ଆସନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀରର "ଆରାମ" ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା? (ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ - PSNS)

ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କିଛି ଜିନିଷ - ନିଶ୍ୱାସ, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦନ, ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ - କିପରି ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ, ଆପଣ ଏହା ଜାଣି ମଧ୍ୟ ନ ଥାଆନ୍ତି? ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଆମେ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ନକରି ଘଟେ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ 'ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ' ପ୍ରଣାଳୀ ଅଛି। ଆଜି ଆମେ ସେହି ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଆମକୁ ଆରାମ ଦିଏ - ତାହା ହେଉଛି ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ , କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ (ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ - PSNS) ବୋଲି କୁହନ୍ତି।

ଏହି ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କର ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅଂଶ। ଏହାକୁ "ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ" ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇପାରେ, କାରଣ ଏହା ଅନେକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଦାୟୀ ଯାହାକୁ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ନକରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ଆପଣଙ୍କର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ରକ୍ତଚାପ , ପାଚନ, ପରିସ୍ରା ଏବଂ ଝାଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଆଉ ଏକ ଅଂଶ ଅଛି ଯାହାକୁ ସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ "ଲଢ଼େଇ କିମ୍ବା ପଳାୟନ" ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ବିପଦ କିମ୍ବା ଭୟ ସମୟରେ ସକ୍ରିୟ ହୁଏ। ତଥାପି, ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଥାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଦୁଇଟି ଗୋଟିଏ ମୁଦ୍ରାର ଦୁଇଟି ପାର୍ଶ୍ୱ ପରି, ପରସ୍ପରକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା।

ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) ରେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଏହି ପ୍ରଣାଳୀର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା କିମ୍ବା ଧୀର କରିବା । ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ "ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ହଜମ" କିମ୍ବା "ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରଜନନ" କୁହାଯାଏ। ଏହି ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ମନେ ରଖିବା ସହଜ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶ ଉପରେ କ'ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ:

• ଆଖି: କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ସ୍ଥାନରେ ଗଲେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ନୀଳ ଅନୁଭବ ହେଲା, ଠିକ୍ କି? ସେହି ସମୟରେ, ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଭିତରେ ଥିବା କଳା ପିତୁଳାକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଆଲୋକର ପରିମାଣକୁ ସୀମିତ କରେ। ଏହା ଏପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯେପରିକି ଆପଣ ଏକ ପୁସ୍ତକ କିମ୍ବା ଖବରକାଗଜ ପଢ଼ନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରୁ ଲୁହ ମଧ୍ୟ ପ୍ରବାହିତ କରାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ଶୁଖିଯିବାରୁ ରକ୍ଷା କରେ।

• ନାକ ଏବଂ ପାଟି:ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଥିବା ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଅନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ନାକର ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ କଫ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏହି ଲାଳ ଏବଂ କଫ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବା ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ଫୁସଫୁସ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆରାମ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ ଏତେ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼େ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତ (ସଂକୁଚିତ) ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥିବା କାମକୁ ହ୍ରାସ କରେ।

• ହୃଦୟ: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦନ ଶକ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା ହେଉଛି ସେହି ଶକ୍ତି ଯାହା ସହିତ ହୃଦୟ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଶୋଇଥାଉ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନେଉଥାଉ, ହୃଦୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ସ୍ପନ୍ଦନ କରେ।

• ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟା: ଏହା "ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ହଜମ" ନାମକ ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ହଜମ ହାର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ପଠାଯାଏ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଆପଣଙ୍କ ଅଗ୍ନାଶୟକୁ ଇନସୁଲିନ୍ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ତିଆରି କରି ରକ୍ତରେ ଛାଡ଼ିବାକୁ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଇନସୁଲିନ୍ ଆମେ ଖାଉଥିବା ଶର୍କରାକୁ ଭାଙ୍ଗି ଆମ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଉପଲବ୍ଧ କରାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

• ଅଳିଆ ଅପସାରଣ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ଦିଏ, ଯାହା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ।

• ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀ: ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଶରୀରର ଯୌନ କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଈର୍ଷଣ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ସମୟରେ ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ କ୍ଷରଣ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ଜଡିତ।

ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ଏବଂ ସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିସାରିଛୁ ଯେ, ଏହି ଦୁଇଟି ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଭୂମିକା ବିପରୀତ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଉଭୟ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ, ଦୁଇଟି ଦୁଇଧାର ଖଣ୍ଡା ପରି ନୁହେଁ, ବରଂ ପରସ୍ପରକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଦୁଇ ବନ୍ଧୁ ପରି। ଏହାକୁ ସିମ୍ପେଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ପରି ଭାବନ୍ତୁ, ଯାହା ଆମ ଶରୀରର "ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିଚାଳକ" ପରି। ଯେତେବେଳେ ବିପଦ, ଭୟ, କିମ୍ବା ବିପଦ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ହିଁ ସାମ୍ନାକୁ ଆସେ। ଏହା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଆଖିକୁ ବିସ୍ତାର କରେ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ - ଏହି ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ଆମକୁ ସେହି ପରିସ୍ଥିତିର ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ଦେବା ପାଇଁ କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ବହୁତ ସମୟ ପାଇଁ ସକ୍ରିୟ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଶରୀରକୁ କ୍ଲାନ୍ତ କରିପାରେ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ। ସେତେବେଳେ ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) କାର୍ଯ୍ୟରେ ଆସେ।ଏହା ଉଦ୍ଧାର ପାଇଁ ଆସେ। ଏହା ଶରୀରର ଉତ୍ତେଜିତ ସିଷ୍ଟମଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ, ଶାନ୍ତ ଅବସ୍ଥାରେ ଫେରାଇ ଆଣି ଏହା କରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହି ଦୁଇଟି ସିଷ୍ଟମ ପରସ୍ପରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବାରୁ, ଆମର ଶରୀର ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖେ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ, ଏହା ହେଉଛି ଏହି ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମ (PSNS) ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ପରିଚାଳନା କରେ। ଯଦିଓ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବିପଦ କିମ୍ବା ବିପଦ ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଜୀବିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ।

ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?

ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS), ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ, ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଦୁଇଟି ଅଂଶ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ହେଉଛି ପରିସରସ୍ଥ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଉପସେଟ। ପରିସରସ୍ଥ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ସ୍ନାୟୁ ଟିସୁ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ, ଆପଣଙ୍କର ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) ଆପଣଙ୍କର 12 ଟି କ୍ରାନିୟଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟରୁ 4 ଟି ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହି କ୍ରାନିୟଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ହେଉଛି ସେହି ସ୍ନାୟୁ ଯାହା ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଏହି ଚାରୋଟି ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟରୁ ତିନୋଟି କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି, ନାକ ଏବଂ ପାଟିରେ ଥିବା ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଏବଂ ଗ୍ରନ୍ଥି ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। କିନ୍ତୁ ଚତୁର୍ଥ, ଭାଗସ୍ ସ୍ନାୟୁ , ବହୁତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୁଖର କିଛି ଅଂଶ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବେକ, ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ମଧ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ଚାଲିଯାଏ। ପ୍ରକୃତରେ, ଭାଗସ୍ ସ୍ନାୟୁ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) ର ପ୍ରାୟ 75% ତିଆରି କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ପରି ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ସିଷ୍ଟମ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡର ତଳ ଭାଗରେ ଥିବା କିଛି ମେରୁଦଣ୍ଡ ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ସଙ୍କେତ ପଠାନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ଆରାମ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ବାଥରୁମ୍ ଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

ଏହା କଣ ତିଆରି?

ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) ର ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଅନ୍ୟ ଅଂଶରେ ମିଳୁଥିବା ଅଂଶ ସହିତ ବହୁତ ସମାନ। ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର କୋଷ ହେଉଛି ନ୍ୟୁରନ୍ । ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ବିଶେଷ କୋଷ ଯାହା ସଙ୍କେତ ସୃଷ୍ଟି ଏବଂ ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ। ଏହି ନ୍ୟୁରନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ହିଁ ବାର୍ତ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ଆଗପଛ ହୋଇଯାଏ।

ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ରୋଗ ଏବଂ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଏପରି ଅନେକ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ସମସ୍ୟା ଅଛି ଯାହା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ, କିମ୍ବା ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ହେଉଛି:

• ଟାଇପ୍ ୨ ମଧୁମେହ : ଯଦି ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାନଯାଏ, ତେବେ ଟାଇପ୍ ୨ ମଧୁମେହ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ କିମ୍ବା ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ଡିଭିଜନକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ଜନ୍ମଗତ ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା: ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ରୋଗ କିମ୍ବା ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସହିତ ଆପଣ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି। କିଛି ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଭାବରେ ଆସିଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆମିଲଏଡୋସିସ୍ ଭଳି ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ରୋଗ ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଅସଂଯମତା: ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ, ବିଶେଷକରି ମୂତ୍ରାଶୟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ।
• ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଆଟ୍ରୋଫି: ଏହା ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା, କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର। ସମୟ ସହିତ, ଏହା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
• ଯୌନ ଅକ୍ଷମତା: ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ କ୍ଷତି ହୋଇଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ବିଶେଷକରି ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଅକ୍ଷମତା ଦେଖାଯାଇପାରେ ।
• ଆଘାତ: ଶରୀରରେ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ହୋଇପାରେ, କେତେକ ସମୟରେ ସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି ମେରୁଦଣ୍ଡ କିମ୍ବା ପ୍ରମୁଖ ସ୍ନାୟୁ ଗଠନର କ୍ଷତି ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସଂଯୋଗକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ।

ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେହେତୁ ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଘଟୁଥିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ସାଧାରଣତଃ ଯେତେବେଳେ କିଛି ଆଶା ଅନୁଯାୟୀ ନ ଘଟେ ସେତେବେଳେ ଆମେ ଅନୁଭବ କରୁ ଯେ ଏକ ସମସ୍ୟା ଅଛି। ଏଠାରେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ।
• ବିଶ୍ରାମ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି (ଟାକିକାର୍ଡ଼ିଆ)।
• ହୃଦ୍‌ ତାଳ ଅନିୟମିତତା (ଆରିଦମିଆ), ଯେପରିକି ଆଟ୍ରିଏଲ୍ ଫାଇବ୍ରିଲେସନ୍ ।
• ଯୌନ ଦୁର୍ବଳତା।
• ପାଚନ ସମସ୍ୟା, ଯେପରିକି ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋପାରେସିସ୍, ଯାହା ପେଟ ଫୁଲିବା ଏବଂ ବାନ୍ତି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) ର କାର୍ଯ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?

ଏହି ସିଷ୍ଟମ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ହେଉଛି:

• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଅନେକ ଜିନିଷ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ, ଯେପରିକି ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ସମସ୍ୟା, ହରମୋନ ସ୍ତର, ଏବଂ ରକ୍ତରେ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ସ୍ତର।
• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ (EKG): ଏହା ହୃଦୟର ବୈଦ୍ୟୁତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମାପେ।
• ଜେନେଟିକ୍ ପରୀକ୍ଷଣ: ଏହା କିଛି ଜେନେଟିକ୍ ରୋଗ ଯାଞ୍ଚ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ (MRI): ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ନାୟୁ ଗଠନର ବିସ୍ତୃତ ଚିତ୍ର ନେଇପାରିବ।
• ଝାଳ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଯାଞ୍ଚ କରେ ଯେ ଆପଣ କେତେ ଝାଳ ବହନ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏପରି କିଛି ସ୍ଥାନ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯେଉଁଠାରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଝାଳ ବହନ କରେ ନାହିଁ।

ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ପ୍ରକୃତରେ, ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ (PSNS) କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କାରଣ ରୋଗର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କେତେବେଳେ ଏହାକୁ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ, କେତେବେଳେ ଏହାକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ସିଷ୍ଟମର ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ତଥାପି, କିଛି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଚିକିତ୍ସାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଜୀବନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବକୁ କମ କରିବା।

ଏହି ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ?

"ପ୍ରତିରୋଧ ଚିକିତ୍ସା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ," ସେମାନେ କୁହନ୍ତି। ଏହା ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS)କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:

• ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ, ବିଶେଷକରି ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨, ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, କିଛି ଭିଟାମିନ୍ (ବିଶେଷକରି ଭିଟାମିନ୍ ବି୬) ଅତ୍ୟଧିକ ଗ୍ରହଣ କରିବା ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ଉପରେ ବିଷାକ୍ତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ତେଣୁ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ନିଶା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା: ନିଶା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ବିଷାକ୍ତ ଏବଂ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଏକ ରୋଗ ଯାହା ସମୟ ସହିତ ସ୍ୱାୟତ୍ତ ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ତେଣୁ, ଏହାର ବିକାଶକୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା ବିଳମ୍ବ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତାରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।
• ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଆପଣ କାମ କରୁଥାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଖେଳ ଖେଳୁଥାନ୍ତୁ, ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦୁର୍ଘଟଣାରୁ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ସୁପାରିଶ ଅନୁଯାୟୀ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯେପରିକି ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ତେବେ ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବକୁ ସୀମିତ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ସଂକ୍ଷେପରେ,

ଆପଣଙ୍କର ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବଞ୍ଚିବାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ । ଆପଣ ଜାଗ୍ରତ କିମ୍ବା ଶୋଇଥାନ୍ତୁ, ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ନିରନ୍ତର କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ ସମୟରେ "ଆରାମ" କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ ଏହା ଶରୀରର ଜରୁରୀକାଳୀନ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ସହିତ ଏକ ସନ୍ତୁଳନ ମଧ୍ୟ ବଜାୟ ରଖେ। ଯଦିଓ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅବସ୍ଥାର ସଂଖ୍ୟା ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ କମ୍, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ (PSNS) ବଜାୟ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରିବା ହେଉଛି ଆପଣ କରିପାରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ!