Qubni miila sitti citaa ta'ee beektaa? (Stubbed Toe) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Yaa dhukkubbiin yeroo quba miila kee ciccitu homaa miti mitiiree? Hojii mana keessaa osoo hojjettuu, ariitiin osoo fiiguu ykn dukkana keessa illee ta’uu danda’a. Yeroo tokko tokko dhukkubbiin daqiiqaa muraasa keessatti ni hir'ata, yeroo tokko tokko garuu rakkoo guddaa ta'uu danda'a. Egaa, har'a waa'ee qubni miila citaa, ykn jecha yaalaatiin 'quba miila citaa' ni dubbanna.

Qubni miila citaa jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, qubni miila citaa (stubbed toe) jechuun miidhaan qubni miila kee akka tasaa waan tokko waliin yoo wal rukutudha. Mee quba miila kee mana kee keessaa daandii qarqara daandii, balbala, miila minjaalaa ykn wanta kan biraa irratti akka rukuttu yaadi. Yeroo baayʼee miidhaawwan kun daqiiqaa muraasa keessatti kan fayyan siʼa taʼu, yeroo tokko tokko garuu lafeen sun caccabuu dandaʼa, kunis caccabuu lafee jedhama, ykn ligamentii fi tishuuwwan lallaafaan miila keessanii miidhamuu dandaʼu . Ligamentiin tishuuwwan lafee keenya walitti hidhudha.

Kun hangam baramaa dha?

Kun dhugumatti waan baayyee barame dha. Hundi keenya jireenya keenya keessatti yeroo tokkotti, mana keessattis ta'ee ala fi naannoo keenyatti quba miila keenya ciccinnee jirra. Ijoollummaa kee yeroo taphattu yeroo meeqa quba miila kee akka ciccitte ni yaadattu taʼa. Qubni miila baay'inaan haala kanaan miidhamu qubni miila guddaa ykn qubni miila xiqqaa dhuma miilaatti argamudha . Garuu qubni miila kamiyyuu haala kanaan miidhamuu danda'a, garaagarummaa hin qabu.

Kun maaliif ta'aa jira? / Kanaaf sababoonni maali?

Kanaaf sababni guddaan yeroo qubni kee waan tokko jabeessee rukutudha. Yeroo baay’ee kun kan ta’u xiyyeeffannaa utuu hin kenniin yeroo fiignu ykn deemnudha. Qubni miila kee mana keessatti teessoo, minjaala, balbala, tarkaanfii, daandii konkolaataa ykn miila nama biraa illee irratti maxxansitee taʼuu dandaʼa.

Mee yaadi, halkan ibsaan utuu hin qabsiisin kutaa jireenyaa keessa deemtee quba miila kee minjaala bunaa irratti yoo rukutte maal taʼa! Yookaan osoo ijoolleen kee xixiqqoo taphachaa jiranii balbala rukutte... Yaa dhukkubbii! Yeroo tokko tokko, wantootni akkanaa yeroo waan tokko argachuuf ariifannu, ykn yeroo bilbila keenya ilaallullee ta'uu danda'u. Kanaafidha of eeggannoo gochuun baay'ee barbaachisaa kan ta'e.

Mallattoon kanaa maali?

Yeroo quba miila kee ciccitu wanti jalqaba sammuutti dhufu dhukkubbii qara qabuudha . Dhukkubbiin kun baayyee qaraa waan ta'eef akka tasaa dhufa. Akka waan elektirikiin si rukutameetti, ykn akka nama qacceedhaan si rukuteetti sitti dhaga'amuu danda'a. Qubni miila akka waan dhadha'utti itti dhaga'amuu danda'a, dhukkubbiin kun gara qubni miila biroo ykn miila guutuutti babal'achuu danda'a.

Qubni miila kee yoo hin cabne, hin ciccitamne ykn akkasumaan yoo hin madaaʼin illee, amma iyyuu ni dhukkubsa mitiiree? Sababni isaas qubni miila keenyaa narvii baay'ee waan qabuuf, akkasumas cooma gahaa miidhamuu irraa isaan eeguu waan hin qabneef. Kana jechuun narviin quba miila keessanii kallattiin miidhama jechuudha.

Yeroo tokko tokko dhukkubbiin sun daqiiqaa muraasa keessatti ni hir’ata. Garuu yeroo tokko tokko itti fufuu ykn hammachuu danda’a. Akkasumas yeroo kophee uffattu dhukkubbiin ykn miira tasgabbii dhabuun sitti dhaga’amuu danda’a. Dhukkubbii kanaan alattis:

• Yoo cimdiin kee miidhame, siree cimdii irraa ykn cimdii jalaa dhiigni akka bahu hubachuu dandeessa. Mismaaranis gurraacha’uu danda’a.
• Gogaan namaa dhiita’uu, diimaa ta’uu ykn halluu jijjiiruu (buluu ykn diimaa ta’uu danda’a) .
• Yeroo quba kee jigsitu ykn miila kee lafa kaa’u miira tasgabbii dhabuu.
• Dhiita. (Qubni dhiita'e fakkaachuu danda'a.)

Yeroo quba kee rukuttu akkamitti mirkanaa'ee akka cabe beekta?

Kun rakkoo guddaa namoonni baay'een qabanidha. "Oo quba koo cabee jiraachuu isaa hin beeku" jedhanii sodaatu. Yeroo baayyee dhukkubbiin quba cabee dhufu sa’aatii tokkoo fi lama keessatti yoo bade, caccabuu lafee ta’uu hin oolu. Yoo osoo hin laamsiin deemuu dandeesse, sunilleen mallattoo akka hin cabne agarsiisudha.

Haa ta'u malee dhukkubbiin akkas yoo ta'e lafeen kee cabee ykn lafeen kee baqachuu danda'a:

• Dhukkubbiin sun baay’ee cimaa yoo ta’e dhukkubbii hin danda’amne jechuudha.
• Yoo dhukkubbiin yeroo quba kee sochooftu dabale.
• Dhukkubbiin sun guyyaa tokkoo fi lamaa ol yoo itti fufe, ykn yoo hammaate.

Akkasumas, qubni tokko yoo cabe, mallattoon akka kanaa jiraachuu danda’a:

• Jijjiirama ykn boca qubaa irratti mul’atu. Kana jechuun qubni gara cinaatti, gadi ykn ol harkifamuu danda’a, haala ajaa’ibaa ta’een.
• Dhiigni ykn dhukkubbii hundee cimdii irratti.
• Quba sochoosuu, irra deemuu ykn ulfaatina itti kaa’uu dadhabuu.
• Quba keessatti laafina ykn lafee dugdaa.
• Dhiita’uu ykn dhiita’uu cimaa ykn itti fufiinsa qabu. Gogaan quba keessanii halluu diimaa, diimaa ykn diimaa fakkaachuu danda’a.

Barbaachisaa: Mallattoolee kana keessaa tokko ykn isaa ol yoo qabaatte, osoo mana hin turiin doktora bira deemuun gaariidha.

Doktooronni kana sirriitti akkamitti hubatu?

Yeroo doktora bira deemtu jalqaba quba kee sirriitti qoratu. Waa’ee mallattoolee kee ni gaafatu – dhukkubbiin akkamii akka qabduu fi yeroo hammamiif akka ture. Akkasumas waa’ee miidhaan irra ga’e ni gaafatu – yoomii fi eessatti quba kee rukutte, hammam akka rukutte fi kkf.

Yoo dhukkubbiin cimaan quba miila kee isa ciccite ​​irraa si mudate, ykn mallattoon miidhaan cimaan sirra ga’e yoo jiraate, hakiimni kee qorannoo suuraa ajajuu danda’a . Lafeen cabe jiraachuu isaa ilaaluuf raajii eksiree si barbaachisuu danda'a . Yookiin, yoo ligamentiin miila kee keessa jiru miidhamuu danda’a jettee yaadde , MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan.MRIn miidhaa tishuu lallaafaa irra gahe ifatti agarsiisuu danda’a.

Quba miidhame akkamitti yaaltu?

Tole amma quba miidhameef maaltu godhamuu akka danda'u haa ilaallu.

Akkuma quba kee ciccitteen yoo danda’ame naannoo miidhame sana suuta dhiqadhu . Kana gochuun dhiigni gara qubaatti akka yaa'u gochuun dhukkubbii hir'isuuf gargaara. Dhukkubbii kana salphisuuf qoricha dhukkubbii namatti fidu kan akka NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) fudhachuu dandeessa. Haa ta’u malee, akkaataa hakiima keessaniin qajeelfama isaaniitiin fudhachuun gaariidha.

