ଗର୍ଭରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଲାତ କିପରି ଗଣିବେ? ଆସନ୍ତୁ "କିକ୍ କାଉଣ୍ଟ" ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରିବା ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ପ୍ରିୟ ଅଭିଜ୍ଞତା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭ ଭିତରେ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଟିର ଗତିବିଧି ଏବଂ ଲାତ ଅନୁଭବ କରିବା। ଏହା କ’ଣ ଏକ ବିଶେଷ ଅନୁଭବ ନୁହେଁ? କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ସତର୍କ ରହିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଗଣିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? ଆଜି, ଆମେ "କିକ୍ କାଉଣ୍ଟ୍" କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଗଣନା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ବହୁତ ସରଳ।

ଶିଶୁଙ୍କ ଗତିବିଧି ଗଣନା କରିବାର ପ୍ରକୃତ ଅର୍ଥ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଗଣନା କରିବା ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭ ଭିତରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କେତେଥର ଏବଂ କିପରି ଗତି କରୁଛି ତାହାର ଟ୍ରାକ୍ ରଖିପାରିବେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ " ଭ୍ରୁଣ ଗତିବିଧି ଗଣନା " ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ଶିଶୁଟି ଲାତ ମାରିବା, ମୋଡ଼ିବା ଏବଂ ଉପରକୁ ତଳକୁ ଡେଇଁବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରିବା ସମସ୍ତ ଗତିବିଧି।

ଏହି ଉପାୟରେ ଗତିବିଧି ଗଣନା କରିବାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ଅଛି:

• ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟାରେ ତୁମେ କେତେ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଅନୁଭବ କରୁଛ ଗଣନା କରିବା।
• ଶିଶୁଟି ଦଶଥର ହଲାଇବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ ଦେଖିବା।

ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭଧାରଣର 20 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଗର୍ଭଧାରଣ , ତେବେ ଏହା ଟିକିଏ ପରେ ହୋଇପାରେ। ପୂର୍ବରୁ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିଥିବା ଜଣେ ମାଆଙ୍କ ପାଇଁ, ଆପଣ ଏହାକୁ ଟିକିଏ ପୂର୍ବରୁ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶିଶୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଏବଂ ଭିନ୍ନ ସମୟରେ ଗତି କରେ। ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ ସୁଦ୍ଧା, ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରାୟ 28 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଏବଂ ଏକ ପ୍ୟାଟର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟରେ ଭଲ ଧାରଣା ପାଇବା ଉଚିତ।

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିକାଶ ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବେ।

ଏହି ଶିଶୁ "କିକ୍" କିମ୍ବା ଗତିବିଧିଗୁଡ଼ିକ ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ?

ପ୍ରଥମେ ଆପଣ ଯେଉଁ ଗତିବିଧି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ପ୍ରଜାପତି ଉଡ଼ୁଥିବା କିମ୍ବା ଏକ ଛୋଟ ବୁଦବୁଦ ଭାସୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। କିଛି ମା' କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି କେହି ଆପଣଙ୍କୁ ଭିତରୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚାପୁଡ଼ା ମାରୁଛି। କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଛୋଟ, ପ୍ରଥମେ ତାଙ୍କର ଗତିବିଧି ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବଡ଼ ହେବା ସହିତ ଏହି ଗତିବିଧି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୋଇଯାଏ, ବିଶେଷକରି ତୃତୀୟ ତ୍ରୟମାସିକରେ (୨୮ ରୁ ୪୦ ସପ୍ତାହ)।

ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଏହା କିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସମୟ ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଏବଂ ସେ କେଉଁ ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛି ତାହା ଭଲ ଭାବରେ ଚିହ୍ନିପାରିବେ।

ଆମକୁ ଏହି ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଗଣନା କରିବାର କାହିଁକି ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି?

ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଗଣନା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ତାଙ୍କ ସୁସ୍ଥତା ଉପରେ ନଜର ରଖିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ, ତେବେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଚିହ୍ନିପାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ହ୍ରାସ ପାଇବା ଏକ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯେ ସେ କିଛି ଚାପରେ ଅଛି। କିମ୍ବା ଏହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥିବାର ମଧ୍ୟ ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଜାଣନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କଲେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇପାରିବେ।

ଗର୍ଭରେ ଶିଶୁଟି ବୁଲୁଥିବା ଏକ ଭଲ ସଙ୍କେତ ଯେ ସେ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ବଢ଼ୁଛି। ତଥାପି, ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁମାନେ ମଧ୍ୟ କେତେକ ସମୟରେ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ ତାହା ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଯଦି ସାଧାରଣତଃ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଲୁଥିବା ଶିଶୁଟି ହଠାତ୍ ଗତି କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଆମେ ଏହି ଗତିବିଧିଗୁଡ଼ିକୁ କେବେ ଗଣନା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ?

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। କିନ୍ତୁ ତୃତୀୟ ତ୍ରୟମାସିକ (୨୮ ରୁ ୪୦ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ) ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଗଣନା କରିବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । କାରଣ ଏହି ସମୟରେ ଗତିବିଧି ହ୍ରାସ ପାଇବା ଏକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କିଛି ଚାପରେ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଗଣନା କେବେ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ ଗତିବିଧି ଆଶା କରିବା ଉଚିତ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହା ମାଆରୁ ମାଆ ଏବଂ ଶିଶୁରୁ ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ'ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ ତାହା ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି।

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆମେ ଏହି ଗତିଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଗଣନା କରିବା?

ଏହା କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନରେ ଏକ ଆପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଏକ ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ଏକ କାଗଜ ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହା କରିପାରିବେ।

ସାଧାରଣତଃ, ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଦଶ ଥର ହଲୁଥିବା ଶିଶୁ (ଯଥା ଲାତ ମାରିବା, ଗଡ଼ିବା ଏବଂ ଥରିବା)କୁ ଏକ ଭଲ ସ୍ତର ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟାରେ ଦଶ ଥର ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୋଇନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ସର୍ବଦା ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। କେତେବେଳେ ଦଶ ଥର ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହେବାକୁ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟାରୁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବଂ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।

ଗତିଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଗଣନା କରିବେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

୧. ଏପରି ଏକ ସମୟ ବାଛନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସ୍ୱାଧୀନତା ଥିବ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଗତି କରୁଛି। ହୁଏତ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପରେ।

୨. ଆରାମଦାୟକ ହୁଅ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ବାମ କଡ଼ରେ ଶୋଇଯାଅ, କିମ୍ବା ଗୋଡ଼କୁ ଟିକେ ଉପରକୁ ଉଠାଇ ଚେୟାରରେ ବସ। ବାମ କଡ଼ରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶିଶୁକୁ ସର୍ବାଧିକ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହୁଏ।

୩. ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଉପରେ ହାତ ରଖନ୍ତୁ।

୪. ସମୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଫୋନରେ ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଟାଇମର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

୫. ଶିଶୁର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗତିବିଧି ଗଣନା କରନ୍ତୁ।

୬. ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ୧୦ଟି ଗତି ନହୁଏ ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗଣନା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ।

୭. ୧୦ଟି ଗତିବିଧି ସମାପ୍ତ କରିବା ପରେ, ଏହା କେତେ ସମୟ (ମିନିଟରେ) ନେଇଛି ତାହା ଲେଖ।

ଆଉ ଏକ ଉପାୟ ହେଉଛି ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଟାଇମର୍ ସେଟ୍ କରିବା, ଗୋଟିଏ କାଗଜ ନିଅ, ଏବଂ ଟାଇମର୍ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପରେ, ଶିଶୁଟି ଗତି କରିବା ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର କାଗଜରେ ଏକ ରେଖା ଆଙ୍କିଦିଅ। ଘଣ୍ଟା ଶେଷ ହେବା ପରେ, ତୁମେ ଆଙ୍କିଥିବା ରେଖା ସଂଖ୍ୟା ଯୋଡ। ମନେରଖ, ଆମେ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟାରେ କେବଳ ପ୍ରାୟ 10 ଗତିବିଧି ଦେଖୁଛୁ।

କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଏହିପରି ଗତିବିଧି ଗଣନା କରି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଏବଂ ତାଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ ତାହା ଜାଣିପାରିବେ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶିଶୁ ଭିନ୍ନ। ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା ଜାଣିବା ପରେ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧିରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଡାକିପାରିବେ।

ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ ଗତିବିଧି ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ?

ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କର ଏହା ଉପରେ ଭିନ୍ନ ମତ ଅଛି। ଆମେରିକୀୟ ପ୍ରସୂତି ଏବଂ ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ମହାବିଦ୍ୟାଳୟଆମେରିକୀୟ ପ୍ରସୂତି ଏବଂ ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ କଂଗ୍ରେସ (ACOG) ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦଶ ଥର ଗତି କରିବା ପାଇଁ ଲାଗୁଥିବା ସମୟ (ଯଥା ଲାତ ମାରିବା, ପଲଟିବା କିମ୍ବା କିକ୍ ମାରିବା) ଗଣନା କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ 10 ଥର ଗତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତେବେ ଏହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ 10 ଥର ଗତିବିଧି ଅନୁଭବ କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଟିକିଏ "ଜାଗି ରଖିବା" ପାଇଁ କିଛି ଉପାୟ ଅଛି, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ଥାଏ ସେତେବେଳେ ଆପଣ ପୁଣି ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।

କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶିଶୁଟି ଗତିଶୀଳ ଅନୁଭବ କରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଡାକିବା ଭଲ।

ଶିଶୁଟି କେତେବେଳେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଗତି କରେ?

ଶିଶୁମାନେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଗତିବିଧି ମଧ୍ୟ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ। ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଦିନର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଅଧିକ ଗତି କରେ। ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଖାଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଅଧିକ ଗତି କରେ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର କିମ୍ବା ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଅନ୍ୟମାନେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅଧିକ ଗତି କରେ। ଆପଣ ହୁଏତ ଦିନରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ କାରଣ ଆପଣ କାମ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ବ୍ୟସ୍ତ ଅଛନ୍ତି।

ରାତିରେ ମଧ୍ୟ ଶିଶୁମାନେ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଥାନ୍ତି। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦିନରେ ବୁଲାବୁଲି କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଶିଶୁଟି ଗର୍ଭରେ ବୁଲାବୁଲି କରି ଶୋଇପଡ଼ିପାରେ।

ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁକୁ କିପରି ଗତିବିଧି ଗଣନା କରିବାକୁ "ପାଅ"?

ଦିନ ଭିତରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କେତେବେଳେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ତାହା ଜାଣିବା ପରେ ଗତିବିଧି ଗଣନା କରିବା ସହଜ। କିନ୍ତୁ ତା'ପରେ ମଧ୍ୟ, କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ "ସହଯୋଗ" କରିବ ନାହିଁ। ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଗତିଶୀଳ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଉପାୟ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ:

• ଚାଲିବାକୁ ଯାଅ, କିମ୍ବା ତୁମର ଶରୀରକୁ ଟିକିଏ ହଲାଅ।
• ଫଳ ରସ ପରି ମିଠା କିଛି ପିଅ।
• ଭୋଜନ କର।
• ଆପଣଙ୍କ ବାମ କଡ଼ରେ ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତୁ (ଏହା ଶିଶୁକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରେ)।
• ଟିକେ ଜୋରରେ ସଙ୍ଗୀତ ଶୁଣ (କିନ୍ତୁ ଏତେ ଜୋରରେ ନୁହେଁ ଯେ ଶିଶୁ ଉଠିଯିବ, ଠିକ୍ ନା!)।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ହ୍ରାସ ପାଏ ତେବେ ଆପଣ କେବେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଗତି କରୁନାହିଁ, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଠିକ୍ ଆପଣଙ୍କ ପରି, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିଶ୍ରାମ, ନିଦ୍ରା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟ ଥାଏ - ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।

କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧିକୁ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ଗଣିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ 10 ଥର ଗତିବିଧି ଅନୁଭବ କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଭଲ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ ସମୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଅଧିକ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଗତିବିଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଗଣନା କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ ଗତିବିଧି ଆଶା କରିପାରିବେ ଏବଂ କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ନଜର ରଖିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସୂତି ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଧାତ୍ରୀଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସୁସ୍ଥ ଅଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଭଲ ଭାବରେ ବଢ଼ୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧିକୁ ଟ୍ରାକ୍ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ହ୍ରାସ ପାଏ, କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଫୋନ୍ କରନ୍ତୁ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ହ୍ରାସ ପାଇବା ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଦୁଃଖିତ ହେବା ଅପେକ୍ଷା ନିରାପଦ ରହିବା ଭଲ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍ କରିପାରନ୍ତି।

ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପାଖେଇ ଆସିଲେ କ’ଣ ଗତିବିଧି ହ୍ରାସ ପାଏ?

ନା, ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପାଖେଇ ଆସିଲେ ଗତିବିଧି କମିଯାଏ ନାହିଁ।ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ ହେବା ପରେ (ପ୍ରାୟ 39 ସପ୍ତାହ), ଆପଣ ଲାତ ମାରିବା ଅପେକ୍ଷା ଲାତ ମାରିବା ଭଳି ଶରୀରର ଅଧିକ ଗତିବିଧି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଗତିବିଧି ହ୍ରାସ ବୋଲି ଭୁଲ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଗତିବିଧି। ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ମୋଟ ଗତିବିଧି ସମାନ ହେବା ଉଚିତ। ମନେରଖନ୍ତୁ, କେବଳ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ'ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧିରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଗଣନା, ଯାହାକୁ "କିକ୍ କାଉଣ୍ଟ" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏହା ଜାଣିବାର ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଉପାୟ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭ ଭିତରେ କିପରି କରୁଛି। ଗତିବିଧି ହ୍ରାସ ପାଇବା କେତେକ ସମୟରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସମସ୍ୟାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସତର୍କୀକରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସବୁବେଳେ ହୁଏ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସାଧାରଣ ଶୈଳୀ, ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ଗତିବିଧିର ସଂଖ୍ୟା ଜାଣନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ।

ଗତିବିଧି ଗଣନା କରନ୍ତୁ, ସମୟ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଗତିବିଧି (କିକ୍, ଫ୍ଲିପ୍ ଏବଂ କିକ୍) ଗଣନା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଯାଞ୍ଚ କରି ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ ଯେ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ଚାଲିଛି।

ତୁମର ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଅନେକ ଅନେକ ଶୁଭେଚ୍ଛା! ତୁମର ଶୀଘ୍ର ଏକ ସୁସ୍ଥ, ଖେଳୁଥିବା ଶିଶୁ ହେଉ!