Kaayyoo jireenyaa qabaachuun sammuu keetif hangam barbaachisaa dha? (Kaayyoo Jireenyaa & Fayyaa Sammuu)

Yeroo tokko tokko ganama hirribaa kaatee, “Maaliif kana godha?” Jireenya keessatti kaayyoo guddaa fi ifa taʼe akka hin qabne sitti dhagaʼamaa? Kun namoota baay'eedhaaf kan barame ta'us, kaayyoo jireenyaa ifa ta'e qabaachuun fayyaa sammuu keenya irratti dhiibbaa ajaa'ibaa akka qabu beektu? Gammachuu qofa osoo hin taane, waan kana caalaa baay’ee gadi fagoo ta’edha.

Salphaatti yoo ilaalle, 'kaayyoon jireenyaa' kun maali?

Jecha 'kaayyoo jireenyaa' jedhu yeroo dhageessan, waan guddaa addunyaa kana jijjiiru, kan akka qoricha kaansarii argachuu ta'uu qaba jettanii yaaddu ta'a. Wanti akkasii hin jiru. Salphaatti yoo dubbanne, kaayyoon miira jireenya kee kallattii, miira kaayyoo fi miira kaayyoo gara fuulduraa kennudha. Waan siif adda ta'eedha.

Mee yaadi, galmi kee, “ Iddoo biqiltuu koo nan bareecha, ollaa koos nan gammachiisa” jechuu taʼuu dandaʼa. Yookiin, “Ijoollee ilmaan koo waan gaarii barsiisee lammii gaarii akka ta’aniif nan guddisa.” Wanti xiqqaan akkanaa quufa guddaa siif kennu kamiyyuu galma jireenya kee ta'uu danda'a. Waan har’a, torban kana, bara kana hojjettu miti. Waan yeroo dheeraa ta’eedha.

Saayinsiin kana duuba jiru maali?

Qorannoo waggoota 20 darbanii akka agarsiisutti kaayyoo jireenyaa qabaachuun carraa dhukkuba onnee hir'isa , umurii akka dabalu , fi kallattiin fayyaa sammuu irratti dhiibbaa qaba. Keessattuu, carraa dhibee yaada namaa hadoochu , haala yaadachuu dhabuu guddachaa dhufe (kan akka dhukkuba Alzaayimarii fi dhibee yaada namaa hadoochu ujummoolee dhiigaa ) hir’isuuf gargaaruu danda’a.

Mee argannoowwan qorannoo kana keessaa muraasa haa ilaallu.

Gaaffii guddaan: Kaayyoon sammuu fooyyessa? Moo kaayyoon sammuu fooyyessa?

Tole amma gaaffii kana yaaduu hin oollu. Sun haqa qabeessa. Lamaanuu ta'uu akka danda'u saayintistoonni ni dubbatu. Akka marsaa ti. Yeroo kaayyoo hin qabne sammuu kee xiqqoo sochii hir'isuu danda'a. Sammuun kee sochii xiqqaa yeroo godhu immoo kaayyoo argachuun sitti ulfaachuu dandaʼa.

Garuu kaayyoo qabaachuun sammuu akka eegu ragaan kana caalu ni jira. Sababni isaas qorannoowwan tokko tokko dhukkubni yaada namaa hadoochu jalqabuu isaa waggaa 10-20 dura galma jireenya namootaa irratti ragaa fudhataniiru. Yeroo sanattillee walitti dhufeenyi kun ifatti mul’ateera. Kana jechuun kaayyoo qabaachuun mallattoon dhukkubaa osoo hin mul’atin yeroo dheeraa dura akka eegumsaatti hojjechaa ture jechuudha.

Kaayyoo qabaachuun sammuu akkamitti eega?

Kanaaf sababoonni hedduun jiru. Mee tokko tokkoon haa ilaallu.

1. Jireenya fayya qabeessa

Yeroo karooraa fi galma gara fuula duraa qabdu , wantoota sana hojjechuu waan barbaadduuf fayyaa ta'uuf yaalta.

• AtiYeroo hunda sochii qaamaa gochuuf kaka'umsa qaba .
• Nyaata gaarii fi soorataa nyaachuun natti dhagahama .
• Hariiroo hawaasummaa eeguu .
• Amala badaa kan akka tamboo xuuxuu irraa fagaadhaa.
• Yeroo hunda qorannoo fayyaa gochuuf deemaa .

Wantoonni kun hundi carraa dhibee yaada namaa hadoochu hir'isu.

2. Sammuu sochii taasisuu

Yeroo galma qabaattu sammuu kee yeroo hunda socho'a. Waan haaraa yaadaa jirta, karoora baafachaa jirta. TV fuuldura taa'uu caalaa sammuu keessaniif sochii qaamaa fooyya'aa dha. Sammuu keessan haala kanaan sochii gochuun dhukkuba Alzaayimarii irraa of eeguuf karaa gaarii dha .

3. Dhiphina sammuu to’achuu

Dhiphinni dhibee yaada namaa hadoochuu fi Alzheimer's'f sababa guddaa ta'a. Kan nama ajaa'ibu namoonni kaayyoo jireenyaa qaban rakkoon namoota biroo wajjin wal fakkaatu (rakkina hojii, rakkoo maatii) akka qaban dubbatu, garuu wantoota sanaan dhiphinni baay'ee xiqqaadha.

Akka baayoloojiitti namoonni kaayyoodhaan jiraatan qaama isaanii keessatti inflammation yeroo dheeraa gadi aanaa kan qaban yoo ta'u, kunis wanti biraa dhibee yaada namaa hadoochuf gumaachudha.

Kaayyoo mataa keetii akkamitti argatta?

Kun waan halkan tokkotti hojjetamuu danda'u osoo hin taane, wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e jalqabuudha.

• Waaʼee ofii keetii yaadi: Kitaaba tokko fudhadhuutii waaʼee wantoota jaallattu, jireenya keessatti gatiiwwan kee maal akka taʼanii fi gara fuulduraatti nama akkamii taʼuu akka barbaaddu barreessi.
• Galma xixiqqoo kaa’i: Achiis galma xixinnoo galma ga’uu danda’u kan gatiiwwan sanaan walsimu kaa’i. Innis “torbanitti guyyaa tokko nama rakkate gargaaruu” taʼuu dandaʼa. Yookiin “afaan haaraa barachuu jalqabi.”
• Namoota kaan gargaaruu: Yeroo baayʼee, namoota kaaniif wanta tokko yommuu goonu kaayyoo keenya arganna. Hojii tola ooltummaa, hojii tola ooltummaa ta’uu danda’a.
• Hojii bohaartii haaraa jalqabi: waan akka biqiltuu dhaabuu, fakkii kaasuu ykn meeshaa muuziqaa taphachuu.

Wanti guddaan galmi kee waan siif mijatuu fi si gammachiisu ta'uu qaba . Kaayyoon namoota biroo siif mijachuu dhiisuu danda'a. Kanaaf waan siif hojjetu barbaadi.

Namni tokko duraanuu dhibee yaada namaa hadoochu yoo qabaate hoo?

Kun qabxii baay’ee barbaachisaa ta’es. Dhukkubni yaada namaa hadoochu erga seenee booda namni tokko kaayyoo jireenyaa dhabuu danda’a. Haa ta'u malee, qorannoon akka agarsiisutti, namni tokko kaayyoo haaraa akka argatu gargaaruun hojii sammuu isaa irratti dhiibbaa gaarii geessisuu danda'a.

Yeroo baayyee namoonni dhibee yaada namaa hadoochu qaban ofii isaanii fi namoota gargaaruuf caalaatti yaadu. Maatii keessan keessaa namni tokko haala kana keessa yoo jiraate, jireenya isaanii keessatti hiika haaraa akka argatu gargaaruu dandeessa. Waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’uu fi sochiiwwan maal akka isaaniif ta’anii fi maal gochuu akka danda’an gorsa argachuun gatii qaba.

Keessattuu seenaa maatiin dhibee yaada namaa hadoochu yoo qabaattan, kaayyoo jireenyaa umrii walakkaa (waggaa 40-50) irraa kaasee yaaduun dulluma fayya qabeessa ta’e keessatti invastimantii guddaa ta’uu danda’a.

kaayyoo jireenyaa, fayyaa sammuu, dhibee yaada namaa hadoochu, Alzaayimarii, fayyaa sammuu, dulloomuu, yaadachuu, kaayyoo jireenyaa, fayyaa sammuu, dhibee yaada namaa hadoochu, Alzaayimarii, fayyaa sammuu, dulloomuu