Kana malees mala RICE fayyadamuun quba ciccite ​​yaaluu qabna. Kun mala baayyee barbaachisaa dha. RICE jechuun:

• R - Boqonnaa: Qubni miila keetii akka fayyuuf yeroo kenni. Hamma danda’ametti miila kee lafa irraa kaa’i, akkasumas baay’ee deemuu irraa fagaadhu.
• I - Ice: Dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuuf, daqiiqaa 20 keessatti ice cubes huccuu ykn ice pack tiin marfame bakka miidhame sanatti dibachuu. Yeroo tokkotti daqiiqaa 15-20 ol hin dibatinaa.
• C - Dhiibbaa (Compression): Dhiita’uu hir’isuuf miila kee baandaajii elastikii xiqqoo dhiphatuun marachuu, garuu bakka dhangala’aa dhiigaa hin kunnetti qabachuuf yaali.
• E - Olka’iinsa: Miila kee waan akka barcuma, onnee keetii olitti boqochiisi. Kunis dhiita’uu hir’isuuf gargaara.

Mala RICE yaadadhu: Boqonnaa , Bubbee , Dhiibbaa , Olka'iinsa . Arfan kana tartiibaan hojjechuun dafee akka fayyitu si gargaaruu danda’a.

Dabalataanis, mala 'buddy taping' jedhamu yaaluun quba keessan miidhame irraa bilisa ta'uu dandeessu. Kunis quba kee isa miidhame fi quba fayyaa isa cina jiru walitti kaa’uu fi teeppii maxxantuun (akka teeppii atileetiksii) walitti teeppii gochuu of keessaa qaba. Malli kun akkuma hiriyaan si gargaaru quba miidhame gargaarsa quba isa kaaniitiin salphaatti akka fayyu gargaara. Haa ta'u malee, qubni kee cabuu danda'a jettee yoo yaadde, akkasitti teeppii gochuu dura doktora ilaaluun kee hin oolu.

Yeroo tokko tokko hakiimni osoo qubni miila kee fayyu boottii addaa deemsa torban muraasaaf akka uffattu siif kennuu danda’a. You may also need physical therapy , keessumaa sochii quba miila keessanii deebisuuf gargaaruuf. Miidhaa baay’ee cimaa kan akka caccabbii walxaxaa ta’eef, suphaa baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu danda’a.

Miidhaa quba kana akkamitti ittisuu?

"Fayyasa caalaa ittisuutu caala" jechuun ni jira. Kanaafuu, miidhaawwan gosa kanaa irraa of eeguuf kophee uffachuu qabda .. Miila qullaa deemuun (ykn saandaloota haphii akka flip-flops uffachuun fiiguun) carraa qubni miila kee ciccituu baay’ee dabala. Kophee qubni isaa cufame uffachuun gaariidha , kunis yoo qubni miila kee bakka tokkotti qabame ni eega.

Hammam ariifattus naannoo kee ilaaluu fi of eeggannoo gochuu yaali. Ifa halkanii xiqqaa fayyadamuun meeshaalee manaa ykn wantoota biroo keessattuu halkan dukkana keessatti akka hin buqqifneef yaadaa. Mana keessan gurmaa’ee turuunis gosoota balaa kana hir’isuuf gargaaruu danda’a.

Quba miila kee yoo ciccitte maaltu ta'a? Fayyisuuf yeroo hammamii fudhata?

Yeroo baay’ee qubaan ciccituun miidhaa cimaa miti. Dhiita’uu fi dhukkubbiin kun yeroo baay’ee daqiiqaa ykn sa’aatii muraasa keessatti ni bada. Haa ta'u malee, yeroo tokko tokko quba kee garmalee yoo ciccitte fayyuuf yeroo dheeraa fudhachuu danda'a. Yoo sirnaan hin yaalamne lafeen cabe tokko dogoggoraan fayyuu danda’a, dhukkubbii yeroo dheeraa fi deemsa rakkina fiduu danda’a.

Yoo cimdiin kee yeroo ciccitu miidhame ykn murame, cimdiin kee dhukkuba kanaan qabamuu danda'a . Gosti infekshinii cimdii kun, yaalaan Paronychia jedhamuun kan beekamu, diimaa, dhukkubbii, ho’a qaamaa fi dhiita’uu fiduu danda’a. Haala cimaa ta’een lafeen kee mataan isaa dhukkuba kanaan qabamuu danda’a, kunis dhukkuba Osteomyelitis jedhamu, tishuun lafee akka du’u taasisa. Kanaafuu, kana irrattis of eeggannoo gochuu qabda.

Yoom doktora ilaaluu qabda?

Kutaa hunda caalaa barbaachisaa ta’e kana. Yeroo hunda yeroo quba kee ciccitu gara doktoraatti fiiguun si hin barbaachisu. Garuu, mallattoolee kana keessaa tokko yoo qabaattan, doktora ilaaluun keessan hin oolu:

• Halluu gogaa jijjiiruu. Kana jechuun dhiita’uu cimaa (buluu, diimaa), diimaa ta’uu ykn gogaan bakka miidhaan irra gahe haala hin baratamneen yoo mul’ate jechuudha.
• Yoo deemsa sitti ulfaate, ykn yoo quba miila kee ykn miila kee irratti ulfaatina kaa’uu hin dandeenye. Yoo laamsha'e, ykn miila kee gadi kaa'uuf baay'ee yoo si dhukkube.
• Qubni ykn qubni miila kee irratti akka laafina ykn dadhabbiin sitti dhagaʼame yoo taʼe, kun narviin kee miidhame jechuu dandaʼa.
• Dhukkubbiin ykn dhiitaan cimaan yoo ta’e, ykn sa’aatii muraasa keessatti yoo hin hir’anne, ykn guyyaa tokkoo fi lama keessatti dabaluu yoo itti fufe.
• Mallattoolee infekshinii bu’uura cimdii keessanii irratti kan akka diimaa, dhangala’aa akka manca’aa, dhiita’uu, dhiiguu ykn dhiita’uu yoo qabaattan , cimdiin keessan yoo furdate, halluu jijjiirame ykn gogaa yoo jalqabe doktora ilaalaa.
• Dhukkuba sukkaaraa yoo qabaatte ykn sirni ittisa qaamaa laafaa ta’e (fkn dhukkubsataa kaansarii, HIVn qabame) fi cirrachi quba kee irratti cicciramee yoo si mudate, hakiima keetti himi. Namoonni haalawwan kana qaban carraan dhukkuba cirracha miilaatiin qabamuu fi fayyuuf yeroo dheeraa fudhata.

Haalota yaala fayyaa hatattamaa argachuun keessan hin oolu:

* Qubni kee kofa uumamaan ala taʼeen kan harkifame, qaxxaamuree ykn qaxxaamuree yoo mulʼate.

* Erga quba kee rukutte booda lafeen akka ba'u yoo argite.

Haala akkasii keessatti mana turuu mannaa, dafanii doktora irraa yaala barbaaduun rakkoo yeroo dheeraaf nama mudatu ittisuu danda’a.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban

Qubni miila citaa ta’e rakkoo xiqqaa ta’uu danda’a, garuu miidhaa cimaa ta’uu danda’a. Yeroo baayyee dhukkubbiin fi dhiitaan daqiiqaa ykn sa'aatii muraasa keessatti ni hir'ata. Haa ta'u malee, quba miila kee yoo ciccitte, fayyuuf yeroo dheeraa fudhachuu danda'a. Dhukkubbiin ykn dhiitaan guyyaa tokkoo ol yoo turu, ykn dhukkubbiin sun kan hin danda’amne yoo ta’e doktora ilaalaa. Inni ykn ishiin quba miilaa fi miila kee qoratee lafeen cabee ykn miidhaa tishuu lallaafaa jiraachuu isaa ni qorata.

Infeekshinii cimdii ittisuuf naannoo miidhame qulqulluu taasisuu, yoo dhiige ykn halluu jijjiire doktora ilaalaa. Ammas cirracha miila akkanatti akka hin arganneef kophee uffadhu, halkan ibsaa xiqqoo fayyadamuu, osoo hin deemin dura naannoo kee ilaaluu hin dagatin.

Muuxannoo wal fakkaatuun isin mudate yoo taʼe, itti yaadi. Of eeggadhu! Dafee akka fayyan hawwa!

` Miidhaa Qubni miilaa, Qubni miila Stubbed, Qubni miila, Qubni miila Spur, Miidhaa Miilaa, Dhukkubbii, Dhiita'uu, Caccabuu, Gargaarsa Jalqabaa, Mala RICE