ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ଏବଂ ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। "ମୁଁ ଏବେ କ'ଣ କରିବି?" ଏବଂ "ଭବିଷ୍ୟତରେ ମୋର ଜୀବନ କିପରି ହେବ?" ଭଳି ପ୍ରଶ୍ନ ମନକୁ ଆସିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା। କିଛି ଦିନ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ କିଛି ଦିନ ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯୋଜନା ଏବଂ ଟିକିଏ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ, ଆମେ ଏହି ଯାତ୍ରାକୁ ସହଜ କରିପାରିବା। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିପରି।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆପଣ କ'ଣ କରନ୍ତି?
ଏହି ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇବା। କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ଆମେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବା ପାଇଁ କିଛି ସରଳ ଉପାୟ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ପଦ୍ଧତି ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ପରୀକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସବୁକିଛି ଲେଖି ରଖିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଏକ ଛୋଟ ନୋଟବୁକ୍ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ରଖନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଲେଖନ୍ତୁ:
- ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଫୋନ୍ ନମ୍ବର (ନିକଟତମ ପରିବାର, ଡାକ୍ତରଙ୍କ)
- ତୁମେ ଭେଟିଥିବା ଲୋକଙ୍କ ନାମ
- ମନକୁ ଆସୁଥିବା ଭଲ ଚିନ୍ତାଧାରା
- ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ ନିଯୁକ୍ତି
- ଆପଣଙ୍କ ଘର ଠିକଣା ଏବଂ ଘରକୁ ଯାଉଥିବା ରାସ୍ତା
ଆପଣଙ୍କ ଘର ଚାରିପାଖରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ସ୍ମାରକପତ୍ର ରଖନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ଖାଇବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟ ଲେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଡାଇନିଂ ଟେବୁଲ ପାଖରେ ଲଗାନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରର ଆଲମାରୀ, ଡ୍ରୟର ଏବଂ କ୍ୟାବିନେଟରେ ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ଚିତ୍ର ସହିତ ଲେବଲ୍ କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, "ଚିନି," "ଚା ପତ୍ର।" ଏହା ଏହାକୁ ଖୋଜିବା ସହଜ କରିବ। ଏହା ସହିତ, ଦିନର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମନେ ପକାଇବା ପାଇଁ ପରିବାରର ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଫୋନ୍ କରିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ଖାଇବାର ସମୟ ହୁଏ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ନାମ ମନେ ରଖିପାରିବେ ନାହିଁ ତେବେ ଏହା କେତେ ବିରକ୍ତିକର ହେବ। ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମାଧାନ ହେଉଛି ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖୁଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ଫଟୋ ଉଠାଇବା, ତଳେ ସେମାନଙ୍କ ନାମ ଲେଖିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଆଲବମରେ ରଖିବା।
କିପରି ଗୋଟିଏ ଦିନକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଯୋଜନା କରିବେ?
ଆପଣଙ୍କ ଦିନର ଯୋଜନା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମନରୁ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ହ୍ରାସ ପାଇବ। ସବୁକିଛି କରିବାରେ ଶୀଘ୍ର ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଆପଣ ଯେଉଁ କାମଗୁଡ଼ିକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ତାହାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତୁ: ଯେଉଁ କାମଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣ ଏକାକୀ, ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ତାହା କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ପୁସ୍ତକ ପଢ଼ିବା, ବଗିଚାରେ ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ କରିବା, କିମ୍ବା ଧାର୍ମିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ସାମିଲ ହେବା।
- ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟର ଉପଯୋଗ କରନ୍ତୁ: ଦିନର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ସତେଜ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସାଧାରଣତଃ, ଏହା ସକାଳ ହୋଇଥାଏ। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରିବା ପାଇଁ ସେହି ସମୟର ସଦୁପଯୋଗ କରନ୍ତୁ।
- ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଆପଣଙ୍କ କାମରେ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି କେହି ଆପଣଙ୍କୁ ଆତଙ୍କିତ କରନ୍ତି (ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତୁ) ତେବେ ମଧ୍ୟ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ କିଛି କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ କେବେବି ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ହତାଶାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ?
ପରିଚିତ ସ୍ଥାନରେ ମଧ୍ୟ, କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ରାସ୍ତା ଖୋଜିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ବାହାରକୁ ଗଲେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଏକା ଯାଅ ନାହିଁ: ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି କୌଣସି ଅଜଣା ସ୍ଥାନକୁ, ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ସାଙ୍ଗରେ ନିଅ।
- ଆପଣଙ୍କ ଠିକଣା ହାତପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣ ଯେଉଁଠାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ପର୍ସ କିମ୍ବା ପକେଟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗନ୍ତବ୍ୟସ୍ଥଳ ଠିକଣା, ଘର ଠିକଣା ଏବଂ ଏକ ଯୋଗାଯୋଗ ଫୋନ୍ ନମ୍ବର ସହିତ ଏକ କାର୍ଡ ରଖନ୍ତୁ।
- ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ହଜିଯାଇଥିବା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପାଖରେ ଥିବା କାହାକୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ। "ମୋର ସ୍ମୃତିଶକ୍ତିରେ ଟିକେ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି" ବୋଲି ବୁଝାଇବା ଠିକ୍ ଅଛି।
ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କିପରି ସହଜ କରିପାରିବେ?
ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସରଳ ଟିପ୍ସ ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହାକୁ ବହୁତ ସହଜ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ରୋଗୀ ଏବଂ ରୋଗୀଙ୍କ ସହ କଥା ହେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଆପଣଙ୍କୁ (ରୋଗୀଙ୍କୁ) ପରାମର୍ଶ:
- ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ: କଥା ହେବା ସମୟରେ ଶୀଘ୍ର ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ବାଛନ୍ତୁ।
- ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ବୁଝିପାରୁନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଯାହାଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେଉଛନ୍ତି, ତାଙ୍କୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ଟିକେ ଧୀରେ କହିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ଏକ ଶାନ୍ତ ସ୍ଥାନ ବାଛନ୍ତୁ: ଟିଭି କିମ୍ବା ରେଡିଓର ଶବ୍ଦ ପରି ବାହ୍ୟ ଶବ୍ଦ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ କଥା ହେବା କଷ୍ଟକର। ଯଥାସମ୍ଭବ ଶାନ୍ତ ସ୍ଥାନରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ:
ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ସମୟରେ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ବୁଝାମଣା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଥିପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ବ୍ୟବହାରିକ ଟିପ୍ସ ଦିଆଯାଇଛି।
| ଟିପ୍ | ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରନ୍ତୁ | କଥାବାର୍ତ୍ତା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆଗକୁ ପାଦ ଦିଅ, ତାକୁ ନାମ ଧରି ଡାକ, ଏବଂ ତା'ର ଦୃଷ୍ଟି ଆକର୍ଷଣ କର। ତା ଆଖିରେ ଆଖି ମିଶାଇ କଥା ହୁଅ। |
| ସରଳ ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। | ଛୋଟ, ସରଳ, ପ୍ରତିଦିନର ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତୁ। ଗୋଟିଏ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତୁ। |
| ସକାରାତ୍ମକ କଥା କୁହନ୍ତୁ। | "ଏହା କର ନାହିଁ" କହିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ କୁହ, "ଆମେ ଏହା କରିବୁ କି?" ଉତ୍ସାହଜନକ ଭାବରେ କୁହ। |
| ସମ୍ମାନ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କର। | ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଆଗରେ ତାଙ୍କ ବିଷୟରେ ଏପରି କଥାବାର୍ତ୍ତା କର ନାହିଁ ଯେପରି ସେ ବୁଝିପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି। ସବୁବେଳେ ତାଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ମାନର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କର। |
| ଧୈର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ। | ଯଦିଓ ତାଙ୍କୁ କୌଣସି ଧାରଣା ପ୍ରକାଶ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ଧର୍ଯ୍ୟର ସହିତ ଶୁଣନ୍ତୁ। ବାଧା ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସମାଲୋଚନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଯୁକ୍ତି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| ଶବ୍ଦ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କିଛି | ତୁମର ସ୍ପର୍ଶ, ତୁମର କୋମଳ ହସ, ଏବଂ ତୁମ ପାଖରେ ରହିବା ତାଙ୍କୁ ବହୁତ ଆଶ୍ୱସ୍ତ ଏବଂ ଭଲପାଇବା ଅନୁଭବ କରାଇବ। |
ଗାଡି ଚଲାଇବା ବିଷୟରେ ତୁମେ କ'ଣ ଭାବୁଛ?
ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ବିଷୟ, କିନ୍ତୁ ସୁରକ୍ଷାକୁ ପ୍ରଥମେ ସ୍ଥାନ ଦେବା ଉଚିତ।
ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଲିନିକ୍ ପରିଦର୍ଶନରେ ଗାଡି ଚାଳନା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ରୋଗ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ପହଞ୍ଚିବା ପରେ, ଗାଡି ଚାଳନା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏ ବିଷୟରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।
ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାହା ନହୁଏ, କେବଳ ସେହି ରାସ୍ତାରେ ଗାଡି ଚଲାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣ ପରିଚିତ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣ ମୋଟର ଯାନ ବିଭାଗ ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର ଗାଡି ଚାଳନା ଦକ୍ଷତା ପରୀକ୍ଷା କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଆଲୋଚନା କରିପାରିବେ।
ଗାଡି ଚଲାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ ବୋଲି ଆପଣଙ୍କର ଯାତ୍ରା ବନ୍ଦ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଯାତ୍ରାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ କହିପାରିବେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନରେ Uber ଏବଂ PickMe ଭଳି ସେବା ମଧ୍ୟ ସଂସ୍ଥାପନ କରିପାରିବେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ଶିଖାଇବା ପାଇଁ କାହାକୁ କହିପାରିବେ।
ମୁଁ ଘରେ ମୋର ସୁରକ୍ଷା କିପରି ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବି?
ଘରର ପରିବେଶକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ରୋଗ ଆରମ୍ଭରେ ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ବହୁତ ସହଜ।
- ସାହାଯ୍ୟ ପାଆନ୍ତୁ: କିଣାକାମ, ଘରକାମ ଏବଂ ରୋଷେଇ ଭଳି କାମରେ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବାର ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତୁ।
- ଘରର ଚାବି: ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ପଡ଼ୋଶୀଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଘରର ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ଚାବି ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନମ୍ବର: ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କୁ କଲ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏପରି ଲୋକଙ୍କ ନମ୍ବର (ପରିବାର, ଡାକ୍ତର, ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ସେବା) ବଡ଼ ଅକ୍ଷରରେ ଲେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ୍ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ।
- ଦୈନିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା:ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟାବସ୍ଥା ଜାଣିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ସେମାନଙ୍କୁ ଫୋନ୍ କରନ୍ତୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଆସନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟାବସ୍ଥା ଜାଣିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ଟଙ୍କା ପରିଚାଳନା: ଆପଣଙ୍କର ପେନସନ ପରି ଜିନିଷ ପାଇଁ ସିଧାସଳଖ ଜମା ବ୍ୟବସ୍ଥା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ସଙ୍କଟରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଆର୍ଥିକ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିବା କାହାକୁ ବାଛନ୍ତୁ, ଜଣେ ଓକିଲଙ୍କୁ ଭେଟି ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଆଇନଗତ ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟ (ଯଥା, ପାୱାର ଅଫ୍ ଆଟର୍ଣ୍ଣି) ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଯଥାଶୀଘ୍ର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହା ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଗୋଟିଏ ଦିନ ତୁମେ ଏକାକୀ ବଞ୍ଚିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ସେବାର ସମର୍ଥନ ସହିତ, ଅନେକ ଲୋକ ଭଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏହିପରି ସରଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ତୁମ ଜୀବନରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଯଦିଓ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ, ସଠିକ୍ ଯୋଜନା ଏବଂ ରଣନୀତି ଦ୍ଵାରା ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ସହଜ କରାଯାଇପାରିବ।
- ସ୍ମୃତି ସହାୟକ ଭାବରେ ଏକ ନୋଟବୁକ୍ କିମ୍ବା ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ସବୁକିଛି ଲେଖି ରଖନ୍ତୁ।
- ଚିନ୍ତା ନକରି, ଆରାମରେ ଦିନଟି ବିତାଇବା ପାଇଁ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ଯେଉଁ କାମ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ତାହା କରନ୍ତୁ।
- ସୁରକ୍ଷାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତୁ। ଏକା ଅପରିଚିତ ସ୍ଥାନକୁ ଯିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଗାଡି ଚାଳନା ବିଷୟରେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦରକାର ପଡ଼ିବ, ସେତେବେଳେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ କେବେବି ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଅଛନ୍ତି।
- ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଆଇନଗତ ଏବଂ ଆର୍ଥିକ ବ୍ୟବସ୍ଥା (ଯେପରିକି ପାୱାର ଅଫ୍ ଆଟର୍ଣ୍ଣି) ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.