Skip to main content

Depression Depression: Waa'ee Imala Kanaa Waan Beekuu Qabdan

Depression Depression: Waa'ee Imala Kanaa Waan Beekuu Qabdan

Dhiphina sammuu irraa fayyuun imala salphaa miti. Imala kana keessatti wanti ulfaataa ta'e itti aansee maal akka eeggatan beekuu dhabuudha. Akka harka cabe miti. Mee yaadi, harka kee yoo cabsite, hakiimni sun akka fayyuuf torban meeqa akka fudhatuu fi yoom akka kaastiin sun baafamu sirriitti sitti hima. Garuu dhiphinni sammuu seera sana hin hordofu.

Dhiphina sammuu irraa fayyuun nama irraa gara namatti garaagarummaa kan qabu maaliifi?

Imalli dhiphina sammuu irraa fayyuu nama hundaaf tokko miti. Nama irraa gara namatti garaagarummaa guddaa qaba. Namoonni tokko tokko torban ykn ji'oota muraasa keessatti miira gaarii qabaachuu jalqabu. Namoota kaaniif garuu dhiphinni sammuu haala yeroo dheeraa ta’eedha. Qorannoon akka agarsiisutti namoota dhiphina sammuu qaban keessaa %20 hanga %30 gidduutti mallattoolee isaanii irraa guutummaatti hin fayyan.

Rakkoon biraa kanaan dhufu, yeroo ammaa kana dhuguma maaltu akka sitti dhagaʼamu hubachuun rakkisaa taʼuu dandaʼa. Mee yaadi, wal'aansa jalqabuu kee dura yeroo dheeraaf dhiphina sammuutiin yoo rakkatte, "normal" ta'uun maal akka fakkaatullee hin yaadattu ta'a. Waggootaaf kutaa dukkanaa keessa taa'ee akka tasaa ba'uu fakkaata. Ijji kee halluu diimaa waan ta'eef waan ta'aa jiru tilmaamuun hin danda'amu.

Garuu wanti beekuu qabdu inni guddaan lola kana keessatti kophaa kee akka hin taanedha. Namoonni miliyoonaan lakkaa'aman addunyaa maratti yeroo ammaa kana dhiphina sammuutiin jiraachaa jiru.

Oduu gammachiisaa wal'aansi ni hojjeta . Namoota yaala argatan 10 keessaa 8 akka isaan gargaare dubbatu. Kanaafuu yoo itti maxxante carraan fooyya'uu kee baay'ee gaariidha.

Balaa Deebi’ee Dhukkuba

Namoonni tokko tokko jireenya isaanii keessatti al tokko qofa dhiphinni sammuu isaan mudata. Garuu namoonni baay'een jireenya isaanii keessatti yeroo hedduu ni mudatu. Akka gabaasa fayyaatiin namoota dhiphina sammuu guddaa qaban keessaa %50 ykn namoota lama keessaa tokko yeroo lammataaf ni mudata. Haaluma walfakkaatuun namoota yeroo lama, ykn namoota shan keessaa afur qabaman keessaa %80 yeroo sadaffaaf ni mudata.

Lakkoofsa kana dhaga’uun xiqqoo sodaa sitti dhaga’amuu danda’a. "Oo, ammas dhukkubbii akkasii keessa darbuu hin danda'u" jedhanii yaaduun waanuma jirudha.

Garuu istaatiksii kun jireenya kee guutuu akka to'atu hin godhin. Dhugumatti yeroo kamiyyuu caalaa amma waan gatii guddaa qabu qabda. Sunis muuxannoodha .

  • Amma mallattoon dhiphina sammuu maal akka ta'e beekta.
  • Amma jireenya kee keessatti yeroo akkamii fi taateewwan akkamii wajjin haalli kun uumamuu akka danda’u yaada tokko tokko qabda.
  • Kanaafuu, yeroo itti aanutti mallattoon dhukkubaa si mudachuu jalqabdu adda baasuu dandeessa. Sana booda ni dandeessaHatattamaan doktora ilaalaa gargaarsa argadhaa. Yoo akkas goote, baayʼee daftee fayyuu dandeessa.

Gabatee armaan gadii irratti mallattoolee akeekkachiisaa beekamoo dhiphinni sammuu deebi’ee dhufuu akka danda’u agarsiisan tokko tokko tarreessa. Isaan kanaaf xiyyeeffannaa yoo kennite rakkoon sun rakkoo guddaa osoo hin ta’iin to’achuu dandeessa.

Mallattoo Akeekkachiisaa Kun maal jechuudha?
Hirribni ni jijjiirama Halkan rafuu dadhabuu, ykn garmalee rafuu. Ganama ka'uuf baay'ee dadhabbiin itti dhaga'amuu.
Jijjiirama fedhii nyaataa Fedhii nyaataa dhabuu ykn garmalee nyaachuu. Ulfaatina qaamaa hir’isuu ykn dabaluu.
Hawaasummaa irraa adda baafamuu Hiriyyoota waliin wal arguu, maatii wajjin haasa’uu, kophaa ta’uuf carraaquu irraa fagaachuu.
Fedhii hojiiwwan bohaartii kanaan duraa irratti qaban dhabuu Wantoonni duraan nama gammachiisan (fkn, fiilmii ilaaluu, kitaaba dubbisuu, sochii qaamaa gochuu) amma akka waan gatii hin qabneetti itti dhagahama.
Yeroo hunda dadhabbii fi aaruu Sababa tokko malee dadhabbiin sitti dhaga’amuu, wantoota xixiqqoo irratti salphaatti aaruu ykn aaruu.

Osoo 'jala' hin ta'iin fayyina guutuu gaafadhu.

Yoo dhiphina sammuu cimaan rakkachaa turte ta'e, amma "xiqqoo fooyya'uu" sitti dhaga'amuun quufuu dandeessa. Kana jechuun, yeroo ammaa kana baay’ee gammachuun sitti dhaga’amuu baatus, siree irraa kaatee hojiitti galuu dandeessutti gammaduu dandeessa.

Garuu sun gahaa miti. Rakkina xiqqaa waan si mudateef qofti fayyite jechuu miti. Ammas fayyaa ta'uuf, akkuma durii gammaduudhaaf mirga qabda .

Yoo wal'aansa amma argachaa jirtuun sadarkaa sana gahuu hin dandeenye, mallattoolee kee daran hir'isuuf waan dandeessu hunda gochuu kee mirkaneeffachuu qabda. Dhiphina sammuu yaaluuf karaaleen hedduudha.

  • Yaala/Gorsa: Kun waa’ee miiraa fi haala miiraa keetii dubbachuu fi to’achuu keessatti gargaarsa guddaa ta’uu danda’a.
  • Qorichoota: Qorichootni hakiimni keessan ajaju sochii niwurootiraansimiiteroota sammuu keessatti hojjetaman madaaluudhaan miira keessan fooyyessuuf gargaaru.
  • Jijjiirama Akkaataa Jireenyaa: Wantoonni akka nyaata madaalawaa nyaachuu, guyyaa guyyaan sochii qaamaa gochuu, hirriba gahaa argachuu fi qoricha sammuu namaa hadoochu irraa fagaachuu fayyaa sammuu keessan irratti dhiibbaa guddaa qabu.

Kanaafuu, "Tole amma homaa miti" jettee qofa hin qufa'inaa. Atii fi hakiimni kee waliin hojjechuu qabdu. Carraaqqii xiqqoo fi wal'aansa gaariin, deebi'ee miira dhuguma gaarii ta'etti deebi'uu akka dandeessu hin shakkisiisu.

Ergaa Manaa Fudhachuu

  • Dhiphina sammuu irraa fayyuun nama hundaaf adda adda, yeroon itti murtaa'es hin jiru. Kanaaf ofitti obsi.
  • Balaan deebi’ee dhufuu ni jira. Garuu hin yaadda'inaa. Amma mallattoolee akeekkachiisaa erga beektanii booda, daftee gargaarsa argachuu dandeessa.
  • "Xinnoo fooyya'aa" jettee hin quufin. Guutummaatti fayyuu fi gammachuu argachuuf mirga qabda. Waa’ee kanaa ifatti hakiima kee waliin haasa’i.
  • Imala kana keessatti kophaa kee miti. Wal’aansa sirrii ta’een harki guddaan bu’aa milkaa’aa argachuu danda’u. Abdii hin kutatin.

Dhiphina sammuu, Fayyaa Sammuu, Depression Depression, Mallattoo Dhiphina sammuu, Deebi'ee dhufuu, Wal'aansa, Gorsa
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 5 + 9 =
Depression Depression: Waa'ee Imala Kanaa Waan Beekuu Qabdan
Fayyaa SammuuAdoolessa 7, 2026

Depression Depression: Waa'ee Imala Kanaa Waan Beekuu Qabdan

Dhiphina sammuu irraa fayyuun imala salphaa miti. Imala kana keessatti wanti ulfaataa ta'e itti aansee maal akka eeggatan beekuu dhabuudha. Akka harka cabe miti. Mee yaadi, harka kee yoo cabsite, hakiimni sun akka fayyuuf torban meeqa akka fudhatuu fi yoom akka kaastiin sun baafamu sirriitti sitti hima. Garuu dhiphinni sammuu seera sana hin hordofu.

Dhiphina sammuu irraa fayyuun nama irraa gara namatti garaagarummaa kan qabu maaliifi?

Imalli dhiphina sammuu irraa fayyuu nama hundaaf tokko miti. Nama irraa gara namatti garaagarummaa guddaa qaba. Namoonni tokko tokko torban ykn ji'oota muraasa keessatti miira gaarii qabaachuu jalqabu. Namoota kaaniif garuu dhiphinni sammuu haala yeroo dheeraa ta’eedha. Qorannoon akka agarsiisutti namoota dhiphina sammuu qaban keessaa %20 hanga %30 gidduutti mallattoolee isaanii irraa guutummaatti hin fayyan.

Rakkoon biraa kanaan dhufu, yeroo ammaa kana dhuguma maaltu akka sitti dhagaʼamu hubachuun rakkisaa taʼuu dandaʼa. Mee yaadi, wal'aansa jalqabuu kee dura yeroo dheeraaf dhiphina sammuutiin yoo rakkatte, "normal" ta'uun maal akka fakkaatullee hin yaadattu ta'a. Waggootaaf kutaa dukkanaa keessa taa'ee akka tasaa ba'uu fakkaata. Ijji kee halluu diimaa waan ta'eef waan ta'aa jiru tilmaamuun hin danda'amu.

Garuu wanti beekuu qabdu inni guddaan lola kana keessatti kophaa kee akka hin taanedha. Namoonni miliyoonaan lakkaa'aman addunyaa maratti yeroo ammaa kana dhiphina sammuutiin jiraachaa jiru.

Oduu gammachiisaa wal'aansi ni hojjeta . Namoota yaala argatan 10 keessaa 8 akka isaan gargaare dubbatu. Kanaafuu yoo itti maxxante carraan fooyya'uu kee baay'ee gaariidha.

Balaa Deebi’ee Dhukkuba

Namoonni tokko tokko jireenya isaanii keessatti al tokko qofa dhiphinni sammuu isaan mudata. Garuu namoonni baay'een jireenya isaanii keessatti yeroo hedduu ni mudatu. Akka gabaasa fayyaatiin namoota dhiphina sammuu guddaa qaban keessaa %50 ykn namoota lama keessaa tokko yeroo lammataaf ni mudata. Haaluma walfakkaatuun namoota yeroo lama, ykn namoota shan keessaa afur qabaman keessaa %80 yeroo sadaffaaf ni mudata.

Lakkoofsa kana dhaga’uun xiqqoo sodaa sitti dhaga’amuu danda’a. "Oo, ammas dhukkubbii akkasii keessa darbuu hin danda'u" jedhanii yaaduun waanuma jirudha.

Garuu istaatiksii kun jireenya kee guutuu akka to'atu hin godhin. Dhugumatti yeroo kamiyyuu caalaa amma waan gatii guddaa qabu qabda. Sunis muuxannoodha .

  • Amma mallattoon dhiphina sammuu maal akka ta'e beekta.
  • Amma jireenya kee keessatti yeroo akkamii fi taateewwan akkamii wajjin haalli kun uumamuu akka danda’u yaada tokko tokko qabda.
  • Kanaafuu, yeroo itti aanutti mallattoon dhukkubaa si mudachuu jalqabdu adda baasuu dandeessa. Sana booda ni dandeessaHatattamaan doktora ilaalaa gargaarsa argadhaa. Yoo akkas goote, baayʼee daftee fayyuu dandeessa.

Gabatee armaan gadii irratti mallattoolee akeekkachiisaa beekamoo dhiphinni sammuu deebi’ee dhufuu akka danda’u agarsiisan tokko tokko tarreessa. Isaan kanaaf xiyyeeffannaa yoo kennite rakkoon sun rakkoo guddaa osoo hin ta’iin to’achuu dandeessa.

Mallattoo Akeekkachiisaa Kun maal jechuudha?
Hirribni ni jijjiirama Halkan rafuu dadhabuu, ykn garmalee rafuu. Ganama ka'uuf baay'ee dadhabbiin itti dhaga'amuu.
Jijjiirama fedhii nyaataa Fedhii nyaataa dhabuu ykn garmalee nyaachuu. Ulfaatina qaamaa hir’isuu ykn dabaluu.
Hawaasummaa irraa adda baafamuu Hiriyyoota waliin wal arguu, maatii wajjin haasa’uu, kophaa ta’uuf carraaquu irraa fagaachuu.
Fedhii hojiiwwan bohaartii kanaan duraa irratti qaban dhabuu Wantoonni duraan nama gammachiisan (fkn, fiilmii ilaaluu, kitaaba dubbisuu, sochii qaamaa gochuu) amma akka waan gatii hin qabneetti itti dhagahama.
Yeroo hunda dadhabbii fi aaruu Sababa tokko malee dadhabbiin sitti dhaga’amuu, wantoota xixiqqoo irratti salphaatti aaruu ykn aaruu.

Osoo 'jala' hin ta'iin fayyina guutuu gaafadhu.

Yoo dhiphina sammuu cimaan rakkachaa turte ta'e, amma "xiqqoo fooyya'uu" sitti dhaga'amuun quufuu dandeessa. Kana jechuun, yeroo ammaa kana baay’ee gammachuun sitti dhaga’amuu baatus, siree irraa kaatee hojiitti galuu dandeessutti gammaduu dandeessa.

Garuu sun gahaa miti. Rakkina xiqqaa waan si mudateef qofti fayyite jechuu miti. Ammas fayyaa ta'uuf, akkuma durii gammaduudhaaf mirga qabda .

Yoo wal'aansa amma argachaa jirtuun sadarkaa sana gahuu hin dandeenye, mallattoolee kee daran hir'isuuf waan dandeessu hunda gochuu kee mirkaneeffachuu qabda. Dhiphina sammuu yaaluuf karaaleen hedduudha.

  • Yaala/Gorsa: Kun waa’ee miiraa fi haala miiraa keetii dubbachuu fi to’achuu keessatti gargaarsa guddaa ta’uu danda’a.
  • Qorichoota: Qorichootni hakiimni keessan ajaju sochii niwurootiraansimiiteroota sammuu keessatti hojjetaman madaaluudhaan miira keessan fooyyessuuf gargaaru.
  • Jijjiirama Akkaataa Jireenyaa: Wantoonni akka nyaata madaalawaa nyaachuu, guyyaa guyyaan sochii qaamaa gochuu, hirriba gahaa argachuu fi qoricha sammuu namaa hadoochu irraa fagaachuu fayyaa sammuu keessan irratti dhiibbaa guddaa qabu.

Kanaafuu, "Tole amma homaa miti" jettee qofa hin qufa'inaa. Atii fi hakiimni kee waliin hojjechuu qabdu. Carraaqqii xiqqoo fi wal'aansa gaariin, deebi'ee miira dhuguma gaarii ta'etti deebi'uu akka dandeessu hin shakkisiisu.

Ergaa Manaa Fudhachuu

  • Dhiphina sammuu irraa fayyuun nama hundaaf adda adda, yeroon itti murtaa'es hin jiru. Kanaaf ofitti obsi.
  • Balaan deebi’ee dhufuu ni jira. Garuu hin yaadda'inaa. Amma mallattoolee akeekkachiisaa erga beektanii booda, daftee gargaarsa argachuu dandeessa.
  • "Xinnoo fooyya'aa" jettee hin quufin. Guutummaatti fayyuu fi gammachuu argachuuf mirga qabda. Waa’ee kanaa ifatti hakiima kee waliin haasa’i.
  • Imala kana keessatti kophaa kee miti. Wal’aansa sirrii ta’een harki guddaan bu’aa milkaa’aa argachuu danda’u. Abdii hin kutatin.

Dhiphina sammuu, Fayyaa Sammuu, Depression Depression, Mallattoo Dhiphina sammuu, Deebi'ee dhufuu, Wal'aansa, Gorsa
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 5 + 9 =