Arrabni kees keelloodhaa? (Arraba Keelloo) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Daawwitii keessa ilaaltee arrabni kee xiqqoo keelloo akka ta'e hubattee beektaa? Tarii ganama yeroo ilkaan keessan buruushiin dhiqattan, ykn nyaata booda afaan keessan yeroo dhiqattan kana hubattaniittu ta'a. Yeroo argitu xiqqoo yaadda'uu dandeessa, "Arrabni koo maaliif keelloo?" Garuu kun akka tasaa qofa moo waan nu yaaddessuu qabnudha? Har'a waa'ee keelloo arraba kanaa, kan yaala fayyaatiin (Arraba Keelloo) jedhamuun beekamu kanaa ni dubbanna.

Yeroo arrabni keelloo ta’u maal jechuudha? Kun maaliif ta'a?

Salphaatti yoo dubbanne, arrabni keelloo jechuun yeroo gubbaan arraba keetii halluu keelloodhaan haguugamuudha. Yeroo baay’ee kun balaa kan hin qabnee fi haala yeroof ta’ee fi guyyoota muraasa booda kan fooyya’udha.

Mee yaadi, arraba keenya irratti cittoowwan xixiqqoo rifeensa fakkaatanii fi papillae jedhaman jiru. Kanneen dhandhamuuf nu gargaaranidha. Yeroo tokko tokko, seelonni gogaa du’an papillae kana irratti qabamuu danda’u. Seelonni maxxanan kun wantoota nyaannuu fi dhugneen (fakkeenyaaf, nyaata turmeric, buna, shaayii baay’ee qabu) ykn wantoota akka tambootiin kuufamanii xuraa’uu danda’u. Yeroo sanatti arrabni keelloo fakkaata.

Namoonni baay'een of kunuunsuu fi fayyaa afaanii xiqqoo dabalataan xiyyeeffannoo kennuudhaan haala kana guutummaatti fayyisuu danda'u, kanaaf waan nama yaaddessu miti.

'Arraba keelloo' kana eenyutu guddata?

Sirumayyuu namni kamiyyuu haala kana (Arraba Keelloo) qabaachuu danda'a . Haa ta'u malee, namoonni tokko tokko carraan isaa guddaadha.

• Namoota oomisha tamboo fayyadaman: Balaan kun namoota sigaaraa xuuxan, betel nuts daaku fi tamboo daakaniif guddaadha.
• Namoota qoricha tokko tokko fayyadaman: Yeroo hunda qoricha dhukkuba murtaa’e tokkoof yoo fudhattan, arrabni keessan akka miidhaa qoricha sanaatti keelloo ta’uu danda’a.

Kanaaf sababoonni gurguddoon maali? Mee gadi fageenyaan haa ilaallu!

Arrabni tokko keelloo ta’uu kan danda’u sababoota hedduudha. Akkuma kanaan dura ilaalle sababni inni guddaan seelonni gogaa du’an arraba irratti walitti qabamuudha. Haa ta’u malee, yeroo muraasa keessatti mallattoo rakkoo fayyaa bu’uuraa ta’uu danda’a.

Sababoota yeroo baay’ee mul’atan

• Qulqullina afaanii gaarii hin taane: Sababni baay’inaan mul’atu kana. Wantoonni akka ilkaan keessan sirnaan buruushiin dhiqachuu dhiisuu fi arraba keessan qulqulleessuu dhiisuun seelonni du’an, xixiqqoo nyaataa fi baakteeriyaan arraba keessan irratti akka kuufaman gochuu danda’u.
• Mee yaadi, yeroo tokko tokko halkan ilkaan keenya osoo hin buruushiin ciifna, ykn ganama ariitiin buruushiin akka buruushiin dhiqannu qofa fakkeessina. Yeroo sanatti rakkoon kun mudachuu danda'a.
• Tamboo xuuxuu fi daakuun: Keemikaalli tamboo keessa jiru halluu arraba jijjiiruu danda’a. Tamboo xuuxuunis oomisha haxxiffannaa hir'isuun afaan goguu fi guddina baakteeriyaatiif saaxilama taasisa.
• Baakteeriyaan arraba irratti garmalee guddachuu:Afaan keenya uumamaan baakteeriyaa of keessaa qaba. Garuu yeroo qulqullinni afaanii gaarii hin taane baakteeriyaan kun garmalee guddachuu waan danda’uuf oomishni isaan oomishanis arrabni akka keelloo ta’u gochuu danda’a.
• Nyaataa fi dhugaatii murtaa’an: Nyaatni mi’eessituu baay’ee qabu kan akka turmeric fi curry, buna, shaayii fi dhugaatii fuduraa tokko tokkos yeroodhaaf arraba kee keelloo gochuu danda’a.
• Afaan dhiqannaa tokko tokko: Keemikaalonni afaan dhiqatan tokko tokko keessatti argaman (fkn. Chlorhexidine, Alcohol, Menthol) itti fufiinsaan fayyadamuudhaan arrabni keelloo akka ta’u gochuu danda’u.
• Hafuura afaaniin ykn afaan goguu: Namoota hidhii isaanii dhiisanii afaan isaaniitiin hafuura baafachuu barataniif, ykn sababa biraatiin afaan isaanii yeroo hunda yoo goge, sun arrabni keelloo akka ta’uufis sababa ta’uu danda’a. Sababni isaas, haxxiffannaan keessoo afaanii jiidhaa fi qulqulluu akka ta’u kan godhu waan ta’eef.

Haalli 'Arraba Rifeensa Gurraacha' jedhamuun beekamu.

Kun xiqqoo ajaa'iba fakkaachuu danda'us, sababoota haala (Arraba Keelloo) jedhamu kana keessaa tokko (Arraba Rifeensa Gurraacha) dha. Haala kana keessatti pirootiiniin (Keratin) gogaa, cimdii fi rifeensa keenya keessatti argamu garmalee arraba (Papillae) irratti kuufama. Sana booda, warri (Papillae) xiqqoo dheeraa ta’anii rifeensa fakkaatu. Isaan kun jalqaba irratti keelloo ta’anii mul’atu, achiis bunni ykn gurraacha ta’u. Kunis irra caalaa qulqullina afaanii gaarii hin taane, tamboo xuuxuu, qoricha tokko tokko, fi buna/shaayii garmalee dhuguun ni miidhama.

Dhukkuboonni tokko tokkos kana fiduu danda'u!

Yeroo baay’ee balaa kan hin qabne ta’us, yeroo tokko tokko arrabni keelloo ta’uun mallattoo haala fayyaa ta’uu danda’a.

• Dhukkuboota ofirraa ittisuu (autoimmune Diseases): Namoonni dhukkuboota kana qaban sirni ittisa qaamaa qaama isaanii keessatti dhukkuba lolu laafaa ta’uu qaba. Kanaaf carraan wantoota akka dhukkuba afaanii fi jijjiirama arrabaatiin qabamuu isaanii guddaadha.
• Dhukkuba garaachaa: Infeekshiniin ujummoo garaachaa (gastritis) arraba keelloo fiduus ni danda’a. Mallattoon kun keessumaa dhukkubni garaachaa baakteeriyaa Helicobacter pylori jedhamu irraa kan dhufe yoo ta'e mul'achuu danda'a .
• Dhukkuba psoriasis: Kun dhukkuba gogaa kan gogaa citaa fi citaa fidudha . Yeroo muraasaaf namoonni dhukkuba psoriasis qaban arraba isaanii irratti keelloo ykn adii qabaachuu danda’u.
• Jaundice: Kun waan si yaaddessuu qabdu ta’uun isaa hin oolu . Jaundice jechuun keemikaalli keelloo Bilirubin jedhamu dhiiga keenya keessatti yeroo kuufamudha. Bilirubin kun kalee keessatti oomishama. Kalee keessatti rakkoon, miidhaan, ykn hojii dhabuun yoo jiraate Bilirubin qaama keessaa sirnaan hin baafamnee dhiiga keessatti kuufama. Sana booda adiin ijaa, gogaa fi arraba keelloo ta’a. Kun mallattoo dhukkuba kalee ta’uu waan danda’uuf hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu qabdu.

Arraba keelloo ta’een mallattoolee biroo akkamii si mudachuu danda’a?

Yeroo baay’ee, jijjiirama halluu arrabaa malee mallattoolee gurguddoon biroo hin mul’atan. Haa ta’u malee, namoonni tokko tokko mallattoolee kana kanneen armaan gadii waliin mudachuu danda’u:

• Afuura badaa (Halitosis) .
• Mi'aa badaa afaan keessaa (akka dhandhamaa sibiilaa) .
• Mul’achuu bubbee ykn dhangala’aa arraba irratti
• Miira gubaa ykn madaa arraba keessatti dhaga’amuu
• Mi’aa Jal’isuu (nyaata keessatti dhandhamaa dhabuu) .
• Afaan Goggogaa
• Mucous membranes irratti adiin kan akka afaan keessaa fi keessoo qoochoo irratti (kunniin infekshinii fangasii ta’uu danda’u) .
• Ho’a qaamaa (keessumaa yoo infekshinii wajjin walqabate) .
• Dhukkubbii qoonqoo
• Dhukkubbii afaanii

Haala 'arraba keelloo' kana akkamitti sirritti adda baafta?

Yeroo baayyee, hakiimni ykn ogeessi ilkaan afaan kee qorachuun haala kana ni adda baasa. Yeroo tokko tokko, ogeessi ilkaan yeroo nuti qorannoo ilkaan deemnu kana hubachuu danda’a. Inni ykn isheen waa’ee amala kee (nyaachuu, dhuguu, tamboo xuuxuu, akkaataa afaan kee qulqulleessitu), qoricha ati fudhattu, akkasumas haala fayyaa biroo qabaachuu fi dhiisuu kee si gaafata.

Halluu keelloo kana akkamittan ofirraa baasuu danda'a?

Oduu gaariin yeroo baayyee, haalli kun (Arraba Keelloo) amala qulqullina afaanii gaariin erga hundeeffamee booda guutummaatti ni bada .

• Suuta baakteeriyaa fi seelii gogaa du'e arraba keessan irraa buruushiin ilkaanii ykn ``Tongue Scraper'' (meeshaa arraba qulqulleessu - mana qorichaa irraa argamu) fayyadamuun balleessaa.
• Yoo xiqqaate guyyaatti al lama ilkaan keessan sirriitti buruushiin dhiqadhaa.
• Afaan keessan bishaaniin sirriitti dhiqadhaa.

'Arraba keelloo' kun akka hin uumamne dhorkuu hin dandeenyu?

Shakkii malee! Amalli qulqullina afaanii gaariin furmaataa fi ittisa hundarra gaarii dha.

• Ilkaan keessan guyyaatti al lamaa hanga sadii (ganamaafi halkan, yoo danda’ame immoo laaqana booda) buruushiin ilkaan lallaafaa qabuu fi shaampoo ilkaanii filooraayidii of keessaa qabuun sirriitti buruushiin dhiqadhaa .
• Yoo xiqqaate guyyaatti al tokko ilkaan ilkaan ykn buruushota interproximal (buruushiin xixiqqoo qaawwa ilkaan kee gidduu jiru keessa seenan) fayyadamuun nyaata ilkaan kee gidduutti maxxane balleessi.
• Yeroo ilkaan buruushiin dhiqattu hunda arraba kee qulqulleessi. Dugda buruushiin ilkaan keetiin (buruushiin ilkaan tokko tokko arraba qulqulleessuuf kutaa addaa qaba) ykn arraba cirrachaan suuta jettee arraba kee xuuxi.
• Afaan keessan yoo xiqqaate guyyaatti al lama qoricha afaan dhiqannaa alkoolii irraa bilisa ta’ee fi farra baakteeriyaatiin dhiqadhaa. Haa ta'u malee, afaan dhiqannaa wal fakkaatu tokko walitti fufiinsaan fayyadamuun yeroo tokko tokko arrabni keessan halluu akka jijjiiramu gochuu waan danda'uuf, waa'ee kanaa ogeessa ilkaan keessan gaafadhaa.
• Yeroo hunda ogeessa ilkaan keessan daawwadhaa (yoo xiqqaate ji’a 6 keessatti, ykn yeroo ogeessi ilkaan keessan isin gorsu) ilkaan keessan akka ilaalamuu fi qulqullaa’uuf.
• Yoo tamboo xuuxu taate, dhiisuuf yaali.Kana irratti gargaarsa yoo barbaadde, hakiima kee waliin haasa’i. Tamboo xuuxuu dhiisuun arraba keelloo ofirraa baasuuf gargaaruu qofa osoo hin taane, faayidaa fayyaa biroo hedduu qaba.
• Bishaan baay’ee dhuguu. Kunis afaan goguu hir’isuuf gargaara.

Akkasumas, sababa dhukkuba ykn qoricha fudhachaa jirtuun arrabni kee keelloo ta’e yoo sitti fakkaate, waa’ee kanaa hakiima kee waliin haasa’ii karaalee balaa kana hir’isuu dandeessu irratti mari’adhu. Doktara osoo hin mariisisin qoricha fudhachuu gonkumaa hin dhiisinaa.

Namoota 'arraba keelloo' qaban kun gara fuulduraatti maaltu isaan mudata? (Ilaalcha)

Yeroo baayyee Arrabni Keelloo haala miidhaa hin qabne yoo ta’u, yeroo baay’ee qulqullina afaanii gaarii ta’een guyyoota muraasa keessatti ni fooyya’a.

Haa ta'u malee, arrabni keessan akka mallattoo haala fayyaa hamaa kan akka jaundice'tti keelloo yoo ta'e, hatattamaan doktora ilaaluu fi yaala argachuun keessan hin oolu.

Waa'ee kanaa yoom doktora ilaaluu qabna?

Haala akkasii keessatti, doktora ilaaluun keessan hin oolu:

• Mallattoon `(Jaundice)` yoo jiraate: Jechuunis, arrabni keelloo ta'uu bira darbee, adiin ijaa keelloo ta'a, sagaraan immoo keelloo fakkaata.
• Jijjiirama akkaataa jireenyaa (kan akka ilkaan akka gaariitti buruushiin dhiqachuu fi tamboo xuuxuu dhiisuu) torban lamaa hanga sadii booda yoo hin hir’anne.
• Yoo mallattoon sababa hin beekamneen hammaataa dhufe.
• Yoo mallattoolee akka ``Arraba Rifeensa Gurraacha'' (wantoonni rifeensa qaban, rifeensa fakkaatanii arraba irratti mul'atan) si mudatan.
• Dhukkubbiin ykn inflammation afaan ykn arraba keessatti itti fufiinsaan yoo jiraate.

Gaaffii akkamii doktora gaafachuu dandeessa?

Yoo Arraba Keelloo qabaattan, yeroo hakiima keessan ilaaltan gaaffilee kana gaafachuun gaariidha:

• "Doktora, arrabni koo maaliif keelloo?"
• "Arrabni keelloo kun afaan kee sirnaan qulqulleessuu dhabuu irraa kan ka'e moo sababni bu'uuraa kan biraa jira?"
• "Carraa kun gara fuulduraatti deebi'ee ta'uu hir'isuuf jijjiirama akkamii gochuu danda'a?"
• "Arrabaan halluu jijjiiruun kun mallattoo dhukkuba bu'uuraa tokko tokkoo ta'uu danda'aa?"
• "Qorannoo biraa (akka qorannoo dhiigaa) gochuun na barbaachisa?"
• "Kanaaf wal'aansi na barbaachisa?"

Kanaafuu, seenaa kanarraa maal baranne? (Ergaa Manaa Fudhachuu)

Tole, kanaaf amma waa'ee arraba keelloo har'a dubbanne kanaa yaada gaarii qabda jedheen yaada.

Salphaatti yoo ilaalle, arrabni keelloo yeroo baay’ee seelonni gogaa du’an arraba irratti walitti qabamuudhaan kan dhufudha. Kun xiqqoo kan nama yaaddessu ta’us, yeroo baay’ee balaa hin qabu. Haalli kun yeroo baayyee amala qulqullina afaanii gaarii kan akka guyyaatti al lama ilkaan buruushiin dhiqachuu fi arraba qulqulleessuu erga horattee booda ni bada.

Haa ta'u malee, afaan keessan sirriitti qulqulleessuun amala badaa kan akka tamboo xuuxuu yoo dhiiftan, garuu arrabni keessan ammallee halluu keelloo yoo qabaate, ykn mallattoolee biroo kan akka jaundice waliin yoo jiraate, doktora ilaaluun keessan hin oolu. Sana booda arrabni kee maaliif akka keelloo ta’e sirriitti baree yoo barbaachisaa ta’e yaala sirrii ta’e ajajuu danda’a. Kanaaf, hin rifatinaa, kana kunuunsaa!

` Arraba Keelloo, Qulqullina Afaanii, Jaundice, Baakteeriyaa, Tamboo Xuuxuu, Qulqulleessuu Arraba