Sababa dhukkuba yeroo dheeraatiin dhiphattee jirtaa? (Dhukkuba Yeroo Dheeraa fi Dhiphina sammuu)

Yeroo tokko tokko dhukkubni nu mudatu guyyaa tokkoo fi lama keessatti hin fayyu. Ji'ootaaf, tarii waggootaaf illee nu waliin turu. Dhukkuba yeroo dheeraa akka kanaa wajjin jiraachuun akka ati yaaddutti salphaa miti. Akkasumas dhukkubbii qaamaa sammuunis ba’aa fi dhiibbaan guddaan itti dhagahama. Namoonni baay'een waa'ee dhiphina sammuu kanaa dubbachuu hin jaallatan, sababiin isaas dadhabina waan ta'eef. Garuu dhuguma akkas miti. Sunis walitti dhufeenya qaamaa fi sammuu, jechuunis dhiphina sammuu dhukkuba yeroo dheeraa wajjin dhufu, kan har'a waa'ee isaa dubbannudha.

Jalqaba mee haa ilaallu, dhukkubni yeroo dheeraa kun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, dhukkubni yeroo dheeraadhaaf turu yeroo baay’ee dheeraa, yeroo tokko tokko umurii guutuu illee kan turuudha. Isaan kun guutummaatti fayyuu kan hin dandeenye ta’us, haala gaariin to’atamuu fi jijjiirama akkaataa jireenyaa (nyaata gaarii, sochii qaamaa) fi yaala fayyaa sirrii ta’een jireenya idilee jiraachuu danda’u .

Fakkeenyonni muraasni kunooti:

• Dhibee sukkaaraa
• Dhukkuba Onnee
• Dhukkuba Arthritis
• Dhukkuba Tiruu
• HIV/AIDS
• Lupus jedhamu
• Dhukkuba Multiple Sclerosis jedhamu

Guyyaa doktorri dhukkuba kana akka qabnu nutti hime irraa kaasee jireenyi keenya baay'ee jijjiirameera. Guyyaa guyyaan qoricha fudhachuu qabna, nyaata keenya to'achuu qabna, yeroo hunda doktora bira deemuu qabna. Kana hundaan baayyee dadhabbiin itti dhaga'amuun waanuma jirudha.

Hariiroon dhukkuba yeroo dheeraa fi dhiphina sammuu gidduu jiru maali?

Lamaan gidduutti walitti dhufeenyi guddaan kan ati yaaddu caalaa jira. Dhugaa dubbachuuf, dhiphinni sammuu rakkoolee dhukkuba yeroo dheeraatiin dhufan keessaa isa tokkodha. Qorannoon akka agarsiisutti namoota dhukkuba cimaa qaban keessaa gara harka sadii keessaa tokko (1/3) mallattoolee dhiphina sammuu ni mudatu.

Mee yaadi, akka durii hiriyyoota kee waliin baatee taphachuu hin dandeessu, nyaata dur jaallattu nyaachuu hin dandeessu, hojiitti deemuun si rakkina, sadarkaa ol bahuun si rakkina. Wantoonni kun bilisummaa fi walabummaa kee daangessu. Yeroo wantoota duraan hojjechuu dandeessu hojjechuu dadhabde ofitti amanamummaan kee ni hir'ata. Abdiin egeree qabdu suuta suutaan ni bada. Kanaaf haala akkanaa keessatti gaddi fi mufannaa sitti dhaga'amuun nama hin ajaa'ibu mitiiree?

Yeroo tokko tokko, dhiphinni sababa dhiibbaa qaamaa dhukkubni sun mataan isaa (fkn, dhukkubbii yeroo dheeraa, dadhabbiin) ykn akka miidhaa qoricha tokko tokko fayyadamaniin uumamuu danda’a.

Haalota carraa dhiphina sammuu dabalan

Dhiphinni sammuu dhukkuba yeroo dheeraa kamiinuu uumamuu kan danda’u ta’us, hamma dhukkubichaa fi dhiibbaa inni jireenya irratti qabu waliin balaan kun dabalaa deema. Giddu galeessaan namni dhukkuba yeroo dheeraa qabu tokko carraan dhiphina sammuutiin qabamuu %25-33 qaba. Kunis nama fayyaa qabu giddu galeessaa caalaa baay’ee ol’aanaadha.

Gabatee armaan gadii irratti dhibbeentaa dhiphina sammuu haala fayyaa adda addaa waliin gabaafame agarsiisa.

Mallattoolee dhiphina sammuu akkamitti adda baasuu dandeenya?

Rakkoon guddaan asitti mul’atu dhukkubsatanis ta’e maatiin mallattoolee dhiphina sammuu tuffachuu barbaadu. Namni hundi "yeroo dhukkubsattu gaddi sitti dhaga'amuun waanuma jirudha" jedhee yaada. Akkasumas, mallattoon dhiphina sammuu (fkn, dadhabbi, hirriba dhabuu, fedhii nyaataa dhabuu) mallattoo dhukkuba qaamaa wajjin waan wal fakkaatuuf, akka dhiphina sammuutti adda baasuun rakkisaa ta’uu danda’a. Kunis dhukkubni qaamaa akka yaalamuu fi dhiphina sammuu bu’uuraa akka hin yaalamne taasisuu danda’a. Kanaaf haala lamaan yeroo tokkotti yaaluun barbaachisaadha.

Mallattoolee of eeggachuu qabnu

• Miira gadda, duwwummaa ykn yaaddoo itti fufiinsa qabu.
• Wantoota duraan itti gammaddeef fedhii dhabuu.
• Dadhabbii, humna dhabuu.
• Jijjiirama akkaataa hirribaa (baay’ee rafuu ykn hirriba gahaa rafuu dhabuu).
• Jijjiirama fedhii nyaataa (fedhii nyaataa dhabuu ykn garmalee nyaachuu).
• Boo'uu, yeroo baay'ee aarii qabaachuu.
• Murtoo murteessuuf rakkachuu, xiyyeeffachuu dadhabuu.
• Faayidaa akka hin qabnee fi namoota biroof ba’aa ta’ee itti dhaga’amuu.

Yoo ati ykn namni maatii kee keessaa tokko mallattoolee kana qabaate, waa’ee kanaa hakiima kee wajjin haasa’uu gonkumaa hin sodaatin.

Akkamitti yaalamuu? Wanti nama yaaddessu hin jiru!

Nama dhukkuba yeroo dheeraa qabu irratti dhiphina sammuu yaaluun nama biraa yaaluun tokko. Dafanii adda baasuu fi yaaluun dhiphina hir’isuu fi qulqullina jireenya kee fooyyessuuf gargaaruu danda’a. Kan nama ajaa’ibu, dhiphina sammuu yaaluun dhukkuba qaamaa kee to’achuufis si gargaaruu danda’a.

• Doktara kee waliin haasa’uu: Tarkaanfiin jalqabaa waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’uudha. Dhiphinni kee bu’aa qoricha tokkoo yoo ta’e, hakiimni kee qoricha jijjiiruu ykn dozii isaa sirreessuu danda’a.
• Wal’aansa: Dhiphina sammuu, yoo rakkoo addaa ta’e, yaaluun ni danda’ama. Namoonni dhiphina sammuu qaban %80 ol qoricha farra dhiphina sammuu, yaala sammuu ykn lamaan isaanii walitti makuun milkaa’inaan fayyu.
• Gargaarsa ogeessaa: Doktarri kee gara ogeessa sammuu ykn gorsaa si erguu danda’a. Wal’aansa siif ta’u akka argattu si gargaaruu danda’u.

Gorsa tokko tokko yeroo dhukkuba yeroo dheeraa wajjin jiraattan sammuu jabaatanii turuuf

Dhukkuba yeroo dheeraa waliin jiraachuun qormaata. Gadda itti dhaga'amuun waanuma jirudha. Miirri sun yoo itti fufee fi sochii guyyaa guyyaa keessan gidduu seene garuu gargaarsa barbaaduun keessan hin oolu. Wantoonni kun akka cimtuuf si gargaaruu dandaʼu.

• Kophaa hin ta'inaa: Yeroo dhukkubsnu yeroo baay'ee nama kamiifuu rakkoo ta'uu hin barbaannu. Garuu gidiraan qofti waan hammeessuu qofa. Maatii fi hiriyoota amanamoo taʼan wajjin waaʼee miira kee haasaʼi. Waa’ee gareewwan deeggarsa si gargaaruu danda’an hakiima kee gaafadhu.
• Haala kee irratti odeeffannoo argadhu: Waa’ee haala kee hamma dandeessu baradhu. Beekumsi humna. Wal’aansa kee akka gaariitti hubachuu fi murtoo kee akka to’attu akka sitti dhaga’amu si gargaaruu danda’a.
• Deeggarsa yaalaa amanamaa argadhu: Deeggarsa doktora ati amantu, kan waa’ee waan kamiyyuu ifatti waliin haasa’uu dandeessu qabaachuun baay’ee barbaachisaadha.
• Dhukkubbii to’adhu: Dhukkubbiin itti fufiinsa qabu yoo qabaatte, dhiphina sammuuf sababa guddaa ta’uu danda’a. Karaalee dhukkubbii itti to’atan irratti hakiima kee waliin haasa’i.
• Wantoota si gammachiisan hojjechuu kee itti fufi: Hamma haalli qaamaa kee hayyamutti wantoota dur itti gammaddu hojjechuu kee itti fufi. Kunis gammachuu fi ofitti amanamummaa akka sitti dhagaʼamu godha.
• Gargaarsa gaafachuu hin sodaatin: Dhiphina akka sitti dhagaʼame yoo sitti dhagaʼame, gargaarsa gaafachuu irraa duubatti hin jedhiin. Mallattoo dadhabbii osoo hin taane waan cimaa fi ofitti hirkattuu si taasisudha.