"Yaa doktora dhukkubbiin qoonqoo kun hin danda'amu..." Kun waan yeroo hunda dhageenyudha. Dhukkubbiin kun, kan akka qoonqoo nama xuuxuu, xuuxuu fi yeroo tokko tokko nyaata liqimsuun rakkisaa ta'e kun, dhuguma nama aarsa. Guyyaa guyyaan qoricha fudhachuu mannaa, dhukkubbiin qoonqoo kun akka hin mudanne karaan ittisu osoo jiraatee hammam gaarii ta'a jettanii yaaddu ta'a. Egaa har'a dhukkubbii qoonqoo nama aarsu kana irraa fagaachuuf wantoota gochuu dandeenyu dubbanna.
Yeroo hunda maaliif qoonqoo nu dhukkubsa?
Kanaaf sababni guddaan infekshinii baakteeriyaati . Salphaatti yoo ilaalle, vaayirasiiwwanii fi baakteeriyaawwan naannoo keenya irraa dhufan ijaan hin mul’anne qoonqoo keenya keessa seenuudhaan seelii achi jiru ni miidhu.
- Infeekshinii vaayirasii : Vaayirasiin dhukkuba akka qorraa fi infuleenzaa fidan dhukkubbii qoonqoo keessaa isa guddaadha. Yeroo baayyee antibaayootikoonni kanneeniif hin hojjetan.
- Infeekshinii Baakteeriyaa : Yeroo tokko tokko, infekshiniin qoonqoo (Strep Throat) baakteeriyaa akka Streptococcus tiin dhufuu danda’a. Kanaaf ammoo qoricha farra baakteeriyaa akka hakiimni isin ajajetti fudhachuu isin barbaachisa.
Sababoota kana erga beeknee booda kana ittisuuf maal gochuu akka qabnu yaada gaarii argachuu dandeenya.
Kanaaf, dhukkubbii qoonqoo irraa akkamitti of qusanna?
Kun waan guddaa miti. Amaloonni salphaan muraasni jireenya keenya guyyaa guyyaa keessatti hammachuu dandeenyu balaa kana baayʼee hirʼisuu dandaʼu.
Tamboo xuuxuu fi dafqa irraa fagaadhaa.
Yoo nama tamboo xuuxu taate, dhukkubbii qoonqoo qabaachuun kee hin oolu. Aarri sigaaraa meembraanota micciiramoo qoonqoo keessan keessa jiran irratti nama aarsu cimaadha. Kunis qoonqoon kee akka gogu fi dhukkubaaf akka saaxilamu taasisa. Kanaafuu, tamboo xuuxuu dhiisuu yoo dandeesse qoonqoo kee qofaaf osoo hin taane, fayyaa waliigalaa keetif gargaarsa guddaa ta'a.
Yoo tamboo xuuxuu baattus bakka namoonni biroo tamboo xuuxan (secondhand smoke) ta'uun bu'aa wal fakkaatu fiduu danda'a. Kanaaf naannoo akkasii irraa fagaachuuf yaalaa.
Jarmiiwwan irraa of haa eegnu.
Dhukkubbii qoonqoo ittisuuf karaan hundarra gaariin dhukkuboota akka qorraa fi infuleenzaa irraa fagaachuudha.
- Yeroo baayyee harka keessan dhiqadhaa:Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha. Guyyaa guyyaan wantoota meeqa tuqna? Bakka hundatti jarmiin jiraachuu danda’a. Harka sanaan ija, hidhii fi afaan keenya yeroo tuqnu dhukkubsachuu dandeenya. Kanaafuu, yoo xiqqaate sekondii 20f harka keessan bishaanii fi saamunaadhaan sirriitti dhiqadhaa. Kun akka "Happy Birthday" si'a lama mataa kee keessatti sirbuuti.
- Namoota dhukkubsatan irraa fagaadhaa: Namni mana keessan ykn bakka hojii keessan keessa jiru tokko qorra ykn ho’a qaamaa yoo qabaate, xiqqoo of eeggannoo godhaa. Walitti dhiyeenyaan wal qunnamtii fi hawaasummaa hir’isuu.
- Wantoota mataa keetii qofa fayyadami: Meeshaalee akka qaruuraa bishaanii, kooppii, saanii, meeshaalee nyaataa fi kkf namoota biroof hin qoodinaa. Jarmiiwwan salphaatti karaa kanaan babal’achuu danda’u.
- Fuula kee tuquu irraa fagaadhu: Osoo hin beekin guyyaatti gara si’a dhibbaa fuula keenya tuqna. Amala kana hir'isuuf yaaluun jarmii qaama keessan akka hin seenne karaa gaarii dha.
Ittisuu qaamaa haa jabeessinu.
Qaamni keenya waraana jarmii lolu qaba. Sun sirna ittisa qaamaa keenyaati. Waraanni kun yoo cimaa ta'e dhukkubni baay'ee gadi bu'a.
Sirni ittisa qaamaa cimaan dhukkuba irraa ittisuuf gaachana hundarra gaarii ta’uu isaa yaadadhu.
- Nyaata soorataa gaarii: Nyaatni vaayitaaminii fi albuudota baay’ee qaban dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu keenyaaf barbaachisoo dha. Nyaata guyyaa guyyaa keessan keessatti fuduraalee, kuduraalee fi magariisa haaraa dabalaa. Keessattuu wantootni akka burtukaana, tangerine, limes, fi guavas, kanneen vitaamin C hedduu qaban baayyee gaarii dha.
- Hirriba gahaa rafuu: Hirribni yeroo qaamni of suphuudha. Guyyaatti yoo xiqqaate sa’aatii 7-8 hirriba addaan hin cinne, boqonnaa qabu argachuun dandeettii dhukkuba ofirraa ittisuu guddisuuf baay’ee barbaachisaadha.
- Dhangala’aa baay’ee dhuguu: Guyyaa guutuu bishaan baay’ee dhuguu. Kunis qoonqoo kee jiidha akka qabaatu gargaara. Bishaan qofa osoo hin taane, daakuun, soogidda, fi dhangala’aan fuduraalee haaraanis filannoo baay’ee gaarii dha.
Haalota biroo xiyyeeffannoo addaa barbaadan
Yeroo tokko tokko dhukkubbiin qoonqoo qorra mataa isaatiin kan dhufu miti. Haalota fayyaa bu’uuraa birootiinis dhufuu danda’a.
- Alarjii: Namoonni tokko tokko wantoota akka dafqa, pooliin fi dander bineensotaaf alarjii qabu. Kunis hidhiin namaa dhangala’uu, haxxiffannaa fi dhukkubbii qoonqoo fiduu danda’a.
- Gastritis fi GERD: Acid reflux (Gastroesophageal Reflux Disease - GERD) dhukkubbii qoonqoo fi garaa kaasuu fiduu danda’a. Namoonni baay'een kana "gastritis" jedhanii waamus, dhugumatti haala kana caalaa hamaa ta'edha. Halkan kana caalaa hammachuu danda’a.
Yeroo baayyee dhukkubbii qoonqoo yoo qabaattee fi alarjii ykn GERD irraa kan ka’e ta’uu isaa yoo shakkite, gorsa argachuuf hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi.Sababni bu’uuraa sirnaan yeroo yaalame dhukkubbiin qoonqoo salphaatti ni hir’ata.
Dhumarratti, CDC (Centers for Disease Control and Prevention) namni umuriin isaa ji’a 6 ol ta’e hundi waggaa waggaan talaallii infuleenzaa akka fudhatu gorsa. Kunis dhukkubbii qoonqoo dabalatee rakkoolee infuleenzaa irraa dhufan ittisuuf karaa gaarii dha. Waa’ee kanaas hakiima kee waliin haasa’i.
| Mala ittisaa | Kun barbaachisaa kan taʼe maaliifi? |
|---|---|
| Tamboo xuuxuu irraa fagaachuu | Aarri meembraanota qoonqoo micciiramoo ta’an akka hin aarree fi akka hin gogne kan ittisu yoo ta’u, carraa dhukkuba kanaan qabamuu hir’isa. |
| Harka keessan yeroo baayyee dhiqadhaa. | Vaayirasii fi baakteeriyaan harka irra jiru afaan, hidhii ykn ijaan qaama keessa akka hin seenne taasisa. |
| Nyaata soorataa qabu | Sirna ittisa qaamaa qaama keenyaa kan cimsu yoo ta'u, humna jarmii ittiin lolu isaaf kenna. |
| Hirriba gahaa | Yeroo hirribaa qaamni fi sirni ittisa qaamaa ni suphaa, ni jabaata. |
| Wal'aansa dhukkuboota biroo | Haalota akka alarjii ykn GERD wal’aanuun yeroo baay’ee dhukkubbii qoonqoo ittisuuf gargaaruu danda’a. |
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhukkubbii qoonqoo irraa of eeguuf karaan hundarra gaariin dhukkuboota akka qorraa fi infuleenzaa irraa of eeguudha. Kana gochuuf yeroo hunda harka keessan saamunaadhaan dhiqadhaa.
- Yoo tamboo xuuxxu, dhiisuuf yaalii godhi. Qoonqoo fi fayyaa waliigalaa keessaniif baayyee gaarii dha.
- Nyaata fayya qabeessa kuduraa fi muduraadhaan badhaadhe nyaachuu, hirriba gahaa argachuu fi bishaan baay’ee dhuguun sirna ittisa qaamaa kee cimsi.
- Yoo dhukkubbii qoonqoo kan yeroo baayyee rakkoo ta’e qabaatte, sababa alarjii ykn haala biraa kan akka GERD irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’ii gorsa sirrii argadhu.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa