ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦର୍ପଣରେ ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ କଳା ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଧଳା, ଧୂସର କିମ୍ବା ନୀଳ ରଙ୍ଗର ବଳୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ହୁଏତ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିତାମାତା, ଜେଜେମାଆ, କିମ୍ବା ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଆଖିରେ ଦେଖିଥିବେ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଦେଖି ଟିକେ ଭୟଭୀତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ପରି ଦୃଷ୍ଟି ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା କି? କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? ଏହା କ'ଣ ଭୟ କରିବାର କଥା? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଆର୍କସ୍ ସେନିଲିସ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର କର୍ନିଆ ଚାରିପାଖରେ ଗଠିତ ଧଳା, ଧୂସର କିମ୍ବା ନୀଳ ଚର୍ବି ବଳୟ କିମ୍ବା ଲିପିଡ୍।
ଆସନ୍ତୁ ଆମ ଆଖି ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବୁଝିବା।
- କର୍ଣ୍ଣିଆ: ଏହା ଆମ ଆଖିର ସ୍ୱଚ୍ଛ, ବକ୍ର ଅଂଶ ଯାହା ଆଇରିସ୍ ଏବଂ ଆଖିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଥିବା ପୁତୁଳାକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖେ। ଏହା ଆମ ଘରର ଏକ ଝରକା ପରି। ଏହା ଆଖି ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଆଲୋକକୁ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରେ ଏବଂ ଆମକୁ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଆଇରିସ୍: ଏହି ଅଂଶ ଆଖିକୁ ରଙ୍ଗ ଦେଇଥାଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଆଖି ମାଟିଆ ରଙ୍ଗର ଥାଏ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଆଖି କଳା ରଙ୍ଗର ଥାଏ।
- ସ୍କ୍ଲେରା: ଏହା ଆଖିର ଧଳା ଅଂଶ।
ତେଣୁ, ଆମେ ଯେଉଁ ଚର୍ବି ଜମା ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇଥିଲୁ ତାହା କର୍ଣ୍ଣିଆର ବାହ୍ୟ ଧାର ପାଖରେ, ଆଖିର ସ୍ୱଚ୍ଛ ଅଂଶରେ ଘଟେ। ପ୍ରଥମେ, ଏହା ଉପରେ ଏବଂ ତଳେ ଦୁଇଟି ଆର୍କ ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଏବଂ ତା'ପରେ ସମୟ ସହିତ, ଏହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବଳୟରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ନାମ ବୟସ ସହିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ।
- ଆର୍କସ୍ ସେନିଲିସ୍: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 50-60 ବର୍ଷ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ, ତେବେ ଏହି ଅଙ୍ଗୁଠିକୁ ଆର୍କସ୍ ସେନିଲିସ୍ କୁହାଯାଏ। ଲାଟିନ୍ ଭାଷାରେ "ସେନିଲିସ୍" ର ଅର୍ଥ "ବୟସ୍କ"। ପ୍ରାୟ 80 ବର୍ଷ ବୟସ୍କ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦେଖିପାରିବେ। ଏହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ। ତେଣୁ ଯଦି ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଏହା ଅଛି, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।
- ଆର୍କସ୍ ଜୁଭେନିଲିସ୍: କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 40 ବର୍ଷରୁ କମ୍, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅଙ୍ଗୁଠି ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଆର୍କସ୍ ଜୁଭେନିଲିସ୍'' କୁହାଯାଏ। "ଜୁଭେନିଲିସ୍" ର ଅର୍ଥ "ଯୁବକ"। ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଜଣେ ଯୁବକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର ବିଷୟ।
ଏହାକୁ ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ସହିତ ଭେଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!
ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ଯେ ଏହା ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ କି? ଯଦିଓ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଉଭୟ ସାଧାରଣ, ଏ ଦୁଇଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ 'ଆର୍କସ୍ ସେନିଲିସ୍' ନାମକ ଏହି ଧଳା ବଳୟ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ହେଉଛି ଆଖିର ଲେନ୍ସର ଏକ ମେଘୁଆ ଆବରଣ। ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ ଖରାପ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶେଷରେ ଏହାକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ।
ଆର୍କସ୍ ସେନିଲିସ୍ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନାହିଁ। ଏଥିପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ।
Pediatrician Infant Probiotic Drops (L. reuteri) + Vitamin D3 (400 IU) & Organic Gripe Water
Clinically proven L. reuteri & B. infantis baby probiotic drops delivering daily 400 IU Vitamin D3 to calm colic crying, infant gas, spit-up reflux, and newborn constipation.
ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଏପରି ଏକ ବଳୟ କାହିଁକି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ?
ଏହି ବଳୟଟି, ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ଆଖିର କର୍ନିଆ ଚାରିପାଖରେ ଲିପିଡ୍ କିମ୍ବା ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇ ଗଠିତ ହୁଏ। କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାର ଲିପିଡ୍। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହି ବଳୟଟି ମୁଖ୍ୟତଃ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ରୁ ଗଠିତ।
କିନ୍ତୁ କେବଳ ଏହା ଦେଖିବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଅଧିକ ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 50-60 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ: ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ହେତୁ ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଫଳାଫଳ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସହିତ ଚର୍ବି ଏହିପରି ଜମା ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।
- ଯଦି ଆପଣ ଯୁବକ, 40 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର: ଏହା ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସନ୍ଦେହ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣରୁ ହୋଇପାରେ:
- ରକ୍ତରେ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର
- ରକ୍ତରେ ଉଚ୍ଚ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ ସ୍ତର
- କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରେ ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟବଧାନ ଏବଂ ଏହି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ମଧ୍ୟ ମିଳିଛି।
ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦିଓ 'ଆର୍କସ୍ ସେନିଲିସ୍' ସାଧାରଣତଃ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ କ୍ଷତିକାରକ ଅବସ୍ଥା, କିଛି ମାମଲା ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଆସନ୍ତୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବା ଯେ ସେହି ମାମଲାଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ।
| ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣୀୟ ମୁହୂର୍ତ୍ତ (ଲାଲ ଆଲୋକ!) | ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ଏବଂ କଣ କରିବେ |
|---|---|
| ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 40-50 ବର୍ଷରୁ କମ୍ (ଆର୍କସ୍ ଜୁଭେନିଲିସ୍) | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲିପିଡ୍ର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ଥିବାର ଏକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପରିବାରରେ ଚାଲିଥିବା ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା (ପରିବାରିକ ହାଇପରକୋଲେଷ୍ଟେରୋଲେମିଆ) ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାକରି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ଯଦି ଅଙ୍ଗୁଠି କେବଳ ଗୋଟିଏ ଆଖିରେ ଥାଏ (ଏକପାକ୍ଷିକ ଆର୍କସ୍ ସେନିଲିସ୍) | ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଚିନ୍ତାଜନକ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ଏକ ଅବରୋଧ କିମ୍ବା କାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ବେକରେ ଥିବା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରେ। ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ତେଣୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। |
ଆର୍କସ୍ ସେନିଲିସ୍ ଏବଂ କେସର-ଫ୍ଲେଇସର୍ ରିଙ୍ଗ୍ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ
Arcus Senilis ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଆଉ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହେଉଛି Kayser-Fleischer rings। ତଥାପି, ଦୁଇଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ।
- ଆର୍କସ୍ ସେନିଲିସ୍: ଚର୍ବି (ଲିପିଡ୍) ଜମା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ରଙ୍ଗ ଧଳା/ଧୂସର/ନୀଳ ।
- କେସର-ଫ୍ଲିସର ରିଙ୍ଗ: ତମ୍ବା ଜମା ଦ୍ୱାରା ଗଠିତ। ଏଗୁଡିକ ମାଟିଆ/ସବୁଜ ରଙ୍ଗର। ଏଗୁଡିକ 'ୱିଲସନ ରୋଗ' ନାମକ ଏକ ବିରଳ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ।
ଏହାକୁ ଘଟିବାରୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?
ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ହେଉଥିବା 'ଆର୍କସ୍ ସେନିଲିସ୍' ଅବସ୍ଥାକୁ ଆମେ ବନ୍ଦ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ତଥାପି, ଆମେ ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା 'ଆର୍କସ୍ ଜୁଭେନିଲିସ୍' ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିପାରିବା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଭଲ ରଖିପାରିବା। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆମେ କରିପାରିବା:
- ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଧୂମପାନ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଛାଡ଼ିବାକୁ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ।
- ଦୈନନ୍ଦିନ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ। ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଭଳି କିଛି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ହୃଦୟ-ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ। ତେଲ, ଚିନି ଏବଂ ଲୁଣ ଅଧିକ ଥିବା ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ପନିପରିବା, ଫଳ, ଡାଲି, ବାଦାମ ଏବଂ ମାଛ ଭଳି ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। 'ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଖାଦ୍ୟ' ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଏହାର ଭଲ ଉଦାହରଣ।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର ଦୃଶ୍ୟରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଏହିପରି ଏକ ରିଙ୍ଗ, ତେବେ ଏହାକୁ ଭୟଭୀତ କିମ୍ବା ଅଣଦେଖା କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ। ସେମାନେ ଏହାକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଯେ ଏହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା 'ଆର୍କସ୍ ସେନିଲିସ୍' ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- 50-60 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଖିପତା ଚାରିପାଖରେ ଧଳା/ଧୂସର ରଙ୍ଗର ଏକ ବଳୟ (Arcus Senilis) ବହୁତ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଏହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ହେବାର ଏକ ସାଧାରଣ, କ୍ଷତିକାରକ ଲକ୍ଷଣ।
- ଏହି ଅଙ୍ଗୁଠି ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ କୌଣସି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନାହିଁ। ଏହା ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ନୁହେଁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଯୁବକ, 40 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର , କିମ୍ବା ଯଦି ଏହି ମୁଦି କେବଳ ଗୋଟିଏ ଆଖିରେ ଅଛି,ଯେହେତୁ ଏହା ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ଏହି ଅବସ୍ଥାର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ (ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଧୂମପାନ ପରିହାର) ମାଧ୍ୟମରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.