Yeroo ulfaa yeroo tokko tokko lafeen kee xiqqoo akka laaftuu sitti dhagahama moo yeroo deemtu xiqqoo tasgabbii dhabuu sitti dhagahama? Moo akka waan duraa caalaa salphaatti jilbeenfattee hojiiwwan xixiqqoo hojjechuu akka dandeessu sitti dhagaʼama? Namni kana hunda duuba jiru hormoonii 'relaxin' jedhamudha. Akkuma maqaan isaa ibsutti hojiin isaa inni guddaan qaama 'boqochiisuu', jechuunis akka laaffisu gochuudha. Har'a waa'ee hiriyyaa keenya kanaa, maal akka hojjetu, akkamitti akka nu kunuunsu haa dubbannu.
Salphaatti yoo ilaalle, Relaxin maali?
Relaxin hormoonii sirna walhormaataa keenya keessatti keessumaa yeroo ulfaa keessatti gahee guddaa taphatuudha. Hojiin isaa inni guddaan ligamentii fi maashaalee qaama keenya keessa jiran boqochiisuudhaan akka diriiranii fi caalaatti akka socho’an gargaaruudha.
Hormooniin relaxin jedhamu kun yeroo ulfa hin taane, jechuunis yeroo marsaa laguu idilee keessanittillee qaamni keessan kan uumamudha. Yeroo sanatti hojiin isaa:
- Gadameessa boqochiisuu.
- Dallaa gadameessaa miciree dhaabuuf qopheessuu.
- Gadameessi akka hin barbaachifnetti akka hin xuuxamne ittisuu.
Marsaa laguu sanatti ulfi yoo hin mudanne, hammi relaxin ammas ni hir’ata. Haa ta'u malee, yoo ulfi uumame, hammi rilaksiinii olka'aa ta'ee kan hafu yoo ta'u, ji'a sadii jalqabaa ulfaa keessattis dabaluu itti fufa. Yeroo kana keessatti qaamni kee daa'ima guddachaa jiru gadameessa kee keessa akka keessummeessuuf akka diriirsu kan gargaaru hormoonii kana.
Yeroo ulfaa boqonnaa argachuuf wantoota ajaa'ibsiisoo gochuu qabdan
Relaxin yeroo ulfaa akka superhero ti. Qaama kee da'umsaaf haala ajaa'ibaa ta'een qopheessa. Mee wantoota ijoo inni hojjetu haa ilaallu.
| Hojii hormoonii relaxin jedhamu | Salphaatti ibsameera |
|---|---|
| Gadameessa qopheessuu | Micireen walhormaataa ta’e dhufee dallaa gadameessaa keessatti akka kaa’amuuf haala mijaawaa ta’e uuma. |
| Guddina gadameessaa gargaaruu | Miciree erga kaa’amee booda, gadameessi daa’ima akka guddatu gargaara, soorataa fi oksijiinii isa barbaachisu argamsiisa. |
| Yeroo malee dhiita’uu ittisuu | Maashaalee gadameessaa boqonnaa kan kennu yoo ta’u, da’umsa yeroo malee akka hin uumamne taasisa. |
| Qaama akka jijjiiramu gochuu | Daa’imni akkuma guddachaa deemuun ligamentii fi maashaaleen qaama saalaa fi garaa laaffisuun gadameessi akka guddatu taasisa. |
| Ujummoo dhiigaa boqochiisuu | Yeroo ulfaa baay'inni dhiigaa qaamaa ni dabala. Ujummoon dhiigaa baay’ina dhiigaa dabale keessummeessuuf ni boqotu. |
| Da'umsa irratti gargaaruu | Yeroo ciniinsi dhiyaachaa deemuun, jilbi ni boqota, lallaafaa fi qaama gadameessaa akka banamu gargaara, kunis daa’imni salphaatti akka ba’uuf karaa bana. |
Sababa boqonnaa irraa kan ka’e rakkoon akkamii nu mudachuu danda’a?
Hormooniin relaxin qaama keenya keessatti 'hin dhaga'amu'. Kana jechuun "Oo amma relaxin qaama koo keessatti baay'ee qaba" jechuu hin dandeenyu jechuudha. Haa taʼu malee, wanta inni hojjetu irraa kan kaʼe dhiibbaa al-kallatti tokko tokko nurratti fiduu dandaʼa. Hin yaadda'inaa, kunniin yeroo baay'ee wantoota idileedha.
