ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ନିଦ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା SIDS (ଅଚାନକ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ) ବିଷୟରେ!

ନବଜାତ ଶିଶୁ ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ ଆମେ ଯେଉଁ ଆନନ୍ଦ ଅନୁଭବ କରୁ, ତାହା ଅବର୍ଣ୍ଣନୀୟ, ଠିକ୍ କି? କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ, ଛୋଟ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଦାୟୀ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ ଶୋଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆମେ କେତେଥର ଯାଞ୍ଚ କରୁ ଯେ ସେ ଠିକ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଛି କି ନାହିଁ? ଏପରି ସମୟରେ, କିଛି ପିତାମାତା SIDS ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଟିକେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇଥାନ୍ତି। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

SIDS (ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ) କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା!

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, SIDS ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକ ମାସରୁ ଏକ ବର୍ଷ ବୟସର ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ହଠାତ୍ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ତଦନ୍ତ କରନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନେ ଶବ ବ୍ୟବଚ୍ଛେଦ କରନ୍ତି, ଶିଶୁର ମୃତ୍ୟୁ ସ୍ଥାନ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି ଏବଂ ଶିଶୁର ସମସ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ରେକର୍ଡ ସମୀକ୍ଷା କରନ୍ତି। ଯଦି ଏସବୁ ସତ୍ତ୍ୱେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଶିଶୁର ମୃତ୍ୟୁର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ପାଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ଶିଶୁଟି ଏକ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ମୃତ୍ୟୁକୁ SIDS କୁହାଯାଏ। SIDS ରେ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରୁଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ 2 ରୁ 4 ମାସ ମଧ୍ୟରେ। ଏହା ସହିତ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 90% 6 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁ। ଏହି ଶିଶୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ମଧ୍ୟରାତ୍ରିରୁ ସକାଳ 6 ଟା ମଧ୍ୟରେ । ଏହି କାରଣରୁ କିଛି ଲୋକ SIDS କୁ "ଖରା ମୃତ୍ୟୁ" କିମ୍ବା "ଖରା ମୃତ୍ୟୁ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଖରା SIDS ର କାରଣ ହୁଏ। ତଥାପି, ଯେଉଁ ପରିବେଶରେ ଶିଶୁ ଶୋଇଥାଏ ତାହା ନିଦ୍ରା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମୃତ୍ୟୁର ବିପଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ, SIDS କୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ତାଙ୍କ ପିଠିରେ ଶୁଆଇବା ।

SIDS ଏବଂ SUID ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଏହି ଦୁଇଟି ନାମ ଟିକେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସମସ୍ତ ଆକସ୍ମିକ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ SIDS ନୁହେଁ। କେବଳ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ, ପ୍ରତିବର୍ଷ ହଜାର ହଜାର ଶିଶୁ ହଠାତ୍ ଏବଂ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଭାବରେ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରନ୍ତି। ଗବେଷକମାନେ ଏହି ମୃତ୍ୟୁଗୁଡ଼ିକୁ SUID (ଅକସ୍ମିକ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ) ବୋଲି କୁହନ୍ତି। SUID ସମସ୍ତ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ମୃତ୍ୟୁକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ସହିତ ମୃତ୍ୟୁ, ଯେପରିକି ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ , ଏବଂ କୌଣସି ଜଣା କାରଣ ବିନା ମୃତ୍ୟୁ, ଯେପରିକି SIDS। କୁହାଯାଏ ଯେ SUID ମାମଲା ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ ଅଧା SIDS ।

SIDS କେତେ ସାଧାରଣ?

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଟିକେ ଭୟଙ୍କର। ଆମେରିକା ଭଳି ଦେଶରେ, ଏକ ମାସରୁ ଏକ ବର୍ଷ ବୟସର ଶିଶୁଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଭାବରେ SIDS କୁ ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇଛି। କୁହାଯାଏ ଯେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ପ୍ରାୟ 2,500 ଶିଶୁ SIDS ଯୋଗୁଁ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରନ୍ତି। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଘଟଣା ରିପୋର୍ଟ ହୋଇଛି, ତେଣୁ ଆମ ପାଇଁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

SIDS ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହା SIDS ବିଷୟରେ ସବୁଠାରୁ ଦୁଃଖଦ କଥା। ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ SIDS ମୃତ୍ୟୁ କୌଣସି ପୂର୍ବ ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ସତର୍କତା ସଙ୍କେତ ବିନା ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏପରି କିଛି ଘଟିବା ପରେ ଶିଶୁଟି ଖେଳୁଥାଏ, ହସୁଥାଏ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଇପାରେ।

SIDS କ’ଣ ହୁଏ? ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ହୁଏ?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ, SIDS ହେଉଛି "ଅସ୍ପଷ୍ଟ ମୃତ୍ୟୁ"। ତେଣୁ SIDS ର ସଠିକ୍ କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଜଣା । ତଥାପି, ଏହା କିପରି ଘଟେ ତାହା ବୁଝିବା ପାଇଁ ଗବେଷକମାନେ ଏହାକୁ ଅଧ୍ୟୟନ ଜାରି ରଖିଛନ୍ତି। ମୁଖ୍ୟ ଧାରଣା ହେଉଛି ଯେ SIDS ରୁ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରୁଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କର ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଦୁର୍ବଳତା ଥାଇପାରେ। ଏହା ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ୟାଟର୍ନ କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କ ଅସାଧାରଣତା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ତା'ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ କିମ୍ବା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଏହାର ବିକାଶର ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ଏକ ଟ୍ରିଗରର ସାମ୍ନା କରେ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଭାବଯାଏ ଯେ ଏହି ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଦୁର୍ବଳତା ହଠାତ୍ ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ ହୋଇପାରେ। SIDS ର ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଅନେକ ବିପଦ କାରଣ ଅଛି, ଯେଉଁଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କିମ୍ବା ପରେ ଧୂମପାନର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା: କେବଳ ମାଆ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ଶିଶୁର ପରିବେଶରେ ଥିବା ଅନ୍ୟ କେହି ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରନ୍ତି।
• ବିଳମ୍ବରେ କିମ୍ବା ପ୍ରସବପୂର୍ବ ଯତ୍ନ ହରାଇବା: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶକୁ ସତର୍କତାର ସହ ପାଳନ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଅସୁରକ୍ଷିତ ଶୋଇବା ପୋଜିସନ୍ କିମ୍ବା ଶୋଇବା ପରିବେଶ: ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ପରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।
• କିଶୋର ଗର୍ଭାବସ୍ଥା : 18 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ମା'ଙ୍କ ପିଲାମାନେ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି।
• ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଜନ୍ମ କିମ୍ବା କମ୍ ଓଜନ: ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ଏବଂ କମ୍ ଓଜନ ସହିତ ଜନ୍ମ ହୋଇଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କର ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଅଧିକ ଗୁଡ଼ାଇ ଗରମ କୋଠରୀରେ ଶୋଇବାକୁ ଦେବା ଭଲ ନୁହେଁ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମାଆ ମଦ୍ୟପାନ କରୁଛନ୍ତି।
• ପୁଅ ହେବା: ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପୁଅମାନେ ଝିଅମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ SIDS ର ଟିକିଏ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି।
• ଯଦି ପରିବାରର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଭାଇ କିମ୍ବା ଭଉଣୀ SIDS ଯୋଗୁଁ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରିଛନ୍ତି।
• ଯମଜ ହେବା।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ (`ଆପନିଆ`) କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ହେବାର ପୂର୍ବ ଏପିସୋଡ୍।

ଗବେଷକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ SIDS ରେ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରୁଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ଏବଂ ତେଣୁ ସେମାନେ ଏହି ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଭିନ୍ନ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଅନ୍ତି।

ଟିକା ଦ୍ୱାରା SIDS ହୁଏ କି?

ନା, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ! ଟିକା SIDS ର କାରଣ ହୁଏ ନାହିଁ।

କେତେକ ସମୟରେ, ନିୟମିତ ଟୀକାକରଣ ପରେ ଶିଶୁର ମୃତ୍ୟୁ ହେବାର ରିପୋର୍ଟ ମିଳିପାରେ। ତଥାପି, ପିଲାଦିନର ଟୀକାକରଣ SIDS ର ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରେ ବୋଲି କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ।ପ୍ରକୃତରେ, ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଟୀକାକରଣ SIDS ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ । SIDS ସୃଷ୍ଟି କରୁନଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ପାରିବସ୍
• ଶ୍ୱାସକ୍ରୋଧ କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ହେବା
• ଶିଶୁ ନିର୍ଯାତନା କିମ୍ବା ଅବହେଳା
• ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ରୋଗ

SIDS କ’ଣ ସଂକ୍ରାମକ?

ନା। SIDS କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଏହା ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ କିମ୍ବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ ହେବା ସହଜ ନୁହେଁ।

SIDS କୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

SIDS କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବା ସର୍ବଦା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ। SIDS କୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଶୋଇବା ସ୍ଥାନକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଆସନ୍ତୁ ଶିଶୁର ଶୋଇବା ପରିବେଶକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା!

• ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା କୌଣସି ବିପଦ କାରଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ ବିଛଣାରେ ଶୋଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଅତି କମରେ 6 ମାସ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ କୋଠରୀରେ ଶୋଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ଏକ ପୃଥକ ଶୋଇବା ପୃଷ୍ଠରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ବିଛଣାରେ ଲାଗିଥିବା ଏକ ସାଇଡକାର, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବାସିନେଟ୍, କିମ୍ବା ଏକ ପୃଥକ କୋଠରୀ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ କୋଠରୀରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା SIDS ର ବିପଦ ପ୍ରାୟ 50% ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• ଏକ ନୂତନ, ଶିଶୁ-ଅନୁକୂଳ କୋଠରୀ ବାଛନ୍ତୁ। ଏହା ଏପରି ହେବା ଉଚିତ ଯାହା ଶିଶୁକୁ କୋଠରୀ ଏବଂ ଗଦିର ପାର୍ଶ୍ୱ ମଧ୍ୟରେ ପଡ଼ିବାକୁ ଦେବ ନାହିଁ, ଏବଂ ତା'ର ମୁଣ୍ଡ କୋଠରୀ ବାର୍ ମଧ୍ୟରେ ଫସି ରହିବ ନାହିଁ।
• ଗଦି ବାଛିବା ସମୟରେ, ନରମ ଗଦି ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ କଠିନ ଗଦି ବାଛନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଗଦିଟି ସମତଳ ଏବଂ ସମତଳ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଶୋଇବା ସ୍ଥାନରୁ ସମସ୍ତ ଅତିରିକ୍ତ ଜିନିଷ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତୁ। ଏଥିରେ କମ୍ବଳ, ତକିଆ, ଖେଳଣା, ଷ୍ଟଫ୍ଡ୍ ପଶୁ ଏବଂ କ୍ରିବ୍ ବମ୍ପର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ କରିପାରେ ଏବଂ ତାଙ୍କ ବେକରେ ଗୁଡ଼ାଇ ହୋଇପାରେ। କେବଳ ଏକ ଫିଟ୍ ଚାଦର ଯଥେଷ୍ଟ।
• ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ତା'ର ପିଠିରେ (ତା'ର ପିଠିରେ) ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ - ତା'ର କଡ଼ରେ କିମ୍ବା ପେଟରେ ନୁହେଁ। ଏହା ଦିନ ଏବଂ ରାତି ଉଭୟ ଶୋଇବା ପାଇଁ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ। ଛୋଟ ଶିଶୁମାନଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ ହୋଇନାହିଁ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ବହୁତ ଭାରୀ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ତା'ର ପେଟରେ ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେ ତା'ର ମୁଣ୍ଡ ଉଠାଇ ପାରିବ ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶୟନ କକ୍ଷର ତାପମାତ୍ରା ମଧ୍ୟମ ରଖନ୍ତୁ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନେ ଗଭୀର ନିଦ୍ରାରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ସଙ୍କେତ ଦେଲେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କୁ ଉଠାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।
• ଶିଶୁଟି ଗଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ, ତାକୁ କପଡ଼ାରେ ଗୁଡ଼ାଇ ଦେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।

SIDS କୁ ରୋକିବାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାୟ

• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଟୀକା ଦିଅନ୍ତୁ: ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଟୀକା ଦେବା ଦ୍ଵାରା SIDS ର ବିପଦ ପ୍ରାୟ 50% ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ:ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଶିଶୁର SIDS ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଏକ ପାସିଫାୟର ଦିଅନ୍ତୁ: ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ପାସିଫାୟର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଖୋଲା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କିମ୍ବା ତାଙ୍କୁ ଗଭୀର ନିଦ୍ରାରେ ପଡ଼ିବାରୁ ରୋକିଥାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ SIDS ର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବାର ଏକ କାରଣ।
• ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏବଂ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଏହି ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ମନିଟର ଉପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିର୍ଭର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଗବେଷଣା ଦ୍ୱାରା ନିଶ୍ଚିତ କରାଯାଇନାହିଁ ଯେ ବଜାରରେ ଥିବା ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ଯାହା SIDS କୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଦାବି କରେ, ପ୍ରକୃତରେ କାମ କରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ "ପେଟ ସମୟ" ଦିଅନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜାଗ୍ରତ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଦେଖୁଥିବା ସମୟରେ ତାକୁ ତାଙ୍କ ପେଟରେ ଖେଳିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଫ୍ଲାଟ ହେଡ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (ପ୍ଲାଜିଓସେଫାଲି) କୁ ରୋକିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ନେବା ଉଚିତ?

ଯଦିଓ SIDS କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ଜିନିଷ କରିପାରିବେ ଯାହା ହେଉଛି ଆପଣ ନିୟମିତ ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ଯତ୍ନ ପରିଦର୍ଶନକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ନେଇଯାଉଛନ୍ତି। ଏହି ପରିଦର୍ଶନରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସୁସ୍ଥ ଅଛି ଏବଂ ଆଶା ଅନୁଯାୟୀ ବିକାଶ କରୁଛି କି ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଟୀକାକରଣ ଦିଆଯିବ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବାର ସୁଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ରହିବ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ଓଃ, SIDS ପ୍ରକୃତରେ ହୃଦୟ ବିଦାରକ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା କ୍ରୋଧ, ଦୁଃଖ, ଦୋଷୀ ଏବଂ ଆଘାତ ଶବ୍ଦ ବାହାରେ। ଏହି ସମସ୍ତ ଭାବନା ଯଥାର୍ଥ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଏବଂ ଆମର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଆମେ ଯାହା ସମ୍ଭବ ତାହା କରିବା।

• ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ତା'ର ପିଠିରେ ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଶୋଇବା ସ୍ଥାନକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷ ମୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ କୋଠରୀରେ ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ଏକ ଅଲଗା ସ୍ଥାନରେ, ଅତି କମରେ 6 ମାସ ପାଇଁ।
• ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଟୀକା ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଯଥାସମ୍ଭବ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ।

ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରି, ଆମେ ଆମର ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷିତ କରିପାରିବା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କାହାକୁ ଜାଣନ୍ତି ଯିଏ SIDS ରେ ଏକ ପିଲାକୁ ହରାଇଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ନିଜେ ଏହା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ସ୍ଥାନ ବିଷୟରେ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିପାରିବେ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ ଭାବପ୍ରବଣ ସମର୍ଥନ ପାଇପାରିବେ। ସମାନ ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଥିବା ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଯୋଗଦାନ କରିବା କିମ୍ବା ନିଜେ ଜଣେ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏପରି ଅସହ୍ୟ କ୍ଷତି ପରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ନିଜକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ।