⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Qufa'uun maali? (Qufaan maali?)
Salphaatti yoo ilaalle, qufa'uun sagalee sababa danqamuu ujummoo qilleensaa keenyaatiin yeroo rafnu uumamuudha. Innis akka sagalee ujummoo bishaanii xiqqoo cufame irraa dhufuuti. Yeroo hafuura baafannu qilleensi karaa hidhii, afaanii fi qoonqoo seena. Yeroo karaan kun cufamu tishuuwwan naannoo sana jiran walitti bu'anii socho'u, kanaafidha sagaleen "gurg gurg" fi "khar khar" sun kan dhaga'amu. Amma ilaalaa, namni hundi jechuun ni danda'ama jireenya isaa keessatti yeroo tokkotti qufa'eera. Daa’imman xixiqqoo fi ijoolleen xixiqqoo illee yeroo tokko tokko ni qufa’u. Inni idilee ta'uu danda'a. Haa ta'u malee, yoo baay'ee sagalee guddaa fi haala nama rakkisuun qufa'e, haala sleep apnea '' jedhamu ta'uu danda'a. Yeroo akkasii yeroo hirribaa hafuura baafachuun yeroo muraasaaf ni dhaabata, achiis deebitee jigsitee hafuura baafatta. Wantoonni kun dadhabbii fi aariin yoo walqabatan, doktora ilaaluun keessan hin oolu.Mallattoon qufa'uu maal fa'a?
Sagaleen qufa'uu nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba. Namoota tokko tokkoof suuta jedhee kan dhagaʼamu siʼa taʼu, kaan immoo akka hafuura baafachuu, sagalee raspy ykn sagalee olkaʼaa taʼee dhagaʼamuu dandaʼa. Amaloonni biroo namoonni qufa’an hubachuu danda’an:- Hirriba keessatti tossing fi garagalchuu.
- Ganama yeroon hirribaa ka'u qoonqoon koo gogee ni dhukkubsa.
- Guyyaa baay'ee dadhabbiin natti dhagahama.
- Mataa na dhukkubsa.
- Dafee nan aaree akka waan rakkadheetti natti dhagahama.
- Waan tokko irratti xiyyeeffachuun rakkisaadha.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Maaliif qoonqa? Sababoonni qufa'uu maal fa'a? (Sababni Qufa'uu) .
Yeroo hafuura baafannu qilleensi hidhii, afaanii fi qoonqoo keenya keessa darba. Ujummoo qilleensaa kana keessatti danqaan yoo jiraate tishuuwwan naannoo sana jiran walitti xuuxanii ni raafamu. Sagalee qufa'uu kan fidu kanuma. Tishuuwwan kunniin:- Garaa lallaafaa
- Tonsilii
- Adenoids (akkuma tonsils, kun tishuuwwan gubbaa qoonqoo, hidhii duubaa) .
- Arraba
Qufa'uun Hamaadhaa?
Yeroo baay’ee darbee darbee qufa’uun rakkoo guddaa miti. Irra caalaan keenya jireenya keenya keessatti yeroo tokkotti ni qufaanna. Haa ta'u malee, qufa'iinsi kee sagalee guddaa kan qabu yoo ta'e, hirriba kee kan jeequ yoo ta'e ykn nama waliin ciiftu kan rakkisu yoo ta'e, doktora bira deemuun gaariidha.Yeroo tokko tokko qufa'uun waan nama kofalchiisu nutti fakkaata, garuu rakkoon fayyaa hamaan duuba jiraachuu danda'a. Kanaaf akka salphaatti hin fudhatinaa.
Doktooronni akkamitti qufa'uu adda baasu?
Waa’ee qufa’uu keetii yeroo doktora argitu jalqaba hidhii, afaanii fi qoonqoo kee ni qorata. Sana booda gaaffilee muraasa si (fi tarii hiriyyaa kee) si gaafatu:- Yeroo meeqa ni qoonqa? (Guyyaa hunda, torbanitti guyyoota muraasa?)
- Qufaan kee maal fakkaata? (Sagalee guddaa dha, lallaafaa dha, sagalee akkamii dhageessisa?)
- Guyyaa humni sitti dhagaʼamaa jira moo dadhabbiin sitti dhagaʼama?
Qo'annoo Hirribaa / Polysomnography
Yoo hakiimni kee dhukkuba hirribaan walqabatu (kan akka hirribaan dadhabuu) qabda jedhee sitti fakkaate .), qorannoo hirribaa (polysomnography) akka gootu si gaafatee jira. Kunis meeshaa mana keessatti hojjechuu dandeessaniin ta’uu danda’a, ykn halkan tokko wiirtuu hirribaa hospitaalaa keessa turuu qabda ta’a. Qorannoon hirribaa kun kanneen armaan gadii ni sakatta’a:- Sochii dambalii sammuu.
- Akkaataa hafuura baafannaa, hafuura baafachuu keessatti dhaabbachuu fi hafuura baafachuuf hafuura baafachuu dabalatee.
- Dha’annaa onnee fi hamma oksijiinii dhiigaa.
- Sochiiwwan yeroo hirribaa uumaman (kan akka harkaa fi miila laaffisuu, garagalchuu fi garagalchuu).
- Sadarkaa hirribaa adda addaa fi akkaataa itti qufa'uu.
Qufa'uun Akkamitti Yaala?
Doktooronni qufa'uu hir'isuuf yaala adda addaa fayyadamu. Wal'aansi siif ta'u maalummaa qufa'uu kee, seenaa fayyaa keetii fi filannoo kee dabalatee wantoota hedduu irratti hundaa'a.Wal'aansa Qufa'uu Baqaqsanii Hodhuu Hin Taane
Wal’aansoowwan kun irra caalaa haala hirribaa kee sirreessuu ykn ujummoo qilleensaa kee banuu irratti xiyyeeffatu.- Jijjiirama akkaataa jireenyaa: Bakka hirribaa kee jijjiiruun (fakkeenyaaf, cinaacha keetiin rafuu), alkoolii irraa fagaachuu fi ulfaatina kee to’achuun qufa’uu hir’isuuf gargaaruu danda’a.
- Qorichoota: Qorichootni qorraa fi alarjii dhiphina hidhii hir’isuu fi hafuura baafachuu salphisuu danda’u.
- Hidhii: Isaan kun hidhii sochootuu yoo ta’an, yeroo hidhii irra kaa’aman, qaawwa hidhii banaa taasisuu fi hafuura baafachuu salphisu.
- Meeshaalee Afaanii: Meeshaaleen addaa yeroo raftan afaan keessan keessa uffachuu dandeessan jiru. Isaan kun jilbi kee bakka sirrii ta’etti akka turuu fi ujummoon qilleensaa kee banaa akka ta’uuf gargaaru. Doktarri tokkos kana eegduu afaanii jedhee waamuu danda’a. Haa ta'u malee, waardiyyaan afaanii ispoortiif oolu qufa'uu hin furu.
Wal'aansa Qufa'uu Baqaqsanii Hodhuu
Yoo qufa'iinsi cimaa ta'e, hakiimonni yeroo tokko tokko baqaqsanii hodhuu akka godhan gorsu. Baqaqsanii hodhuun tishuuwwan garmalee xiqqeessuu ykn balleessuu, ykn rakkoo caasaa (kan akka septum deviated ) sirreessuuf kan akeekedha.- Laser-assisted Uvulopalatoplasty (LAUP): Kunis tishuu dugda garaa lallaafaa irratti argamu hir’isuun ujummoon qilleensaa akka salphaatti banamu taasisa.
- Ablation Therapy / Somnoplasty®: Malli kun anniisaa raadiyoofriikuweensii fayyadamuun tishuuwwan garmalee foddaa afaanii fi arraba keessa jiran xiqqeessa.
- Septoplasty : SiifYoo deviated septum , cartilage qaawwa hidhii kee adda baasu qabaatte, hakiimni kee septoplasty . Hojimaanni kun qilleensi akka salphaatti akka keessa darbu gochuuf lafee fi lafee hidhii kee keessa jiru irra deebi’ee qindeessa.
- Tonsillectomy ykn Adenoidectomy: Ogeessi baqaqsanii hodhuu tishuu dabalataa dugda qoonqoo (tonsils) ykn tishuu dabalataa dugda hidhii (adenoids) ni balleessa.
Qufa'uu Ittisuu Danda'aa?
Eeyyee, jijjiirama akkaataa jireenyaa tokko tokko gochuun qufa’uu hir’isuuf ykn dhaabuuf gargaaruu danda’a. Wantoota kana yaalaa:- Ciisicha dura qoricha tasgabbeessuu (fkn, zolpidem, clonazepam, eszopiclone) ykn alkoolii hin fayyadaminaa.
- Waa’ee qoricha dhiphina hidhii irraa bilisa ta’uu danda’u hakiima kee gaafadhu.
- Sochii qaamaa gochuu, sochii qaamaa gaarii gochuu fi ulfaatina qaamaa fayya qabeessa siif mijatu qabaachuu.
- Yeroo raftan mataa keessan xiqqoo ol kaasaa. Kunis hafuura baafachuun akka salphatu taasisa.
- Gama keetiin rafuu mannaa cinaacha keetiin rafuu yaali.
- Barcuma addaa kan qufa'uu hir'isu jiru. Kanneen keessaa tokko fayyadamuu yaali. Isaan kun mataa kee bakka sirrii ta’etti qabattee akka raftu si gargaaru.
Namoota qufa'aniif ilaalchi gara fuula duraa maali? (Ilaalcha Namoota Qufaaf)
Yeroo baay’ee darbee darbee qufa’uun miidhaa hin qabu. Haa ta’u malee, qufa’uun sagalee guddaa, kan itti fufiinsa qabu ykn namoota biroo jeequ mallattoo haala hamaa hirribaan hafuura baafachuu dadhabuu jedhamu ta’uu danda’a. Yeroo dheeraaf qufa'uun carraa rakkoo fayyaa kanneen akka:- Hammi oksijiinii dhiiga keessatti hir’achuu (Hypoxia) .
- Xiyyeeffachuuf rakkachuu
- Dadhabbii guyyaa garmalee
- Dhukkuba Onnee
- Dhiibbaa Dhiigaa Ol'aanaa
- Haleellaa
- Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 2ffaa
Yoom Waa'ee Qufa'uu Yaadda'uu Qaba?
Yoo qufa'iinsi kee hirriba kee jeeqaa jiraate, ykn yeroo hirriba kee dadhabbiin guyyaa, mataa dhukkubbii ykn hafuura baafachuuf hafuura baafachuu yoo si mudate, doktora ilaaluun kee hin oolu. Inni ykn ishiin rakkoo hafuura baafachuu hirribaan walqabatee dhufu kan akka hirribaan hafuura baafachuu dadhabuu .Doktora maal gaafachuu qaba? (Gaaffilee Doktara Keessan Gaafachuu Qabdan)
Yoo waa'ee qufa'uu keetii doktora bira deemuuf deemte, gaaffilee kana gaafachuun gaariidha:- Sababni ani qoosuu maali?
- Qufa'uun koo rakkoo fayyaa hamaa fiduu danda'aa?
- Wal'aansi na barbaachisa? Yoo jiraate wal'aansa akkamii?
- Qufa’uu hir’isuuf jijjiirama akkaataa jireenyaa akkamii gochuu danda’a?
Yoo Qufa'uu Akkamitti Beekta?
Yoo nama tokko (hiriyaa gaa'elaa, nama kutaa tokko keessa jiraatu, nama kutaa tokko keessa jiraatu) wajjin jiraatte, tarii akka ati qufa'u sitti himan ta'a. Garuu yoo kophaa jiraatte mirkanaa'ee beekuun xiqqoo sitti ulfaata. Yeroo akkasii, meeshaa sagalee waraabu kan sagaleedhaan hojjetu argatte, osoo hin ciisin dura ibsuu dandeessa. Ganama dhaggeeffachuu dandeessu.Qufa'uu fi hirribaan hafuura baafachuu dhabuu wajjin tokkodhaa?
Lakki, namni qufa'u hundi (Sleep Apnea) hin qabu. Namoonni (Sleep Apnea) qaban baay'ee qufa'u, garuu sababoonni biroo hedduun qufa'uu danda'u.Mucaan koo xiqqaan qufa'aa jira. Yaadda'uu qabaa?
Daa’imman xixiqqoo irratti qufa’uun waanuma jiru yoo ta’u, yeroo muraasaaf mallattoo haala fayyaa hamaa ta’a. Yeroo baayyee hidhiin cufamuu irraa kan ka'edha. Garuu yoo si yaaddesse ykn si yaaddesse, ogeessa daa'immanii daa'ima keetii ilaaluun gaariidha . Daa’imni keessan maaliif akka qufa’uu fi yaaliin barbaachisaa ta’uu fi dhiisuu isaa baruu danda’a.Dhumarratti, ergaa manaa fudhachuu:
Qufa'uun baay'ee kan mul'atu yoo ta'u, yeroo baay'ee miidhaa hin qabu. Garuu sagalee guddaa, yeroo hunda, fi karaa hirriba kee jeequun yoo qufaafte, mallattoo rakkoo guddaa ta’uu danda’a. Mallattoowwan akka dadhabbiin guyyaa, aarii, mataa dhukkubbii, ykn hafuura baafachuun rakkachuu hirribaa ka'uu yoo si mudate, hirribaan hafuura baafachuu dadhabuu sitti dhaga'amuu danda'a .Yoo qufa'iinsi kee fayyaa kee irratti dhiibbaa geessisuu fi dhiisuu isaa mirkaneeffachuu baatte, wanti hundarra gaariin doktora bira deemtee gorsa argachuudha. Sana booda maaliif akka qufa'uu fi wal'aansi si barbaachisuu fi dhiisuu isaa sirriitti baruu dandeessa. Hin yaadda'inaa waan hundaaf furmaatni jira!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.