ତୁମର ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ସୀମା ଲଙ୍ଘନ କରିଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା!

ଆପଣ କେବେ କାହାକୁ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଥିବା, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ଦେଖିଛନ୍ତି କି? ହୁଏତ ଏହା ଆପଣ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆକୃତି ଏବଂ ଓଜନ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସ୍ୱାଭାବିକ ସୀମା ବାହାରକୁ ଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ନାମକ ଏକ ମାନସିକ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆଜି, ଆମେ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା କ'ଣ, ଏହା ଆମକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା!

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ହେଉଛି ଖାଇବା ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ। ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ସେମାନଙ୍କର କ୍ୟାଲୋରି ଗ୍ରହଣକୁ କଠିନ ଭାବରେ ସୀମିତ କରନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍, ସେମାନେ ବହୁତ କମ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, କେତେକ ସମୟରେ ନ ଖାଇ ମଧ୍ୟ। ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ କମ ରଖିବା। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ଗୁରୁତର କୁପୋଷଣର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି। ଯଦିଓ ସବୁବେଳେ ନୁହେଁ, ସେମାନଙ୍କର BMI (ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ) , ଯାହା ଉଚ୍ଚତା ପାଇଁ ଓଜନ ସୂଚାଇଥାଏ, ପ୍ରାୟତଃ ବହୁତ କମ୍ ହୋଇଥାଏ।

ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, "ଆନୋରେକ୍ସିଆ" ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଭୋକ ନ ଲାଗିବା କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଘୃଣା। କିନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏଥିରେ "ନର୍ଭୋସା" ଶବ୍ଦ ଯୋଡିବେ, ଏହା ଏକ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇଯାଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ସହିତ ଜଡିତ - ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ, ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା। ଏହା ଖାଦ୍ୟ, ଶରୀରର ଓଜନ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିଛବି ବିଷୟରେ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଭାବନା ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଚିନ୍ତାଧାରାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଚରମ ଆଚରଣ ଆଡ଼କୁ ଟାଣି ନିଅନ୍ତି। ଏହା ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉଭୟକୁ ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଯଦି ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର କ’ଣ?

ଖାଦ୍ୟ ପାଖରେ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ:

• ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଅନିୟମିତତା: ଏହି ପ୍ରକାରରେ କ୍ୟାଲୋରି ଗ୍ରହଣକୁ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ସୀମିତ କରାଯାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ବହୁତ କମ୍ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା (ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା) ଏବଂ ତାପରେ ଏହାକୁ ଶୂନ୍ୟ କରିବା: ଏଥିରେ କ୍ୟାଲୋରି ସୀମିତ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ, ବୁଲିମିଆ ନର୍ଭୋସା ପରି, ଏକ ସମୟରେ ବହୁତ ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା (ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା) ଏବଂ ତାପରେ ଏହାକୁ ଶୂନ୍ୟ କରିବା। ଏହି ଶୂନ୍ୟକରଣ ବାନ୍ତି, ରେଚକ ବ୍ୟବହାର କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇପାରେ।

ଆଉ ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାର ହେଉଛି ଆଟିପିକାଲ ଆନୋରେକ୍ସିଆ । ଏଥିରେ, ବ୍ୟକ୍ତିର ଆନୋରେକ୍ସିଆର ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ କିନ୍ତୁ (ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ) ତାଙ୍କର ଓଜନ କମ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ।

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାର ଲକ୍ଷଣ ଶାରୀରିକ, ଆଚରଣଗତ କିମ୍ବା ମାନସିକ ହୋଇପାରେ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• କିଛି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ ।
• ଉଚ୍ଚତା ତୁଳନାରେ କମ୍ ଓଜନ (ସାଧାରଣତଃ ୧୮.୫ ରୁ କମ୍ BMI ) ହେବା।
• ପିଲାଟି ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଉଚ୍ଚତା/ଓଜନ ସନ୍ତୁଳନରେ ଅବ୍ୟକ୍ତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ।
• ଖାଦ୍ୟର ପ୍ରକାର, ପରିମାଣ ଏବଂ/କିମ୍ବା କ୍ୟାଲୋରୀ ଗଣନା ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଧ୍ୟାନ ।
• ଶରୀରର ଓଜନ ଏବଂ ପ୍ରତିଛବି ବିଷୟରେ ବାରମ୍ବାର ସମାଲୋଚନାମୂଳକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ମତାମତ।
• ଭୋକ ଦମନକାରୀ, ରେଚକ କିମ୍ବା ମୂତ୍ରବର୍ଦ୍ଧକ ଔଷଧର ଅପବ୍ୟବହାର ।
• ବହୁତ ସମୟ ଧରି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ବିଶେଷକରି ଖାଇବା ପରେ, ଯେପରି ବଳପୂର୍ବକ ।
• ସବୁବେଳେ ଖାଇବା ପରେ ବାଥରୁମ୍ ଯିବା।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ଜଣେ ବନ୍ଧୁ ଅଛନ୍ତି ଯିଏ ପୂର୍ବରୁ ଭଲ ଖାଉଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ, ଗତ କିଛି ମାସ ଧରି, ସେ ବହୁତ ପତଳା ହୋଇଗଲେଣି। ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ସମୟରେ ସେ ବହୁତ ବିରକ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଯେପରିକି "ଏଥିରେ ବହୁତ କ୍ୟାଲୋରୀ ଅଛି, ଏଥିରେ ବହୁତ ଚର୍ବି ଅଛି।" ଖାଇବା ପରେ ସେ ଶୀଘ୍ର ବାଥରୁମକୁ ଦୌଡ଼ି ଯାଆନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରିବା ଉଚିତ ଯେ ଏହା ଆନୋରେକ୍ସିଆ ହୋଇପାରେ।

ରୋଗ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଅପପୁଷ୍ଟିର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା (`ଆରିଦମିଆସ୍`)।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯିବା।
• ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଦୁର୍ବଳତା।
• ସବୁବେଳେ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ହେଉଛି।
• ଶୀଘ୍ର ରାଗିଯାଆନ୍ତି।
• କେଶ ଝଡ଼ିବା।
• ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଋତୁସ୍ରାବ ଅନିୟମିତ ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ।
• ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗ ଫୁଲିଯିବା।

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାର କୌଣସି ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ। ଏହା ଅନେକ ଜୈବିକ, ମାନସିକ ଏବଂ ସାମାଜିକ କାରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ।

• ମସ୍ତିଷ୍କ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଜାଣିପାରିଛନ୍ତି ଯେ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ଗଠନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନଙ୍କର ସେରୋଟୋନିନ୍ ଏବଂ ଡୋପାମିନ୍ ଭଳି ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟରର ସ୍ତର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଏହି ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟରଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆମର ଭୋକ, ମନୋଭାବ, ଆବେଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର "ପୁରସ୍କାର ପ୍ରଣାଳୀ" ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
• ଜିନ୍ ଏବଂ ପରିବାର: ଯଦି ପରିବାରର କୌଣସି ନିକଟତମ ସଦସ୍ୟ (ମା, ବାପା, ଭାଇଭଉଣୀ) ଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କଠାରେ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଭାବରେ ପାଇଥିବା ଜିନ୍ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆପଣ ଶିଖୁଥିବା ମୂଲ୍ୟବୋଧ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ।
• ସାଥୀମାନଙ୍କ ଚାପ:ସାମାଜିକ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ପ୍ରଭାବ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାମାଜିକ କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ସ୍ଥିତି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଖେଳାଳି, ନୃତ୍ୟଶିଳ୍ପୀ, ମଡେଲ ଏବଂ ଅଭିନେତାଙ୍କ କ୍ୟାରିଅର ଏହା ସହିତ ଜଡିତ। ଯୁବପିଢ଼ି ନିଜକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ବହୁତ ସମାଲୋଚନା କରିପାରନ୍ତି। "ସୁନ୍ଦର" ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଉଥିବା ବିଷୟରେ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଅବାସ୍ତବ ଚାପ ଏହାର ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• ମାନସିକ କାରଣ: କମ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ରହିବା, କିମ୍ବା ବିଶ୍ୱାସ କରିବା ଯେ ଜଣଙ୍କର ମୂଲ୍ୟ ତାଙ୍କ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ, ଏହା ଏକ ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ପାଇଁ ପଥ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ ଅତୀତର ଆଘାତଜନକ ଘଟଣା କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦ ଭଳି ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ।

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପୁଷ୍ଟିହୀନତା ଏବଂ ଉପବାସ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ ଟିସୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। କିଛି ଗୁରୁତର ଅଙ୍ଗ କ୍ଷତି ହୁଏତ ପୁନଃସ୍ଥାପନ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ଏପରିକି ଆପଣ ଆନୋରେକ୍ସିଆରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ। ଆନୋରେକ୍ସିଆ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ମାନସିକ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ବିନାଶକାରୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ମଧ୍ୟ, ଏହି ପ୍ରଭାବଗୁଡ଼ିକ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ସମୟ ଲାଗିପାରେ।

ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯେପରିକି:

• ହାଡ଼ର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ( ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ) ଏବଂ ଦାନ୍ତ ଏନାମେଲର କ୍ଷୟ।
• କଙ୍କାଳ ମାଂସପେଶୀର ଦ୍ରୁତ ଭାଙ୍ଗିବା ( ର୍ୟାବଡୋମାୟୋଲିସିସ୍ )।
• ବୃକକ୍ ଏବଂ ଯକୃତ କ୍ଷତି।
• ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ହୃଦଘାତ।
• ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବିଳମ୍ବିତ ବୟଃସମୟ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି।
• ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ୱ।
• ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଅବନତି, ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଏବଂ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା ଆସୁଛି, ଦୟାକରି ତୁରନ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ଶ୍ରୀଲଙ୍କା ଫ୍ରେଣ୍ଡସ୍ (0112692909) ଭଳି ସଂଗଠନକୁ କଲ୍ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

ମାନସିକ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ସରକାରୀ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା , DSM-5 (ମାନସିକ ବ୍ୟାଧିର ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟାଟିଷ୍ଟିକାଲ ମାନୁଆଲ୍, 5ମ ସଂସ୍କରଣ) ରେ ଥିବା ମାନଦଣ୍ଡ ଅନୁଯାୟୀ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି। ଏହି ତିନୋଟି ମାନଦଣ୍ଡ ହେଉଛି:

୧. ଆତ୍ମ-ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କ୍ୟାଲୋରୀ, ଯାହା ଫଳରେ ବଢୁଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ବିଫଳତା ଦେଖାଯାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ବୟସ, ଲିଙ୍ଗ, ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ବିକାଶର ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅନୁସାରେ କମ୍ ଶରୀର ଓଜନ ରହିବା।

୨. ଶରୀର ଓଜନ ପ୍ରତି ଅସାଧାରଣ ଆବେଗ ଏବଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା "ବଡ଼" ହେବାର ତୀବ୍ର ଭୟ।

୩. ନିଜ ରୂପ ପ୍ରତି ବିକୃତ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ କିମ୍ବା ନିଜ ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆନୋରେକ୍ସିଆର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ ସମେତ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ନେବେ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ, ବ୍ୟାୟାମ ପଦ୍ଧତି, ଓଜନ ହ୍ରାସ ଔଷଧ ଏବଂ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଭାବନା ଏବଂ ବିଶ୍ୱାସ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ଆନୋରେକ୍ସିଆର ପ୍ରଭାବ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିଛି ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ହାଡ଼ ଘନତ୍ୱ ପରୀକ୍ଷା
• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ ଗଣନା
• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ ( EKG )
• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍ ପରୀକ୍ଷା
• ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା
• ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା
• ଥାଇରଏଡ୍ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା
• ମୂତ୍ର ବିଶ୍ଳେଷଣ

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାର ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ କରାଯାଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଉପଯୁକ୍ତ। ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି:

• ଭଲ ପୁଷ୍ଟିକର ସ୍ଥିତି ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବା।
• ଓଜନ ହ୍ରାସକୁ ସ୍ଥିର କରିବା।
• ଖାଦ୍ୟର ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ ଆଚରଣକୁ ଦୂର କରିବା।
• ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ମାନସିକ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା।

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଏବଂ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ଆନୋରେକ୍ସିଆ ପୀଡିତ ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ଅଛି ବୋଲି ମନା କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ଅବସ୍ଥା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ସେମାନେ କେବଳ ସାହାଯ୍ୟ ଲୋଡ଼ନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ପୁଷ୍ଟିସାର ଚିକିତ୍ସା
• ସାଇକୋଥେରାପି
• ଔଷଧ
• ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି

ଗୁରୁତର କୁପୋଷଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜଟିଳତାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଗୁରୁତର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଜଟିଳତାର ଚିକିତ୍ସାରେ ଔଷଧ କେତେକ ସମୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ତଥାପି, ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା।

ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ?

ସାଇକୋଥେରାପି, କିମ୍ବା ଟକ୍ ଥେରାପି, ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ସହିତ ଜଡିତ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ, ଓଜନ ଏବଂ ଶରୀର ପ୍ରତିଛବି ବିଷୟରେ ସୁସ୍ଥ ମନୋଭାବ ବିକଶିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଚାପ ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଭଲ ଉପାୟ ଏବଂ କୌଶଳ ଶିଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ଥିବା କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଅନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଥାଇପାରେ ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ବିକାରରେ ଯୋଗଦାନ କରେ ("ସହବିଦ୍ୟମାନ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା")। ଆନୋରେକ୍ସିଆ ସହିତ ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବ୍ୟାଧି ନାହିଁ, ତଥାପି ଆନୋରେକ୍ସିଆ ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା। ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣକୁ ସମାଧାନ କରିବା ଉଚିତ।

ଅନେକ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଅଛି, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ଚିକିତ୍ସା (ACT): ଏହି ପଦ୍ଧତି ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଭାବନାକୁ ଖାତିର ନକରି, ଆପଣଙ୍କ ଆଚରଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ବିକାଶ କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ।
• ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT): ଏହି ପଦ୍ଧତି ଓଜନ, ଆକୃତି ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟ ବିଷୟରେ ବିକୃତ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ମନୋଭାବକୁ ସମାଧାନ କରିବାରେ ଏବଂ ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ପ୍ରତିକାର ଚିକିତ୍ସା (CRT): ଏଥିରେ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟନିର୍ବାହୀ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (DBT): DBT ରୁ ଆପଣ ଯେଉଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କୌଶଳ ଶିଖିବେ ତାହା ମଧ୍ୟରେ ସଚେତନତା ବିକାଶ କରିବା, ସମ୍ପର୍କ ଉନ୍ନତ କରିବା, ଭାବନା ପରିଚାଳନା କରିବା ଏବଂ ଚାପ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ପାରିବାରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଆନୋରେକ୍ସିଆର ସଫଳ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପରିବାର ସମର୍ଥନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଆନୋରେକ୍ସିଆ ପାଇଁ ପରିବାର-ଭିତ୍ତିକ ଚିକିତ୍ସା ( ମଉଡସ୍ଲେ ପଦ୍ଧତି ) ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ପୁଷ୍ଟିସାର ଦାୟିତ୍ୱ ନିଏ।
• ଆନ୍ତଃବ୍ୟକ୍ତିଗତ ମନୋଚିକିତ୍ସା (IPT): IPT ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ଯୋଗାଯୋଗକୁ ଉନ୍ନତ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ବିକାରର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ସାଇକୋଡାଇନାମିକ୍ ସାଇକୋଥେରାପି: ଏହି ଥେରାପି ଆନୋରେକ୍ସିଆର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିଥାଏ, ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଚାବିକାଠି ଭାବରେ ବିବେଚନା କରିଥାଏ।

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ଚିକିତ୍ସାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ଚିକିତ୍ସାର ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ହେଉଛି ରିଫିଡିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ । ଏହା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଗୁରୁତର ପୁଷ୍ଟିହୀନତାଗ୍ରସ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ପୁଣି ଥରେ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କିଛି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଭଣ୍ଡାର ଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସେହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରୁ ଟାଣି ନେଇଥାଏ।

ରକ୍ତରୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଏହି ସ୍ଥାନାନ୍ତର ବିଭିନ୍ନ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, କେତେକ ସମୟରେ ମାରାତ୍ମକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ପୁନଃଖାଦ୍ୟପାନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସର୍ବନିମ୍ନ ପରିମାଣର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବେ ଏବଂ ପୁନଃଖାଦ୍ୟପାନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବେ।

ଅନିଦ୍ରାରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଆନୋରେକ୍ସିଆରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ଏକ ଭିନ୍ନ ଯାତ୍ରା। ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାର କିଛି ଅଂଶ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ସମୟ ନେଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ମନେରଖିବା ଯେ ଆରୋଗ୍ୟ ସମ୍ଭବ। ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଯେଉଁଠାରେ ଥାଆନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ କାମ ଜାରି ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଅନିଦ୍ରା ବିଷୟରେ ଆପଣ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଖାଦ୍ୟ ବିକାରର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । ଶୀଘ୍ର ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ସର୍ବଦା ଭଲ। ଯଦିଓ ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାର ମାନଦଣ୍ଡ ପୂରଣ କରିନାହାଁନ୍ତି, ତଥାପି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ରୋଗର ବୀଜକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରୁ ରୋକିପାରିବ।

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ପୂର୍ବାନୁମାନ କ’ଣ?

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ଯେଉଁଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ସେମାନେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ସହିତ କେତେ ଦିନ ଧରି ବଞ୍ଚିଛନ୍ତି?
• ସେମାନଙ୍କର ପରିସ୍ଥିତି କେତେ ଗମ୍ଭୀର।
• ସେମାନେ କି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ପାଆନ୍ତି?
• ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାକୁ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତି।

ଯେତେ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ଚିକିତ୍ସା ନକରି ଛାଡି ଦିଆଯାଏ, ଅବସ୍ଥା ସେତେ ଖରାପ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଆସୁଥିବା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ। ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅଭ୍ୟାସ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା କଷ୍ଟକର। ଏହା ସହିତ, ଆନୋରେକ୍ସିଆ ଥିବା ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ୟା ଅଛି ବୋଲି ଅସ୍ୱୀକାର କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଚିକିତ୍ସାକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ମାଧ୍ୟମରେ କାମ କରିବାରେ ବିଫଳ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଚିକିତ୍ସା ବିନା, ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ଏକ ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କାରଣରୁ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ସବୁଠାରୁ ଘାତକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଆନୋରେକ୍ସିଆ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଅକାଳ ମୃତ୍ୟୁ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ପାଞ୍ଚ ଗୁଣ ଅଧିକ ଏବଂ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ମୃତ୍ୟୁ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା 18 ଗୁଣ ଅଧିକ।

ସଠିକ୍ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ସୁସ୍ଥତା ସମ୍ଭବ। କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ପ୍ରାୟତଃ ସମୟ ଲାଗେ - ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯତ୍ନ ଏବଂ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସମର୍ଥନ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।

ଆନୋରେକ୍ସିଆକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଆମେ ଅନିଦ୍ରାର ସମସ୍ତ କାରଣ ଜାଣି ନାହୁଁ, ଏବଂ ଆମେ ଏଥିରେ ଯୋଗଦାନ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ କାରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଆମର ପିଲାମାନଙ୍କୁ କିପରି ପାଳନ ପୋଷଣ କରୁ ଏବଂ ଆମେ ଯେଉଁ ଆଦର୍ଶ ସ୍ଥାପନ କରୁ, ତାହା ଦ୍ୱାରା ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରିବା।

ଆମେ ପାରିବୁ:

• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ମନୋଭାବ ଶିଖାନ୍ତୁ।
• ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏକ "ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପ୍ରତିଛବି" ବିକାଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।
• ନିର୍ଯାତନା ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସମାଧାନ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆମ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ନିର୍ଯାତନା ଦେବାରୁ ରୋକନ୍ତୁ।

ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ହେବା ବିଷୟରେ ଲଜ୍ଜିତ, ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଦୟାକରି ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାରେ କିଛି ଭୁଲ ନାହିଁ। ଆନୋରେକ୍ସିଆ କିମ୍ବା ଯେକୌଣସି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବା ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବା ପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏବଂ, ଯଦିଓ ଏହା ଏବେ ପସନ୍ଦ ନୁହେଁ, ତଥାପି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କାହାକୁ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ତାହା ଜାଣି ପାରିବେ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରୀ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କଠାରୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ନିଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ କଥା ଶୁଣିପାରିବେ, ସେମାନଙ୍କୁ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ପାଇଁ ସମ୍ବଳ ଏବଂ ରଣନୀତି ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ। ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ସେମାନେ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇପାରିବେ, ସେତେ ଭଲ।

ସାରାଂଶ: ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ

ଯଦିଓ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା, ତଥାପି ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଏଥିରୁ ଆରୋଗ୍ୟ ହେବା ସମ୍ଭବ।

ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ବୁଝିବା ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ଲୋଡିବା ଏକ ଦୁର୍ବଳତା ନୁହେଁ।

• ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାର ଅସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟ ଆଚରଣ କିମ୍ବା ଶରୀର ଓଜନ ବିଷୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଆରୋଗ୍ୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ଚିକିତ୍ସା ଏକ ଯାତ୍ରା, ଏଥିପାଇଁ ସମୟ ଏବଂ ଧର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସମର୍ଥନ ଅମୂଲ୍ୟ।
• ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରତି ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ମନୋଭାବ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସହାୟକ ହେବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଆହୁରି କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ଦୟାକରି ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

` ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା, ଆନୋରେକ୍ସିଆ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଶରୀର ଓଜନ, ଖାଦ୍ୟ ବିକାର, ପୁଷ୍ଟିସାର, ଚିକିତ୍ସା