra gaarii dha.

Kun kaayyoowwan gurguddoo hedduu qaba:

• Nagaadhaan akka ulfooftu si gargaaruu .
• Yeroo ulfa kee hunda siifi daa’ima kee isa garaa keessa jiru hanga danda’ametti fayyaa akka qabaattu gochuu .
• Yeroo ulfaa carraa rakkoolee mudachuu danda’an hir’isuu .

Biyya keenya qofa osoo hin taane, addunyaa irrattis ulfi hedduun karoora malee ta'a. Kanaaf, namoonni hedduun gorsa gatii guddaa qabu kana irraa faayidaa hin argatan. Haa ta’u malee, baay’ee barbaachisaa waan ta’eef ulfa fayya qabeessa, milkaa’aa fi daa’ima fayyaa qabu akka dhalatuuf gumaacha guddaa gochuu danda’a.

Marii kana keessatti maaltu hammata?

Yeroo marii kanaa, hakiimni kee sababoota balaa ulfa kee irratti dhiibbaa uumuu danda’an ilaalee booda waa’ee isaanii maal gochuu akka dandeessu si barsiisa.

Isaan kun irra caalaa wanti ta’u:

• Madaallii balaa: Balaan ulfa kee irratti dhiibbaa uumuu danda’u jiraachuu isaa murteessuuf seenaa yaalaa keetii fi hiriyaa gaa’elaa kee, waa’ee haala fayyaa maatii keetii fi akkaataa jireenya kee (kan akka nyaata, tamboo xuuxuu fi fayyadama alkoolii) bal’inaan ni mari’anna.
• Gidduu-galummaa: Sababoonni balaa erga adda baafamanii booda, bakka gidduu-galli itti hojiirra ooludha. Qoricha amma fudhachaa jirtu jijjiiruu, ykn jijjiirama akkaataa jireenyaa tokko tokko gochuu si barbaachisuu danda’a. Doktarri kee kana hunda siif ibsa.
• Rifaralaa: Yeroo tokko tokko ogeessa adda ta’e irraa gargaarsa si barbaachisuu danda’a. Fakkeenyaaf, ulfa baasuun yoo sitti ulfaate, gara ogeessa naannoo sanaatti si ergamuu dandaʼa.

Marii kanaaf yoom deemuu qaba?

Dhugaa dubbachuuf namni mucaa godhachuuf yaadaa jiru kamiyyuu beellama doktora idilee isaanii irratti mari’achuu danda’a. Amma ammoo hakiimonni biyyoota guddatan dargaggoota "waggaa itti aanu keessatti daa'ima godhachuuf karoorfattaniittuu?" yeroo qorannoo idilee taasifamu. Galmi isaas kana dafanii mari’achuu fi ulfa fayya qabeessa ta’eef waltajjii qopheessuuf gargaaruudha.

Yeroo beellama gorsaa sirriitti maaltu ta’a?

Daawwannaa kana keessatti qorannoowwan adda addaa fayyaa keessan ilaaluuf siif kennama, akkasumas atii fi hiriyaan kee sababoota balaa ta’an adda baasuuf gaaffii baay’ee si gaafatu. Akkasumas carraa ulfa fayya qabeessa ta’e qabaachuu akkamitti akka dabalu odeeffannoon siif kennama.

Wantoonni yeroo baayyee ta'an kunooti:

Doktarri balaa si mudatu akkamitti madaala?

Asitti, hakiimni wantoota adda addaa ulfa kee irratti dhiibbaa uumuu danda’an gadi fageenyaan ilaala.

Dhukkuboota yeroo dheeraa

Yoo dhukkuba yeroo dheeraa kan akka dhukkuba sukkaaraa, dhiibbaa dhiigaa, dhukkuba asmii, dhukkuba onnee, ykn dhukkuba taayirooyidii qabaatte, osoo hin ulfaa’iin dura to’annaa jala oolchuun barbaachisaadha. Qorichi amma fudhachaa jirtu daa’ima keessaniif mijachuu dhiisuu danda’a. Kanaafuu, hakiima kee waliin haasa’uu fi yoo barbaachisaa ta’e gara qoricha nageenya qabuutti jijjiiruu qabda.

Haala jeneetikii

Seenaa yaalaa maatii sanaa qorachuudhaan, dhukkuboota jeneetikii mucaan sun dhaaluu dandaʼu ilaalchisee yaada tokko tokko argachuu dandeessa. Yoo barbaachisaa ta’e, carraan daa’imni dhukkuba murtaa’e tokko qabaachuu isaa hangam akka ta’e baruuf qorannoo jeneetikii ykn gorsa jeneetikiif si erguu dandeessu.

Infeekshinii

Yeroo ulfaa, dhukkuboota haadha ykn daa’ima miidhuu danda’an (fkn. dhukkuba walqunnamtii saalaatiin daddarbu (STIs), Hepatitis B, HIV, Rubella) ni qoratamta. Keessattuu osoo hin ulfaa’iin dura talaallii barbaachisaa ta’e hunda akka fudhatte mirkaneeffachuun barbaachisaadha .

Qorichoota, baala mukaa fi dabalataa

Waa'ee waan fudhattan hunda - qoricha ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu, qoricha ajaja ogeessa fayyaa malee (OTC), oomishaalee baala mukaa, vitaaminii - doktora keessanitti himuu qabdu sababiin isaas isaan keessaa tokko tokko yeroo ulfaa nageenya qabaachuu dhiisuu danda'u.

Kanneen keessaa , foolikii asiidiin vaayitaamiin keessumaa barbaachisaa dha. Yeroo baayyee hakiimni keessan ulfa baasuuf yaaluun keessan dura ji'oota 3-6f guyyaa guyyaan kiniinii fooliik asiidii akka fudhattan isinitti hima. Kunis sammuu daa’ima keessanii fi lafee dugdaatti mudaa dhalootaa hamaa (mudaa niwuroo tuubii) ittisuuf gargaaruu danda’a.

Nyaata fi sochii qaamaa

Ulfa fayya qabeessa ta’eef nyaanni madaalawaa ta’e barbaachisaadha. Doktarri kee soorata si barbaachisu, kaalorii guyyaa guyyaan fudhattu, fi nyaata yeroo ulfaa irraa fagaachuu qabdu (fkn, qurxummii meerkikurii baay’ee qabu) irratti si gorsa. Akkasumas sochii qaamaa nageenya qabu kan ulfaaf mijatu si gorsa.

Ulfaatina

Ulfaatina qaamaa gadi aanaa ykn furdina garmalee yoo qabaatte yeroo ulfaa rakkoolee adda addaa fiduu danda'a. Ulfaatina qaamaa gadi aanaa ta’uun carraa daa’ima ulfaatina xiqqaa qabu dhalachuu ykn daa’ima yeroo malee dhalachuu ni dabala. Ulfaatina garmalee qabaachuun carraa haalawwan akka dhukkuba sukkaaraa ulfaa fi dhiibbaa dhiigaa yeroo ulfaa qabaachuu dabaluu danda'a. Kanaaf, hakiimni kee osoo hin ulfaa’iin dura ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e irra ga’uuf karoora akka baafattu si gargaara.

Tamboo xuuxuu, dhugaatii alkoolii fi qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu

Kunniin wantoota namni ulfa baasuuf karoorfate guutummaatti dhaabuu qabuudha. Fayyadamni isaanii ulfi irraa bahuu, daa'imman du'anii da'uu fi haalawwan akka Fetal Alcohol Syndrome kan guddina daa'imaa irratti miidhaa guddaa geessisuu danda'an waliin kallattiin walqabatee jira. Tamboo xuuxuu baattus, tamboo harka lammaffaa daa'ima keessan irratti miidhaa qaba. Tamboo xuuxuu dhiisuun illee carraa rakkoolee ulfaa tokko tokko gara %20 hir'isuu danda'a.

Summiiwwan naannoo keessa jiran

Keemikaalonni mana keessan ykn bakka hojii keessan keessa jiran tokko tokko kan akka qoricha aramaa fi liidiin yeroo ulfaa miidhaa geessisuu danda’u. Doktarichis balaan wantoota akkasiif saaxilamuu jiraachuu fi dhiisuu isaa ni ilaala.

Marii booda maal gochuu qabdu?

Marii booda, hakiimni jijjiirama akkaataa jireenyaa fi gorsa fayyaa siif ta’u walduraa duubaan siif kenna. Isaan keessaa muraasni:

• Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e irra ga’uu (ulfaatina qaamaa hir’isuu ykn dabaluu).
• Nyaata soorataa jalqabuu.
• Karoora sochii qaamaa fayya qabeessa ta’e hordofuu.
• Tamboo xuuxuu fi dhugaatii alkoolii guutummaatti dhaabuu.
• Talaallii barbaachisaa ta’e argachuu.
• Dhiphina to’achuu barachuu.
• Vitaaminii gorfaman keessattuu fooliik asiidii guyyaa guyyaan fudhachuu.
• Ulfa ta’uu kee dura, yaaddoo fayyaa biroo si mudachuu danda’u kamiyyuu ogeessa fayyaa ilaali.
• Qorichoota daa’ima irratti miidhaa geessisuu danda’an fudhachuu irraa of qusadhaa. (Yeroo hunda qoricha jalqabuu ykn dhiisuu dura hakiima mariisisuu).