Yeroo tokko tokko qorra irra aanuuf yeroo dheeraa akka fudhatu sitti dhagaʼamaa? Moo namoota biroo caalaa daftee akka dhukkubsattu sitti dhagahama? Kana hunda duuba sirni ittisaa ajaa'ibaa qaama keenya keessa jira. Sirna ittisa qaamaa jennee waamna . Sirni kun akkuma waraana biyya keenya eegu diina ijaan hin mul’anne jechuunis jarmii dhukkuba fidan irraa nu eega.
Kanaafuu, eegduu kee kanaa fi dhiibbaa amala guyyaa guyyaa kee irratti qabu guutummaatti yoo beekte, fayyaa akka qabaatu gargaaruu dandeessa. Mee waa'ee kanaa xiqqoo bal'inaan haa dubbannu.
Sirni ittisa qaamaa sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, sirni ittisa qaamaa toora walxaxaa seelii, tishuuwwanii fi qaamolee qaama kee keessa jiran kan waliin hojjetanidha. Akka waraana leenjii gaarii qabuuti. Hojiin waraana kanaa inni guddaan wantoota miidhaa geessisan kan akka jarmii, baakteeriyaa, vaayirasii qaama keenya keessa seenan argachuu fi balleessuudha.
Mee yaadi vaayirasiin qorra namatti fidu tokko hidhii kee keessaa qaama kee seena. Sirni ittisa qaamaa kee battalumatti diina kana adda baasa. Sana booda vaayirasichi akka hin babal'anneef qabsaa'a. Yeroo tokko tokko qoricha fudhanna gargaaruuf, garuu dhugumatti dhukkuba qaama keessaa loluu fi nu fayyisu sirni ittisa qaamaa kana. Kanaafuu, guddina dhukkuba tokko ittisuu fi dhukkuba kanaan dura guddate fayyisuu keessatti gargaarsa isaa malee gochuu hin dandeenyu.
Miseensonni 'humna nageenyaa' kanaa eenyufa'i?
Kun hojii nama tokkoo miti. Kun carraaqqii gareeti. Qaamonni fi seelonni sirna kana keessa jiran hedduudha.
- Tonsilii
- Sirna bullaa’insa nyaataa
- Buqqee lafee
- Gogaa – Sarara Ittisaa Keenya Jalqabaa
- Limfii noodii
- Tiruu fincaanii
- Gogaa micciiramaa hidhii, qoonqoo , fi qaama saalaa keenya keessa jiru
Kun hundi walitti dhufanii loltoota ittisaa keenya, seelii dhiiga adii uumuu fi kuusu . Seelonni dhiiga adii kunniin komandoo keenya kallattiin jarmii lolaniidha.
Gosa seelii dhiiga adii fi hojii isaanii
Qaama keenya keessa seelonni dhiiga adii gosoota gurguddoo shan kan jiran yoo ta’u, tokkoon tokkoon isaanii hojii addaa kan qabanidha.
| Gosa seelii dhiiga adii | Hojii hojjetamaa jiru |
|---|---|
| Niwutiroofiilota | Infeekshinii baakteeriyaa fi fangasii ni lola, ni balleessa. |
| Limfoosaayitii | Isaan kun gosa lama qabu, seelii T fi seelii B. Isaan kun warra farra qaama vaayirasii irraa of eeguuf hojjetanidha. |
| Eosinophils jedhaman | Isaanis paraasitii fi seelii kaansarii barbaadanii balleessu. |
| Baasoofiilota | Alarjii namatti fida. |
| Monosaayitii | Seelii miidhame fi balfa biroo ni qulqulleessa. |
Akkamitti immunity arganna?
"Immunity" jechuun dandeettii qaamni keenya dhukkuba irraa of eeguu agarsiisa. Kana karaa lama arganna.
Mee daa'ima xinnoo yaadi. Yeroo baayyee qorra fi gurra dhukkubsata. Yeroo dhukkubsatu hundatti sirni ittisa qaamaa isaa diina haaraa adda baasee meeshaa farra qaamaa jedhamu uumuun isa ofirraa ittisa. Farri qaamolee kun “baankii yaadannoo” keessatti kuufamaniiru. Yeroo itti aanutti jarmiin sun yeroo dhufu sirnichi yaadatee dafee ofirraa ittisa.
Talaalliin nuti argannu irra caalaan isaa haala kanaan hojjeta. Talaalliin tokko vaayirasii ajjeefame ykn dadhabe xiqqoo nuuf kennuudhaan sirna ittisa qaamaa keenya “leenjisa”. Sana booda qaamni keenya farra qaama isa irratti hojjetee qophaa'a. Yoo vaayirasiin dhugaa booda dhufe, akka nuti hin dhukkubsanneef waraanni keenya qophiidha.
| Dhukkuba Danda’uu Dhalootaa | Ittisa Dhukkuba Qabu (Acquired Immunity). |
|---|---|
| Eegumsi nuti waliin dhalanne kana. Kun sarara ittisa keenya isa jalqabaati. | Kun eegumsa yeroon akka jiraannutti ijaarrudha. |
| Fakkeenyaaf: gogaa, imimmaan, dafqa hidhii ( snot ), asiidii garaachaa. | Fakkeenyonni: dhukkuba tokkoon erga qabamee ykn talaallii fudhatanii booda farra qaamaa oomishuu. |
Sirni ittisa qaamaa keenyaa maaliif laafaa?
Hunda caalaa ammoo akkaataan jireenyaa fi amala keenya kallattiin sirna ittisa qaamaa keenya irratti dhiibbaa qaba.
Dhiphinni akkamitti sirratti dhiibbaa qaba?
Hamma dandaʼametti dhiphina kee toʼadhu. Dhiphinni yeroo dheeraa – hojii, hariiroo, ykn dhukkuba yeroo dheeraa irraa haa ta’u – sirna ittisa qaamaa keessan irratti dhiibbaa uuma. Yeroo booda, kun dhukkubaaf akka saaxilamtu si gochuu danda’a. Qorannoon akka agarsiisutti dhiphinni yeroo dheeraa sirna ittisa qaamaa kee “dulleessuu” danda’a. Kunis carraa qorraan qabamuu fi infuleenzaa akka qabaattan isin gochuu danda’a. Akkasumas carraa dhukkuba sukkaaraa fi dhukkuba onneetiin qabamuu keessan dabaluu danda'a.
Hundi keenya dhiphina qabna. Wanti guddaan akkamitti akka bulchitudha. Wanti salphaan akka hafuura baafachuu gadi fageenyaan illee dhiibbaa dhiphinni geessisu hirʼisuuf gargaaruu dandaʼa. Shaakala akka xiinxalaafi yogaas yaaluun ni danda’ama.
Yeroo umuriin kee dabalaa deemuun akkamitti jijjiirama?
Yeroo umuriin keenya dabalaa deemuun bu’a qabeessummaan sirna ittisa qaamaa keenyaa suuta suutaan hir’achaa deema. Kanaaf sababoonni hedduun jiru:
- Infeekshinii qaama keessatti dabaluu.
- Ujummoo taayimus, ujummoo barbaachisaa sirna ittisa qaamaa keessatti argamu xiqqaachuu.
- Sochii farra qaamaa hir’achuu.
Yeroo sirni ittisa qaamaa kee laafaa ta’u carraan dhukkubsachuu kee guddaadha. Fayyuuf yeroo dheeraa fudhata. Akkasumas carraa kaansariin qabamuu kee dabaluu danda'a. Sababni isaas sirni kun seelii kaansarii jijjiiraman dafee adda baasuu yeroo hin dandeenyetti seelonni sun yeroo baay'ee qoodamuu fi babal'achuu qabu.
Wantoota biroo dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu irratti dhiibbaa geessisan
- Tamboo xuuxuu fi alkoolii: Isaan kun seelii sirna ittisa qaamaa miidhu.
- Nyaata gahaa dhabuu: 1.1.Vitaaminii fi albuudota barbaachisoo ta’an malee sirnichi ni dadhaba.
- Qorichoota tokko tokko: Keemooteraapiin kaansarii fi qorichi erga qaama namaa jijjiiramee booda kennamu yeroodhaaf sirna ittisa qaamaa ni dadhabsiisa.
- Dhukkuboota tokko tokko: Infeekshiniin vaayirasii kan akka HIV/AIDS seelii dhiiga adii balleessuun sirna ittisa qaamaa akka malee miidha.
Mudaa fi mallattoolee sirna ittisa qaamaa
Yeroo tokko tokko sirni ittisa qaamaa keenyaa hojii dhabuu dandaʼa.
- Sirni Ittisaa Garmalee Socho’u: Fakkeenyi kanaa inni gaariin alarjii dha . Wanti asitti ta’u, wanti tokko qabatamaan miidhaa kan hin qabne ta’us, akka biyyee ykn pooliin, qaamni keenya akka diina guddaatti ilaalee itti duula. Yeroo sanatti mallattoon akka hidhii dhangala'uu fi ija namaa ququnca'uu mul'ata. Asmii fi ekziimaanis haala walfakkaataadha.
- Autoimmune Disorder: Kun haala caalaatti hamaa ta’eedha. Wanti asitti ta'u, sirni ittisa qaamaa dogongora raawwatee weerartoota alagaa dhiisee seelii qaama ofii fayyaa ta'e irratti duula. Lupus fakkeenya gosa dhukkuba kanaati.
Sirna ittisa qaamaa kee irratti rakkoon yoo si mudate mallattoon akkanaa si mudachuu danda'a. Kanneen keessaa tokko ykn isaa ol yoo itti fufe, doktora ilaaluun barbaachisaa dha .
- Dadhabbii yeroo hunda
- Ho’a qaamaa sadarkaa gadi aanaa
- Ulfaatina qaamaa hir'isuu kan hin ibsamne
- Halkan dafqa
- Gogaa irratti ququnca’uu ykn dhangala’uu
- Dhukkubbii maashaa
- Fiixee qubaatti laamsha’uu
- Xiyyeeffachuuf rakkachuu
- Rifeensi namaa balleessuu
- Dhiita’uu lafee
Kanaafuu, sirna nageenyaa kana akkamitti jabeessuu dandeenya?
Wantoonni onnee, sammuu, lafee fi qaama guutuu fayyaa akka qabaataniif gootan sun sirna ittisa qaamaa keessaniif gaarii dha. Kanaaf kiniiniin falfalaa hin jiru, akkaataan jireenyaa gaariin jira .
1. Nyaata soorataa
Vitamin C fi vitamin D dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuuf baay’ee barbaachisoodha. Akkasumas vitaaminii A, B6, B12, E fi K. Isaan kun nyaata madaalawaa irraa salphaatti argamuu danda’u.
- Kuduraalee: ispinaashii, kalee fi ispinaashii.
- Kuduraalee fi fuduraalee burtukaanaa fi keelloo: kaarotaa, paampii, boqqolloo mi’aawaa, burtukaana, tangerine.
- Birookilii
- Qurxummii zayita qabu: saalmoonii, tunaa, mackerel.
- Muuzaa fi sanyii: kaashuu, almoondii, sanyii paampii.
- Qullubbii adii
- Nyaata galaanaa: oysters, crabs, shrimp.
2. Amala fayyaa biroo
- Sochii gochuu: Guyyaa guyyaan sochii qaamaa gochuu.
- Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuu.
- Yoo tamboo xuuxxe dhiisi.
- Alkoolii dhuguu kee to'adhu.
- Hirriba gahaa rafuu: Namni ga’eessi guyyaatti sa’aatii 7-8 hirriba barbaada.
- Talaallii keessan yeroon argadhaa.
- Dhiphina to’achuu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Sirni ittisa qaamaa kee waraana ittisa qaama keetii kan vaayirasii fi infekshinii irraa si eegudha.
- Sirni kun wantoota akka dhiphina, amala nyaataa gaarii hin taane, hirriba dhabuu fi tamboo xuuxuutiin ni laafa.
- Sirna ittisa kana cimsuu kan dandeessu nyaata madaalawaa nyaachuu, sochii qaamaa yeroo hunda gochuu, hirriba gaarii argachuu fi dhiphina to’achuudha.
- Mallattoolee akka dadhabbiin yeroo hunda si mudachuu fi yeroo baay’ee dhukkubsachuu yoo sitti fufe, waa’ee kanaa hakiima kee wajjin haasa’uu kee mirkaneessi.
sirna ittisa qaamaa, sirna ittisa qaamaa, dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu, dhukkuba, infekshinii, seelii dhiiga adii, vitaaminii, fayyaa, humna, dhiphina
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment