ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଭୁଲିଯିବା କ'ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ? ନା ଏହା ଆଲଜାଇମର ରୋଗର ଆରମ୍ଭ?

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ତୁମେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ଭୁଲିଯାଉଛ, ନୁହେଁ କି? ତୁମେ ଦୋକାନକୁ ଗଲାବେଳେ କିଛି ଆଣିବାକୁ ପଡ଼ିବ ତାହା ଭୁଲିଯାଉଛ, ରାସ୍ତାରେ ଭେଟିଥିବା ଅଜଣା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ନାମ ତୁରନ୍ତ ମନେ ରଖିପାରୁନାହଁ, ତୁମର ଗାଡ଼ିର ଚାବି ପାଇପାରୁନାହଁ... ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ସାଧାରଣ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଏହି ଭୁଲିଯିବା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଟିକେ ଭୟଭୀତ ହେବା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ। "ଏହା କ'ଣ ଆଲଜାଇମର ଭଳି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ରୋଗର ଆରମ୍ଭ?" ତୁମେ ଭାବିଥିବ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କଥା ହେବା।

ପ୍ରକୃତରେ, ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ ସାଧାରଣ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ଅଂଶ। ଯେପରି ଆମର କେଶ ଧଳା ହୋଇଯାଏ, ଆମର ଚର୍ମ କୁଞ୍ଚିତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆମର ଆଣ୍ଠୁରେ ଟିକେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ସେହିପରି ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆମର ସ୍ମୃତି ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ଭୁଲିଯିବା ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ:

• ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ପୁସ୍ତକରେ ଲେଖ।
• ଚାବି ଏବଂ ଦର୍ପଣ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସବୁବେଳେ ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଶବ୍ଦ ଖେଳ ଏବଂ କ୍ରସୱାର୍ଡ ପଜଲ୍।

ତଥାପି, ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ଆଲଜାଇମର ରୋଗର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇଥିବାରୁ, ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ଭୁଲ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆଲଜାଇମର ଏକ ଅବନତିଶୀଳ ମସ୍ତିଷ୍କ ରୋଗ ଯାହାକୁ ପ୍ରତ୍ୟାହାର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।

କ’ଣ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଭୁଲିଯିବାର କାରଣ ହୁଏ? ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି!

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଛୋଟ ଜିନିଷ ଭୁଲିଯିବା ଏକ ବଡ଼ କଥା ନୁହେଁ। ଆପଣ କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ଚାବି କେଉଁଠି ରଖିଥିଲେ ତାହା ଭୁଲିଯାଇଥିବାରୁ କିମ୍ବା କାହାର ନାମ ମନେ ରଖିପାରି ନଥିବାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଲଜାଇମର ହୋଇଛି ବୋଲି ଆପଣ ନିଷ୍କର୍ଷିତ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତ ସାଧାରଣ ସ୍ମୃତି କ୍ଷୟ ଯାହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଫଳସ୍ୱରୂପ ଘଟେ।

ଏହା ସହିତ, ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ବ୍ୟତୀତ, ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସର ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ମୃତି ଫେରାଇ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ।

• ଡିପ୍ରେସନ: ଚାପ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ ଯୋଗୁଁ ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି କମିପାରେ।
• କିଛି ଔଷଧ: ଆପଣ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ: ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ମଦ୍ୟପାନ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
• ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅଭାବ କିମ୍ବା ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର କମ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରର ସୁସ୍ଥ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଏଗୁଡ଼ିକର ଅଭାବ ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଗୁରୁତର ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା: ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ କିମ୍ବା କାମରୁ ଅବସର ଭଳି ଜୀବନର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଚାପ ମଧ୍ୟ ସ୍ମୃତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ: କିଛି ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶାରୀରିକ ରୋଗ ଅସ୍ଥାୟୀ ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ପ୍ରକୃତ କାରଣ କ’ଣ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ।

ଆସନ୍ତୁ ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିବା: ସାଧାରଣ ଭୁଲିଯିବା? ଚିନ୍ତିତ ହେବାର ଏକ ଅବସ୍ଥା?

ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ସମସ୍ୟା ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର, ପିଲାମାନେ କିମ୍ବା ସାଥୀ ଆପଣଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଯଦି ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମୃତି ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତି, ଦୟାକରି ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କ ଚିନ୍ତା ଶୁଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।

ଏହି ଚାର୍ଟଟି ଦେଖନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଭୁଲିଯିବା ଏବଂ ଆଲଜାଇମର ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ଘଟିପାରୁଥିବା ଗମ୍ଭୀର ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି ଏହି ଟେବୁଲର "ସତର୍କୀକରଣ" ସ୍ତମ୍ଭରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଦୟାକରି ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଆଲଜାଇମର ଅଛି। ତଥାପି, ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବା ଉଚିତ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ସେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଏହା କ'ଣ ହେଉଛି ଏବଂ କ'ଣ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଦେବେ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →