Yeroo baayʼee wanta tokkorratti xiyyeeffachuun sitti ulfaataa? Hojii jalqabde tokko xumuruu dadhabdee walakkaa isaa irratti harka kennitee of argattaa? Moo namni tokko qoosaadhaan "ADHD qabdaa?" Ofii keetii waa'ee kanaa yaaddee ta'uu hin oolu. Har'a haalli kun dhuguma maal akka ta'ee fi maaliif akka ta'u gabaabsinee haa dubbannu.
ADHD qabaachuu fi dhiisuu kee karaan mirkanaa'ee itti beektu doktora gahumsa qabu ilaaluu qofa . Mallattoowwan haala kanaa hedduun isaanii kan haalawwan biroo kan akka dhiphina sammuu ykn yaaddoo wajjin baay’ee wal fakkaachuu danda’u. Kanaaf murtoo ofumaan murteessuun balaa qaba.
Mallattoolee kana isinis qabaachuu keessan ilaalaa.
Yoo doktora ilaaluu fi dhiisuu kee mirkaneeffachuu baatte, wantootni armaan gadii irra caalaan isaanii jireenya kee ilaallachuu fi dhiisuu isaanii ilaali.
| Amala | Ibsa salphaa |
|---|---|
| 1. Wanti hundi dagatama. | Darbee darbee wantoota akka furtuu konkolaataa, bilbila ykn boorsaa dagachuun waanuma jirudha. Garuu nama ADHD qabuuf kun guyyaa hunda ta'a. Akkasumas, deebiʼanii bilbiluu, kaffaltii kaffaluu ykn beellama doktoraa qabachuu dagachuu dandaʼu. |
| 2. Himata dhaggeeffachuu dhabuu | Hundi keenya yeroo namni tokko haasa'u yaadni keenya ni jeeqama, keessumaa wanti akka TV naannoo keenya yoo jiraate. Garuu nama ADHD qabuuf, yeroo wanti yaada namaa jeequ hin jirrettillee, waan namni biraa dubbatu xiyyeeffannoo kennuun baayyee rakkisaadha. |
| 3. Yeroo hunda yeroon booda | Yeroo bulchuun siif qormaata guddaadhaa? Hojii ykn beellama irratti harkifachuun baramaadhaa? Sun mallattoo ADHD kan biraa ta’uu danda’a. |
| 4. Xiyyeeffannoo irratti turuuf rakkachuu | Mallattoolee ijoo ADHD keessaa tokko xiyyeeffannoo eeguuf rakkachuudha, keessumaa yeroo dheeraaf waan tokko irratti xiyyeeffatanii turuu fi bal’inaan xiyyeeffannaa kennuudha. |
| 5. Hojii walakkaa dhaabuu | Rakkoon xiyyeeffannoo fi yaadannoo hojiiwwan xiyyeeffannoo guddaa barbaadan jalqabuu fi xumuruuf rakkisaa taasisuu danda’a. Kunis mallattoo dhiphina sammuuti. |
| 6. Haala of eeggannoo malee hojjechuu | Kun akka mana daldalaa irraa chokoleetii bitachuu qofa miti. Bu'aan isaa hamaa ta'uu akka danda'u osoo beekanii waan hojjechuudha. Fakkeenyaaf konkolaataa kee ibsaa diimaa irratti jalqabdee 'deemu nan danda'a' jettee yaaduu. |
| 7. Sagantaa hojii hin qabu | Kun keessumaa bakka hojii keessanitti ulfaataa ta’uu danda’a. Dursa kennuu, waan jalqabde xumuruu fi hojii kee yeroon galchuun rakkisaa ta’uu danda’a. |
| 8. Bakka tokko turuuf rakkachuu (Boqonnaa dhabuu) . | Daa’imman xixiqqoo ADHD qaban yeroo baay’ee sochii garmalee kan godhan yoo ta’u, ga’eessonni yeroo baay’ee boqonnaa dhabuu kan akka jigsuu, qalamaan socho’uu fi yeroo hunda naanna’uu agarsiisu. |
| 9. Miira to'achuun rakkisaadha. | Sababa malee miira kee jijjiiruun of argattaa? Salphaatti ni aartaa? Wantoota xixiqqoo irratti ni mufatta? ADHDn miira kana to’achuun qormaata akka ta’u gochuu danda’a. |
Ga’eessotaa fi ADHD
ADHDn waan ijoollee xixiqqoo qofa miidhu miti. Namoota ijoollummaa isaaniitti ADHD qaban keessaa gara %60 ta’an ga’eessota ta’anii mallattoo dhukkubaa qabaachuu itti fufaniiru.
Garuu wanti nama ajaa'ibu ga'eessota har'a ADHD qaban 4 keessaa 3 ijoollummaa isaaniitti haala kana akka qaban hin beekan turan. Kana jechuun ijoollummaa keetti ADHD qabaachuun kee waan hin hubatamneef qofa amma akka hin qabne tilmaamuun hin danda'amu. Ijoollummaatti qabaattee hin beekne ta'uu danda'a.
Sana booda kun yeroo guddattu akkamitti mul’ata?
ADHDn waan halkan tokkotti ta'u miti. Yeroo baay’ee, itti gaafatamummaa haaraan jireenya keenyatti yommuu dabalamu, namni ADHD qabu tokko dandamachuuf rakkisaa ta’a. Mee yaadi, mana barumsaa keessatti haala gaarii irra kan turte taʼus, hojii mooraa, itti gaafatamummaa hojii fi jireenya maatii irraa eegamu wajjin rakkachuu jalqabda.
ADHDn dadhabina ykn fedhii dhabuu akka hin taane yaadadhu. Haala jijjiirama hojii sammuu fi niwurootiraansimitarootaatiin dhufudha .
Dubartoonni ADHD akka qaban hanga kolleejjii ykn boodaatti hubachuu dhiisuu danda'u. Keessattuu yoo IQ ol'aanaa qabaatte mallattoolee ADHD kee haguuggachuu fi karaalee biroo itti dandamachuu dandeessan barbaadaa turte ta'a. Kunis adda baasuu harkifachuu danda’a.
Qorannoo akkamiin godhama?
Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha. Doktarri maatii kee idilee, ykn ogeessi sammuu ykn ogeessi xiin-sammuu kan ADHD ga’eessotaa irratti adda ta’e, haala kana qabaachuu kee mirkanaa’ee sitti himuu danda’a.
Qormaanni tokko addatti ADHDf hin jiru. Doktarri kee si waliin haasa’ee odeeffannoo baay’ee walitti qaba, kan akka mallattoon kee maal akka ta’e, yeroo hammamii akka turee fi hojii fi hariiroo kee irratti dhiibbaa akkamii akka geessise. Akkasumas, nama guddaa ADHD adda baasuuf, mallattoon isaa ijoollummaa irraa kaasee, jechuunis umurii waggaa 12 dura (yeroo sanatti adda baafamuun yoo hin jiraanne homaa hin qabu).
Akkasumas, haalli kun carraan jeneetikii ta’uu isaa guddaadha, jechuunis dhalootaa dhalootatti darbuu danda’a. Akka qorannoowwan tokko tokkootti dhiibbaan jeneetikii gara %75 ni jira. Kanaaf haati ykn abbaan kee amala kana qabaachuu isaa yoo beektu si dinqisiifachuu dandaʼa.
Kanaafuu amma maal goota?
Mallattoolee kana baay'ee yoo qabaatte, wanti gaariin beellama qabachuun doktora ilaaluudha. Haala kana akka qabdu yoo barte, karaaleen itti bulchan hedduudha.
Yeroo Bulchiinsa Karaa TherapyWantoota si rakkisan kan akka qindaaʼuu fi miira kee toʼachuu dandaʼuuf si gargaaran tooftaalee dandamachuu barachuu dandeessa. Doktarri kee yoo barbaachisaa ta’e qoricha ajajuus ni danda’a.
Jireenya kee booda ADHD qabaachuu kee yoo barte, gaddi fi gaabbii sitti dhagaʼamuu dandaʼa. "Osoo dafee kana beekee natti tola" jettee yaadda ta'a. Miira sana wajjin wal’aansoo qabuuf gorsi baay’ee gargaaruu danda’a.
Yoo gaa’ela qabaattan, hiriyaa gaa’elaa keessan waliin gara wal’aansa hiriyootaa deemuun gaariidha sababiin isaas haalli kun hariiroo keessan irratti dhiibbaa akkamii akka geessisuu fi gara fuulduraatti akkamitti waliin hojjechuu akka dandeessan baruuf isin gargaara.
ADHD waliin jiraachuun imala barumsaati. Dadhabina kee akkuma fudhattutti, cimina kee adda baasuu fi dursa kennuu baradhu . Yeroo booda miira ofitti amanamummaa fooyya’aa horachuu ni dandeessa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- ADHDn dadhabina ykn mudaa amala miti. Haala fayyaa sirnaan adda baafameedha.
- Haalli kun daa’imman xixiqqoo qofa osoo hin taane, ga’eessota irrattis akka malee miidhuu danda’a. Namoonni ga’eessonni hedduun haala kana qabaachuu isaanii osoo hin beekin jiraatu.
- Mallattoolee kee irratti shakkii yoo qabaatte of hin qoratin doktora gahumsa qabu arguun kee hin oolu.
- Gorsa, wal’aansa amalaafi yoo barbaachisaa ta’e qorichaan ADHD milkaa’inaan to’atamuu fi jireenyi milkaa’aa ta’e argachuun ni danda’ama.
- Gargaarsa gaafachuuf gonkumaa yeroon hin darbu. Daftee yoo beektu daftee boqonnaa argachuu dandeessa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa