ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କ’ଣ କେବଳ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS) ବିଷୟରେ।

ସକାଳେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଛଣାରୁ ଉଠିବେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଠି କଠିନ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅନୁଭବ ହେବ କି? ଟିକିଏ ଚାଲିବା କିମ୍ବା କିଛି ଉପଯୋଗୀ କାମ କରିବା ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଗଲା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ କି? ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା କେବଳ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଥକ୍କାପଣରୁ ଆସୁଥିବା କିଛି, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା କିଛି ଗଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS)। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏ ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ଅବଗତ ହେବା ଏବଂ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବା।

ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS) ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS) ଏକ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ। ଏଥିରେ, ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ଏହା ମେରୁଦଣ୍ଡର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ମେରୁଦଣ୍ଡର ତଳ ଅଂଶରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍, ନିତମ୍ବ ହାଡ଼ (ସାକ୍ରୋଇଲିଆକ୍ ସନ୍ଧି) ସହିତ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ।

ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଏବଂ କିଛି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ପରେ, ଏହା ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିତମ୍ବ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧ୍ୟ ପହଞ୍ଚିପାରେ। ସାଧାରଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଶ୍ରାମ ସହିତ କମିଯାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ବ୍ୟାୟାମ କରାଯାଏ ଏବଂ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଏହା ଟିକେ ଭଲ ଅନୁଭବ ହୁଏ ।

ସମୟ ସହିତ, ଏହି ପ୍ରଦାହ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। କାରଣ ଶରୀର ଏହି ପ୍ରଦାହ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାର କରେ।

ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଆମେ କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ରିଉମାଟୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ, ଯିଏ ସନ୍ଧି ରୋଗରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରଦାନ କରିବେ।

• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର Ibuprofen କିମ୍ବା naproxen ପରି NSAIDs (ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇମ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ) ଲେଖିପାରନ୍ତି।
• ବ୍ୟାୟାମ: AS ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଔଷଧ ପରି। ଏହା ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାର ଏକ ଅଂଶ। ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ,
• ଏହା ରୋଗକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ହ୍ରାସ କରେ।
• ଶରୀରର ନମନୀୟତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ବିକଶିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଖାଦ୍ୟ: ଏକ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା, ରଙ୍ଗୀନ ପନିପରିବା (ଯଥା, ପାଳଙ୍ଗ, ଟମାଟୋ), ବ୍ରୋକୋଲି ଏବଂ ବନ୍ଧାକୋବି ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଚିନି, ଧଳା ମଇଦା, ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ତେଲ ଏବଂ କୃତ୍ରିମ ଉପାଦାନ ଅଧିକ ଥିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରିବା:ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଛାଡ଼ିଦିଅନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ସମୟ ସହିତ ରୋଗ କିପରି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ (ପ୍ରଗତି)

AS ସାଧାରଣତଃ ତଳ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ବେକକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଅଗ୍ରଗତି କରେ। MRI ଭଳି ସ୍କାନଗୁଡ଼ିକ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ କେତେ କ୍ଷତି ହୋଇଛି ତାହା ଦେଖାଇପାରେ। ପ୍ରଥମ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସମୟ ସହିତ ଏହା ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।

ପ୍ରଦାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ଏହା କେବଳ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ନୁହେଁ ବରଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁଠାରେ ଟେଣ୍ଡନ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ହାଡ଼ (ଏନ୍ଥେସିସ୍) ସହିତ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତି।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା

• ଆଖି ପ୍ରଦାହ: ପ୍ରାୟ ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ AS ରୋଗୀଙ୍କ ଜୀବନର କୌଣସି ସମୟରେ ଆଖି ପ୍ରଦାହ (ୟୁଭେଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ଇରାଇଟିସ୍) ଦେଖାଯିବ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଲାଲପଣ, ଲୁହ, ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି ଏବଂ ଆଲୋକ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଚକ୍ଷୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ।
• ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ପ୍ରଦାହ: ପ୍ରାୟ ୭୦% AS ରୋଗୀ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ପ୍ରଦାହରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଅନେକଙ୍କଠାରେ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ପ୍ରାୟ ୧୦% ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ IBD (ଇନ୍ଫ୍ଲେମେଟୋରୀ ବାଓୱେଲ୍ ଡିଜିଜ୍) ରୋଗ ହୁଏ।, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ କିମ୍ବା ଅଲସରେଟିଭ୍ କୋଲାଇଟିସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।
• ଚର୍ମ ରୋଗ: ପ୍ରାୟ 10% ଲୋକଙ୍କର ମଧ୍ୟ ସୋରିଆସିସ୍ ହୋଇପାରେ।

ରୋଗ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଚିକିତ୍ସା

ଯଦି ନିୟମିତ NSAIDs ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବାୟୋଲୋଜିକ୍ସ ନାମକ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଶ୍ରେଣୀର ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ସିଧାସଳଖ ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀରେ ଥିବା ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଟାର୍ଗେଟ କରନ୍ତି।

ଟିଏନଏଫ ଇନହିବିଟର ଔଷଧ (ଯଥା, ଆଡାଲିମୁମାବ (ହୁମିରା), ଏଟାନରସେପ୍ଟ (ଏନବ୍ରେଲ), ଇନଫ୍ଲିକ୍ସିମାବ (ରେମିକେଡ)) ପ୍ରଥମେ ଦିଆଯାଇପାରେ। ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ କାମ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଆଇଏଲ-୧୭ ଇନହିବିଟର ଔଷଧ (ଯଥା, ସେକୁକିନୁମାବ (କୋସେଣ୍ଟିକ୍ସ)) ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଚକ୍ଷୁ, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରୋଲୋଜି କିମ୍ବା ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ରୋଗର ଉନ୍ନତ ପର୍ଯ୍ୟାୟ

ଯେତେବେଳେ ରୋଗ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇଥାଏ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର "ସ୍ପାଇନାଲ ଫ୍ୟୁଜନ୍" ଅଛି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମେରୁଦଣ୍ଡର ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ନୂତନ ହାଡ଼ ବଢ଼େ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି ଫ୍ୟୁଜ କରେ। ଏହାକୁ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଫ୍ୟୁଜନ୍ କୁହାଯାଏ।

ଏହି ମିଶ୍ରଣ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଭାଙ୍ଗିବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ଆଗକୁ ବଙ୍କା କରିପାରେ ଏବଂ ଏକ କୁଞ୍ଚିତ ପୋଜିସନ ବିକଶିତ କରିପାରେ। ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ଏହା ପଞ୍ଜରା ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଏବଂ ସ୍ତନହାଡ଼ ସହିତ ପଞ୍ଜରା ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତା'ପରେ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ଜଣେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଚିକିତ୍ସକଙ୍କଠାରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହଜ କରିବାର ଉପାୟ ଶିଖିପାରିବେ।

ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ମେରୁଦଣ୍ଡର ତଳ ଭାଗରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷତି କାଉଡା ଇକ୍ୱିନା ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ନାମକ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ମୂତ୍ରାଶୟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇପାରେ, ଯୌନ ଅକ୍ଷମତା ଏବଂ ଗୋଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ ତାଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏପରି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାକୁ ଏଡାଇବା କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ। ଆପଣ ଲକ୍ଷଣହୀନ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦିଏ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି AS ଥିବା କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି: