Nama miila keetiin hojjettu, fiigdu, utaaltu ykn shubbistu baay'ee? Achiis dhukkubbii dull , dhukkubsataa miila kee keessattuu quba miila kee isa guddaa jalatti sitti dhagaʼamu beekta taʼa. Garuu dhukkubbiin kun suuta suutaan dabalaa dhufee dhuma irratti hamma deemsa illee hin dandeenye yoo ta'e hoo? Sababni isaas dhukkuba sesamoiditis jedhamu yoo ta'u, kunis garmalee jilba miila keessanii irratti dhiibbaa uumuun kan dhufu ta'uu danda'a. Mee har'a waa'ee kanaa bal'inaan haa dubbannu.
Sesamoiditis jechuun maali?
Salphaatti yoo dubbanne lafeen qaama keenya keessa jiru irra caalaan isaa walitti hidhamee jira. Garuu gosti lafee addaa "sesamoid" jedhamu jira, kunis lafee biroo waliin wal hin qunnamne. Kanaa mannaa, yookaan tendons irratti kan maxxanan yookaan maashaalee keessatti kan maxxananidha. Lafee sesamoid kana harka, jilbaa fi miila keenya keessatti arguu dandeessu.
Sesamoiditis dhugumatti gosa tendonitis ti. Tendonitis jechuun yeroo tendon tokko inflamed, madaa fi dhukkubbii qabudha. Sesamoiditis kan uumamu yeroo tendons naannoo lafee sesamoid lamaan miila keenya jala, joint qubni miila guddaa jala jiru inflamed ta'edha. Haalli kun dhukkubbii kana kan fidudha.
Haalli kun maaliif uuma?
Sesamoidititis haala tasa namatti dhufu miti. Yeroo baayyee sababa tendons qola miila keessa jiran yeroo dheeraaf garmalee fayyadamuu irraa kan ka’e kan uumamudha. Kanaafidha haalli kun shubbistoota, fiigdotaa fi atileetota biroo biratti kan mul’atu. Sababni isaas, sochiiwwan kunniin dhiibbaa yeroo hunda miila miilaafi naannoo qubni miila guddaa jala jiru irratti waan godhaniif.
Kana malees, haalli qaamaa fi amala tokko tokko carraa dhukkuba kanaan qabamuu dabaluu danda’a.
- Miila diriiraa qabaachuu: Miila keessa arkii waan hin jirreef dhiibbaan kallattiin miila miila irratti ni dhagahama.
- Arkii olka’aa qabaachuu: Kunis lafee sesamoid irratti dhiibbaa guddaa fida.
- Miilli yeroo deemnu gara keessaatti garagaluu.
- Yeroo hunda kophee olka’aa uffachuu: Kunis ulfaatina qaamaa kallattiin fuula fuula duraa irratti kaa’a.
- Haala dhukkuba arthritis kan akka Gout: Gout gosa arthritis sababa qaamni asiidii yuuriik garmalee oomishuuf kiristaloonni asiidii yuuriik lafee keessatti kuufamuu irraa kan ka’edha. Kun yeroo baay’ee lafee qubni miila guddaa kan miidhu yoo ta’u, bu’aa cinaa dhukkuba sesamoiditis ta’uu danda’a.
Mallattoon kanaa maali?
Mallattoon inni guddaan fi ifa ta’e dhukkubbii kophee miila, addatti ammoo walqabsiisa quba miila guddaa jalatti.Dhukkubbiin kun suuta suutaan dabaluu fi yeroo booda baay’ee cimaa ta’ee deemuun hin danda’amu. Haa ta’u malee, dhiita’uun tendon kun caccabbii lafee sesamoid dhiphina waliin yoo ta’e dhukkubbiin sun akka tasaa uumamuu danda’a.
Dhukkubbiin kun yeroo baay’ee yeroo deemnu, yeroo fiigan ykn yeroo jilbeenfatan ni dhaga’ama. Dhukkubbiin kun boqonnaa waliin hir’achuu danda’a.
Mallattoowwan beekamoo biroo tokko tokko gabatee armaan gadii keessatti tarreeffamaniiru.
| Mallattoo | Ibsa |
|---|---|
| Dhiita’uu fi Diimachuu | Bakki dhukkubbii itti dhaga’amu dhiita’uu fi diimaa ta’uu danda’a. |
| Madaa’uu | Yeroo tokko tokko, naannoo sanatti madaan halluu diimaa-gurraacha mul’achuu danda’a. |
| Quba miila guddaa qaxxaamuruu irratti rakkina | Dhukkubbiin fi dhiita’uun quba guddaa olii fi gadi jilbeenfachuun rakkisaa ta’uu danda’a. |
| Ulfaatina miila miila irratti kaa’uuf rakkachuu | Yeroo deemtu dhukkubbiin baay'ee sitti dhaga'amuu waan ta'eef fuula duraa miila keetii ulfaatina kaa'uu hin dandeessu. |
Akkamitti kana argatta Doktara?
Mallattoolee kanaan doktora bira yeroo deemtu wanti inni jalqaba godhu miila kee qorachuudha. Dhukkubbii, dhiita’uu fi wantoota biroo ni sakatta’a. Dhukkubbiin sun dabaluu isaa ilaaluuf lafee quba miila kee guddaa keessa jiru sochoosuu danda’a.
Haalli biroo mallattoolee walfakkaatan kana fiduu danda’an waan jiraniif (fakkeenyaaf, qubni miila turf ykn gosoota dhukkuba arthritis murtaa’an), hakiimni keessan qorannoo tokko tokko ajajuu danda’a, kunis adda baasuuf gargaara. Qormaatni kun lafee sesamoid keessatti caccabni jiraachuu isaa murteessuufis gargaaruu danda’a.
| Qormaata | Sana keessaa maal argita? |
|---|---|
| Raajii eksiree | Lafeen sesamoid caccabuu isaa ilaali. |
| CT Scan jedhamuun beekama | Caccabni xixiqqoo raajii eksiree irratti hin mul’anne illee adda baafamuu danda’a. |
| MRI Scan jechuun ni danda'ama | Kunis lafee qofa osoo hin taane, tendons fi tishuuwwan lallaafaa biroo keessattis dhiita'uu fi miidhamuu ifatti arguuf si dandeessisa. |
| Ultrasound Scan jechuun ni danda'ama | Kunis yeroo lafeen sun socho’u akkamitti tendon fi joint akka hojjetan ilaaluuf gargaara. |
| Lafee Scan | Rakkoo lafee baayyee dhokataa ta'e ykn infekshinii raajii eksireetiin adda baafamuu hin dandeenye adda baasuuf kan gargaarudha. Maqaa hin sodaatinaa, hammi raadiyaashiniin qaamni argatu CT scan caalaa illee xiqqaadha. |
Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a?
Malli wal’aansaa sababa haala kee, hamma isaa fi haalawwan biroo kan akka caccabuu qabaachuu fi dhiisuu kee irratti hundaa’a.
- Boqonnaa: Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha. Sababni isaa maal iyyuu yoo ta’e, hakiimni kee dhiibbaa tokkollee osoo hin godhin, miila kee isa miidhame yeroo muraasaaf akka boqochiisi sitti himuun isaa hin oolu. Yoo waan akka shubbisaa ykn fiigichaa haala kana fide hojjechaa turte ta’e, sochii sana irraa boqonnaa dheeraa fudhachuun si barbaachisuu danda’a.
- Qorichoota dhukkubbii namatti fidan (NSAIDs):Dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuuf, hakiimni keessan qoricha farra inflammatory non-steroidal (NSAIDs) kan akka ibuprofen ajajuu danda’a.
- Bubbee fi Olka’iinsa: Miila kee ol kaasuu fi bubbee dibachuun dhiita’uu hir’isuuf gargaara. Garuu yaadadhu, gonkumaa kallattiin gogaa irratti ice hin kaa'in. Paakkii bubbee fayyadami ykn haalluudhaan marsi.
- Sochii daangessuu: Sochii quba miila guddaa daangessuu fi tendons boqonnaa kennuudhaaf, hakiimni keessan quba miila guddaa teeppii gochuun isin gorsuu danda’a. Yoo haalli kun cimaa ta’e, torban 4-6f meeshaa miila gabaabaa caccabsu kan baafamuu danda’u uffachuu si barbaachisuu danda’a.
- Qoricha isteeroyidii: Haala cimaa ta’een, hakiimni kee dhukkubbii fi dhiita’uu dafee hir’isuuf kallattiin tishuu miidhame sanatti lilmoo isteeroyidii siif kennuu danda’a.
- Wal’aansa qaamaa: Yeroo fayyinaa sochii miila deebisuuf yaaliin qaamaa fi yaaliin tishuu lallaafaa hojii tishuu lallaafaa deebisuuf gorfamuu danda’a.
- Baqaqsanii hodhuu: Baqaqsanii hodhuun kan raawwatamu haala baay’ee yeroo dheeraa kan yaaliin biraa hin gargaarre qofa. Kunis lafee sesamoid lamaan keessaa tokko kan kophee miila keessa jiru baasuun dhukkubbii kana salphisuu kan dabalatudha.
Fayyisuuf yeroo hammamii fudhata?
Yeroon kun ta’uuf fudhatu nama irraa gara namatti garaagarummaa guddaa qaba. Innis wantoota akka cimina haala sanaa, sababa fi kkf irratti hundaa’a.Haalli xiqqaan tokko guyyoota muraasa keessatti furmaata argachuu kan danda’u yoo ta’u, dhimmi cimaan tokko garuu furmaata argachuuf ji’oota hedduu fudhachuu danda’a.
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e miila kee boqonnaa sirrii kennuudha. Yeroo baayʼee akkas gochuun isaa dafee akka fayyu isa gargaara.
Garuu yaadadhu, osoo guutummaatti hin fayyin sochiiwwan kee isa durii daftee yoo jalqabde, dhumarratti miidhaan dhaabbataa si mudachuu danda'a. Kanaafuu doktora kee dhaggeeffadhu, qaama kee dhaggeeffadhu, yeroo guutummaatti fayyuuf si barbaachisu ofiif kenni.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Sesamoiditis jechuun inflammation tendons naannoo lafee sesamoid kan miila miila irratti, quba miila guddaa jala jirudha.
- Haalli kun atileetota, shubbistootaa fi namoota miila diriiraa qaban ykn yeroo baayyee kophee olka’aa uffatan irratti baay’inaan mul’ata.
- Mallattoon inni guddaan dhukkubbiin suuta suutaan miila miila irratti, quba miila guddaa jalatti dabalaa dhufudha.
- Yeroo wal’aansaatti boqonnaan barbaachisaadha. Sochiitti deebiʼuu ariifachuu irraa fagaadhu.
- Mallattoowwan kana yoo qabaatte, ofuma keetiin murtoo hin godhin, garuu qorannoo fi yaala sirrii argachuuf hakiima gahumsa qabu ilaaluun kee hin oolu.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa