ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ!

ଆଜିକାଲି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି କି, "ମୁଁ ଗର୍ଭବତୀ କି?"? ଏହି କଥା ଭାବି ଟିକେ ଉତ୍ସାହିତ ଏବଂ କୌତୁହଳୀ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବାର ଏକମାତ୍ର ନିଶ୍ଚିତ ଉପାୟ ହେଉଛି ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପରୀକ୍ଷା କରିବା। କିନ୍ତୁ, ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ସଙ୍କେତ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ ଆପଣ ଏକ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ଦେଉଛନ୍ତି।

ସମସ୍ତଙ୍କର କ’ଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସମାନ?

ଏହା ହେଉଛି ପ୍ରଥମ କଥା ଯାହା ଆମକୁ ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ। ସମସ୍ତେ ଭିନ୍ନ। ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସେମାନଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ। ଆପଣ ଯେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ଅନ୍ୟ କାହା ପାଇଁ ସମାନ ନ ହୋଇପାରେ। ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଥମ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇଥିଲା ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଦ୍ୱିତୀୟ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସମାନ ନ ହୋଇପାରେ।

ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହେବା ସମୟରେ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ବହୁତ ସମାନ। ତେଣୁ କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ।

କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆମେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଯେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ତାହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କେବଳ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ରହିବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ 100% ଗର୍ଭବତୀ। ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ।

ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ତଳ ଭାଗରେ ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ରକ୍ତ ବୁନ୍ଦା ପରି ବାହାରୁଛି?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଦ୍ୱାରା ଏକ ଡିମ୍ବାଣୁ ନିଷେଧ ହେବା ପରେ, ନିଷେଧ ଡିମ୍ବାଣୁ ଗର୍ଭାଶୟର କାନ୍ଥ ସହିତ ନିଜକୁ ଯୋଡ଼ିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ମାଟିରେ ଏକ ଛୋଟ ଗଛ ଲଗାଇବା ପରି। ଯେତେବେଳେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ହୁଏ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଯୋନିରୁ କିଛି ଛୋଟ ରକ୍ତ ଟୋପା ବାହାରିପାରେ। ଏହାକୁ ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟେସନ୍ ବ୍ଲିଡିଂ କୁହାଯାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଡିମ୍ବାଣୁ ନିଷେଧ ହେବାର 6 ରୁ 12 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଘଟେ।

ଏହା ସହିତ ପେଟର ତଳ ଭାଗରେ ସାମାନ୍ୟ କ୍ରାମ୍ପିଂ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହେବା ସମୟରେ ଅନୁଭବ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ସମାନ। ସେଥିପାଇଁ କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର "ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ" ହେଉଛି। କିନ୍ତୁ ଏହି ରକ୍ତସ୍ରାବ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ ସାମାନ୍ୟ।

ଯୋନି ସ୍ରାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଏହି ରକ୍ତସ୍ରାବ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଯୋନିରୁ ଧଳା, କ୍ଷୀର ପରି ନିର୍ଗତ ହେଉଥିବା ମଧ୍ୟ ଦେଖିପାରନ୍ତି। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଗର୍ଭଧାରଣ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଯୋନିର କାନ୍ଥ ଘନ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରହିପାରେ ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ନିର୍ଗତ ସହିତ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ, କୁଣ୍ଡାଇ କିମ୍ବା ଜଳାପୋଡ଼ା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି?

ଏହା ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ହରମୋନ ସ୍ତର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଫୁଲିଯାଇପାରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା କୋମଳ ହୋଇପାରେ। ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଏହା ଭାରୀ, ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ନିପଲ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା କଳା ଅଞ୍ଚଳ, ଯାହାକୁ ଆରିଓଲା କୁହାଯାଏ, ମଧ୍ୟ କଳା ହୋଇପାରେ।

ତୁମେ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ନିଦ୍ରାଳୁ ଅନୁଭବ କରୁଛ କି? (ଥକ୍କାପଣ)

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ବହୁତ ସାଧାରଣ କଥା। କିଛି ଲୋକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଅସ୍ୱାଭାବିକ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନ୍ ବୃଦ୍ଧି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ, ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ମଧ୍ୟ ଏହି ଥକାପଣର କାରଣ।

ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ସହିତ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଲୌହ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ମାଂସ, ମାଛ, ଅଣ୍ଡା, ଡାଲି ଏବଂ ବିନ୍ସ) ଖାଇବା ଏହି କ୍ଳାନ୍ତିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ବାନ୍ତି ଏବଂ ଭୋକ ନ ଲାଗିବା (ସକାଳର ଅସୁସ୍ଥତା)

" ମର୍ଣ୍ଣିଂ ସିକ୍ନେସ୍ " ଏକ ଶବ୍ଦ ଯାହା ଗର୍ଭଧାରଣ ବିଷୟରେ କହିବା ସମୟରେ ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ହୁଏ ନାହିଁ।

ଯଦିଓ ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଜଣା ନାହିଁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ହରମୋନ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ସନ୍ଦେହ। ଏହାର ନାମ "ମର୍ଣ୍ଣିଂ ସିକ୍ନେସ୍" ସତ୍ତ୍ୱେ, ଏହି ବାନ୍ତି ଦିନର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ସକାଳେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ।

ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଏବଂ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ବିରକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଉପଭୋଗ କରୁଥିଲେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟ ମସୁର ସୁପ ବାସ୍ନା ଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡ ଘୁରୁଛି। ଏସବୁ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ।

କିଛି ଲୋକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବାନ୍ତି ଏବଂ ଭୋକ ହ୍ରାସ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି , ଅଧିକାଂଶ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ 13 କିମ୍ବା 14 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ । ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ପାଇବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିପାରିବେ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ହରମୋନ ସନ୍ତୁଳନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନେକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ଆପଣଙ୍କର ଏହି ସମସ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ଥାଇପାରେ, କିମ୍ବା କେବଳ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି। ଯଦି ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଆପଣଙ୍କୁ ହଇରାଣ କରୁଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ସମାଧାନ ଖୋଜିବା ଭଲ।