ପ୍ରାୟତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଧିକ ଉନ୍ନତ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଥାଆନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପରିବାରର ସଦସ୍ୟମାନେ ଆଉ ସେମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇନଥାନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ଘରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କାହାକୁ ଆଣିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯତ୍ନ କେନ୍ଦ୍ରକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ପ୍ରାଥମିକ ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ବିଷୟରେ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। "ମୁଁ କ'ଣ ସେମାନଙ୍କ ଭଲ ଯତ୍ନ ନେଇ ନଥିଲି?" କିମ୍ବା "ମୁଁ କ'ଣ ସେମାନଙ୍କୁ ପରିତ୍ୟାଗ କରୁଛି?" ଭଳି ଚିନ୍ତାଧାରା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଯେ ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଦୂର କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କରିବେ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ପ୍ରଥମେ ବିଶ୍ୱାସ କର ଯେ ଏହା ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଜିନିଷ।
ମୁଁ ଜାଣିଛି ଯେ ଅନ୍ୟ କାହାଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ସହଜ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ତୁମର ଏପରି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଟିକେ ଚିନ୍ତା କର।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣ ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀ ନୁହଁନ୍ତି। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ତାଲିମ ଏବଂ ଅଭିଜ୍ଞତା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜ୍ଞାନ ଏବଂ ଦକ୍ଷତାର ଅଭାବ ହୋଇପାରେ। ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ବଢ଼ିବା ସହିତ, କିଛି ରୋଗୀ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଆଚରଣ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଦୂରେଇ ଯାଇପାରନ୍ତି। ଏହି ସୁରକ୍ଷା ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଯତ୍ନ ସୁବିଧା ଭଲ ଭାବରେ ସଜ୍ଜିତ। ଏହା ସହିତ, ଘରେ ସିଡ଼ି ଏବଂ ଗ୍ୟାସ ଚୁଲା ଭଳି କୌଣସି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ନାହିଁ।
କେତେକ ସମୟରେ ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀମାନେ ନିଜ ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ବାହାର ଲୋକଙ୍କ କଥା ଅଧିକ ଶୁଣନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିଦିନ ଗାଧୋଇବା ଭଳି କୌଣସି ଜିନିଷ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ ହେଉଥାଏ, ତେବେ କେହି ନୂଆ ଆସିଲେ ଏହା କରିବା ସହଜ ହୋଇପାରେ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଭୂମିକାରୁ ଦୂରେଇ ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ପୁଣି ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ସନ୍ତାନ, ପତି କିମ୍ବା ସାଥୀ ହେବାର ସୁଯୋଗ ପାଆନ୍ତି। ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଚାପରୁ ମୁକ୍ତ ହୋଇ ପରସ୍ପର ସହିତ ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିପାରିବା ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି।
ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଭଲଭାବେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ଯତ୍ନ ବିକଳ୍ପ, ସୁବିଧା ଏବଂ କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ସୂଚନା ଖୋଜନ୍ତୁ। ଥରେ ଆପଣ ଏକ ସୁଚିନ୍ତିତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇସାରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କର ଭୟ ଏବଂ ଦୋଷବୋଧ ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇବ, ଏବଂ ଆପଣ ଅଧିକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଥିବା ଅନୁଭବ କରିବେ।
| ବିଚାର କରିବା ପାଇଁ ବିକଳ୍ପ | ଦେଖିବାକୁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଯତ୍ନ କେନ୍ଦ୍ରକୁ ପଠାଯାଏ |
|
| ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଘର ଭିତରର ସହାୟକଙ୍କୁ ଆଣୁଛନ୍ତି |
|
ନିଜକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ କ୍ଷମା କରନ୍ତୁ।
କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପ୍ରତି ରାଗିବା ଏବଂ ହତାଶ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ସେମାନଙ୍କ ଯତ୍ନ ବିଷୟରେ କଷ୍ଟକର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ପଡ଼ିବା ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ବିରକ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଠୋର ଭାବରେ କଥା ହେବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଘାତ ଦେବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ। ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ସବୁ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ, ସେମାନଙ୍କ ମନରେ ଥିବା କୌଣସି କାରଣରୁ ନୁହେଁ । ଏହା ସହିତ, ନିଜକୁ କ୍ଷମା କରନ୍ତୁ।
ତୁମେ ହୁଏତ ଏପରି ଅନୁଭବ କରିପାର, 'ମୁଁ ଆହୁରି କିଛି କରିପାରିଥାନ୍ତି।' ମନରେ ଆସୁଥିବା ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା କିମ୍ବା ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଲେ ତୁମେ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଆଶ୍ୱସ୍ତି ପାଇଁ ତୁମେ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରିପାର। ମନେରଖ, ତୁମେ ମଧ୍ୟ ମଣିଷ। ଭୁଲ ହୁଏ, ଭାବନା ଉଠେ। ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଖୁସି ତୁମେ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବା ପାଇଁ ନିଜକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ।
ଏହି ନୂତନ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ତୁମେ ଦୁହେଁ କିଛି ସମୟ ନେବ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତୁମେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ସୁଗମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଯଦି ଘରେ କେହି ନୂଆ ଆସନ୍ତି: ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ପ୍ରଥମେ ଘରେ ଜଣେ "ଅପରିଚିତ ବ୍ୟକ୍ତି" ଥିବାରୁ ଖୁସି ନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ରୁହନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ପରସ୍ପରକୁ ଜାଣିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ କିପରି କାମ କରନ୍ତି ତାହା ନୂତନ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ବୁଝାନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଏକ ପୋଷ୍ୟ ଗୃହକୁ ଯାଉଛନ୍ତି: ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କୁ ପରିତ୍ୟାଗ କରାଯାଇଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଆପଣ ଏହା ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ନୂତନ ପରିବେଶ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇପାରୁଛନ୍ତି।
- ନୂତନ ଆୟୋଜକଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ଗଢ଼ି ତୋଳିବା:ଯତ୍ନ କେନ୍ଦ୍ରର କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ପସନ୍ଦ, ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ଭଲ ସେବା ଯୋଗାଇ ପାରିବେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଉପାୟରେ ଏକ ଭଲ ସମ୍ପର୍କ ଗଢ଼ିବେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ମଧ୍ୟ ରହିବ ଯେ 'ମୋ ପ୍ରିୟଜନ ଏକ ଭଲ ସ୍ଥାନରେ, ଭଲ ହାତରେ ଅଛନ୍ତି।'
ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ସମର୍ଥନ ପାଆନ୍ତୁ।
ଏହା ଏକା ବହନ କରିବାର ବୋଝ ନୁହେଁ।
ତୁମେ କ’ଣ ଦେଇ ଗତି କରୁଛ ସେ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିପାରୁଥିବା କାହାକୁ ଖୋଜ। ସେ ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବନ୍ଧୁ, ପରିବାର ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଅନ୍ୟ କାହା ସହିତ ତୁମର ଭାବନା ବାଣ୍ଟିବା ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ହୋଇପାରେ।
ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତିଗୁଡ଼ିକରେ ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଏପରି ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀ ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଅନ୍ୟ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କର ସମାନ ଅଭିଜ୍ଞତା ରହିଛି। ଯଦି ଆପଣ ଏଥିରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ବହୁତ ବ୍ୟବହାରିକ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ମାନସିକ ଶକ୍ତି ପାଇପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ପାଇଁ ବାହାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବା ତାଙ୍କୁ ପରିତ୍ୟାଗ କରିବା ନୁହେଁ। ଏହା ରୋଗୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ସେହି ଭାବନାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ମଣିଷ ବୋଲି ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।
- କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ବାଛିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହାକୁ ଭଲଭାବରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ସୁଚିନ୍ତିତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ହିଁ ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
- ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଏକା ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ବୃତ୍ତିଗତ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.