Dhukkubbiin dugdaa waan hunda keenya yoo xiqqaate jireenya keenya keessatti al tokko nu mudatedha. Yeroo tokko tokko dhukkubbiin kun akka tasaa dhufee guyyoota muraasa booda ni fayya. Garuu yeroo tokko tokko ji'ootaaf nu dhiphisa. Garuu dhukkubbii fi dadhabbii ajaa'ibaa dugda irraa jalqabee miila gadi bu'u, buttocks irrattis ni si mudataa? Sana booda seenaan kun baay'ee siif barbaachisaa ta'a. Har'a waa'ee dhibee Sciatica jedhamu kan namoota hedduu miidhu dubbanna.
Sciatica jechuun sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, sciatica jechuun dhukkubbii dhiibbaa narvii sciatic, narvii qaama keenya keessaa isa dheeraa ta’e irratti dhufudha. Akka ujummoo bishaanii yeroo namni irra tarkaanfatu dhangala'uu dhaabu ti.
Mee waa'ee lafee dugdaa keenyaa yaadi. Innis tuullaa lafee xixiqqoo (vertebrae) wal gubbaatti tuulaman irraa ijaarame. Lafee lamaan kana gidduutti, kuushni tokkotu jira, akka shock absorber. Kana ``intervertebral disc,'' ykn ``disk'' jennee waamna.Diskiin kun keessaa lallaafaa, jelly fakkaatu fi naannoo isaa qola alaa jabaa qaba.
Yeroo tokko tokko sababa balaa, wanta ulfaataa kaasuun ykn umurii wajjin, haguuggiin alaa diskiin kanaa ni laafaa, kutaan jeeliin fakkaatu inni keessa jirus ni dhiiba. Haala kana herniated disc jennee waamna . Diskiin akkasitti dhiibee bahu narvii sciatic kan naannoo sanatti fiigu irratti dhiiba. Yeroo sanatti dhukkubbiin sciatica jalqaba.
Narviin sciatic dugda keenya isa gadii irraa eegalee, buttock keenya keessa fiiga, miila lamaan gadi bu'ee hanga miila keenyaatti. Kanaafidha narviin dugda keessatti yoo ciniinamellee dhukkubbiin sun miila gadi bu'ee kan itti dhaga'amu. Narviin sciatic sababa haalawwan biroo lafee dugdaa keessatti mul’ataniin kan akka spinal stenosis , kan karaa lafee dugdaa keessa darbu dhiphachuudha.
| Mallattoo | Akkamitti sitti dhagahama |
|---|---|
| Dhukkubbii babal'isuu | Dhukkubbii qara qabu kan dugdaa gadii irraa eegalu, buttock keessa imalu, dugda ykn cinaacha miila gadi. Namoota tokko tokkoof kun dhukkubbii dhokataa yoo ta’u, kaaniif ammoo akka elektirikii qara qabuutti itti dhaga’amuu danda’a. |
| Miira namaa dadhabuu ykn 'tingling sensation' | Miila ykn miila kee bakka adda addaatti ciniinsuu ykn akka tuuta hantuutaa sitti dhagaʼamuu dandaʼa. |
| Dadhabbii maashaalee | Miilli dhukkubsatu humna isaa akka dhabu itti dhaga’amuu danda’a. Yeroo deemnu ykn dhaabbatan miila to’achuun rakkisaa ta’uu danda’a. |
Wantoonni balaa haala kanaaf gumaachan maali?
Namni kamiyyuu dhukkuba sciatica qabamuu danda'us, namoonni tokko tokko carraan isaanii xiqqoo ol'aanaadha.
- Umurii: Haalli kun namoota umuriin isaanii waggaa 30 hanga 50 gidduu jiran irratti baay’inaan mul’ata.Kunis jijjiirama yeroo dulloomuu diskiiwwan lafee dugdaatti uumamuun kan dhufudha.
- Ulfaatina garmalee: Ulfaatina qaamaa yeroo dabalu, ulfaatinni dabalataa sun kallattiin lafee dugdaa keenya irratti dhiibbaa qaba. Kunis carraa diskiin herniated ta'uu ni dabala. Balaan kun yeroo ulfaas ni mul’ata.
- Dhukkuba Sukkaaraa: Dhukkubni sukkaaraa to’annaa ala ta’e yeroon darbaa deemuun narvii miidhuu danda’a. Kunis dhukkuba sciatica jedhamuuf gumaachuu danda’a.
- Maalummaa hojii: Balaan kun namoota yeroo hunda ulfaatina ulfaataa kaasuun hojii dugda isaanii dhiphisu irratti hojjetan, akkasumas namoota sa’aatii dheeraaf bakka tokkotti hojjetan, keessumaa taa’anii hojjetaniif ol’aanaadha.
Kana yaaluuf maaltu godhamuu danda’a?
Oduu gammachiisaa namoonni sciatica qaban baay'een isaanii torban muraasa keessatti, baqaqsanii hodhuun osoo hin barbaachisin ni fayyu.
Wantoota mana keessatti hojjechuu dandeessan
- Qorichoota dhukkubbii namatti fidan: Qorichootni dhukkubbii namatti fidan kanneen akka ibuprofen fi naproxen kanneen ajaja ogeessa fayyaa malee bitaman yeroodhaaf dhukkubbii hir’isuuf gargaaruu danda’u. Haa ta’u malee, kanneen itti fufiinsaan fayyadamuun hin gorfamu. Qoricha kamiyyuu fudhachuu dura hakiima kee waliin haasa’uun gaariidha .
- Qorqorroo fi ho’aan fayyadamuu: Dhukkubbiin erga jalqabee booda guyyoota lamaan jalqabaa dugda kee gadii irratti ice pack dibadhu. Sana booda qaruuraa bishaan ho'aa guyyoota muraasaaf dibachuun maashaalee laaffisuu fi dhukkubbii hir'isuu.
- Sochii qaamaa gochuu fi diriirsuu: Yeroo dhibee sciatica qabnu siree irra turuu fi boqochuu yaaduuf carraaqna. Garuu faallaan isaa dhugaadha. Boqonnaa caalaa socho'uun barbaachisaadha .. Bakka tokko yoo taa'an narviin ciniiname sun daran cimaa ta'a. Garuu yeroo suuta deemtu, hojiiwwan xixiqqoo hojjettu, fi shaakala diriirsuu kan sciatica adda ta'e yeroo hojjettu, dhiitaan naannoo sanaa hir'achuu fi dhukkubbiin dafee fayya. Kanaaf gorsa ogeessa fayyaa qaamaa barbaaduu dandeessu.
Wal'aansa fayyaa
Yoo wal’aansi manaa hin gargaarre, hakiimni kee qoricha dhukkubbii cimaa, qoricha farra inflammatory ykn maashaalee laaffisu ajajuu danda’a. Kana malees, wal’aansoowwan akka qoricha isteeroyidii, wal’aansa qaamaa fi akuu-paankichar sitti ergamuu danda’u.
Yeroo baayyee baqaqsanii hodhuun kan ilaalamu yoo dhukkubbiin ji’a 3 ol itti fufee fi yaaliiwwan biroo yoo hin milkoofne qofa.
Yoom hatattamaan doktora ilaaluu qabna
Mallattoolee kana yoo qabaatte, hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala tokkoo deemuu qabda , osoo mana hin turiin. Isaan kun alaabaa diimaa dha.
- Dhukkubbiin hin danda’amne, tasa, cimaa fi garmalee dadhabbii miila.
- Miila ykn buttock keessatti saffisaan dabaluu .
- Hunda caalaa ammoo to’annoo ujummoo fincaanii ykn garaachaa dhabuu . Kun balaa tasaa baayyee hamaadha.
Mallattoowwan akkanaa miidhaa narvii hamaan akka mudachaa jiru waan agarsiisaniif, yaaliin ariifataa gochuun barbaachisaa dha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Sciatic dhukkuba osoo hin taane, mallattoo dhiibbaa narvii sciatic dugdaa gadiitiin dhufudha.
- Sababni inni guddaan lafee dugdaa keessatti herniated disc dha.
- Yeroo dhukkubbiin si mudatu siree irra turuu caalaa saffisaan fayyuuf suuta socho'uun baay'ee barbaachisaadha.
- Yoo wal'aansi manaa hin gargaarre, doktora ilaaluun keessan hin oolu.
- Yoo miilli cimaan sitti dadhabe, yoo sitti dhaga’ame, ykn to’annoo ujummoo fincaanii/garaachaa yoo si mudate, yeroo muddamaati. Hatattamaan gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaala tokkoo dhaqi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment