Waa'ee SAM-e (SAM-e jedhamee dubbifama) kanaan dura hin dhageenye ta'a. Garuu beektaa, kun kompaawundii keemikaalaa baayyee barbaachisaa ta'ee fi uumamaan qaama keessan, kan kee fi kan koo, guyyaa hunda sekondii hunda keessatti uumamudha. Salphaatti yoo ilaalle, hojii idilee qaamni keenyaaf barbaachisaa dha. Qaamni keenya yeroo hunda, guyyaa hunda, sekondii hunda ni oomisha.
SAM-e dhugumatti qaama keenya maal godha?
Mee qaamni keenya dhaabbata guddaa akka taʼe yaadi. Tokkoon tokkoon hojii dhaabbata kanaa ergaa erguu qaba. 'Ergamtoonni' ergaawwan kana seelii narvii gidduutti geessan kan nuti niwurootiraansimitaroota jennudha . Akka nama xalayaa waajjira keessatti geessuuti. Kanaafuu adeemsi baay’ee barbaachisaan guutummaa qaamaa keessatti ta’u kan niwurootiraansimitaroota kana hojjechuuf gargaaru jira, nuti immoo meetilaayishinii jennee waamna. Hojiin SAM-e inni guddaan adeemsa meetilaayishinii kana gargaaruudha.
Qaamni keenya kana kan oomishu ta’us, yeroo tokko tokko gahaa ta’uu dhiisuu danda’a. Yeroon sun yeroo namoonni tokko tokko akka dabalataatti itti fayyadamaniidha . Biyyoota akka Ameerikaa keessatti akka dabalataatti kan argamu ta'us, biyyoota Awurooppaa tokko tokko keessattis akka qoricha ajaja ogeessa fayyaatiin ajajamutti ni ajajama. Maqaan saayinsii isaa S-adenosylmethionine jedhama.
Kanaafuu namoonni maaliif SAM-e fayyadamu?
Namoonni baay'een qoricha aadaa warra dhihaa caalaa waan 'uumamaa' fi 'xiqqoo lallaafaa' ta'ee itti dhaga'amu fayyadamuu filatu. Sababni isaas waan qaamni ofumaan oomishu waan ta'eef miidhaa guddaan hin jiraatu jedhanii yaadu. Namoota sanaaf SAM-e filannoo hawwataadha.
SAM-e irra caalaa haalawwan fayyaa lama: dhukkuba lafee fi dhiphina sammuu wajjin walqabatee ilaalama.
Dhukkuba osteoarthritis jedhamu
Qorannoon tokko tokko akka agarsiisanitti SAM-e dhukkubbii keessumaa dhukkuba lafee jilbaa ykn jilbaa irraa dhufu salphisuuf gargaara. Qorannoon tokko tokko akka agarsiisanitti SAM-e dhukkubbii hir’isuu fi sochii lafee fooyyessuu keessatti akkuma qoricha farra inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) kan akka ibuprofen ykn celecoxib bu’a qabeessa ta’uu isaati. Akka qorichaatti dafee hojjechuu baatus, miidhaa cinaa xiqqaa akka qabus himama . Sababni isaas SAM-e sochii keemikaalota murtaa’oo qaama keessatti inflammation fi dhukkubbii fidan hir’isuu danda’a.
Dhiphina sammuuf
Namoonni dhiphina sammuu qaban tokko tokko SAM-e gadi aanaa ta’uun isaanii argameera. Qorichootni farra dhiphina sammuu tokko tokko niwurootiraansimitaroota sammuu keessa jiran kan akka serotonin , norepinephrine , fi dopamine irratti xiyyeeffatu.Qorattoonni SAM-e akkasumas kakaasuu akka danda'u amanu.
Garuu qorannoowwan kana irratti hojjetaman irra caalaan isaanii xiqqaa fi yeroo gabaabaa dha. Kanaafuu dhiphina sammuuf hangam bu'a qabeessa akka ta'e ammallee 100% hin mirkanoofne. Namoonni tokko tokko qoricha farra dhiphina sammuu waliin SAM-e fayyadamanis, kana gochuun faayidaan ifa ta'e hin jiru.
Wanti guddaan SAM-e rasaasa falfalaa miti. Yoo fayyadamtan karoora wal’aansa waliigalaa keessaa kutaa tokko qofa ta’uu qaba. Kunis, wal’aansoowwan biroo kan akka nyaataa fi sochii qaamaa waliin wal-cinaa deemuu qaba.
Lamaan kana malees namoonni tokko tokko haalawwan akka intrahepatic cholestasis , Alzheimer's disease , fibromyalgia , fi migraine , garuu hanga ammaatti qorannoon gahaan kana irratti hin godhamne.
Yoo SAM-e fayyadame, hangam fudhachuu qaba?
Kanaaf doosiin addaa hin jiru. Nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba, dhukkuba irratti hundaa'uun. Fakkeenyaaf, dhiphina sammuuf guyyaatti miligiraama 400-600, dhukkuba osteoarthritis guyyaatti miligiraama 600-1200 (doosii sadiitti qoodame) qorannoowwan keessatti fayyadamaniiru.
Garuu kun siif ta'uu fi hammam fudhachuu akka qabdu doktora kee waliin haasa'uun kee hin oolu. Doktarri kee miidhaa cinaa kan akka boqonnaa dhabuu fi yaaddoo hir'isuuf suuta suutaan doosiin akka dabaltu si gorsuu danda'a .
Kana fayyadamuun balaa qabaa?
SAM-e akka waan nageenya qabuutti ilaalama, garuu qorannoon irra caalaan yeroo gabaabaa waan ta’eef, yeroo dheeraaf itti fayyadamuu keessatti nageenya isaaf ragaan jiru xiqqaadha.
Miidhaan cinaa yeroo baay’ee hamaa miti. Miidhaan cinaa baay’inaan mul’atan:
| Miidhaa Gamaa SAM-e | |
|---|---|
| - Garaan namaa dhiphisuu, garaa kaasaa | - Garaachaa ykn qufaa |
| - Afaan goguu | - Mataa dhukkubbii fi garaa kaasaa |
| - Yaaddoo fi boqonnaa dhabuu | - Dafquu |
| - Dhiita'uu (Gaasii) . | - Rakkoo hirribaa |
Haalota addatti of eeggannoo gochuu qabnu
Namoonni tokko tokko osoo hakiima waliin hin haasa'iin kanneen fudhachuun miidhaan isaanii xiqqaa waan ta'eef homaa miti jedhanii yaaduu danda'u. Garuu sun dogoggora guddaadha. SAM-e fudhachuun balaa qabaachuu danda'a, keessumaa qoricha ykn dabalata biroo yoo fudhattan.
| Namni eenyuun/yoom waliin of eeggachuu qaba? | Balaan isaa maali? |
|---|---|
| Namoonni wal'aansa dhiphina sammuu fudhatan (keessattuu kanneen qoricha farra dhiphina sammuu biroo ykn dabalata akka St. John's wort fudhatan) | Bu’aan qorichi lamaan walitti makame qaama keessatti seerotonin balaa guddaa geessisuu danda’a (Serotonin Syndrome). |
| Namoota dhibee bipolar disorder qaban | Kunis haala sochii garmalee fi xiiqii (Mania/Hypomania) isaanii hammeessuu danda’a. |
| Haadholii ulfaa fi harma hoosisan | Nageenya ilaalchisee ragaan gahaan waan hin jirreef hayyama hakiima keessanii malee fudhachuu irraa fagaadhaa. |
| Ijoollee xixiqqoo | Daa'immaniif hin gorfamu. |
| Namoonni qoricha biroo fudhatan (qufaa, dhukkubbii, dhukkuba sukkaaraa, dhukkuba Parkinson, MAOIs) . | Qoricha kana waliin walqunnamtiin hin barbaachifne uumamuu waan danda’uuf gorsi yaalaa barbaachisaa dha. |
Yoo dabalata SAM-e bitattan qulqullina isaa ilaaluu keessan hin dagatinaa. Mallattoo mirkaneessa qulqullinaa kan akka US Pharmacopeia (USP) ykn Good Manufacturing Practice (GMP) asxaa irratti barbaaduun gaariidha.
Gaaffiiwwan Yeroo Irra Deddeebiin Gaafataman (FAQs) .
- SAM-e rifeensi akka badu taasisaa?
Lakki, SAM-e rifeensi akka balleessu hin gabaafamne.
- Bu'aa arguuf yeroo hangamii fudhata?
Yeroo baay’ee jijjiiramni kamiyyuu itti dhaga’amuuf torban muraasa fudhata.
- SAM-e guddaa si taasisaa?
Lakki, SAM-e ulfaatina qaamaa akka dabalu sababni itti amannu hin jiru.
- SAM-e miira gaarii sitti dhagahama?
Eeyyee, kun dhiphina sammuuf yeroo milkaa’u namoonni tokko tokko akka waan humna dabalataa qabanitti itti dhaga’ama. Sun humna gaarii fi oomishaa ta’uu danda’a. Garuu namoota tokko tokkoof akka yaaddoo ykn boqonnaa dhabuuttis itti dhaga’amuu danda’a.
- Nyaata irraa SAM-e argachuu hin dandeessu?
Lakki nyaatni SAM-e of keessaa qabu hin jiru. Waan qaamni ofumaan oomishudha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- SAM-e kompaawundii uumamaan qaama keenya keessatti argamu yoo ta’u, hojii qaamaa fi miiraaf barbaachisaa dha.
- Dhukkubbii lafee fi dhiphina sammuuf akka dabalataatti kan itti fayyadamnu ta’us, ammallee bu’a qabeessummaa isaa ragaan saayinsii daangeffamaadha.
- Miidhaan cinaa yeroo baayyee salphaa ta’us, namoota tokko tokkoof fi qoricha biroo wajjin yeroo fudhataman balaan jiraachuu danda’a.
- SAM-e gonkumaa gorsa ogeessa fayyaa malee fayyadamuu hin jalqabiin, keessumaa yoo qoricha haala biraatiif fudhachaa jirta ta’e, ykn yoo ulfa taate ykn harma hoosistu ta’e.
- Akkuma dabalata kamiyyuu, kun qajeelfama hakiima keessanii jalatti qofa fayyadamuu qabdu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment