ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିପରି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କ୍ଷୀର ଦେବା ପାଇଁ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରିବେ (ସ୍ତନ୍ୟ ପମ୍ପ ଗାଇଡ୍)

ଆପଣ କ’ଣ ନୂଆ ମାଆ ? ତେବେ ଆପଣ ପୁଣି ଅଫିସ୍ ଯିବା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି? ନା ଏପରି ସମୟ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ? ତେବେ ଏକ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇପାରେ। ସେହି ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ କ୍ଷୀରରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କଷ୍ଟକର ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ସେତେବେଳେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏକ ସ୍ତନ ପମ୍ପ କ’ଣ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସ୍ତନ ପମ୍ପ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ହେଉଛି ଏକ ଉପକରଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରୁ ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହି ଉପାୟରେ, ଆମେ ଏହି ଉପାୟରେ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା କ୍ଷୀରକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରିପାରିବା ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଆମ ଶିଶୁକୁ ଦେଇପାରିବା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କାମରେ ଥାଆନ୍ତି, ଯାତ୍ରାରେ ଥାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦୂରରେ ଥାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହି ପଦ୍ଧତି ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇଥାଏ।

ସ୍ତନ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସର୍ବଦା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଅଧିକାଂଶ ମା'ମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ମାତ୍ରେ ପମ୍ପିଂ ଆରମ୍ଭ କରିଦିଅନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ କାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲକୁ ଫେରିଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ପମ୍ପିଂ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଦେବ। ପ୍ରତି 3-4 ଘଣ୍ଟାରେ ପ୍ରାୟ 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ପମ୍ପିଂ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଯେତେ ଥର କ୍ଷୀର ପିଆଇବ। ଏକ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ସ୍ତନ ବନ୍ଦ କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ନଳୀ ବନ୍ଦ ହେବା ପରି ପରିସ୍ଥିତିରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ସ୍ତନ ପମ୍ପକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଉପାୟ ଏହିପରି।

ସମସ୍ତ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ସମାନ ଭାବରେ କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପମ୍ପ ସହିତ ଆସୁଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ପଢିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସାଧାରଣ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଯାହା ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ।

୧. ହାତ ଧୋଇବା: ସ୍ତନ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୨. ଏକ ଶାନ୍ତ ସ୍ଥାନ ବାଛନ୍ତୁ: ଏକ ସଫା, ନିରାପଦ ଏବଂ ଏକାନ୍ତ ସ୍ଥାନ ବାଛନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଆରାମ କରିପାରିବେ ଏବଂ ମାନସିକ ଶାନ୍ତିର ସହିତ ଏହି କାମ କରିପାରିବେ।

3. ପମ୍ପ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ: ପମ୍ପ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସବୁକିଛି ସଫା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦୁଇଥର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

୪. ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ପ୍ରବାହରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଆସିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଆମେ ଏହାକୁ 'ଲେଟ୍‌ଡାଉନ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହାକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁକୁ ଧରି ରଖନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଫଟୋ ଦେଖନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ପ୍ରବାହରେ ସାହାଯ୍ୟ ହେବ।

5. ସ୍ତନ ଢାଲ ଲଗାନ୍ତୁ: ସ୍ତନ ପମ୍ପର ଫନେଲ ଆକୃତିର ଅଂଶକୁ ସ୍ତନ ଢାଲ (କିମ୍ବା ଫ୍ଲାଞ୍ଜ) କୁହାଯାଏ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ନିପଲ ଢାଲର ଠିକ୍ ମଝିରେ ରହିବା ଉଚିତ ।

୬. ପମ୍ପିଂ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରଥମେ କମ୍ ପରିସ୍ରା କରନ୍ତୁକମ୍ ଶୋଷଣ ସ୍ତର ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଥରେ ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ବହିବା ଆରମ୍ଭ ହେଲା ପରେ, ଧୀରେ ଧୀରେ ଶୋଷଣ ସ୍ତରକୁ ଏପରି ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ହେବ।

୭. ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଖାଲି ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପମ୍ପ କରନ୍ତୁ: ଗୋଟିଏ ସ୍ତନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଲି ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପମ୍ପ କରନ୍ତୁ (କ୍ଷୀର ସରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ), ତା'ପରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ତନକୁ ପମ୍ପ କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପମ୍ପିଂ ସମାପ୍ତ କରିବେ, ଆପଣଙ୍କର ଉଭୟ ସ୍ତନ ନରମ ଅନୁଭବ ହେବା ଉଚିତ।

୮. କ୍ଷୀର ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ: ପମ୍ପ ହୋଇଥିବା କ୍ଷୀରକୁ ତୁରନ୍ତ ରେଫ୍ରିଜରେଟର କିମ୍ବା ଫ୍ରିଜରରେ ରଖନ୍ତୁ।

୯. ସଫା କରନ୍ତୁ: ପମ୍ପକୁ ଅଲଗା କରନ୍ତୁ, ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏହାକୁ ପବନରେ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟବହାର ପରେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ପମ୍ପଡ୍ କ୍ଷୀରକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କିପରି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବେ?

ପମ୍ପିଂ ପରେ, କ୍ଷୀରକୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କ୍ଷୀର ସଂରକ୍ଷଣ ବ୍ୟାଗ କିମ୍ବା ସଫା, ଖାଦ୍ୟ -ଗ୍ରେଡ୍ ପାତ୍ରରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯିବା ଉଚିତ।

ମନେରଖିବାକୁ ଆଉ କିଛି କଥା:

• କ୍ଷୀର ବ୍ୟାଗ କିମ୍ବା ବୋତଲରେ ତାରିଖ ଏବଂ ସମୟ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଲେଖନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଗୋଟିଏ ଥରରେ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣ (ସାଧାରଣତଃ 2-4 ଆଉନ୍ସ) ଗୋଟିଏ ବ୍ୟାଗ/ବୋତଲରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ଉପାୟରେ, କ୍ଷୀର ନଷ୍ଟ ହେବ ନାହିଁ।
• ମା କ୍ଷୀର ସଂରକ୍ଷଣ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇନଥିବା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ପାତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ପୁନଃଚକ୍ର ପ୍ରତୀକ ସଂଖ୍ୟା 7 ଥିବା ବୋତଲଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ, କାରଣ ସେଥିରେ କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ BPA ଥାଇପାରେ।

ସ୍ତନ ଫ୍ଲାଞ୍ଜର ସଠିକ୍ ଆକାର ବାଛିବା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ସ୍ତନ ଫ୍ଲାଞ୍ଜ (ସ୍ତନ ଢାଲ) ହେଉଛି ପମ୍ପର ଫନେଲ ଆକୃତିର ଅଂଶ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ନିପଲ ଚାରିପାଖରେ ଫିଟ୍ ହୁଏ। ଏହା ସଠିକ୍ ଆକାର ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଭୁଲ ଆକାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ କ୍ଷୀରକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପମ୍ପ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।

ସଠିକ୍ ଫ୍ଲାଙ୍ଗ ଆକାର କିପରି ମାପିବେ?

ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ନିର୍ମାତାଙ୍କ ୱେବସାଇଟରେ ସାଇଜିଂ ଗାଇଡ୍ ଅଛି। ଫ୍ଲାଞ୍ଜର ଆକାର ଆପଣଙ୍କ ନିପଲର ବ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ଏଥିରେ ଆରିଓଲା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ନୁହେଁ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ମାପ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ପମ୍ପ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ନିପଲକୁ ଟିକେ ଉତ୍ତେଜିତ କରନ୍ତୁ। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପମ୍ପ କରନ୍ତି, ନିପଲ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ।

ଆପଣଙ୍କ ନିପଲର ମୂଳ ଭାଗ (ଯେଉଁଠାରୁ ନିପଲ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ) ରେ ମିଲିମିଟର (ମିମି) ରେ ବ୍ୟାସ ମାପିବା ପାଇଁ ଏକ ମାପ ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ମାପ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାୟ 1-3 ମିଲିମିଟର ବଡ଼ ଫ୍ଲାଞ୍ଜ ଆକାର ବାଛନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବାଧିକ ଆରାମ ଦେବ।

ଫ୍ଲାଞ୍ଜ ଆକାର ଭୁଲ ଅଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?

ଯଦି ଫ୍ଲାଞ୍ଜ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ନିପଲ ଏହା ଉପରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଗତି କରିବା ଉଚିତ। ପମ୍ପିଂ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପମ୍ପିଂ ସମାପ୍ତ କରିବେ, ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଲି ଏବଂ ନରମ ହେବା ଉଚିତ।

ଯଦି ଫ୍ଲାଞ୍ଜ ଆକାର ଭୁଲ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ନିପଲ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସ୍ତନ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଲି ହେବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି କ୍ଷୀର ଠିକ୍ ଭାବରେ ବାହାର କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ, କ୍ଷୀର ନଳୀ ଅବରୋଧିତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ମାଷ୍ଟାଇଟିସ୍ ନାମକ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅବସ୍ଥା ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।

ମାଷ୍ଟାଇଟିସ୍ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ସ୍ତନ ଟିସୁ ସଂକ୍ରମିତ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଏ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ସ୍ତନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା।
• ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ତନକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ସମୟରେ ଗରମ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ସ୍ତନରେ ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ଘନ ଅନୁଭବ ହେବା।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା କିମ୍ବା ପମ୍ପିଂ କରିବା ସମୟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା।
• ଚର୍ମର ଲାଲପଣ।
• ଆଳସ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ ଜ୍ୱର (୧୦୧°F କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ) ହେବା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ନେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ସ୍ତନ ପମ୍ପର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ପମ୍ପ ବାଛିବା

ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ତନ ପମ୍ପ ଉପଲବ୍ଧ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ପମ୍ପ କିପରି ବାଛିବେ?

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପମ୍ପ ବାଛିବା ପାଇଁ, ନିଜକୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରନ୍ତୁ:

• ତୁମେ କେତେଥର ପମ୍ପିଂ କରିବାକୁ ଆଶା କରୁଛ? (ଦିନରେ ଅନେକ ଥର? ନା ବେଳେବେଳେ?)
• ତୁମକୁ ପମ୍ପ କରିବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ? (ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପମ୍ପ ଦ୍ରୁତ)
• ଆପଣ କ’ଣ ସହଜରେ ବହନ କରିହେବ ଏପରି କିଛି ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?
• ତୁମର ବଜେଟ୍ କିପରି ଅଛି?
• ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ବ୍ରେଷ୍ଟ ସିଲ୍ଡ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେଉଛି କି?

ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯେକୌଣସି ମୂଲ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ସ୍ତନ ପମ୍ପ କିଣିବା ଏଡ଼ନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଅନ୍ୟ କାହା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ପମ୍ପରେ ଏପରି ଜୀବାଣୁ ଥାଇପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ।