ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଆଚରଣ ବୁଝିପାରୁଛନ୍ତି କି? (ଆଲଜାଇମରର ଆଚରଣ)

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ବାପା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିକଟର କାହାକୁ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ କେବଳ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହା କେତେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏହି ରୋଗ ସହିତ, ସେମାନେ ଧୀରେ ଧୀରେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ମୃତି, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଯୁକ୍ତି କ୍ଷମତା ହରାଇବେ। ରୋଗ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ସେମାନେ ଶବ୍ଦ ମଧ୍ୟ ଭୁଲିଯାଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବାକୁ ଅକ୍ଷମ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ସେମାନେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାର କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟ ହରାଇପାରନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଆଚରଣ ପଛରେ ଥିବା କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିପାରନ୍ତି ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେବାକୁ ଶିଖନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଯାତ୍ରା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଟିକେ ସହଜ ହେବ। ମସ୍ତିଷ୍କ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏହି ଆଚରଣର ଏକମାତ୍ର କାରଣ ନୁହେଁ। ସେମାନଙ୍କର ଆଚରଣ ଅନ୍ୟ ଏକ ଭାଷା ଯାହା ଆମ ସହିତ କଥା ହୁଏ। ଯଦି ଆମେ ଏହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ତେବେ ଆମେ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ବୁଝିପାରିବା। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସାଧାରଣ ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ଅର୍ଥ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସେମାନେ ହଠାତ୍ କାହିଁକି ଉତ୍ତେଜିତ ଏବଂ ରାଗିଗଲେ? (ଆନ୍ଦୋଳନ)

ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ସର୍ବଦା ଉତ୍ତେଜିତ, କ୍ରୋଧିତ ଏବଂ ଅସ୍ଥିର। ସେମାନେ ଅସ୍ଥିର, ଅସ୍ଥିର କିମ୍ବା ଅସ୍ଥିର ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଏଣେତେଣେ ବୁଲୁଥିବେ, ରାତିରେ ଶୋଇ ପାରୁ ନଥିବେ, ମୌଖିକ ଭାବରେ ଗାଳିଗୁଲଜ କରୁଥିବେ, କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ମଧ୍ୟ ହେଉଥିବେ। ଯଦିଓ ଏହା ଦେଖାଯାଉଥିବ ଯେ ଏହାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ, ସେମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି କହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି।

ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀଟି ଦେଖନ୍ତୁ। ନିଜକୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଏସବୁ ସତ୍ତ୍ୱେ, ଏବଂ ଏକ ଶାନ୍ତ ପରିବେଶରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଆଚରଣ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ସେ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ।

ସେମାନେ କାହିଁକି ଜିନିଷ ଲୁଚାଉଛନ୍ତି?

ଆପଣ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଆଲମାରୀ, ଡ୍ରୟର ଖୋଜୁଥିବା ଏବଂ ଘର ଚାରିପାଖରେ ଅଜଣା ସ୍ଥାନରେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଲୁଚାଇ ରଖିବାର ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିବେ। ଏହାର ଏକ ସରଳ କାରଣ ଥାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

• ସେମାନେ କ’ଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ କିଛି ହରାଉଛନ୍ତି?
• ସେମାନେ କ’ଣ ଖୋଜୁଛନ୍ତି ତାହା କହିପାରିବେ କି?
• ସେମାନେ ବିରକ୍ତ କି? ସେମାନେ ଭୋକିଲା କି? ସେମାନଙ୍କୁ ଆଉ କିଛି ଦରକାର କି?

ଆପଣ ଏହି ଆଚରଣକୁ ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସେମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ସ୍ଥାନରୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରି ରଖନ୍ତୁ।

• ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ: ଧାରୁଆ ଅସ୍ତ୍ର, ଦିଆସିଲି ଭଳି ଜିନିଷ।
• ବିଷାକ୍ତ ଜିନିଷ: ଔଷଧ, ସଫା କରିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ।
• ସମୟସୀମା ସମାପ୍ତ କିମ୍ବା ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ।
• ମଇଳା ଜିନିଷ।
• ମୂଲ୍ୟବାନ ଜିନିଷ: ଟଙ୍କା, ଅଳଙ୍କାର।
• ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟ।

ସେମାନେ କାହିଁକି ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହି ବୁଲିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି ନାହିଁ? (ବୁଲୁଥିବା)

ଘରୁ କିଛି ଦୂର ଚାଲିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ସେମାନେ ଭୁଲିଯାଇପାରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ କେଉଁଠି ଅଛନ୍ତି। ଏହା ଘରୁ ଦୂରକୁ ବୁଲିବାକୁ ନେଇପାରେ। ଏହା ଏକ ନିୟମିତ ଘଟଣା ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଆଚରଣକୁ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଉଚିତ। ଦ୍ୱାରଗୁଡ଼ିକରେ ଅତିରିକ୍ତ ତାଲା ଲଗାଇବା, ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ପରିଚୟପତ୍ର କିମ୍ବା ବ୍ରେସଲେଟ୍ ବହନ କରିବାକୁ କହିବା ଏବଂ ପଡ଼ୋଶୀ ଏବଂ ସ୍ଥାନୀୟ ପୋଲିସକୁ ଏ ବିଷୟରେ ଜଣାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆମେ ଏପରି ଜିନିଷ କାହିଁକି ଦେଖୁ ଏବଂ ଶୁଣୁ ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ସେଠାରେ ନାହିଁ? (ଭ୍ରମ)

ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ କହିପାରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଏପରି କିଛି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଦେଖୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଶୁଣିଛନ୍ତି ଯାହା ସେଠାରେ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଭୟଭୀତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଆମେ ଏହାକୁ ହ୍ୟାଲୁସିନ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ପରିବର୍ତ୍ତନର ପରିଣାମ। କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ।

• ବୃକକ୍ କିମ୍ବା ମୂତ୍ରାଶୟ ସଂକ୍ରମଣ
• ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ - ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବ
• ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ନିଶା ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର
• ଦୃଷ୍ଟି କିମ୍ବା ଶ୍ରବଣ ଦୁର୍ବଳତା
• ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଔଷଧ

ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଏପରି କିଛି କୁହନ୍ତି, ଏହା ସତ୍ୟ କି ମିଛ ସେ ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୁକ୍ତି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବରଂ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ:

• ସେମାନେ କ’ଣ ଏପରି ଶବ୍ଦ ଶୁଣନ୍ତି ଯାହାକୁ ସେମାନେ ଭୁଲ ଅର୍ଥ କରନ୍ତି?
• ଏହା କ’ଣ ଟିଭିରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା କିଛି?
• ସେମାନେ ଆଲୋକ ଦେଖନ୍ତି ନା ଛାଇ ଦେଖନ୍ତି?
• ତୁମେ କେବେ ଦର୍ପଣରେ ନିଜକୁ ଦେଖିଛ କି?
• ଏହା କ’ଣ ସ୍ୱପ୍ନ ଥିଲା, ନା ପୁରୁଣା ସ୍ମୃତି?

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହାର ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସମାଧାନ କରିପାରିବେ।

ତୁମେ ବାରମ୍ବାର ଗୋଟିଏ କଥା କାହିଁକି କହୁଛ କିମ୍ବା କରୁଛ?

ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ବାରମ୍ବାର ସମାନ କଥା କିମ୍ବା ସମାନ ଶବ୍ଦ କହିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା କରିପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଦିନକୁ ଦଶ ଥର ସମାନ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଏହା କରୁନାହାଁନ୍ତି।

• ସେମାନେ ବିରକ୍ତ ହୋଇଗଲେଣି କି?
• ସେମାନେ କ’ଣ ଆରାମ ଖୋଜୁଛନ୍ତି? ସୁରକ୍ଷା ଖୋଜୁଛନ୍ତି?
• ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ପରିଚିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି?
• ସେମାନେ କ’ଣ କୌଣସି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ କିମ୍ବା ହତାଶ?

ସେମାନେ କ’ଣ କୁହନ୍ତି କିମ୍ବା କରନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସେହି ସମୟରେ ସେମାନେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଭାବିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଧର୍ଯ୍ୟର ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆଚରଣ କାହାକୁ କଷ୍ଟ ଦେଉନାହିଁ, ତେବେ ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ସହିତ କାମ କରନ୍ତୁ।

ରାତିରେ ଅସୁସ୍ଥତା କାହିଁକି ବଢ଼ିଯାଏ? (ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ)

ଆପଣ ହୁଏତ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିବେ ଯେ ସନ୍ଧ୍ୟା ଏବଂ ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଅସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହାକୁ 'ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ' କୁହାଯାଏ। ଯଦିଓ ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ମିଳିନାହିଁ, ତଥାପି ବିଚାର କରିବାକୁ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି:

• ଆପଣ ସାରା ଦିନ ମାନସିକ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଭାବରେ କ୍ଳାନ୍ତ କି?
• ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଘଣ୍ଟା କ’ଣ ଅଚଳ ହୋଇଗଲାଣି?
• ସେମାନେ କ’ଣ ଅଜବ ଆଲୋକ କିମ୍ବା ଛାଇ ଦେଖନ୍ତି?
• ସ୍ୱପ୍ନ ଏବଂ ବାସ୍ତବତା ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କହିପାରୁନାହଁ କି?
• ହୁଏତ ବୟସ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକ ନିଦ୍ରା ହ୍ରାସ ପାଇଛି କି?

ଦିନ ଗଡ଼ିବା ସହିତ ଏହି ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱର କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରି, ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଉପାୟ ଖୋଜିପାରିବେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ବାରମ୍ବାର ହୁଏ, ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ଘଟିଥିଲା ​​ତାହାର ଏକ ଡାଏରୀ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର କାରଣ ହେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଢାଞ୍ଚା (ଟ୍ରିଗର) ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଆଲଜାଇମର

କେତେବେଳେ ଏହା କହିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ ଯେ ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଡିପ୍ରେସନରେ ପୀଡିତ କି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ 10 ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 4 ଜଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ତରର ଡିପ୍ରେସନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଖୋଜନ୍ତୁ:

• ଉଦାସୀନତା।
• ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଉପଭୋଗ କରୁଥିଲେ, ସେଥିରେ ଆଗ୍ରହ ହରାଇବା।
• ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ସମାଜରୁ ଦୂରେଇ ଯିବା।
• ଏକା ରହିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି।
• ଏକାଗ୍ର ହେବାରେ ଅସୁବିଧା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ।

ତୁମେ ଗାଧୋଇବାକୁ କିମ୍ବା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବାକୁ କାହିଁକି ମନା କରୁଛ?

ରୋଗ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ସେମାନଙ୍କୁ ଗାଧୋଇବା, ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଏବଂ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଭଳି କାମରେ ଆପଣଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଲଜ୍ଜିତ ଏବଂ କ୍ରୋଧିତ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଦେଖନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଏହି ମୌଳିକ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଉପାୟ ଖୋଜିବାକୁ ପଡିବ।

ମୁଁ ଗାଧୋଇବାରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବି?

• ସେମାନେ ଗାଧୋଇବାକୁ ଡରୁଛନ୍ତି କି? ନା ପାରିବେ ନାହିଁ?
• ତୁମର ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ସେମାନେ ଲଜ୍ଜିତ କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ସେହି ଲଜ୍ଜା କମ କରିବା ପାଇଁ ତୁମେ କ'ଣ କରିପାରିବ?
• ପାଣିର ତାପମାତ୍ରା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି?

ମୁଁ ତୁମକୁ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବାରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବି?

• ତୁମକୁ ପୋଷାକ ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ଦରକାର କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ତୁମେ ମୋ ପାଇଁ ପୋଷାକ ସଜାଡ଼ି ପାରିବ କି?
• ବଟନ୍ ଏବଂ ଜୋତାର ଫିତା ବଦଳରେ ଭେଲକ୍ରୋ କିମ୍ବା ଜିପର୍ ଥିବା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା କ’ଣ ସହଜ ହେବ?
• ସେହିପରି, ସେମାନଙ୍କ ପସନ୍ଦର କିଛି ପୋଷାକ ରଖିବା ଭଲ କି?

ଏହି ଆଚରଣର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଶବ୍ଦରେ ସେମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ପ୍ରକାଶ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ଆଚରଣ ଏବଂ ମୁହଁର ଭାବନା ଦ୍ୱାରା ଜାଣିପାରିବେ ଯେ କିଛି ଭୁଲ ଅଛି। ଶାନ୍ତ ରହି ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରି, ଆପଣ କେଉଁଠାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ।

ଏଥିପାଇଁ ଏକ ତିନି-ପଦକ୍ଷେପ ପଦ୍ଧତି ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:

୧. ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ସେମାନଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ଅନୁଭବକୁ ବୁଝନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ ସମ୍ମାନ କରନ୍ତି। "ତୁମେ ଭୟଭୀତ ହେଉଛ, ନୁହେଁ କି?" "ତୁମେ ରାଗିଯାଉଛ" ଭଳି କିଛି କହିବା ସେମାନଙ୍କ ଚିନ୍ତାକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

୨. ଆଶ୍ୱାସନା: ସେମାନଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଅଛନ୍ତି। ଶାନ୍ତ ସ୍ୱରରେ କୁହନ୍ତୁ। ସେମାନେ କ’ଣ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ଶୁଣନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ ଯେ ଭୟ କିମ୍ବା ରାଗ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ।

3. ପୁନଃନିର୍ଦ୍ଦେଶ: ସେମାନଙ୍କୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ଅନ୍ୟ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିମ୍ବା କଥାବାର୍ତ୍ତା ପ୍ରତି ପୁନଃନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ କରନ୍ତୁ ଯାହା ସେମାନେ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି। ଆପଣ ଏପରି କିଛି କହିପାରିବେ, "ଆମେ ଏକାଠି ଚା ପିଇବା?" "ଆମେ ତୁମର ପ୍ରିୟ ଗୀତ ଶୁଣିବା?"

ଶେଷରେ, ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବହୁତ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ବିଶେଷଜ୍ଞ (ନ୍ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ, ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ), ଚିକିତ୍ସକ ଏବଂ ପରାମର୍ଶଦାତା ଅଛନ୍ତି।