ଆପଣ କେତେବେଳେ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ, ଚାପଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? କେତେବେଳେ ରାତିରେ ନିଦ ହୁଏ ନାହିଁ? ଆଜି ଆମେ ଏକ ଚମତ୍କାର ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ସହାୟକ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ତାହା ହେଉଛି ଆରୋମାଥେରାପି, କିମ୍ବା ଆମେ ସିଂହଳୀରେ କହିଥାଉ, "ଆରୋମାଥେରାପି"। ଏଥିରେ ଉଦ୍ଭିଦରୁ ପ୍ରାପ୍ତ ନିର୍ଗମ, ଅର୍ଥାତ୍ ' ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲ ' ବ୍ୟବହାର କରି ନାକ ମାଧ୍ୟମରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କରିବା କିମ୍ବା ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଚର୍ମରେ ଲଗାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। କିଛି ଲୋକ ଏହି ତେଲଗୁଡ଼ିକୁ ମସାଜ୍ କିମ୍ବା ଗାଧୋଇବା ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତି।
ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ପ୍ରାଥମିକ ତେଲ' ହେଉଛି ଫୁଲ, ଉଦ୍ଭିଦ ଏବଂ ଗଛର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶ, ଯେପରିକି ଛାଲି, ମୂଳ, କୁସି ଏବଂ ପାଖୁଡାରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନିର୍ଗମ। ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଯେଉଁ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଉଦ୍ଭିଦକୁ ତାହାର ଅନନ୍ୟ ସୁଗନ୍ଧ ଦିଅନ୍ତି, ସେମାନେ ସେହି ଉଦ୍ଭିଦର 'ସାର' ଅଟନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଏହି ସାର ଗଛରୁ ନିଷ୍କାସନ କରାଯାଏ, ଆମେ ଏହାକୁ 'ପ୍ରାଥମିକ ତେଲ' ବୋଲି କହିଥାଉ।
ଏଗୁଡ଼ିକୁ ତିଆରି କରିବା ସହଜ ନୁହେଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ କିଲୋ ଲାଭେଣ୍ଡର ତେଲ ତିଆରି କରିବାକୁ 90 କିଲୋରୁ ଅଧିକ ଲାଭେଣ୍ଡର ଫୁଲ ଲାଗେଣ୍ଡର ତେଲ ଲାଗେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ବହୁତ ଘନୀଭୂତ।
କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଉଦ୍ଭିଦ ନିର୍ଗମରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ସମସ୍ତ ଉତ୍ପାଦ 'ଆବଶ୍ୟକ ତେଲ' ନୁହେଁ। ଏକ ପ୍ରକୃତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ହେଉଛି ଯାହା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରକ୍ରିୟା ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ ଯାହା ଅନ୍ୟ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା କୃତ୍ରିମ ସୁଗନ୍ଧ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ନ ହୋଇ ଉଦ୍ଭିଦର ରାସାୟନିକ ପ୍ରକୃତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ ନାହିଁ।
ଆରୋମାଥେରାପିରେ ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ହେଉଛି ଲେମ୍ବୁ, କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍, ଲାଭେଣ୍ଡର, ସିଡାର କାଠ ଏବଂ ବର୍ଗାମଟ୍।
ଏହି ଆରୋମାଥେରାପି କିପରି କାମ କରେ?
ଏହା ଏକ ବହୁତ ଅଜବ ଉପାୟରେ କାମ କରେ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏହି ତେଲଗୁଡ଼ିକୁ ନିଶ୍ୱାସରେ ନେଉ, ସେତେବେଳେ ବାସ୍ନା ଆମ ନାକରେ ଥିବା ଗନ୍ଧ ଗ୍ରହଣକାରୀମାନଙ୍କୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ। ଏହି ଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ତା'ପରେ ଆମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ସିଧାସଳଖ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାନ୍ତି।
ଏହି ବାର୍ତ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର କିଛି ଅଂଶକୁ ସକ୍ରିୟ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ, ଯାହା ଆମର ଭାବନା ଏବଂ ସ୍ମୃତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଗନ୍ଧ ହାଇପୋଥାଲାମସକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଅଂଶ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସେରୋଟୋନିନ୍ ଭଳି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ, ଯାହା ଆମକୁ ଖୁସି ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରାଏ।
କିଛି ବିଶେଷଜ୍ଞ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏହି ତେଲଗୁଡ଼ିକୁ ଚର୍ମରେ ଘଷିଥାଉ, ସେଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମ ମାଧ୍ୟମରେ ଶୋଷିତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ଯେପରିକି ଚର୍ମ ଏବଂ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ଆରୋମାଥେରାପି କଣ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ?
ଏଠାରେ ଗୋଟିଏ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ। ଏହାକୁ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ସହାୟକ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆରୋମାଥେରାପି କିଛି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀରେ ଦେଖିବା।
| ଆରୋମାଥେରାପିର ଲାଭ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବା | ଏହା ଚାପ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ଆରାମ | ଏହା ମନକୁ ଆରାମ ଦେବା ଏବଂ ହାଲୁକା ଅନୁଭବ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ନିଦରେ ଉନ୍ନତି | ଏହା ନିଦ୍ରାହୀନତା ଏବଂ ଖରାପ ନିଦ୍ରାର ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଆଶ୍ୱସ୍ତି | ଏହା ଡିମେନ୍ସିଆ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ | ଏହା କିଛି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯେପରିକି ବୃକକ୍ ପଥର ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ | ଚର୍ମରେ ପ୍ରୟୋଗ କଲେ, ଏହା କିଛି ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିପାରେ। |
| କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା | ଏହା କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସାର କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, ଯେପରିକି ବାନ୍ତି ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। |
ଏହି ଚିକିତ୍ସା ନିରାପଦ କି? ଏହାର ବିପଦ କ’ଣ?
ଆରୋମାଥେରାପି ସାଧାରଣତଃ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଚିକିତ୍ସା। ତଥାପି, ଅନ୍ୟ ସବୁକିଛି ପରି, ଏହା କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- କିଛି ତେଲ ଆଖି, ଚର୍ମ କିମ୍ବା ନାକ ଭିତରେ ଥିବା ମ୍ୟୁକସ୍ ଝିଲ୍ଲୀରେ ଜ୍ୱଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- କିଛି ଲୋକ ସାମାନ୍ୟ ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
ଏଠାରେ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: କିଛି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ମୁହଁରେ ନେଲେ ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ କିମ୍ବା ଯକୃତକୁ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁମୋଦନ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହି ତେଲଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ପାଟିରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ କରାଯିବା ଉଚିତ।
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ନୂଆ, ତେବେ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଆରୋମାଥେରାପିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଭଲ, ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଭଲ।
ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି, ଔଷଧ ପରି, ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲଗୁଡ଼ିକୁ ସରକାର କଡ଼ାକଡ଼ି ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଔଷଧ ପରି ସେମାନଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା କିମ୍ବା ପ୍ରଭାବ ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇନାହିଁ। ତେଣୁ, କିଣିବା ସମୟରେ, ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଉତ୍ସରୁ ଏକ ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତାର ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆରୋମାଥେରାପି ଏକ ପରିପୂରକ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଚର୍ମରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇ କିମ୍ବା ଲଗାଇ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ।
- ଏହା ଚାପ, ଅନିଦ୍ରା ଏବଂ କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅବସ୍ଥାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ତଥାପି, ଏହା କେବେବି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ।
- କୌଣସି କାରଣରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ପାଟିରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି, ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |