Rakkoolee qorraan dhufu keessaa tokko hidhiin diimachuu, goguu fi inflamed ta'uu isaati . Yeroo baay’ee xuxxuqxee fi haalluudhaan yeroo xuuxxu gogaan naannoo hidhii ni goga, ni citaa. Kun dhuguma nama aarsu mitii? Yeroo tokko tokko, hidhii dabalatee hafuura baafachuun akka nama rakkisu itti dhagahama. Egaa har'a, yeroo akkanaa kanatti hidhii keenya akkamitti akka sirritti yaalnu, akkasumas dhukkubbii fi miira namaa hin tolle sana akkamitti akka ofirraa baasnu haa dubbannu.
Mee itti yaadi hidhiin keenya qaama qofa miti. Sirna ittisa keenyaa keessatti qaama baayyee barbaachisaa dha. Urgaa gaarii (urgaa buna ganama bishaan daakuu, urgaa nyaata mi’aawaa) fi urgaa badaa (nyaata manca’e, dafqa summii) lamaan isaanii adda baasuun balaa irraa nu eeguuf nu gargaara. Bara durii kaasee urgaa’uun namoonni nyaanni gaarii moo hamaa, ykn wanti tokko summii ta’uu isaa akka hubatan gargaaraa tureera. Kana qofa osoo hin taane, urgaawwan tokko tokko sammuu keenyatti nagaa akka fidan saayinsiidhaan mirkanaa’eera. Kana jechuun urgaa'uun adeemsa keemikaalaa qaama keenya keessa jirullee jijjiiruu danda'a jechuudha.
Dhuguma yeroo qorraan hidhiin maaltu mudata?
Hidhii keenya sirnaan wal'aanuu yoo barbaanne jalqaba yeroo qorraa hidhiin maal akka ta'u hubachuu qabna.
Salphaatti yoo dubbanne, yeroo qorraan si mudatu, ujummoon dhiigaa xixiqqoo hidhii kee keessa jiran ni inflamed, jechuunis ni dhiita'u. Deebii kanaaf hidhiin kee fiiguu jalqaba. Kanaaf, yeroo hunda hidhii keenya yeroo fudhannu ykn jabeessinee yeroo dabnu, ujummoon dhiigaa xixinnoon kun, tishuuwwan naannoo hidhii keenyaa baayʼee miira namaa kakaasan wajjin ni miidhamu.
Kanaaf sababni biraa jijjiirama ho’aa ti. Mee bakka baay'ee qorraa, `AC` keessa jirta ta'ee akka tasaa ala gara aduu ho'aa keessa akka deemtu yaadi. Qorqorroon garmalee ala jiru ujummoon dhiigaa hidhii keessan keessa jiru akka walitti qabamu taasisa. Yeroo mana keessaa gara bakka ho'aa, akka mana keessaatti deebitu, ujummoon dhiigaa sun ammas ni babal'ata. Ujummoon dhiigaa haala kanaan walitti qabamuu fi babal’achuu yeroo itti fufu, dhangala’aan dhiigni gara gogaa hidhii keetii ni miidhama, kunis gogaan daran akka goguu fi caalaatti akka dhukkubsu taasisa.
Jiidhinni naannoo gadi aanaa ta’es kana irratti dhiibbaa qaba. Yeroo qilleensa qorraa keessa jirtan ykn kutaa AC keessa jirtan qilleensi jiidhina xiqqaa qaba. Kunis dafqi hidhii keessaa fi gogaan naannoo hidhii akka gogu taasisa.
Hidhiin yeroo baay’ee fudhachuun, jijjiiramni ho’i qaamaa fi qilleensi goguun hidhiin tokko akka diimatu, akka goguu fi akka inflamed ta’u kan taasisan sadan ta’uu yaadadhu.
Kanaafuu hidhii keenya akkamitti eegna?
Namoonni baay’een yeroo hidhiin isaanii gogu danfisuun ykn gara saawunaa deemuun yaada gaarii akka ta’etti yaadu. Dhugaadha, danfiin yeroodhaaf hidhii dhiphachuu dandaʼa. Garuu furmaata yeroof qofa. Yeroo gara naannoo qorraatti deebitan ujummoon dhiigaa hidhii keessan keessa jiru deebi’ee dhiphachuu waan danda’uuf rakkoon kun daran hammeessuu danda’a.
Wanti biraa immoo `(Humidifier)` fayyadamuudha. Qilleensi mana keessanii baayyee goggogaa yoo ta'e, `(Humidifier)` qilleensa irratti jiidhina dabaluu fi miira mijataa akka isinitti dhaga'amu gochuu danda'a. Haa ta’u malee , yoo sirnaan hin qulqullaa’in baakteeriyaa fi fangasiin keessa isaa guddachuu danda’a, jarmoonni sun qilleensa keessa seenuudhaan rakkoo sirna hargansuu dabalataa sitti fiduu danda’u. Kanaaf `(Humidifier)` yoo fayyadamtan yeroo yeroon qulqulleessuu qabdu.
Kanaafuu wantootni kun gogaa naannoo hidhii goguuf furmaata dhaabbataa hin kennan. Gogaa jiidhina gochuuf , waan tokko itti dibachuu qabna.
Gorsa ogeeyyii irraa arganne muraasni kunooti.
| Gocha | Maal hojjeta? (Akkaataa Gargaaru) |
|---|---|
| Saline Nasal Spray fayyadamuu | Kun karaa hundarra gaarii fi nageenya qabu kan hidhii keessan keessaa mucous membranes goggogaa jiidhina itti godhanidha. Kana irratti gorsa doktora kee gaafadhu. |
| Qorqorroof saaxilamuu hir’isuu | Yeroo ala baatu hidhii fi afaan kee scarf dhaan haguuggi. Hafuurri kee qilleensa scarf keessa jiru irratti jiidhina dabaluudhaan gogiinsa hidhii ni hir'isa. |
| Jiidhina gogaa irratti dibachuu. | Ganama ganama gogaa naannoo hidhii keessanii irratti jiidhina bishaan irratti hundaa'e dibadhaa. Yoo aduu keessa turuuf deemte, jiidhina qoricha aduu ittisu of keessaa qabu filadhu . |
| Wantoota akka Vaaseline irraa of eeggadhaa. | Jeeliin boba'aa akkuma Vaaseline funyaan keessaniif gaarii ta'us gogaa naannoo hidhii keessaniif garuu hangas gaarii miti. Qoola kee ni cufa. Hunda caalaa ammoo hidhii keessan keessaa ykn naannoo hidhii keessan keessattuu halkan baay’ee yoo dibattan hammi xiqqaan somba keessan keessaa baafamuu danda’a.Kunis dhukkuba sombaa fiduu danda’a. Kanaaf hakiima keessan mariisisuun jiidhina gogaa keessaniif mijatu filachuun gaariidha. |
| Guyyaa guutuu bishaan keessa turuu. | Tuubii xiqqaa jiidhina kee boorsaa kee keessa kaa'i. Guyyaa hidhiin keessan yoo goge, xiqqoo irra deebi'aa dibadhaa. |
Karaa urgaa'uun fayyisuu: Miira urgaa'uu keenyatti haa fayyadamnu
Akkuma gogaa hidhii eeguun barbaachisaa ta’e, miira urgaa’uu keenya fayyisuunis fayyaa sammuuf baay’ee barbaachisaadha.
Zayitoonni urgooftuu tokko tokko , akka zayita dhiqannaa, boqonnaa akka argannu nu gargaaruu dandaʼu. Mee yaadi, yeroo bakka hin beekne, akka kutaa hoteelaa, rafuu dadhabdu, waan mana kee si yaadachiisu urgaa’uun (tarii urgaa lavender, daraaraa jasmine) baay’ee boqonnaa akka argattu si gargaaruu danda’a.
Haaluma wal fakkaatuun, urgooftuuwwan tokko tokkos nu jabeessuu fi hirriba akka nutti dhagaʼamu gochuu dandaʼu. Fakkeenyaaf, urgooftuuwwan akka meentoolii, siinaamoon fi yuukaaliiptas narvii sadii (trigeminal nerve) fuula keenya keessa jiru ni kakaasu. Kun narvii qaama keenya keessa jiruu fi miira dhukkubbii keessatti hirmaatudha. Haa ta'u malee, keemikaalota urgooftuuwwan kana keessa jiran baay'ee xiqqaa ta'een qofa waan nutti dhaga'amuuf dhukkubbiin tokkollee nutti hin dhaga'amu, miira gammachuu qofa.
Kanaafuu urgooftuuwwan tokko tokko fedhii saalaa kakaasan jechuun dhugaadhaa? Dhuguma urgaan tokko nama hundaaf hojjetu hin jiru. Waan baayyee dhuunfaati. Urgaa si tasgabbeessuu ykn yaadannoo gaarii sitti deebisu kamiyyuu siif hojjechuu danda’a. Salphaatti yoo dubbanne, urgaan tokko miira gaarii sitti dhagahama yoo ta'e, siif hojjechaa jira.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Yeroo qorraan si mudatu hidhii kee cimsitee fudhachuu mannaa, suuta jettee tishuu lallaafaa ykn haada harkaatiin haxaa’i.
- Gogiinsa hidhii keessaa yaaluuf karaan hundarra gaariin biifama hidhii soogidda qabu fayyadamuudha . Waa’ee kanaa hakiima kee gaafadhu.
- Ganama gogaa naannoo hidhii keessanii irratti jiidhina bishaan irratti hundaa'e dibadhaa. Naannoo hidhii keessaniitti vaaziinii (kan akka Vaaziinii) fayyadamuu irraa fagaadhaa. Waan siif wayyu doktora kee gaafadhu.
- Yeroo qorraa ykn bakka AC olka’aa ta’etti hidhii kee scarf uwwisuun hidhiin kee akka hin gogne gargaaruu danda’a.
- Yoo mana keessatti humidifier fayyadamtan akka gorfamanitti yeroo yeroon qulqulleessuun akka baakteeriyaa fi fangasiin hin guddanneef.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa