ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାୟତଃ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? ଏହା କାରଣ ହୋଇପାରେ (ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍)

ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ପ୍ରାୟତଃ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ? ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ଭାରୀ ଓଜନ ଉଠାଇବା ଦ୍ୱାରା କ’ଣ ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ? ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା କେବଳ ଏକ ମାଂସପେଶୀରେ ଆଘାତ କିମ୍ବା ମଚାଇ ଯାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ସରଳ ନୁହେଁ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହାର କାରଣ ଟିକେ ଗଭୀର ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଆମକୁ ଏହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ବିଶେଷକରି ସକ୍ରିୟ ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ।

ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ହେଉଛି ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଦୁଇଟି ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଛୋଟ ଫାଟ କିମ୍ବା ଭଙ୍ଗା। ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହି ମେରୁଦଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡ ହେଉଛି ଏକ ଟାୱାର ପରି ଯାହା ପରସ୍ପର ଉପରେ ସ୍ଥାପିତ ଛୋଟ ହାଡ଼ରେ ଗଠିତ। ଏହାକୁ ଆମେ ଏକ ମେରୁଦଣ୍ଡ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି 33ଟି ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏକାଠି ହୋଇ ସମଗ୍ର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଗଠନ କରେ।

ଏଠାରେ ଏକ ଅତି ସୂକ୍ଷ୍ମ, ଛୋଟ ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡ ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଏହି ମେରୁଦଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହିତ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତି। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ 'ପାର୍ସ ଇଣ୍ଟରାର୍ଟିକୁଲାରିସ୍' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଶୃଙ୍ଖଳରେ ଦୁଇଟି ଲିଙ୍କକୁ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ପରି। ସେହି ଅଂଶରେ ଏକ ଭାଙ୍ଗିଯିବାକୁ ଆମେ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଏହାକୁ 'ପାର୍ସ ଡିଫେକ୍ଟ' କିମ୍ବା 'ପାର୍ସ ଫ୍ରାକ୍ଚର' ବୋଲି କୁହନ୍ତି।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆମ ପିଠିର ତଳ ଭାଗ, କଟି ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। କାରଣ ଏହା ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଓଜନ ବହନ କରେ ଏବଂ ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବଙ୍କା ଏବଂ ମୋଡ଼ି ହେବାର ଶିକାର ହୁଏ। ତଥାପି, ଏହା ବେଳେବେଳେ ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଥୋରାସିକ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ହୋଇପାରେ।

ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ନିମ୍ନ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା। କିନ୍ତୁ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅନେକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ଯଦିଓ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସଠିକ୍ କାରଣ ମିଳିନାହିଁ, ତଥାପି ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଛି।

• ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ଚାପ: ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ଏପରି କାମ କରିବା ଯାହା ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ବାରମ୍ବାର ଚାପ ପକାଇଥାଏ। କ୍ରିକେଟରେ ଦ୍ରୁତ ବୋଲିଂ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ, ଜିମ୍‌ରେ ଓଜନ ଉଠାଉଥିବେ, ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ କରୁଥିବେ, କିମ୍ବା ଏପରି କୌଣସି କାମ କରୁଛନ୍ତି ଯାହା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ନଇଁ ପଡ଼ି ଓଜନ ଉଠାଇବାକୁ ପଡିବ। ସମୟ ସହିତ, ମେରୁଦଣ୍ଡର 'ପାର୍ସ ଇଣ୍ଟରାର୍ଟିକୁଲାରିସ୍' ନାମକ ନାଜୁକ ଅଂଶ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଚାପ ଭଙ୍ଗା ହୋଇପାରେ।

• ବୃଦ୍ଧି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ହୁଏ: ଏପରି ଏକ ସମୟ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ, ବିଶେଷକରି, ହଠାତ୍ ଉଚ୍ଚ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଶରୀରର ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିବା ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଯୁବ ଖେଳାଳିମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଏ।

• ଜେନେଟିକ୍ସ: କିଛି ଲୋକ ସାମାନ୍ୟ ପତଳା ମେରୁଦଣ୍ଡ ସହିତ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି 'ପାର୍ସ ଇଣ୍ଟରାର୍ଟିକୁଲାରିସ୍' ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଫ୍ରାକ୍ଚର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ଦିଆ ନ ଯାଏ ତେବେ କଣ ହେବ? (ଜଟିଳତା)

ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ସରଳ ସମସ୍ୟା ଯାହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଯଦି ଏହି ଫାଟର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ କଣ୍ଠାକୁ ବଡ଼ କରି ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ କଣ୍ଠା ତା' ତଳେ ଥିବା କଣ୍ଠା ଉପରେ ଆଗକୁ ଖସିଯାଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସ୍ଥେସିସ୍ କୁହାଯାଏ। ଯଦି ଏକ ଖସିଯାଇଥିବା ହାଡ଼ ଏହା ମଧ୍ୟ ଦେଇ ଯାଉଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପି ଦିଏ, ତେବେ ଏହା ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶୂନ୍ୟତା କିମ୍ବା ସାଇଟିକା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯାହା ଗୋଡ଼କୁ ବିକିରଣ କରିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ନୁହେଁ।

ଡାକ୍ତର, ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ପାଇଲ?

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେ ପ୍ରଥମେ ତୁମର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତୁମର ପିଠି କେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହେଲା, କ’ଣ ଏହାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରୁଛି, ତୁମେ ଖେଳ ଖେଳୁଛ କି, ତୁମର କାମ କ’ଣ, ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ଜିନିଷ। ତା’ପରେ ସେ ତୁମର ପିଠି ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

ତା'ପରେ, ଅବସ୍ଥା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ, ଡାକ୍ତର ଅନେକ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ।

• ଏକ୍ସ-ରେ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ହାଡ଼ରେ ଭଙ୍ଗା ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ।
• MRI ସ୍କାନ (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ): ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ମେରୁଦଣ୍ଡର ହାଡ଼ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ନରମ ଟିସୁ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବ।
• ସିଟି ସ୍କାନ (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି): ଏହା ହାଡ଼ରେ ଥିବା ସୂକ୍ଷ୍ମ ଭଙ୍ଗାକୁ ମଧ୍ୟ ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ନାମଟି ଭୟଙ୍କର ଶୁଣିବାକୁ ମିଳିଲେ ମଧ୍ୟ, ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍ ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ କରାଯାଇପାରିବ। ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ଆରାମ ଦେବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମର୍ଥନ ଦେବା।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡିବ କି?

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବହୁତ କମ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। 90% ରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି। ତଥାପି, ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯେପରିକି ଯେତେବେଳେ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଖସିଯାଏ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ଚିପିଥାଏ, କିମ୍ବା ମାସ ମାସ ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ନଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିପାରନ୍ତି।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯେତେ ଶୀଘ୍ର କାରଣ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟ କରିବା ସେତେ ସହଜ ହୁଏ। ତେଣୁ,

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ ,
• ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ (ସ୍କୁଲ ଯିବା, କାମ କରିବାକୁ ଯିବା, ଖେଳ ଖେଳିବା) କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ ,

ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU)କୁ ଯିବା ଉଚିତ?

• ଯଦି ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ (ପଡ଼ିଯିବା, ଗାଡ଼ି ଦୁର୍ଘଟଣା) ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
• ଯଦି ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଶରୀରର କୌଣସି ଅଂଶରେ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଅନୁଭବ ହୁଏ, କିମ୍ବା ସେହି ଅଂଶକୁ ହଲାଇ ନ ପାରେ ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ମଳକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ ।

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ସମାନ ନାମ ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପିଠି ସମସ୍ୟା

ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲାଇସିସ୍, ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋଲିସ୍ଥେସିସ୍, ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍... ଯଦିଓ ଏହି ତିନୋଟି ନାମ ସମାନ ଶୁଣାଯାଉଛି, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ହେଉଥିବା ତିନୋଟି ଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥାକୁ ବୁଝାଏ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ପାର୍ଥକ୍ୟ କ’ଣ।