Dhukkubbiin dugdaa ykn jilba sitti dhagahamaa jiraa? Psoas Syndrome ta'uu danda'a!

Yeroo tokko tokko dhukkubbii ajaa'ibaa dugda kee gadii, jilba kee ykn jilba kee irraa dhufuun guyyoota kee dabarsuu qabdaa? Dhukkubbiin tasa dhufu kun sochii guyyaa guyyaa keessan jeequu danda’a. Kun dhukkubbii dugdaa idilee qofa jettanii yaaddu taʼa. Haa ta'u malee, kun xiqqoo adda ta'us, yoo hubatte garuu haala salphaatti fayyuu danda'u ta'uu danda'a. Har'a waa'ee haala akkanaa dubbachuuf jirra.

'Psoas Syndrome' jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, 'Psoas Syndrome' jechuun miidhaan ykn dhiita'uu dhukkubsataa maashaa qaama keenyaa 'Psoas' jedhamu keessatti uumamuudha. Doktooronni tokko tokkos 'Iliopsoas Syndrome' jedhanii waamu. Jechi 'Psoas' jedhu 'SO-ezz' jedhamee dubbifama.

Amma maashaaleen 'psoas' kun eessa jiru jettanii yaaddu ta'a. Mee yaadi, maashaalee dheeraa lama kanneen dugda gadii irraa, gama lamaan lafee dugdaa irraa kaasee hanga gubbaa lafee jilbaa fiigdan qabna. Maashaaleen sun maashaalee 'psoas' (dachaa 'psoae') jennee waamnudha. Maashaaleen kun wantoota hedduu, kanneen akka deemsa, miila keenya ol kaasuu fi jilba keenya garagalchuu akka hojjennu nu gargaaru.

Kanaafuu, yeroo 'Soas syndrome' kun uumamu, dhukkubbiin baay'inaan dugdaa gadii, jilba ykn jilba irratti si mudachuu danda'a. Dhukkubbiin gosa kanaa torban tokkoo ol yoo qabaatte, doktora bira deemtee gorsa argachuun gaarii ta’uun isaa hin oolu.

'Soas syndrome' hangam baay'inaan mul'ata?

Sirumayyuu, 'Soas syndrome' haala baay'ee hin mul'annedha . Yeroo baayyee namoonni dhukkuba kanaan qabaman osoo hin adda baafamin mallattoon dhukkuba kanaa waan hir'atuuf gara doktora illee hin deeman.

Ogeeyyiin akka jedhanitti, Soas syndrome mallattoolee jeequmsaa fi haalawwan fayyaa biroo hedduu waliin waan qooddatuuf, yeroo baayyee dogoggoraan adda baafama ykn ni darba . Garuu oduu gammachiisaa ta'e, Soas syndrome yeroo baayyee wal'aansa rakkoolee walfakkaatan biroo wajjin wal fakkaatuun yaalamuu danda'a.

Mallattoon 'Soas syndrome' maali?

Mallattoon inni guddaan 'Soas syndrome' dhukkubbii 'Soas' dha . Wantoonni akka:

• Dhukkubbii dugdaa gadii: Dhukkubbii, keessumaa naannoo lumbosacral.
• Dugdaa gadii jabaachuu ykn dhiphachuu .
• Dhukkubbii buttota keessaa.
• Dhukkubbii jilbaa.
• Dhukkubbii jilbaa.
• Dhukkubbii qaama saalaa .

Dhukkubbiin 'Soas syndrome' kanaan dhufu haala dhaabbii ykn sochii qaamaa murtaa'een dabaluu danda'a . Dhukkubbiin kun miila gadi balaqqeessa’uu ykn yeroo qajeelee dhaabbachuuf yaalnu dabaluu danda’a. Yeroo tokko tokko dhukkubbiin sun baay’ee cimaa waan ta’eef yeroo deemtu miila kee ni laamsha’a ykn harkifta .

Mee yaadi, ati nama fiiguu fi utaaluu jaallatu, ykn nama waajjira keessatti yeroo dheeraaf bakka tokkotti taa'udha. Dhukkubbiin akka tasaa dugda kee gadii irraa eegalee jilba kee gadi bu'ee hanga miila keetii yoo si mudate 'Soas syndrome' ta'uu danda'a.

Sababoonni 'Soas syndrome' maal fa'a?

Yeroo baayyee, sababoonni ijoo haala kanaa naannoo jilbaa garmalee fayyadamuu fi miidhaawwan ispoortii wajjin walqabatan .

Yeroo tokko tokko, psoas syndrome sababa mul’ataa tokko malee uumamuu danda’a. ``Idiopathic psoas syndrome'' jennee waamna.Kana jechuun "sababni tokkollee argamuu hin danda'u" jechuudha.

Yeroo baayyee yeroo muraasaaf, haalli kun yeroo wantootni akka infekshinii ykn kaansarii gara maashaalee 'socket' keenyaatti babal'atanis uumamuu danda'a.

Haala kanaaf sababoonni balaa ta’an maali?

Namni kamiyyuu 'Soas syndrome' qabaachuu danda'us, atileetotni balaa guddaa keessa jiru . Balaan kun keessumaa warra ispoortii naannoo jilba isaanii irratti dhiibbaa yeroo hunda geessisu taphataniif olaanaadha. Fakkeenyaaf:

• Shubbisa
• Fiiguu
• Atileetiksii (keessattuu utaalcha olka’aa, gufuulee) .
• Hookii

Balaan kun daa’imman xixiqqoo fi daa’imman ispoortii taphataniifis xiqqoo ol’aanaadha. Umurii sanatti qaamni isaanii saffisaan guddachaa waan jiruuf, carraan maashaa isaanii miidhamuu ykn ciccituu guddaadha.

Namoonni dhiheenya kana baqaqsanii hodhuu jilbaa, keessattuu baqaqsanii hodhuu jilbaa bakka buusuu , akkasumas Soares syndrome akka miidhaa cinaa yeroof ta’utti isaan mudachuu danda’a.

Haalli kun rakkoolee fiduu danda’aa?

Yeroo baayyee 'Soas syndrome' rakkoo guddaa hin fidu. Haa taʼu malee, haalli kun caalaatti yoo hammaate, dhaabbachuun, deemuun ykn qaama sochoosuun nama dhukkubsuu ykn rakkisaa taʼuu dandaʼa . Haa ta’u malee, mallattoon kun erga wal’aansi jalqabee booda suuta suutaan hir’ata.

Doktarri kana akkamitti adda baasa?

Doktarri tokko dhukkuba Soas syndrome adda durummaan qorannoo qaamaatiin adda baasa . Qormaatni suuraa tokko tokkos fayyadamuun ni danda’ama.

Doktarri kee jilba kee, miila kee fi dugda kee ni qorata. Bakka adda addaatti of qabattee qaama kee akka sochoositu si gaafatamuu danda’a. Yeroo jalqabaaf dhukkubbiin ykn mallattoolee biroo yoom akka sitti dhaga’ame, sochiiwwan akkamii akka hojjettu, akkasumas guyyaa keessaa sa’aatii meeqatti mallattoon kee baay’ee (ykn xiqqaa ta’e) akka sitti dhaga’amu hakiima keetti himuu qabda.

Qorannoo 'Soas syndrome' yeroo baayyee adeemsa 'differential diagnosis ' tiin raawwatama. Kunis, hakiimni tokko dhukkubsataan tokko 'Soas syndrome' qaba jedhee osoo hin xumurin dura, jeequmsa ykn haalawwan biroo mallattoo walfakkaataa fidan garuu baay'inaan mul'atan ni hafu.

Rakkoowwan maashaalee fi lafee mallattoo walfakkaataa agarsiisan tokko tokko:

• Dhiphina maashaa adductor
• Hernias jedhamuun beekama
• Dhukkuba bursiitii trochanteric jedhamu
• Imimmaan labral hip
• Caccabsa gabatee guddina jilbaa (daa’immanii fi dargaggoota ga’eessota irratti) .

Haalli fayyaa biroo miidhaan hin geenyellee mallattoolee 'Soas syndrome' wajjin wal fakkaatu fiduu danda'u. Fakkeenyota: 1.1.

• Dhukkuba Arthritis
• Dhagaa tiruu
• Infeekshinii ujummoo piroostaatii (Prostatitis) .
• Yeroo muraasaaf, gosoota kaansarii ykn infekshinii maashaalee tokko tokko

Qormaata 'Soas Syndrome' jedhamu.

Doktarri kee qorannoo suuraa adda addaa hedduu fayyadamuun lafee dugdaa, jilbaa fi naannoo kee suuraa kaasuun ni danda’ama. Isaan keessaa:

• Raajii lafee dugdaa ykn raajii jilbaa (haala akka dhukkuba arthritis ilaaluuf) .
• Qormaata iskaanii altiraasaawundii
• Iskaaniin suuraa maagneetii reezonaansii (MRI).
• Qorannoo dhiigaa (mallattoolee infekshinii ilaaluuf) .

'Soas syndrome' akkamitti yaala?

Doktarri tokko sababa isaa irratti hundaa'uun yaala 'Soas syndrome' ni ajaja. Wal’aansoowwan baay’inaan itti fayyadaman:

• Boqodhu ykn yeroodhaaf sochii 'Soas syndrome' fide irraa fagaachuu.
• Wal’aansa qaamaa : Kunis sochii qaamaa fi wal’aansa addaa dhukkubbii hir’isuuf, maashaalee cimsuu fi hojii isaanii deebisuuf gargaaru of keessaa qaba.
• Wal’aansa osteopathic manipulative wal’aansa (OMT). Kunis mala wal’aansa harkaan hojjetamuu fi ogeessa fayyaatiin raawwatamuudha.
• Dhukaasa kortisoonii . Qorichootni kun dhukkubbii fi dhiita’uu dafanii hir’isuuf gargaaru.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e, of wal’aanuuf yaaluun osoo hin taane, hakiima irraa adda baasuu sirrii ta’e argachuu fi akka inni si gorsetti yaaluudha.

Psoas stretches jechuun maal fa’a?

'Psoas stretches' jechuun shaakala diriirsuu addaa ykn jijjiirama haala dhaabbii maashaa 'psoas' irratti xiyyeeffataniidha. Namoonni tokko tokkos kanneen 'psoas releases ' jedhanii waamu.

Diriirfamuuwwan kun mana keessatti nagaan hojjetamuu kan danda’an ta’us, sirna sochii qaamaa haaraa jalqabuu kee dura hakiima ykn ogeessa fayyaa qaamaa mariisisuun barbaachisaa dha, keessumaa yoo haala addaa kan akka Soas syndrome . Haala keetif diriirsuu hundarra gaarii ta’ee fi akkaataa nagaadhaan itti hojjettu si gorsuu ni danda’u. Gonkumaa of hin qoratin ykn of hin yaaliin.

Shaakala tasgabbii ijoo 'Soas syndrome'.

Ogeessi fayyaa qaamaa kee sagantaa maashaalee jirma kee cimsu siif kenna.``Sagantaan tasgabbii ijoo'' gorfamuu danda'a. Kunniin shaakala maashaalee ijoo kee cimsuu fi sochii lafee dugdaa fi jilba kee gidduu jiru to’achuuf si gargaaranidha. Kunis dhiibbaa hin barbaachifne maashaalee ''sausage'' keessan irratti hir'isuu danda'a.

Kana ittisuu dandeenyaa?

Karaan hundarra gaariin dhiibbaa maashaa kamiyyuu ittisuuf sochii qaamaa gochuu ykn sochii qaamaa gochuu dura ho'isuu fi diriirsuudha . Daddabbii waliigalaa kee dabaluunis dhiibbaa maashaalee irraa eeguuf gargaara.

Ogeessi fayyaa qaamaa yeroo taa’u, sochii qaamaa gootu ykn sochii qaamaa kan biraa yeroo hojjettu dhaabbii sirrii ta’e akka qabaattus si gargaaruu danda’a. Kunis maashaalee sciatica irratti dhiibbaa hin barbaachifne ittisuuf gargaaruu danda’a.

Sadarkaa sochii kee suuta suutaan dabali . Akka tasaa cimina sochii qaamaa keetii hin dabalin ykn sochii qaamaa yeroo idilee gootu caalaa baay'ee hin jalqabiin. Namoonni dhukkuba Soas syndrome qaban tokko tokko yeroodhaaf akkaataa sochii qaamaa itti godhan jijjiiruun isaan barbaachisuu danda’a. Fakkeenyaaf, yeroo ulfaatina kaasan ulfaatina isaanii gadi buusuun ykn tulluu ol fiiguu irraa fagaachuu isaan barbaachisa taʼa.

'Soas Syndrome' ni fayyisaa? Yeroo hangamii fudhata?

Soas syndrome yeroo baayyee wal'aansaa fi sochii qaamaa gochuun guutummaatti ni furama . Kutaalee qaama kee guutummaatti deebitee sochoosuu (full range of motion) fi sochii qaamaa idilee irratti bobba’uu danda’uu qabda.

Yeroo baayyee kana irraa fayyuuf gara ji'a tokkoo fi lamaa fudhata. Erga wal'aansa qaamaa ykn ``(OMT)`` jalqabanii booda dhukkubbiin suuta suutaan hir'achuu jalqabuu qaba. Doktarri kee yeroo leenjii ykn sochii qaamaa cimaa deebiftee jalqabuun sirrii ta’e sitti hima.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Dhukkubbiin, jabina ykn mallattoolee biroo torban tokkoof boqonnaa booda hin baane yoo si mudate, doktora ilaaluu kee mirkaneessi. Akkasumas, yaaliin qaamaa ykn sochiin qaamaa mallattoolee kee to’achuu akka hin dandeenye yoo sitti dhaga’ame, ykn dhukkubbiin kee hammaataa ykn jijjiiramaa akka jiru yoo sitti dhaga’ame, hakiima kee ykn ogeessa fayyaa qaamaa kee wajjin haasa’i.

Wantoota hakiima kee gaafachuu qabdu

Yeroo doktora ilaaltan gaaffilee akkanaa gaafachuu dandeessu:

• 'Soas Syndrome' qaba moo waan biraatu jira?
• Qormaata suuraa kamiyyuu gochuun na barbaachisa?
• Wal’aansa akkamii na barbaachisa?
• Shaakala, ispoortii taphachuu ykn sochii qaamaa gochuu irraa hanga yoomiitti fagaachuu qaba?
• Hanga fayyutti sochiiwwan qaamaa nageenya qaban maali?

'Soas syndrome' haala hin baay'anne yoo ta'u yeroo tokko tokko jecha jechaatti "dhukkubbii buttock" jechuu danda'a. Maashaaleen 'Soas' kanneen lafee cinaachaa keenya jalaa irraa gara gubbaa lafee jilbaa keenyaatti fiigan yoo miidhaman ykn inflamed ta'an uuma. Kunis dhukkubbii dugdaa gadii, jilba, jilba ykn buttock fiduu danda’a.

Akkaataa sochii qaamaa itti gootu ykn sochii qaamaa biroo raawwattu jijjiiruun si mufachiisuu dandaʼa, keessumaa yeroo muraasaaf guutummaatti dhaabuu yoo sirra jiraate. Garuu, obsi gatii qaba. Maashaaleen 'SoAs' kee erga fayyanii booda sochii qaamaa fi hojii idilee kee hunda deebitee jalqabuu dandeessa.

Dhumarratti kana yaadadhaa (Ergaa Manaa Fudhachuu) .

'Soas syndrome' jechuun yoo beekame dhukkuba baay'ee hin argamne garuu yaalamuu danda'uudha. Wanti guddaan dugda, jilba ykn jilba kee irratti dhukkubbiin itti fufiinsa qabu yoo si mudate doktora bira deemuudha. Keessattuu atileeti ykn nama yeroo baay’ee bakka tokkotti dabarsu yoo taate kun baay’ee barbaachisaadha.

• Qorannoo sirrii ta’e gochuun baay’ee barbaachisaadha.
• Boqonnaa fi wal'aansi qaamaa wal'aansa ijoodha.
• Gosoonni miidhaan kun sochii qaamaa gochuu dura ho'isuu fi diriirsuun ittisuun ni danda'ama .
• Gonkumaa of hin qorichaan .

Kanaafuu, mallattoolee kana yoo qabaattan doktora ilaaluu fi gorsa argachuu irraa duubatti hin jedhinaa. Daftee fayyuu fi jireenya kee isa idileetti deebi'uu dandeessa!

` Soares Syndrome, Iliosoas Syndrome, Dhukkubbii dugdaa, Dhukkubbii jilbaa, Dhukkubbii jilbaa, Rakkoo maashaalee lafee, Wal'aansa qaamaa