ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ବାପା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିକଟର କାହାକୁ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜାଣିବେ ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ, ସେତେବେଳେ ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। "ସେମାନେ କ'ଣ ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ?", "ଆନାସ୍ଥେସିଆ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ମୃତିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିବ?", "ଯଦି ସେମାନେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଅସ୍ଥିର ହୋଇଯାଆନ୍ତି ତେବେ କ'ଣ ହେବ?" ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ହୁଏତ ଏହିପରି ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ରହିବ। ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ କଥା କହିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଆମକୁ କ’ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ?
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ, ଆମକୁ କିଛି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ନୁହେଁ, ତେବେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ପ୍ରଚୁର ସମୟ ଅଛି। ଏହି ସମୟରେ ଏକା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହିତ, ବିଶେଷକରି କିଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କାହିଁକି କରାଯାଉଛି, ଏହାର ଲାଭ କ’ଣ, ବିପଦ କ’ଣ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ନକରନ୍ତି ତେବେ କ’ଣ ହୋଇପାରେ, ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ କିଛି ପରିମାଣରେ କିଛି ବୁଝିପାରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତିରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ଶକ୍ତି ହେବ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପଚାରିବା ଉଚିତ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦାୟିତ୍ୱରେ ଥିବା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ସମୟରେ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ତାଲିକା ଭାବରେ ଲେଖି ରଖିବା ବହୁତ ସହାୟକ ହେବ।
| ପଚାରିବାକୁ ଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ | ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? |
|---|---|
| ଆପଣ ମୋତେ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ଅଧିକ କହିପାରିବେ କି? | ତୁମେ କ'ଣ କରିବାକୁ ଯାଉଛ ସେ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ପାଇବା ପାଇଁ। |
| କି ପ୍ରକାରର ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଦିଆଯାଏ? | କିଛି ପ୍ରକାରର ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଯୋଗୁଁ ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ଡେଲିରିୟମ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। |
| ଡିମେନ୍ସିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଏହି ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଏବଂ ସର୍ଜରୀ ସହିତ କୌଣସି ବିଶେଷ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ କି? | ବିପଦ ବିଷୟରେ ପୂର୍ବରୁ ସଚେତନ ହେବା। |
| ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ? | ଆପଣଙ୍କ ସମୟ ପରିଚାଳନା କରିବା ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା। |
| ସେ ଉଠିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବେ କି? ମୁଁ ଏହା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ? | ରୋଗୀଙ୍କ ସାନ୍ତ୍ୱନା ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନାର ଜ୍ଞାନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। |
| ମୁଁ କେବେ ଘରକୁ ଯାଇପାରିବି? ଘରକୁ ପଠାଇବା ପୂର୍ବରୁ ମୋତେ ପୁନର୍ବାସ କେନ୍ଦ୍ର (ପୁନଃବାସ) ପଠାଯିବ କି? | ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ, ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଜିନିଷ (ଉପକରଣ, ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ କେହି) ପ୍ରସ୍ତୁତ କର। |
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବ ନିଯୁକ୍ତି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ, ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ସେମାନେ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ (ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଔଷଧୀୟ ଔଷଧ ସମେତ) ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ, କାରଣ କିଛି ଔଷଧ ଆନାସ୍ଥେସିଆରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଆସନ୍ତୁ ନିଶ୍ଚେତକ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା।
ଆନାସ୍ଥେସିଆର ମୁଖ୍ୟତଃ 3 ପ୍ରକାର ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସରଳ ଭାଷାରେ ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ଆନାସ୍ଥେସିଆର ପ୍ରକାର | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ସାଧାରଣ ଆନାସ୍ଥେସିଆ | ରୋଗୀକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ୍ରାରେ ଶୋଇ ଦିଆଯାଏ। ଶରୀର ପ୍ରତି କୌଣସି ସଚେତନା କିମ୍ବା ଚେତନା ନଥାଏ। |
| ଆଞ୍ଚଳିକ ଆନାସ୍ଥେସିଆ | କେବଳ ଯେଉଁଠାରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଉଛି ସେହି ସ୍ଥାନଟି ଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଏ (ଯଥା, ପିଠିରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ)। ରୋଗୀ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦରେ ନ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ ରଖିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଦିଆଯାଏ। |
| ସ୍ଥାନୀୟ ଆନାସ୍ଥେସିଆ | ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସ୍ଥାନର କେବଳ ଏକ ଅତି ଛୋଟ ଅଂଶକୁ ଶୂନ୍ୟ କରାଯାଏ (ଯଥା, ଦାନ୍ତ ବାହାର କରିବା ସମୟରେ ମାଢ଼ିରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ)। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଆଞ୍ଚଳିକ ଏବଂ ସ୍ଥାନୀୟ ନିଶ୍ଚେତକ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକର ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ କମ୍ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ, ତେଣୁ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କମ୍ ହୋଇଥାଏ। ତଥାପି, ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟରେ ସମସ୍ତ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ ବାଛନ୍ତୁ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ... ତୁମର ଭୂମିକା
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ୱାର୍ଡକୁ ଅଣାଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ସେଠାରେ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଯେତେବେଳେ ସେ ଉଠିବେ: ସେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ, ତୁମେ ତାଙ୍କ ସହିତ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ କଥା ହେବା ଉଚିତ। ଏପରି କିଛି କୁହ, "ତୁମେ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଅଛ, ଅପରେସନ୍ ସରିଯାଇଛି, ମୁଁ ତୁମ ସହିତ ଅଛି, ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇଯିବ।"
- ନର୍ସିଂ ଷ୍ଟାଫ୍ଙ୍କ ସହ ସମ୍ପର୍କ: ୱାର୍ଡରେ ଥିବା ନର୍ସମାନଙ୍କ ସହ ଏକ ଭଲ ସମ୍ପର୍କ ଗଢ଼ି ତୋଳିବା। ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସ୍ୱାଭାବିକ ଆଚରଣ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ କରିବାର ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ (ଯଥା, ଏକ ପୁରୁଣା ଗୀତ ଗାଇବା, ହାତ ଧରିବା)। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସେଠାରେ ନାହାଁନ୍ତି, ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ମାନସିକ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥାରେ କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି (ଯଥା, ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ନିଦ୍ରାଳୁ, ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା), ତେବେ ତୁରନ୍ତ କର୍ମଚାରୀଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
ସତର୍କ ରହିବାକୁ ଥିବା ସମସ୍ୟା: ପ୍ରଳାପ ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତା
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଲୋକମାନେ, ବିଶେଷକରି ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ କିମ୍ବା ପ୍ରଳାପର ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଚାପ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
ଏହି ସମୟରେ, ସେ ଭୁଲିଯାଇପାରନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି। ସେ ବିରକ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି, ଚିତ୍କାର କରିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ବିଛଣାରୁ ଉଠିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଶାନ୍ତ ରହିବା।
ଏପରି ସମୟରେ ତୁମେ କ'ଣ କର?
- ନିଜକୁ ପୁଣି ଥରେ ମନେ ପକାଇଦିଅ: "ଆଜି...", "ସମୟ ଆସିଗଲା...", "ତୁମେ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଅଛ...", "ତୁମର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଥିଲା...", ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ନିଜକୁ ମନେ ପକାଇ ଦିଅ।
- ବିଚଳିତ କରନ୍ତୁ: ତାଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ଆସୁଥିବା ଗୀତ ଶୁଣିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ପରିବାରର ଫଟୋ ଆଲବମ୍ ଦେଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ତାଙ୍କର ପସନ୍ଦର କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଦେବାକୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ: ହୁଏତ ସେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ଅସ୍ଥିର ହୋଇପାରନ୍ତି। ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀମାନେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ବୋଲି ପ୍ରକାଶ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଲକ୍ଷଣ (ମୁଖମଣ୍ଡଳ ଘୋର ହୋଇଯାଉଥିବା, କାନ୍ଦିବା) ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ନର୍ସଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
- ଯଥାସମ୍ଭବ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲ:ଡାକ୍ତର ଅନୁମତି ଦେବା ମାତ୍ରେ, ତାଙ୍କୁ ବିଛଣାରୁ ଉଠାଇ ଟିକେ ବୁଲିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଏହା ଚାପ ଘା, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରଳାପ ଭଳି ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିପାରିବ।
ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ ତୁମେ ନିଜର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବ?
ହସ୍ପିଟାଲ ଛାଡିବା ପୂର୍ବରୁ, ଘରେ ତାଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ତାଲିକା ମାଗନ୍ତୁ।
- ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ନୂତନ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇଛି ଏବଂ ତାହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ।
- ସତର୍କ ରହିବାକୁ ଲକ୍ଷଣ: ଘରେ ଆଶା କରାଯାଉଥିବା ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ ଏବଂ କେଉଁ ବିପଦ ସଙ୍କେତ ବିଷୟରେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ (ଯଥା, ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସ୍ଥାନରୁ ପୂଜ, ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା)।
- ଜରୁରୀକାଳୀନ ନମ୍ବର: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ହୁଏ, ତେବେ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ କଲ୍ କରିପାରିବେ ବୋଲି ଏକ ଫୋନ୍ ନମ୍ବର ମାଗନ୍ତୁ।
- ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟ ପାଇଁ ନିଯୁକ୍ତି: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟ ପାଇଁ ନିଯୁକ୍ତି ନେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଏହି ଯାତ୍ରା ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ। କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଜ୍ଞାନ, ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରେମ ସହିତ, ଆପଣ ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜକୁ ପରାସ୍ତ କରିପାରିବେ। ସବୁବେଳେ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ପରିବାର ଏବଂ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏକ ଦଳ ଭାବରେ ଏକାଠି କାମ କରି ନିଅନ୍ତି।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ, ଯଥାସମ୍ଭବ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତୁ ଏବଂ ସମସ୍ତ ତଥ୍ୟର ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ପାଆନ୍ତୁ।
- ଆନାସ୍ଥେସିଆର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ସେଗୁଡିକର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିପଦ (ବିଶେଷକରି ଡେଲିରିୟମ୍) ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ସ୍ୱାଭାବିକ, ଏବଂ ଏହାକୁ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ନିକଟରେ ରହିବା ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ହସ୍ପିଟାଲର ଡାକ୍ତରୀ ଏବଂ ନର୍ସିଂ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ସହିତ ସର୍ବଦା ଖୋଲାଖୋଲି ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.