- Dhukkubbii lafee fi tasgabbii dhabuu: Relaxin namoota tokko tokko dhukkubbiin akka isaan mudatu gochuu danda’a sababiin isaas ligamentiin naannoo pelvis fi lafee dugdaa waan laaftuuf. Kunis Dhukkubbii Ulfaan walqabatee (PGP) jedhama. Kunis yeroo sadarkaa ol ba’an, siree irratti garagalchan ykn paantii miila tokko ol qabatanii uffattan dhukkubbii fiduu danda’a. Akkasumas yeroo deemtu tasgabbii dhabuu fi madaallii dhabuu sitti dhagaʼamuu dandaʼa.
Wanti guddaan sababa relaxin jedhamu kanaan walqabatee lafeen kee waan laafteef, yeroo ulfaa ulfaatina kaasuu fi sochii qaamaa qaama kee irratti dhiibbaa guddaa fidu gochuu irraa fagaachuu qabda. Yoo kana hin taane carraan lafee fi ligamentii keessan irratti ciccituu guddaadha.
- Rakkoo bullaa'insa nyaataa:Relaxin maashaalee gadameessaa akkasumas maashaalee ujummoo bullaa'insa nyaataa boqochiisa. Kunis nyaanni xiqqoo suuta akka socho’u gochuu danda’a, kunis wantoota akka qufaa, dhiita’uu fi nyaata bullaa’uu dhabuu fiduu danda’a .
- Jijjiirama to’annoo fincaanii: Akkuma lafti qaama saalaa boqotu namoonni tokko tokko yeroo qufa’an ykn kolfan fincaan xiqqoo dhangala’uu danda’a.
Yoo rakkoon akkanaa si mudate, waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’uun baay’ee barbaachisaadha.
Mallattoowwan dhukkubbii girgiddaa qaama saalaa (PGP) maali?
Dhukkubbii kana qabaachuu fi dhiisuu kee ilaali.
| Naannoo dhukkubbii qabu | Ibsa |
|---|---|
| Sadarkaa jilbaa, fuuldura | Dhukkubbiin naannoo lafee qaama saalaa. |
| Dugdaa gadii | Dhukkubbiin gama tokkoon ykn lamaan dugdaa. |
| Gama keessaa qoma irratti | Dhukkubbiin gama keessaa qomaatti dhaga’amuu. |
| Perineum jedhamu | Dhukkubbiin naannoo qaama saalaa fi qaama saalaa gidduu jirutti dhaga'amuu. |
Qaamni erga daa'ima godhatee booda ammallee qoricha 'relaxin' qabaa?
Eeyyee! Kun waan namoonni baay'een hin beeknedha. Erga da'umsa booda hammi relaxin akka tasaa gadi bu'us, guutummaatti hin badu. It can take several months, maybe even a year , sadarkaa ulfa duraatti deebi'uuf.
Keessattuu yoo harma hoosistu , hormooniin relaxin yeroo dheeraaf qaama keessa turuu danda'a.
Kana jechuun, erga daa’ima godhattee boodas, lafee fi ligamentiin kee xiqqoo laafaadha. Kanaafuu, sochii qaamaa ulfaataa ykn ulfaatina kaasuun battalumatti hin jalqabiin. Qaamni kee akka fayyuuf yeroo muraasa kenni. Waa'ee sanaas doktora kee waliin haasa'uu fi sochii qaamaa maaltu sirrii akka ta'e gaafachuun gaariidha.
Relaxin yoo dabale ykn hir'ate rakkoo qabaa?
Kun ammallee qoratamaa waan jiruuf mirkanaa'ee dubbachuun rakkisaadha. Garuu qorannoowwan tokko tokko akka agarsiisanitti, relaxin baayyee ol'aanaa ta'uun yeroo malee da'uu wajjin walqabatee jiraachuu mala. Akkasumas tilmaamni tokko tokko sadarkaan relaxin baayyee gadi aanaa ta'e haalawwan akka scleroderma fi endometriosis kanneen gogaan akka furdatuu fi jabaatu taasisan waliin walqabatee jiraachuu mala jedhu jira. Garuu kunniin hanga ammaatti hin mirkanoofne.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Relaxin hormoonii baayyee barbaachisaa fi uumamaa ta'ee fi yeroo ulfaa qaama keessan da'umsaaf qopheessudha.
- Hormooniin kun lafee fi ligamentiin kee akka laaffisu waan godhuuf yeroo ulfaa fi ji'oota erga deessee booda sochii qaamaa ulfaataa kaasuu fi sochii cimaa gochuu irraa of qusadhu.
- Dhukkubbiin qaama saalaa (PGP) baay’ee kan mul’atu yoo ta’u, dhukkubbiin kun cimaa ykn mijataa yoo ta’e garuu hakiima kee beeksisuu kee mirkaneessi.
- Relaxin erga da'umsa boodas qaama keessa waan jiruuf qaamni kee akka fayyuuf yeroo kenni. Waan kee durii hunda al tokkotti hojjechuutti hin ariifatin.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa