Mallattoolee kanas ni qabduu? Mee waa'ee scurvy sirriitti haa barannu!

Yeroo hundumaa dadhabbiin sitti dhagaʼama humni sitti hin dhagaʼamaa? Yeroo tokko tokko ilkaan kee ni dhiiga moo qaama kee hunda irratti madaan ni qabaa? Kunniin mallattoolee qaamni keessan vitaamin C gadi aanaa ta’uu danda’u.Har’a waa’ee dhukkuba scurvy, dhukkuba hanqina vitaamin C cimaan dhufu ni dubbanna.Hin yaadda’inaa, yoo waa’ee isaa beektan salphaatti irraa of eeguu fi yoo uumame fayyisuu dandeessu.

Scurvy sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, scurvy hanqina hamaa qaamni keenya soorata ascorbic acid jedhamu vitaamin C gahaa yeroo hin arganne uumamuudha. Haalli kun kan uumamu yeroo nyaata nyaannu irraa vitaamin C gahaa hin argannedha. Duraan namoota doonii oofan biratti akka barame himama ture, sababiin isaas ji'ootaaf galaanarra osoo jiranii kuduraa fi muduraa haaraa waan hin arganneef. Garuu yeroo ammaa keessattuu biyyoota keenya keessatti namoonni baay’een nyaata irraa vitaamin C gahaa waan argataniif, scurvy baay’ee xiqqaadha. Haa ta'u malee ammallee biyyoota addunyaa tokko tokko keessatti namoota hanqina nyaataatiin rakkatan biratti rakkoodha.

Vitaamin C nuuf baayʼee barbaachisaa kan taʼe maaliifi?

Vitamin C fayyaa qaama keenyaaf barbaachisaa dha. Qaama keenya keessaa hojii hangamii akka hojjetu yaadi:

• Gogaa, Lafee fi Tishuu Walqabsiisaa Guddinaa fi Fayyisu: Vitamin C gogaan keenya akka bareedu, lafeen keenya akka jabaatu fi madaan dafee akka fayyu gargaara. Akkuma simintoo mana ijaaruuf barbaachisu, vitaamin C guddina tishuuwwan kun qaama keenya keessatti argamaniif barbaachisaa dha.
• Ujummoolee dhiigaa fayyaa akka qabaatan gochuu: Vitamin C ujummoon dhiigaa kanneen akka tuuboo xixiqqoo dhiiga qaama keenya guutuutti geessan ta’anis sirnaan akka hojjetan gargaara.
• Fayyaa ilkaanii fi ilkaanif: Vitamin C ilkaan fi ilkaan fayyaa, cimaa ta’eef baay’ee barbaachisaadha.
• Qaamni ayirenii akka xuuxuuf gargaara: Vitamin C qaamni ayirenii nyaata nuti nyaannu keessatti argamu akka xuuxuuf gargaara. Seelii dhiiga diimaa hojjechuuf ayireniin barbaachisaa dha.
• Gubaa fi madaa fayyisuu: Vitamin C gubaa ykn madaa biroo dafee fayyisuufis gargaara.
• Akka antioxidant ta'ee hojjeta: Amma ``antioxidant'' jechuun maali jettanii yaaddu ta'a. Salphaatti yoo ilaalle seelonni qaama keenyaa wantoota adda addaa yeroo hojjetan yeroo tokko tokko wantootni miidhaa geessisan ``free radicals'' jedhaman ni uumamu. Isaan kun akka diina xixiqqoo seelii keenya miidhuu danda’aniiti. ``Antioxidant'' akka vitamin C seelii keenya diinota sana irraa eega. Akka eegdota xixiqqoo ti.

Eenyuutu carraan dhukkuba scurvy qaba?

Yeroo baayyee namoonni nyaata gaarii nyaatan scurvy hin qabaatan. Garuu namoonni tokko tokko balaa guddaa keessa jiru. Isaan keessaa muraasni kunooti:

• Namoota kuduraalee fi muduraalee haaraa sirnaan nyaachuu hin dandeenye:Yeroo tokko tokko sababa rakkoo dinagdee ykn naannoo keessa jiraataniin namoonni kuduraa fi muduraa haaraa argachuuf rakkatan balaadhaaf saaxilamu.
• Namoota sababa dhukkuba ykn yaala murtaa’een fedhii nyaataa dhabanii fi nyaata baay’ee xiqqaa nyaatan: Fakkeenyaaf, namoonni sababa wal’aansa akka keemooteraapii dhukkubsattoota kaansarii, ykn haala fayyaa sammuu kan akka anorexia irraa kan ka’e nyaata baay’ee xiqqaa nyaatan, hanqina vitaamin C qabaachuu danda’u.
• Namoota tamboo xuuxan: Yeroo tamboo xuuxnu qaamni keenya nyaata nyaannu irraa vitaamin C xiqqaa xuuxa. Kanaaf vitaamin C dabalataa isaan barbaachisa.
• Namoota araada qoricha sammuu namaa hadoochu ykn dhugaatii alkoolii qabatanii nyaataa fi dhugaatiif dhimma hin qabne.
• Haadholiin yeroo ulfaa ykn yeroo harma hoosisan nyaata soorataa hin nyaanne.
• Namoota nyaata hedduu daangessan fi nyaata madaalawaa hin nyaanne sababa alarjii nyaata murtaa’e ykn sababoota birootiin.
• Namoota haala fayyaa biroo murtaa’an qaban: Fakkeenyaaf, namoonni dhukkuba garaachaa kan akka dhukkuba sukkaaraa gosa 1ffaa ykn dhukkuba garaachaa inflammatory bowel disease (IBD) qabanis hanqina vitaamin C qabaachuu danda’u.

Mallattoon dhukkuba Scurvy maali?

Mallattoon dhukkuba scurvy kan mul’achuu kan jalqabu hanqina vitaamin C ji’oota hedduu booda. Mallattoowwan jalqabaa baay’ee mul’achuu danda’u:

• Yeroo hunda dadhabbiin itti dhagahama, dadhabbiin itti dhagahama
• Miira mufachuu, salphaatti aaru
• Dhukkubbii lafee dugdaa

Mallattoowwan jalqabaa kun yoo hin yaalamne haalli kun hammachuu fi mallattoolee akka:

• Hir’inni dhiigaa ykn hanqinni dhiigaa ni uuma.
• Ilkaan ni dhiita’a, ni dhiiga, yeroo tokko tokko immoo diimaa ta’ee akka ispoonjii fakkeessa.
• Ilkaan laaffisuu eegaleera, ba’uu illee danda’a.
• Gogaa jalaa dhiiguu (dhiigni gogaa). Yeroo tokko tokko gogaa irratti tuqaawwan diimaa ykn buluu mul'achuu danda'u, kunis "scurvy rash" fakkaata.
• Qaamni salphaatti ni madaa'a.
• Gogaan baay’ee qalla’aa fi citaa ta’a.
• Miilli dhiita'a.
• Madaan kanaan dura akka gaariitti fayye deebi’ee mul’achuu danda’a. Madaan haaraan fayyuuf yeroo dheeraa fudhata.
• Rifeensi akka sibiilli korkii (rifeensa korkii) ni goga, ni caccaba, ni qaxxaamura.

Daa’imman xixiqqoo fi daa’imman irratti dhukkubni scurvy mallattoolee akka:

• Yeroo hunda boo'aa, baay'ee boqonnaa hin qabne.
• Yeroon qaama koo sochoosu dhukkubbii irraan iyye.
• Nyaachuuf fedhii hin qabu.
• Ulfaatinni qaamaa hin dabalu.
• Hir’ina dhiigaa.

Mee yaadi, daaʼimni xinnoo tokko yommuu isa haasofsiistu maaltu akka taʼe hin hubatu. Kanaaf akka warraatti mallattoolee kana irratti of eeggannoo guddaa gochuu qabna.

Sababoonni dhukkuba scurvy maali?

Sababni inni guddaan qaamni keessan yoo xiqqaate ji'a sadiif nyaata keessan irraa vitaamin C gahaa argachuu dhabuu isaati. Kuduraalee fi muduraalee haaraa nyaachuu dhiisuun sababa guddaadha. Akkasumas, yeroo nyaata bilcheessinu yeroo tokko tokko hammi vitaamin C nyaata keessa jiru hir’achuu danda’a.

Kana malees, yeroon qaamni keenya yeroo biraa caalaa vitaamin C baay’ee barbaadu ni jira. Yeroo akkasiitti vitaamin C gahaa yoo hin arganne hanqinni uumamuu danda'a. Mee haalawwan sun maal akka taʼan haa ilaallu:

• Yeroo ulfaa
• Yeroo harma hoosisuu
• Dhukkuboota ho’a qaamaa olaanaa qaban (fkn. dengue) .
• Sochii ujummoo taayirooyidii dabaluu (hayipertaayirooyidii) .
• Garaa kaasaa itti fufiinsa qabu
• Baqaqsanii hodhuu dhiheenya kana
• Gubachuu
• Fayyadama tamboo (tamboo xuuxuu, tamboo daakuun) .

Iskurviin daddarbaa?

Lakki, tasumaa miti. Scurvy dhukkuba daddarbaa miti. Innis kan uumamu yeroo qaamni kee hanqina vitaamin C akka malee qabu qofa.Nama tokko irraa gara nama biraatti hin daddarbu.

Akkamitti beekta scurvy qabaachuu kee?

Mallattoolee dhukkuba scurvy yoo qabaattan doktora ilaalaa. Inni ykn ishiin waa’ee mallattoolee kee ni gaafata, qorannoo qaamaa ni godha, akkasumas sababoota balaa dhukkuba scurvy qabaattu qabaachuu kee ni ilaala.

Kana malees, qorannoowwan akka kanaa gochuus ni dandeessu:

• Qorannoo dhiigaa: Kunis hamma vitaamin C dhiiga keessan keessa jiru safaruu danda’a.
• Dermoscopy: Yeroo tokko tokko, saamuda xiqqaa (baayoopsiin) gogaa ykn rifeensa dhibee kanaan qabame irraa fudhatamee maaykirooskooppiidhaan qoratamuu danda’a.

Iskurviin akkamitti yaala?

Oduu gammachiisaa scurvy dhukkuba salphaatti yaalamuu fi fayyuu danda'u ta'uu isaati. Wanti guddaan vitaamin C dabalataa gara qaamaatti galchuudha.

• Jijjiirama nyaataa: Nyaata guyyaa guyyaa keessan irratti kuduraa fi muduraa haaraa dabaluu qabdu. Doktarri kee hamma vitaamin C guyyaatti gorfame dachaa tokko ykn lama akka fudhattu sitti himuu danda’a.
• Dabalata Vitamin C: Doktarri kee hamma miira gaarii sitti dhaga’amutti dabalata vitamin C akka fudhattu si gorsuu danda’a. Akkaataa idileetti daa’imni dhukkuba scurvy qabu guyyaatti hanga miligiraama 300 (mg) akka fudhatu, ga’eessi ammoo miligiraama 500 hanga 1,000 (mg) akka fudhatu gorfama.

Wal’aansa erga jalqabee booda dafee natti tola?

Namoonni baay’een erga wal’aansa jalqabanii sa’aatii 48 keessatti miira gaarii qabaachuu jalqabu. Torban lama keessatti guutummaatti jechuun ni danda’ama fayyuu dandeessa. Haa ta’u malee, mallattoon tokko tokko kan akka rakkoo ilkaan guutummaatti fooyya’uuf yeroo dheeraa fudhachuu danda’a. Yeroo tokko tokko sababa haala kee irratti hundaa’uun hakiimni kee gara ogeessa ogeessa biraatti si erguu danda’a.

Akkamitti dhukkuba scurvy ittisuu dandeenya?

Baayyee salphaadha! Karaan hundarra gaariin dhukkuba scurvy ittisuu dandeenyu hamma vitaamin C qaamni keenya guyyaa guyyaan barbaadu nyaata irraa argachuudha. Kuduraalee fi muduraaleen haaraan kanaaf madda gaarii dha.

Nyaata vitaamin C hedduu qabu tokko tokko:

• Fuduraalee sitraasii: burtukaana, narangs, loomii, limes, fi grapefruits.
• Timaatima
• Boqqolloo
• Birookilii
• Istiroberii
• Chili peppers (keessattuu kan diimaa fi keelloo) .
• Fuduraaleen biyya keenya keessatti baay’inaan argaman kan akka guwaavaa, neektariin, guwaavaa, fi kamarankaas vitaamin C baay’eedha.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e, dabalata vitaamin C fudhachuu jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa’uudha. Ofii keessanii kiniinii vitaaminii qofa fudhachuun gaarii miti.

Guyyaatti vitaamin C meeqa nu barbaachisa?

Hammi vitaamin C guyyaa guyyaan nu barbaachisu umurii, saala fi wantoota muraasa biroo irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba. Fakkeenyaaf, dhiirri ga’eessi tokko guyyaatti gara miligiraama 90 (mg) kan barbaadu yoo ta’u, dubartiin ga’eessi tokko ammoo gara miligiraama 75 (mg) barbaachisa. Haadholiin ulfaa fi harma hoosisan xiqqoo dabalataa barbaadu.

Barbaachisaa: Yoo nama tamboo xuuxu taate, guyyaatti vitaamin C gara miligiraama 35 (mg) kanneen biroo caalaa fudhachuu qabda.

Maallaqni kun yaada waliigalaa qofa. Hammam akka si barbaachisuu fi nyaanni kee maal fakkaachuu akka qabu sirriitti doktora ykn ogeessa soorataa mariisisuun gaariidha.

Yoo scurvy qabaatte maaltu ta'a? Wantoota beekuu qabdan.

Yoo hatattamaan yaalame mallattoon dhukkuba scurvy sa’aatii 24 hanga 48 keessatti fooyya’uu jalqaba. Mallattoowwan tokko tokko, keessumaa dhukkubni ilkaan cimaan fi rifeensa korkii guutummaatti furuuf torban ykn ji’oota fudhachuu danda’a. Yoo ilkaan baay’ee miidhame, dhaabbataa ta’uu illee danda’a.

Dhukkubni iskurviin dhukkuba hanqina vitaamin C cimaan dhufudha.Namni hundi nyaata vitaamin C xiqqaa qabu waan nyaateef qofa scurvy hin qabaatu.Haa ta'u malee balaa tokkollee fudhachuu hin barbaaddu. Kanaaf, kuduraalee fi muduraalee haaraa nyaata guyyaa guyyaa keessan keessatti hammachuu hin dagatinaa. Wantoota akka burtukaanaa fi tangerine qofa osoo hin taane, wantootni akka timaatima, boqqolloo, fi istiroberii madda soorata kanaa gaarii dha. Mallattoon dhukkuba scurvy akka sitti dhaga'ame yoo sitti dhaga'ame hatattamaan doktora ilaali.

Akka gabaabduutti yaadadhu

• Scurvy dhukkuba hanqina vitaamin C cimaan dhufudha.
• Kuduraa fi muduraa haaraa nyaachuun dhukkuba iskurviin ittisuun ni danda’ama.
• Mallattoowwan akka yeroo hunda dadhabbiin, ilkaan dhiiguu fi dhiita’uu yoo si mudate gorsa ogeessa fayyaa gaafadhu.
• Scurvy dhukkuba yaalaan dafee fayyuu danda'uudha.
• Jireenya fayya qabeessa ta’eef nyaanni madaalawaa fi soorataa ta’e barbaachisaa dha.

Odeeffannoon kun akka isin fayyadu abdiin qaba. Fayyaa qabaadhaa!

` Vitamin C, scurvy, soorata, fuduraalee, kuduraalee, mallattoolee, fayyaa