Wal’aansi Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 2ffaa maali? Mee karaa salphaa ta'een haa barru!

Doktarri kee Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 2ffaa akka qabdu yeroo sitti himu, xiqqoo sodaa fi yaaddoon sitti dhagaʼamuu dandaʼa, mitiiree? Gaaffii hedduu akka "Lammata mi'aawaa nyaachuu hin danda'u?" akkasumas "Umrii koo guutuu qoricha fudhachuun narra jiraa?" Garuu hin yaadda'inaa. Dhugaa dubbachuuf, yoo sirnaan bulchite, jireenya guutummaatti fayyaa, idilee jiraachuu dandeessa. Kanaaf yaaliiwwan hedduutu jiru. Nyaanni, sochii qaamaa fi qorichi waliin ta’uun hamma guluukoosii dhiiga keessanii to’atu.

Har'a dhukkuba sukkaaraa to'achuuf filannoowwan yaalaa akkamii akka jiran haa dubbannu.

Dursa kiniinii akkamii irraa jalqabuu qabna?

Yeroo baay’ee namni dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaa qabu tokko soorataa fi sochii qaamaa qofaan hamma sukkaara dhiiga isaa to’achuu hin dandeenyetti, hakiimni jalqaba gosa qoricha tokko irratti isaan jalqaba. Isaan kun qaama keessatti karaa adda addaatiin hojjetu. Yeroo tokko tokko qorichi tokko qofti kan fayyadamu yoo ta’u, yeroo kaan ammoo qoricha lama ykn sadii waliin fayyadamu. Mee gosoota qoricha ijoo itti fayyadaman haa ilaallu.

Qorichoota Walmakaa

Yeroo tokko tokko qoricha tokko qofaan sukkaara dhiigaa to’achuun rakkisaadha. Haala akkasii keessatti hakiimni qoricha lama walitti ajajuu danda’a. Amma qorichi akkasii lama kiniinii tokko keessatti argamu. Fakkeenyaaf, meetformin fi sulfonylurea ykn DPP-4 inhibitor kiniinii tokko keessatti dhufu. Kunis lakkoofsa kiniinii guyyaatti fudhachuu qabdan hir’isuu danda’a.

Wal’aansa qoricha lilmootiin

"Oo, lakki, qoricha lilmoo hin qabu" jettee yaadda ta'a. Garuu yeroo tokko tokko keessattuu yeroo sukkaara kee kiniiniin to'achuu hin dandeenyetti qoricha lilmoo fayyadamuu qabda. Isaan kana keessaa muraasni onnee keessaniif gaarii fi ulfaatina qaamaa hir'isuuf isin gargaaru.

• GLP-1 Receptor Agonists: Kunniin qoricha akka hormoonii hojjetanidha. Oomisha insuliinii kan kakaasan yoo ta’u, bullaa’insa nyaataa saffisiisuun akka quufa sitti dhaga’amu taasisa. Akkasumas ulfaatina qaamaa hir'isuuf si gargaaruu danda'u. Gariin isaanii akka Dulaglutide (Trulicity) torbanitti al tokko lilmoodhaan naqamuu qabu. Gariin isaanii akkuma Liraglutide (Victoza) guyyaa guyyaan lilmoodhaan naqamuu qabu.
• Insuliinii: 1.1.Yeroo gabaabaaf insuliinii fayyadamuu si barbaachisuu danda’a, fakkeenyaaf yeroo dhukkubni cimaan si mudate ykn yeroo baqaqsanii hodhuu. Akkasumas, yeroon darbaa deemuun hammi insuliinii qaamni kee oomishu gahaa yoo ta’e, insuliinii alaa argachuu qabda. Yeroo darbe irraa adda ta'ee amma qalama insuliinii fayyadamuuf baay'ee salphaa ta'etu jira. Doktarri kee ykn narsii kilinika dhukkuba sukkaaraa akkamitti akka ofitti lilmoo itti naqattu sirriitti sitti agarsiisa.

Qoricha caalaa barbaachisaa ta'e - jijjiirama akkaataa jireenyaa!

Qoricha kamiyyuu yoo fudhattan, bu’aa gaarii argachuuf jijjiiramni akkaataa jireenyaa barbaachisaa dha. Kun dhuguma bu'uura wal'aansa dhukkuba sukkaaraati.

1. Ulfaatina qaamaa hir'isuu: Ulfaatina qaama keessanii %5 hanga %10 hir'isuun jijjiirama guddaa fiduu danda'a. Fakkeenyaaf, yoo ulfaatina paawundii 175 qabaatte, paawundii 10 hanga 18 qofa hir’isuun sadarkaa A1c kee (giddugaleessaan hamma sukkaara dhiigaa ji’oota 3 darban keessatti) gadi buusuun carraa dhukkuba onneetiin qabamuu kee hir’isuu danda’a. Akkasumas hamma qoricha fudhattu hir’isuu dandeessa ta’a.

2. Nyaata fayya qabeessa: "Nyaata dhukkuba sukkaaraa" jedhamu hin jiru. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e nyaata madaalawaa nyaachuudha. Waa’ee kaarboohayidireetii, faayibara, coomaa fi soogidda of eeggannoo gochuu qabda. Hamma wantoota akka ruuzii, daabboo, boqqolloo nyaattan irraa of eeggadhaa. Wanti hundarra gaariin hakiima kee ykn ogeessa nyaataa galmaa’e waliin wal arguun karoora nyaataa siif mijatu uumuudha.

3. Sochii qaamaa (sochii qaamaa): Yeroo sochii qaamaa goonu seelonni keenya insuliinii fayyadamuu ni danda’u. Kana jechuun sukkaara dhiiga keenya keessa jiru anniisaaf oola jechuudha. Guyyaatti daqiiqaa 30f saffisaan deemuu ykn hojii manaa hojjechuu akka salphaa taʼuu dandaʼa.

4. Hirriba gaarii rafuu: Hirriba dhabuunis hammi sukkaara dhiiga keessatti akka olka’uuf sababa ta’a. Kanaaf guyyaa guyyaan hirriba gahaa, gaarii argachuunis qaama wal'aansaati.

Kanaafuu, akkamitti wal'aansa siif ta'u filatta?

Filannoowwan wal’aansaa hedduu kana keessaa kamtu siif gaarii akka ta’e hakiimni kee ni murteessa. Murtoo kana kan murteessu wantoota hedduu erga ilaalee booda ta’a.

• Sadarkaa A1c kee: Yoo A1c kee galma kee caalaa baay’ee ol ta’e, sukkaara dhiiga kee daftee to’achuuf waan akka insuliinii jalqabuu si barbaachisuu danda’a. Yoo xiqqoo qofa olka'e, meetformin fi jijjiirama akkaataa jireenyaa irraa jalqabuu si barbaachisuu danda'a.
• Fayyaa waliigalaa kee: Yoo dhukkuba onnee ykn tiruu qabaatte, qoricha caalaatti siif mijatu kan akka SGLT2 inhibitor ykn GLP-1 inhibitor filachuus ni barbaadda ta’a.
• Baasii: Dhukkubni sukkaaraa haala umurii guutuu kan to’atamuu qabuudha. Kanaaf baasii qorichaas barbaachisaa dha. Qorichootni tokko tokko qaala'aa yoo ta'an, kaan immoo qaala'aa dha. Waa’ee kanaa doktora kee waliin ifatti haasa’i.
• Filannoon keessan:Yoo qoricha lilmoo hin jaallanne ta'e, kiniinii yaaluun to'achuu akka dandeessan ilaaluu dandeessu. Nama qoricha kee fudhachuu dagattu yoo taate, torbanitti al tokko qoricha lilmoo fudhachuun caalaatti mijataa ta'uu danda'a.