Dhiphina sammuunis ni rakkataa? Mee waa'ee akuu-paankichar haa barannu?

Yeroo tokko tokko waan hundumaatti dadhabbiin sitti dhagaʼama, akkasumas baayʼee gadditee kophummaa sitti dhagaʼamaa? Haala kana dhiphina sammuu jennee waamna. Kun gadda idilee qofa osoo hin taane, haala fayyaa yaala barbaadudha. Yeroo baay’ee yaaliiwwan kanaaf yaaliiwwan kan akka qorichaafi gorsa, kan hakiimonni gorsan jiraatanis, namoonni tokko tokko guutummaatti boqonnaa hin argatan. Kanaaf, yeroo akkasii namoonni baay’een waa’ee yaala filannoo yaadu. Wal’aansa filannoo akkasii keessaa tokko akuu-paankichar dha. Mee har'a waa'ee kanaa gadi fageenyaan haa dubbannu.

Akuu-paankicharri maali?

Salphaatti yoo ilaalle, akuu-paankicharri gocha qoricha aadaa Chaayinaa waggoota kumaatamaan lakkaaʼamanii fi sibiilota xixiqqoo hamma rifeensa namaa taʼan , bakka adda taʼan qaama kee irratti galchuu kan of keessaa qabu dha. Qabxiin akuu-paankichar haala fayyaa keessanii irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba.

Akka qorichi aadaa Chaayinaatti dhangala'aan anniisaa 'qi' jedhamu guutummaa qaama keenya keessa yaa'a. Dhangala’aan anniisaa kun fayyaa keenya to’ata. Dhangala’aan anniisaa kun sababa tokkoon yoo cufame ykn madaallii ala ta’e dhukkuba akka qabaannu amanu. Egaa, akuu-paankichara kana keessatti, cirrachoonni karaa anniisaa addaa ‘meridiyaan’ jedhaman keessa galfamee dhangala’aan anniisaa cufame deebi’a. Kunis walmadaalummaa qaama keenyaa deebisuu fi dhukkuboota fayyisuu danda'a jedhamee amanama.

Gabatee armaan gadii haalawwan biroo akuu-paankicharri yeroo baay’ee itti fayyadaman tokko tokko tarreessa.

Dhiphinni sammuu sirriitti maali?

Dhiphinni, ykn akkuma yaala fayyaatiin ‘Dhibee Dhiphina Guddaa’ jennee waamnu, miira gadda qofa miti. Haala yeroo dheeraaf miira gadda cimaa fi wantoota duraan itti gammaddu irratti fedhii ykn gammachuu dhabuudhaan kan beekamudha . Mallattoolee biroo hedduu waliin ta’uu danda’a.

• Hirriba dhabuu ykn garmalee rafuu.
• Dadhabbii garmalee fi humna dhabuu.
• Miira abdii kutannaa waa'ee jireenyaa ykn yaada of ajjeesuu .
• Jijjiirama fedhii nyaataa (akka tasaa hir’achuu ykn dabaluu) fi jijjiirama ulfaatina qaamaa.
• Dafanii aaruu fi wantoota xixiqqoo irratti jeeqamuu.
• Xiyyeeffannaa, murtoo gochuu fi wantoota yaadachuuf rakkachuu.
• Gatii akka hin qabne itti dhaga’amuu ykn miira yakka hin barbaachifne qabaachuu.

Yeroo baay’ee, hakiimni qoricha ykn wal’aansa haasa’aa ykn lamaan isaanii fayyadama. Haa ta'u malee namoonni tokko tokko wal'aansoowwan kana irraa guutummaatti boqonnaa hin argatan. Akkasumas, namoonni tokko tokko erga wal’aansa argataniin boodas dhiphinni sammuu irra deddeebi’ee dhufuu danda’a. Yeroo akkasii namoonni tokko tokko gara malawwan biroo kan akka akuu-paankicharatti garagalan.

Akuu-paankicharri dhiphina sammuu irratti dhiibbaa akkamii qaba?

Dhugaa dubbachuuf, bu'a qabeessummaa akuu-paankicharri dhiphina sammuuf qabu irratti qorannoon saayinsii baay'een waan hin jirreef, faayidaa isaa sirrii madaaluun rakkisaadha. Haa ta'u malee, xiinxalli qorannoowwan muraasa hanga ammaatti godhaman akka agarsiisutti mallattoolee dhiphina sammuu hir'isuuf carraa tokko tokko qabaachuu mala .

Yeroo ulfaa dhiphina sammuu irraa bilisa ta'uu

Dhiphinni yeroo ulfaa waan namoota hedduu mudatudha. Haalli kun jijjiirama hormoonii fi jijjiirama qaamaa irraan kan ka’e ta’uu danda’a. Haa ta'u malee haadholiin tokko tokko yeroo kana keessatti qoricha fudhachuu sodaatu, sababiin isaas daa'ima irratti dhiibbaa qaba jedhanii waan sodaataniif. Kanaafuu akuu-paankicharri namoota akkasiitiif filannoo gaarii ta’uu danda’a.

Qorannoon tokko gareen dubartoota ulfaa dhiphina sammuu qaban torban 8f akuu-paankicharri addatti dhiphina sammuuf kennameera. Gareen kan biraan immoo akuu-paankicharri yeroo hunda kan godhame siʼa taʼu, gareen sadaffaan immoo masaajii godhameera. Akka bu'aa qorannoo kanaatti, dubartoonni dhiphina sammuuf addatti akuu-paankichar fudhatan mallattoolee dhiphina sammuu gareewwan lamaan kanneen biroo caalaa baay'ee xiqqaadha .

Miidhaa fi balaa akuu-paankichar

Akkuma yaala kamiyyuu, akuu-paankicharri miidhaa fi balaa tokko tokko qabaachuu danda’a. Haa ta’u malee, balaawwan kun baay’ee gadi aanaadha yoo ogeessa fayyaa gahumsa qabu irraa yaala argatte.

Warra kunuunsa addaa barbaadan

Yoo haalawwan fayyaa murtaa’an qabaatte, rakkoolee akuu-paankichar irraan kan ka’e si mudachuuf carraan kee guddaadha.

• Yoo rakkoo dhiiguu qabaatte ykn qoricha dhiiga namaa hir'isu fudhachaa jirta ta'e , carraan dhiiguu fi dhiiguu kee guddaadha.
• Yoo pacemaker ykn meeshaa elektirooniksii kan biraa kaa’ame qabaatte, electroacupuncture, gosa acupuncture kan elektirikii kakaasu fayyadamu hojjechuu hin qabdu. Hojii meeshaa keessanii gufachiisuu danda'a.
• Yoo ulfa taate, wal'aansi akuu-paankichar tokko tokko da'umsa ariifachiisuu danda'a jedhamee amantaan jira. Kanaaf yeroo ulfaa acupuncture yoo fudhattan of eeggannoo guddaa gochuu qabdu.

Ogeessa gaarii akkamitti filachuu dandeenya?

Balaan akuu-paankichar xiqqaa ta’us, nageenya keessaniif ogeessa sirnaan leenji’e, gahumsa qabuu fi mirkanaa’e qofa irraa wal’aansa barbaaduun baay’ee barbaachisaadha .

Ogeessa gaarii yeroo filattan wantoota kana yaada keessa galchaa:

• Wal’aansa keessaniif paakeeti cirrachaa haaraa fi sterile ta’e fuuldura keessan akka banan mirkaneessi.
• Bakkeewwan sana alkooliin qulqulleessuu kee osoo cirracha hin galchin dura mirkaneessi.
• Namoonni baay’een amma cirracha yeroo tokkotti gatamu, kan yeroo tokkotti itti fayyadaman fayyadamu , kunis carraa dhukkuba kanaan qabamuu baay’ee hir’isa.
• Nama amanattu argachuuf yoo rakkatte, gorsa hakiima kee gaafachuu dandeessa. Akkasumas ogeessi fayyaa mana maree yaalaa beekamtii qabu Siriilaankaatti galmaa’uu isaa ilaaluun ogummaadha.