Akka haadha ykn abbaa haaraatti , yeroo daa’ima godhatan murtoowwan gochuu qabnu lakkoofsa hin qaban. Isaan keessaa daa'imni gara addunyaa kanaatti osoo hin dhufin wanti yaaduu fi qophaa'uu qabnu keessaa inni guddaan "daa'ima kootiif daappii akkamii fayyadama?" Duraan daappii huccuu irraa hojjetamee fi dhiqamee deebi’ee itti fayyadamuu danda’u qofatu argama ture. Har'a garuu filannoo hedduu qabna. Kanneen keessaa warri hedduun daappii yeroo tokkotti gatamu filatu. Kanaaf sababni guddaan mijachuu isaaniiti. Egaa, har'a waa'ee faayidaa fi miidhaa daappii yeroo tokkotti gatamu kanaa fi yeroo itti fayyadamnu nageenya daa'imaaf wantoota ilaaluu qabnu haa dubbannu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Daappii yeroo tokkotti gatamu fayyadamuun faayidaan isaa maali?
Daappii daa'imaa jijjiiruun muuxannoo nama gammachiisu akka hin taane hundi keenya ni beekna. Yeroo tokko tokko urgaa’uu fi jeequmsa uumuu danda’a. Daappiin yeroo tokkotti gatamu rakkina daappii jijjiiruu hir’isuu fi hojii sana daftee akka hojjettu si gargaaruuf kan qophaa’edha.
1. Kan yeroo tokkotti gatamu
Kun wanti ijoo warra hedduu gara daappii yeroo tokkotti gatamu hawwatudha. Daappii huccuu fayyadamte dhiquu mannaa, daappii fayyadamte akka gaariitti martee, baaldi murtaaʼe keessa kaaʼuudhaan xumuruu dandeessa. Irra deebi'anii itti yaaduun hin barbaachisu.
2. Mijannaa ajaa'ibaa fi yeroo qusachuu
Mee daa'ima keessan imala dheeraa, gara mana yaalaa , ykn gara mana fira tokkootti geessuun yaadi. Yoo daa'imni keessan xuraa'e, bakka daappii itti dhiqattan barbaadanii hanga mana geessantti kuufattan hangam rakkina ta'a? Garuu daappii yeroo tokkotti gatamuu danda'uun of eeggannoodhaan martee qaruuraa kosii keessatti darbachuu qofaan hojii kee itti fufuu dandeessa. Kun haadha ykn abbaa hojiin itti baay’ateef mijannaa guddaadha.
3. Qulqullina dabalataa argachuu dandeessa
Daa’imni erga fincaa’ee booda salphaatti daappii huccuu dhiquu kan danda’u ta’us, daa’imni xuraa’e jalqaba mana fincaanii gadi dhiqamee duwwaa gochuun achiis dhiqamuu qaba. Adeemsi kun carraa jarmii gara harka keessanii fi naannoo birootti tamsa’uu ni dabala. Haa ta’u malee, daappii yeroo tokkotti gatamu waliin, kallattiin gatamuu waan danda’uuf balaan kun baay’ee gadi aanaadha.
4. Taateewwan dhukkuba gogaa (diaper rash) hir'isuu danda'a .
Daappiin yeroo tokkotti gatamu meeshaalee jiidhina gogaa daa'imaa dafanii xuuxuu danda'an irraa hojjetame. Dhukkubni daa’imaa haala gogaa diimaa fi ququnca’aa kan daa’imaa jedhamu kan gogaan daa’imaa yeroo dheeraaf jiidhaan turuun kan dhufu ta’uu isaa hundi keenya ni beekna. Yeroo baay’ee, daa’imni yeroo tokkotti gatamu daa’imni daa’ima huccuu caalaa akka gogu gargaara, kunis carraa infekshinii gogaa kanaan qabamuu hir’isa.
Kanaafuu miidhaa hin jiruu?
Dhugaadha, akkuma waan hundumaa, daappii yeroo tokkotti gatamu kunniinis miidhaa tokko tokko akka qaban beekamaadha. Sababa kanaaf, gariinWarri ammas gara daappii huccuutti garagalaa jiru.
1. Baasii guddaa (Baasii) .
Kun komii ijoo warra hedduuti. Giddu galeessaan daa'imni xiqqaan tokko waggaa tokko keessatti gara daappii 2,700 barbaachisuu danda'a ! Guyyaatti daappii 8 ykn 10 fayyadamu. Ji'atti hangam akka baasu tilmaamuun ni danda'amaa? Keessattuu daappii maqaa gaarii irraa yoo fayyadamtan kun baasii ji'aa guddaadha. Garuu daappii huccuu wajjin al tokko qofa bitachuu qabda. Yeroo booda baasii sana uwwisuu dandeessa.
2. Miidhaa naannoo irra gahu
Warri yeroo harʼaa jiran hedduun dhiibbaa naannoo irratti geessisan yaaddoo keessa jiru. Daappiin yeroo tokkotti gatamu kan deebi’ee hin fayyadamnedha. Daappiin pilaastikii kana irraa hojjetame guutummaatti manca’uuf waggoota dhibbaan lakkaa’aman fudhata. Kanaafuu tuullaan daappii guyyaa guyyaan gatan kun naannoo irratti ba’aa guddaadha. Haa ta’u malee, gosootni daappii addaa kanneen kompostii ta’an jiru. Qaalii waan ta’aniif, manca’uuf adeemsa addaa barbaadu.
3. Daa'imman tokko tokko alarjii ni qabaatu
Daa’imman tokko tokko gogaa baay’ee miira namaa kakaasu qabu. Daa’imman tokko tokko pilaastikii, urgooftuu fi halluu daappii yeroo tokkotti gatamu keessa jiruuf alarjii qabaachuu danda’u. Kunis gogaan akka diimatu, akka dhangala’u fi akka dhangala’u gochuu danda’a. Daappii hunduu akkasitti miira hin qaban. Haa ta'u malee, daappii "hypoallergenic" jedhamee barreeffame yeroo baayyee qaala'aa dha. Daappiin huccuu keemikaalota kana of keessaa qabaachuun isaa xiqqaadha.
4. Salphaatti miidhaadhaaf saaxilamuu
Daappiin yeroo tokkotti gatamu sa’aatii muraasaaf qofa akka itti fayyadamuuf yaadame. Kanaaf baay'ee ciccimoo miti. Yeroo tokko tokko osoo daappii uffattu tabs caccabuu danda'a. Yookiin, yeroo sardamtu ykn jigsitu, hiikamuu, dhangala’uu fi uffata kee jiidhuu ykn guutummaatti ba’uu danda’a.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e, jireenya daa’ima keessanii fi maatii keessaniif maaltu akka gaariitti akka hojjetu filachuudha. Faayidaa fi miidhaa lamaan isaanii yaadiitii murtoo gaarii murteessi.
| Qabxiin | Faayidaa | Cons |
|---|---|---|
| Mijataa fi yeroo | Baayyee mijataa, imalaaf kan mijatu, yeroo qusata. | Wantoonni akka girdoo cabsuu fi laaffisuu ta’uu danda’u. |
| Qulqullina | Jarmiiwwan xiqqaa, qulqulleessuun hin barbaachisu. | Miidhaan addaa hin jiru. |
| Dhiibbaa gogaa irratti qabu | Jiidhina akka gaariitti waan xuuxuuf carraa dhukkuba daappii hir'isuu danda'a. | Daa’imman gogaan miira namaa kakaasu qaban sababa keemikaalaan alarjii qabaachuu danda’u. |
| Baasii | Investimentiin jalqabaa hin barbaachisu. | Yeroo dheeraa keessatti baasii guddaa ni kaffala. |
| Michuu naannoo | Faayidaan addaa hin jiru. | Biyyoodhaan kan hin mancaane waan ta’eef naannoo irratti miidhaa guddaa geessisa. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Akkamitti daappii yeroo tokkotti gatamu nagaan fayyadamuu dandeenya?
Gosa daa'imaa kamiyyuu yoo filattan fayyaa fi nageenyi daa'ima keessanii waan hunda caalaa barbaachisaadha. Yoo daappii yeroo tokkotti gatamu fayyadamte, qabxiilee kana ilaaluu kee mirkaneessi.
- Daappii akkuma guuteen jijjiiri: Daa’imni kee akkuma fincaan ykn fincaan bahu argiteen daappii jijjiiri. Daa’ima keessan daa’ima keessan daappii guutuudhaan yeroo dheeraaf gonkumaa hin dhiisinaa. Kana gochuun infekshinii gogaa fi infekshinii ujummoo fincaanii fiduu danda’a.
- Qulqullina harka nama hunda eeggadhu: Yeroo daappii jijjiirtan jarmii harka keessan irraa gara daa'ima keessaniitti dabarsuu dandeessu, akkasumas jarmii daa'ima keessanii daa'ima keessanii irraas isinitti darbuu danda'a. Kanaafuu, daappii haaraa erga jijjiirtanii booda, harka daa’ima keessanii saamunaa fi bishaaniin dhiqadhaa (ykn haxaa’uu daa’imaatiin akka gaariitti haxaa’aa). Sana booda, daappii dulloomaa sana darbadhaatii harka keessan bishaanii fi saamunaadhaan dhiqadhaa.
- Bakka daappii itti jijjiiran qulqulluu taasisuu:Yeroo hunda buufata jijjiirraa ykn matta’aa qulqulluu ta’e eegi. Daa’ima keessan gara daappii haaraatti erga jijjiirtanii booda, naannoo sana haxaa’aa ykn dhangala’aa farra vaayirasiitiin haxaa’aatii akka gogu dhiisaa. Guyyaa guyyaan saanii daappii duwwaa godhaa. Ta’uu baannaan baakteeriyaan guddachuu fi mana keessatti urgooftuu hamaa fiduu danda’a .
Dhumarratti, daa’imni hundi adda akka ta’e yaadachuu qabda. Daappiin daa’ima tokkoof hojjetu kan biraatiif hojjechuu dhiisuu danda’a. Daa’imni keessan daa’imni daa’imaa itti fufiinsaan kan dhangala’e yoo ta’e ykn daa’ima kanaaf alarjii qabaachuu isaa yoo shakkitan, gorsa argachuuf hatattamaan hakiima maatii keessanii ilaalaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Daappiin yeroo tokkotti gatamu filannoo baay’ee mijataa ta’us, yeroo dheeraa keessatti qaala’aa waan ta’eef naannoo irrattis miidhaa qaba.
- Gosa naappii akka miira gogaa daa'ima keessaniitti filadhaa. Daa’imman tokko tokko naappii idilee irraa alarjii qabaachuu danda’u.
- Daa’ima keessan akkuma guutamuu isaa hubatteen daa’ima keessan jijjiiruun harka keessan sirriitti dhiqachuudhaan infekshinii irraa eeguu dandeessu.
- Guyyoota muraasa keessatti dhiitaan daappii yoo hin fooyya’in ykn haalli sun yoo hammaate gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu kee mirkaneessi.
- Bu’aa fi miidhaa filannoowwan lamaan kana ilaalaa, murtoo maallaqaa fi akkaataa jireenyaa maatii keessaniif mijatu murteessaa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.