ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି ତେବେ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା କାହିଁକି କଷ୍ଟକର? (ଆସ୍ଥମା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା)

ଶ୍ୱାସରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ହୁଏ ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ହଠାତ୍ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା, ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ଭଳି, ଏବଂ ତା’ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଟାଣ ହୋଇଯିବା ଏବଂ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ମଧ୍ୟ ନେଇ ପାରିବେ ନାହିଁ, ଠିକ୍ ନା? ତେବେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କାହିଁକି ଘଟେ? ଆଜି, ଆମେ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶ୍ୱାସରୋଗ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ସମ୍ପର୍କ କ’ଣ ଏବଂ ଏହି ସମୟରେ ଆମେ କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ଆଜ୍ମା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପ୍ରକୃତରେ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ।

ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝିବା। ଏହି ଦୁଇଟି ଗୋଟିଏ ନୁହେଁ, ବରଂ ଦୁଇଟି।

• ଆଜ୍ମା: ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଜ୍ମା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆମ ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା ଛୋଟ ଶ୍ୱାସନଳୀ (ବ୍ରୋଙ୍କିଆଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍)କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ଫଳରେ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଏ।
• ଥଣ୍ଡା: ଏହା ଏକ ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ସଂକ୍ରମଣ। ଥଣ୍ଡା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମର ଉପର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ନାକ ଏବଂ ଗଳା ଭଳି ଅଂଶ।

ଆମ ଫୁସଫୁସକୁ ଗଛର ଶାଖା ପରି ଭାବ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ନାକ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ସେତେବେଳେ ବାୟୁ ମୁଖ୍ୟ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଦେଇ ତଳକୁ ଯାଇ ଛୋଟ ଛୋଟ ବାୟୁ ଥଳିରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ଯାହା ଶାଖା ପରି ବାହାରକୁ ବାହାରିଥାଏ। ସେହି ନଳୀଗୁଡ଼ିକର ଶେଷ ଭାଗରେ ଆଲଭିଓଲି ନାମକ ଛୋଟ ବାୟୁ ଥଳି ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ସେହି କୋଷ ଯାହା ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଡେ ଏବଂ ରକ୍ତରୁ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଅପସାରଣ କରେ।

ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ବ୍ରୋଙ୍କି ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଆରାମଦାୟକ ଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ବାୟୁ ବିନା କୌଣସି ବାଧାରେ ଗତି କରିଥାଏ। ତଥାପି, ଆଜ୍ମା ଆକ୍ରମଣ ସମୟରେ , ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ:

୧. ଶ୍ୱାସନଳୀ ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଟାଣ ହୋଇଯାଏ: ଏହାକୁ `(ବ୍ରଙ୍କୋସ୍ପାଜମ୍)` କୁହାଯାଏ। ଏହା ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ।

୨. ଶ୍ୱାସନଳୀ ଭିତରେ ଥିବା ଝିଲ୍ଲୀର ପ୍ରଦାହ: ଏହି ଫୁଲା ମଧ୍ୟ ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ଆହୁରି ଅବରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

3. ସ୍ୱାଭାବିକ ଅପେକ୍ଷା ଘନ କଫ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ: ଏହି କଫ ଜମା ହୁଏ ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଆହୁରି ଅବରୋଧ କରେ।

ଯେତେବେଳେ ଏହି ତିନୋଟି କାରଣ ଏକାଠି ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି, ଲଗାତାର କାଶ ଏବଂ ଛାତି ଟାଣ ହେବା ଭଳି ଆଜ୍ ମା ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ।

ଥଣ୍ଡା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଭାଇରସଗୁଡ଼ିକ ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆଜମା ରୋଗୀଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ, ସେତେବେଳେ ଭାଇରସ ପୂର୍ବରୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଆହୁରି ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଆଜମା ଅବସ୍ଥା ହଠାତ୍ ଖରାପ ହୋଇପାରେ।

ଥଣ୍ଡାର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଥଣ୍ଡାର ଲକ୍ଷଣ ସାଧାରଣତଃ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ପରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ।

• ପାଣି ଭଳି ନିର୍ଗତ ହେବା
• ଛିଙ୍କିବା
• କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ
• କେତେବେଳେ ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ୱର
• ନାକରୁ ଗଳାକୁ କଫ ବାହାରିବା (ପୋଷ୍ଟନାଜାଲ୍ ଡ୍ରିପ୍) ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ କାଶ ହୋଇପାରେ।

ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ନିର୍ଗତ ପାଣି ଭଳି ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଟିକେ ଘନ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ (ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ସବୁଜ)। ତଥାପି,ଆପଣଙ୍କ କଫ ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କୁ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ।

ପରିସ୍ଥିତି ଗମ୍ଭୀର ବୋଲି ତୁମେ କିପରି ଜାଣିବ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ନୁହେଁ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଆଜମାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରୁଥିବା ଏହି ସଂକ୍ରମଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆମେ କିପରି ରୋକିପାରିବା?

"ପ୍ରତିରୋଧ ଚିକିତ୍ସା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ," ସେମାନେ କୁହନ୍ତି। ତେଣୁ ଏହି ପ୍ରକାରର ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବା।

• ଭଲ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା: ଭୂତାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ପ୍ରସାର ହ୍ରାସ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ସାବୁନରେ ବାରମ୍ବାର ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇବା। ଏହାକୁ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ ଏକ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
• ଟିକା ନିଅନ୍ତୁ: ପ୍ରତିବର୍ଷ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନେବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ନିମୋନିଆ ଟିକା ନେବା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ। ନିମୋନିଆ, ଯାହା ନ୍ୟୁମୋକୋକସ୍ ନାମକ ଏକ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ, ଶ୍ୱାସରୋଗୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ।
• ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ: ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଆଜ୍ମା ଏକାଠି ହେଲେ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ତେଣୁ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
• ଉପକରଣ ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଉପକରଣ, ଯେପରିକି ଇନହେଲର କିମ୍ବା ନେବୁଲାଇଜର, ସର୍ବଦା ସଫା ରଖନ୍ତୁ। କେବେବି ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ କିମ୍ବା ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି ଥଣ୍ଡା ସହିତ ଆଜମା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ ତେବେ କଣ କରିବେ?

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ଏକ ଲିଖିତ "ଆସ୍ଥମା କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଜନା" ମାଗନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ଯୋଜନାରେ ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ଭଳି ସଂକ୍ରମଣ ପାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ଔଷଧର ମାତ୍ରା କିମ୍ବା ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ବଢ଼ାଇବାକୁ ପଡିବ କି?
• ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଜ୍ମା ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ, ତଥାପି ଥଣ୍ଡା ହେବା ମାତ୍ରେ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ 'ପ୍ରତିରୋଧକ' ଇନହେଲର (ଯଥା ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇନହେଲର) ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଉଚିତ।

ଏହା ସହିତ, ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସରୋଗକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରୁଥିବା ପରିବେଶଗତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ଧୂଆଁ, ଆଲର୍ଜେନ୍ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ପବନ, ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।