Waa'ee wal'aansa dhukkuba Ankylosing Spondylitis (AS) ni dubbanna?

Doktarri kee dhukkuba Ankylosing Spondylitis (AS) akka qabdu yeroo sitti himu, xiqqoo sodaa fi yaaddoon sitti dhaga’amuu danda’a. Sodaan sun "kanaaf qorichi hin jiru" jettee yeroo dhageesse dabalee ta'uu danda'a. Garuu hin yaadda'inaa. Dhugaadha ammatti qorichi hin jiru. Haa ta'u malee, namni dhibee kanaan jiraatu hundi muuxannoo wal fakkaatu hin qabu. Dhukkubbii kee to'achuu, miidhaa lafee hir'isuu fi jireenya idilee jiraachuuf si gargaaruu danda'u baay'eedha. Mee har'a waa'ee isaanii haa dubbannu.

Qorichoota wal'aansaaf oolu

Dhibee kanaaf yaala dafanii eegaluun barbaachisaa dha. Kunis miidhaa lafee dugdaa dhukkuba kanaan dhufu to’achuuf gargaara. Doktarri kee qoricha kana keessaa tokko ykn isaa ol ajajuu danda’a.

Qorichoota NSAID (qoricha dhukkubbii namatti fidu) .

Salphaatti yoo ilaalle, kun qoricha dhukkubbii fi jabina hir’isudha . Yeroo baayyee qoricha jalqabaa jalqabuuf isaanuma. Namni hundi gosa NSAID tokko argachuuf hin deemu, kanaaf isa siif ta’u argachuuf yeroo fudhachuu danda’a. Qorichootni kun dhukkubbii hir'isuuf gargaaruu kan danda'an ta'us, qorannoon akka agarsiisutti miidhaa dhukkuba kanaan walqabatee lafee dugdaa irratti gahu akka hin dhaabne.

Qorichoota NSAID tokko tokko kan akka ibuprofen fi naproxen mana qorichaa irraa bitachuu dandeessu. Haa ta'u malee, yoo kunniin hin gargaarre, hakiimni keessan qoricha NSAID cimaa ta'e ajajuu danda'a.

DMARDs (qoricha dhukkuba fooyyessuu) .

Isaan kun yaala yeroo dheeraa ti. Yoo qoricha NSAID irraa boqonnaa gahaan sitti hin dhaga’amne ykn miidhaa cinaa yoo si mudate hakiimni kee gosa qoricha kana si jalqabuuf murteessuu danda’a. Isaan kun inflammation kan ugguruu fi miidhaa dabalataa lafee keessan irra gahu ittisu.

• Meetotreeksaayitii (Rheumatrex) jedhamu .
• Salfasalaziinii (Azulfidine) jedhamu .

Yeroo qoricha kana fudhattan, hakiimni keessan yeroo hunda qorannoo dhiigaa raawwachuun hojii kalee keessanii fi rakkoolee biroo ni sakatta’a.

Kortikoostirooyidii

Isaan kun isteeroyidii sinteetikii dha. Infeekshinii dafanii hir’isu. Isaanis prednisone ykn cortisone jedhamuun beekamu. Isaanis akka kiniinii, kiriimii ykn lilmootti kallattiin gara lafee dugdaatti fayyadamu. Haa ta’u malee, kunniin furmaata yeroo gabaabaa malee furmaata yeroo dheeraa miti . Doktarri keessan qoricha ijaa kana ajajuu danda’a, kunis inflammation ijaa, kunis rakkoo AS keessatti mul’atudha.

Baayoloojii

Isaan kun yaaliiwwan xiyyeeffannoo qaban kanneen seelii lubbuu qaban irraa hojjetamanidha. AS keessatti baayyee saffisaa fi bu’a qabeessa ta’een hojjechuu danda’u.

Qorichoota farra madaa

Yeroo tokko tokko AS rakkoo bullaa'insa nyaataa kan akka dhukkubbii garaachaa fi garaachaa fiduu danda'a. Qorichootni akka misoprostol (Cytotec) ykn sucralfate (Carafate) lining garaachaa fi garaachaa eeguuf gargaaruu danda’u.

Amala Akkaataa Jireenyaa

Qorichi qaama wal'aansaa keessaa tokko qofa. Gama keetiin carraaqqiin xiqqoo gochuun dhukkuba kanaan akka gaariitti akka jiraattu si gargaaruu danda’a.

Sochii ta'aa.

Sochii qaamaa gochuun namoota AS qabaniif faayidaa guddaa akka qabu agarsiifameera. Dhukkubbii kee hirʼisuu, maashaalee kee cimsuu fi haala sochoʼuu kee guddisuu dandaʼa . Garee waliin sochii qaamaa gochuun filannoo gaarii dha. Yookiin immoo wantoota kana ofuma keetiin hojjechuu dandeessa.

• Daakuu
• Deemuu
• Dhaabbii sirrii ta’e shaakaluu
• Shaakala hafuura baafachuu
• Diriirsuu
• Ulfaatina kaasuun (Ulfaatina bilisaa) .
• Yoogaa
• Tai chi

Nyaata fayya qabeessa

Nyaatni tokko tokko inflammation lafee hir'isuu fi fayyaa lafee fooyyessuuf gargaaruu danda'a.

• Nyaata kaalsiyeemiin badhaadhe nyaadhu.
• Qurxummii, baaqelaa, muuzaa fi hanqaaquu baay’ee nyaadhaa.
• Foon diimaa daangeessuu.
• Asiidota coomaa Omega-3 kanneen nyaata akka saalmoonii fi sanyii liinxii keessatti argaman baay’inaan nyaadhaa.
• Alkoolii daangeessuu.
• Fuduraalee fi muduraalee haaraa nyaadhaa.
• Guyyaatti bishaan koochoo 8-10 dhuguu.
• Nyaata zayita qabu, kan qophaa’ee fi fooliin isaa jijjiirame hir’isuu.
• Waa’ee dabalata vitaaminii guyyaa guyyaa fudhachuu doktora kee waliin haasa’i.

Aduudhaaf saaxilamuu

Dhukkubsattoonni AS hamma vitaamin D gadi aanaa akka qaban hubatameera.Vitamin D lafee keenya eeguu fi akka jabaatu gargaara. Qaamni keenya yeroo ifni aduu gogaa keenya rukutu vitaamin D ni uuma. Kanaaf guyyaa hunda ganama yeroo gabaabaaf ifa aduutti of saaxiluun baayyee gaariidha .

Tamboo xuuxuu irraa of qusadhaa.

Yoo tamboo xuuxxe, wantoota gaarii gochuu dandeessan keessaa tokko har’a tamboo xuuxuuf yaaluun . Tamboo xuuxuun miidhaa lafee saffisiisuu fi hafuura baafachuu rakkisaa taasisuu danda’a. Tamboo xuuxuu dhiisuuf gargaarsa argachuu ilaalchisee hakiima kee gaafadhu.

Wal’aansa Dabalataa fi Biroo

Wal’aansoowwan kun qorichaafi sochii qaamaa keessan waliin yoo walitti makaman mallattoolee dhukkubaa kana salphisuuf caalaatti gargaaruu danda’u.

• Akuu-paankichar: Kunis ogeessa leenji’een ta’uu qaba. Kunis dhukkubbii hir’isuuf gargaaruu danda’a.
• Masaajii: Qorannoon akka agarsiisutti masaajiin dhukkubbii, jabinaafi dadhabbiin ASn dhufu hir’isuu danda’a.
• Wal’aansa ho’aa fi qorraa: Dhiqannaa ho’aa fi paadiin hoo’isaa dhukkubbii fi jabina hir’isuuf gargaaruu danda’a. Koompireesiin qorraa kan akka ice pack inflammation hir'isuuf gargaaruu danda'a.
• Wal’aansa Qaamaa: Ogeessa fayyaa qaamaa arguu fi shaakala maashaa cimsuu fi diriirsuu siif ta’u barachuun baay’ee gatii qaba.
• Wal’aansa Haasaa: Yeroo dhukkuba yeroo dheeraa akka kanaa wajjin jiraattan gadda, yaaddoon ykn dhiphinni miiraan qabamuun waanuma barame dha. Yeroo akkasii gorsaa waliin haasa’uu fi sammuu kee tasgabbeessuun baay’ee barbaachisaadha.

Baqaqsanii yaaluu

Kun dhukkubsattoota AS tiif filannoo baayyee hin argamnedha. Doktarri kee baqaqsanii hodhuu kan gorsu yoo dhukkubbiin cimaan qorichaan to’achuu hin dandeenye yoo qabaatte ykn dugda kee akka malee kan qaxxaamuree fi sochii guyyaa guyyaa raawwachuun rakkisaa ta’e qofa. Baqaqsanii hodhuu kana keessaa muraasni Laminectomy, Osteotomy, Spinal fusion, fi Hip replacement kan jedhamanidha. Kunis haala kee gadi fageenyaan erga qoratamee booda murtaa’a.