Bocni lafee dugdaa keetii jijjiirameeraa? Waa'ee Rakkoo Qaxxaamuraa Lafee Dugdaa baradhu

Daawwitii keessa ilaaltee "Hmm... dugda koo xiqqoo hunched fakkaata?" Moo garbi mucaa keessanii wal qixa akka hin taane, akkasumas gara tokkotti kan jilbeenfate fakkaachuu isaa hubattanii beektuu? Yeroo tokko tokko kunniin dhimma dhaabbii qaamaa qofa ta’uu danda’u. Garuu yeroo tokko tokko, jijjiirama qaxxaamuraa uumamaa lafee dugdaa keenyaatiinis dhufuu danda’u. Hin yaadda'inaa har'a waa'ee hunchoota kanaa haala salphaa ta'een dubbanna.

Lafeen dugdaa fayyaa qabu maali?

Jalqaba lafee dugdaa fayyaa qabu maal akka fakkaatu haa ilaallu. Lafeen dugdaa keenya akka utubaa cimaa lafee xixiqqoo (kanneen lafee dugdaa jennee waamna) walitti tuulamanii irraa ijaaramee ti. Lafeewwan kana gidduutti iddoowwan jeeliin fakkaatanii fi diskiiwwan jedhaman sochiidhaaf gargaaran jiru.

Yeroo cinaacha irraa ilaaltu lafeen dugdaa fayyaa qabu guutummaatti qajeelaa miti. Uumamaan qaxxaamuraa xixiqqoo qaba. Akkuma 'shock absorbers' konkolaataa keessatti, qaxxaamurri kun dhiibbaa yeroo deemnu, fiignu ykn ulfaatina kaafnu gara qaama keenyatti dhufu xuuxuudhaan lafee dugdaa eegu. Haa ta’u malee, yeroo dugda irraa ilaaltu lafee dugdaa fayyaa qabu kallattiin gidduutti gadi ta’uu qaba.

Kanaafuu, yoo qaxxaamurri uumamaa kun garmalee ta’e, ykn lafeen dugdaa gara tokkotti yoo qaxxaamure, haalawwan sana Spine Curvature Disorders jennee waamna.

Gosoonni dugda duubaa (backbends) gurguddoon maali?

Irra caalaa gosoota sadii adda baasuu dandeenya. Maqaan isaanii xiqqoo ajaa'iba ta'us, hubachuuf baay'ee salphaadha.

Haalli akkanaa kan uumamu maaliifi?

Kanaaf sababoonni hedduun kan jiran yoo ta’u, sababoonni isaas haala jiru irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba.

Sababoota Dhukkuba Lordosis

• Achondroplasia : Kun haala jeneetikii lafeen sirnaan itti hin guddanneedha.
• Spondylolisthesis: Lafee dugdaa gadii gara fuulduraatti siqsuu.
• Osteoporosis: Lafeen akkuma dulloomuun laafaa fi ni caccaba. Kunis caccabbii fiduu danda’a.
• Furdinni qaamaa: Ulfaatinni qaamaa dabaluun dhiibbaa lafee dugdaa irratti dhufu ni dabala.
• Discitis: Infeekshinii diskiin lafee lafee dugdaa gidduu jiru sababa infekshiniin dhufu.
• Benign juvenile lordosis: Haala miidhaa hin qabne kan daa’imman xixiqqoo irratti mul’atu.

Sababoota Dhukkuba Kyphosis

• Postural kyphosis : Kun sababa baay’inaan mul’atudha. Haalli kun yeroon darbaa deemuun yeroo hunda gara fuulduraatti hunching fi hunching over irraa uumamuu danda’a.
• Dhukkuba Scheuermann: Haala kana keessatti lafeen lafee dugdaa sirnaan guddachuun boca iskuweerii idilee osoo hin taane boca wedge uuma.
• Congenital kyphosis: Haala lafeen dugdaa daa’imaa gadameessa keessatti sirnaan hin uumamne.
• Haalota fayyaa biroo kan akka arthritis, osteoporosis , infekshinii lafee dugdaa, ykn kaansarii .
• Spina bifida: Rakkoo lafee dugdaa yeroo dhalatan uumamu.

Sababoota Dhukkuba Iskooliyoosii

Dhugaa dubbachuuf, sababni sirrii dhukkuba iskooliyoosis jedhamu kan daaʼimman xixiqqoo irratti baayʼinaan mulʼatu hanga ammaatti hin argamne . Haa ta’u malee maatii keessatti ni fiiga, dhaalamuu danda’a jechuudha. Akkasumas haala fayyaa, balaa, infekshinii ykn mudaa dhalootaatiin kan dhufu ta’uu danda’a.

Mallattoowwan haalawwan kanaa maali?

Mallattoon dhukkuba kanaa gosaa fi cimina dhukkubichaa irratti hundaa'a. Mee kana gabatee irratti haa ilaallu akka salphaatti akka siif hubattu.

Kun akkamitti yaala?

Filannoon wal’aansaa gosa ati qabduu fi hammam akka cimaa ta’e irratti hundaa’a. Yeroo tokko tokko, dhibeen xiqqaan rakkoo dhaabbii qaamaatiin dhufu yaala tokkollee hin barbaadu ta’a. Haa ta’u malee, yoo dhukkubni iskooliyoosiin cimaa ta’e, meeshaa dugdaa adda ta’e uffachuu ykn baqaqsanii hodhuu si barbaachisuu danda’a.

• Lordosis: Qoricha dhukkubbii namatti fidu, sochii qaamaa maashaa cimsuu fi yaala qaamaa, qaama saalaa addaa uffachuu, ulfaatina hir’isuu fi yoo barbaachisaa ta’e baqaqsanii hodhuu.
• Kyphosis tiif: Sochii qaamaa fi qoricha dhukkubbii hir’isuuf, qaama saalaa addaa uffachuu, sochii qaamaa maashaa cimsu, fi yoo qaxxaamurri cimaa ta’e ykn haala dhalootaan ta’e baqaqsanii hodhuu.
• Dhukkuba iskooliyoosiitiif:
• Hubannoo:Yoo qaxxaamurri isaa xiqqoo qofa ta’e, hakiimni ji’a 4-6tti al tokko ni sakatta’a, hammaataa jiraachuu isaa ni ilaala.
• Qabduu: Yoo qaxxaamurri daa’ima guddachaa jiru sadarkaa murtaa’e ol ta’e, hidhata addaa kun akka hin hammaanne gargaaruu danda’a.
• Baqaqsanii hodhuu: Yoo qaxxaamurri baay’ee cimaa ta’ee fi dabaluu itti fufe, baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu danda’a.
• Qaama gadi darbachuu: Daa’imman baay’ee xixiqqoo ta’an akkuma guddachaa deemuun qaxxaamurri isaanii akka dabalu shakkiin yoo jiraate, pilaastara gabatee garba irraa gara garaa gadiitti qoricha sammuu hadoochu jalatti kaa’ama. Kunis ji'oota muraasaan booda hanga gara waggaa 3tti jijjiirama.

Haala kana qabaachuu koo akkamittan mirkanaa’ee beeka?

Baayyee salphaadha. Yoo ati ykn namni maatii kee keessaa tokko lafee dugdaa isaa keessatti qaxxaamurri hin baramne akka qabu yoo itti dhaga'ame, "rakkoo dhaabbii qaamaa qofa" jettee bira darbitee doktora kee ilaali.

Doktarri jalqaba gaaffii si gaafatee maatii kee keessaa namni dhukkuba kana qabaate jiraachuu isaa ilaala. Sana booda, yeroo qorannoo qaamaa godhu, qaxxaamuraa dugdaa kee ni ilaala. Haala sirrii ta'e baruuf, raajii lafee dugdaa keetii ni ajaja. Raajiin eksiree lafee lafee dugdaa irratti jijjiiramni jiraachuu fi dhiisuu isaa fi hammam qaxxaamurri akka jiru (digriidhaan) sirriitti safaruu danda’a.