ତୁମେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରାୟତଃ ଆଖି ମିଟିମିଟି କର କି? ( ଆଖି ମିଟିମିଟି କରି) – ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆଖି ପିଛୁଳାକେ ଆମେ ସମସ୍ତେ କରୁ, ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। କିନ୍ତୁ ଏହି ଆଖି ପିଛୁଳାକେ ବିଷୟରେ ଆପଣ କେତେ ଜାଣନ୍ତି? କେତେବେଳେ ଏହା ଟିକେ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଆଖି ପିଛୁଳାକେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, କିମ୍ବା ସରଳ ଭାଷାରେ `(ଝିପ୍ ପିପ୍)` ବିଷୟରେ।

ଆମେ କାହିଁକି ଆଖି ମାରିବା? ଏହାର କଣ ହୁଏ?

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ, ଆଖି ମିଟିମିଟି କରିବା ଆମ ଆଖି ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ସୁରକ୍ଷା ପରି। ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଘଟେ। ଯେପରି ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ସେହିପରି ଆମକୁ ଆଖି ମିଟିମିଟି କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର "ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ"। ଏହା ହିଁ ଆମର ଅନେକ ଅଚେତନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।

ଯଦି ତୁମେ ଆଖି ପିଛୁଳାକେ ନାହିଁ ତେବେ କଣ ହେବ?

• ତୁମର ଆଖି ଶୁଖିଯିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ , ବହୁତ ଅସହଜ ଅନୁଭବ ହେବ, ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରେ।
• ଦୃଶ୍ୟମାନତା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• ଆଖି ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ଅଧିକ।

ତେଣୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଆମେ ଆଖି ପିଛୁଳାକେ, ଏଠାରେ କଣ ଘଟେ:

• ଆଖିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ: ଧୂଳି ଏବଂ ମଇଳା ଭଳି ଜିନିଷ ଆଖି ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ରୋକିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ କିଛି ହଠାତ୍ ଆଖି ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସେ, ଆମେ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଆମର ଆଖି ବନ୍ଦ କରିଦେଉ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ଏପରି।
• ଆଖିକୁ ଆର୍ଦ୍ର କରିଥାଏ: ଆମ ଆଖି ଉପରେ ଥିବା ଲାକ୍ରିମାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରୁ ଲୁହ (ଯାହାକୁ ଲାକ୍ରିମାଲ୍ ସ୍ରାବ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) ସମଗ୍ର ଆଖିରେ ବ୍ୟାପିଯାଏ। ଏହା ଆଖିକୁ ଆର୍ଦ୍ର ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ରଖେ।
• ଆଖି ସଫା କରେ: ଆଖି ଭିତରୁ ମୃତ କୋଷ, ଶୁଖିଲା ଲୁହ ବିନ୍ଦୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଛୋଟ ଛୋଟ ଅଳିଆ ବାହାର କରେ।
• ଆଖିକୁ ପୋଷଣ ଦିଏ: ଏହି ଆଖି ମାଲିସ୍ ଆଖିକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଖିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ଆଖି ମିଟିମିଟି କରିବା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ।

ଆଖି ଡ୍ରପ୍ ଲଗାଇବାର କିଛି ଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଅଛି କି?

ହଁ, ତୁମେ ହୁଏତ ଏପରି ଭାବି ନଥିବ, କିନ୍ତୁ ଆଖି ମାରିବାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ଅଛି:

୧. ସ୍ୱତଃସ୍ଫୂର୍ତ୍ତ ଭାବରେ ଆଖି ମିଟିମିଟି କରିବା: ଏହା ହେଉଛି ଏପରି ପ୍ରକାରର ଆଖି ମିଟିମିଟି ଆମେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ କରୁ , ଏବଂ ଏହା ଆମ ଅଜାଣତରେ ଘଟେ। ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପରି।

୨. ସ୍ୱେଚ୍ଛାକୃତ ଭାବରେ ଆଖି ମିଟିମିଟି କରିବା: ଏହା ଆମେ ସ୍ୱେଚ୍ଛାକୃତ ଭାବରେ କରୁ । ଯଦି ତୁମେ ଚାହୁଁଛ ତେବେ ତୁମେ ଏବେ ଆଖି ମିଟିମିଟି କରିପାରିବ, ଠିକ୍ ନା? ଏତିକି।

୩. ପ୍ରତିଫଳନ ଆଖି ମିଟିମିଟି କରିବା: ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ କିଛି ଆମ ଆଖିର ଅତି ନିକଟତର ହୁଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆମେ ହଠାତ୍ ଧୂଳି ଝଡ଼ରେ ଫସିଯାଉ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏକ କ୍ରିକେଟ୍ ବଲ୍ ଆମ ମୁହଁ ପାଖ ଦେଇ ଉଡ଼ିଯାଏ, ତେବେ ଆମେ ଆଖି ମିଟିମିଟି କରି ଆଖି ବନ୍ଦ କରିଦେଉ, ଠିକ୍ ନା? ଏହାକୁ କର୍ଣ୍ଣିଆଲ୍ ପ୍ରତିଫଳନ କୁହାଯାଏ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ଆଖିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ।

ଆମେ ଦିନକୁ କେତେଥର ଆଖି ପିଛୁଳାକେ?

ହାରାହାରି, ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତି ମିନିଟରେ ୧୪ ରୁ ୧୭ ଥର ଆଖି ପିଛୁଳନ୍ତି। ଏହା ଘଣ୍ଟାରେ ୮୪୦ ରୁ ୧୦୨୦ ଥର! କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଦିନକୁ ୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇଥାନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଜାଗ୍ରତ ହେବା ସମୟରେ ପ୍ରତି ମିନିଟରେ ୧୪ ରୁ ୧୭ ଥର ଆଖି ପିଛୁଳନ୍ତି ।ଆପଣ ଦିନକୁ ୧୩,୪୪୦ ରୁ ୧୬,୩୨୦ ଥର ଆଖି ପିଛୁଳାଇ ପାରନ୍ତି।

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କେବଳ ଏକ ହାରାହାରି। କିଛି ଲୋକ କମ୍ ଆଖି ପିଛୁଳିପାରନ୍ତି, କିଛି ଅଧିକ। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଖି ପିଛୁଳିବାର ପରିମାଣ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁନାହିଁ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ।

ଏହା କମ୍ପ୍ୟୁଟର କିମ୍ବା ଫୋନକୁ ଦେଖିବା ସମୟରେ ଆଖିର ଚାପ କମ କରେ କି?

ହଁ, ଏହା ସତ୍ୟ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆମେ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସ୍କ୍ରିନ୍ କିମ୍ବା ଫୋନକୁ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ଚାହିଁଥାଉ, ଆମେ ବହୁତ କମ୍ ଆଖି ପିଛୁଳାଇଥାଉ। ଯଦିଓ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତି ମିନିଟରେ 14-17 ଥର ଆଖି ପିଛୁଳାଇଥାଉ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଆଡ଼କୁ ଚାହିଁଥାଉ, ସେହି ସଂଖ୍ୟା ପ୍ରତି ମିନିଟରେ ପ୍ରାୟ 5 ଥରକୁ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

ଆଖି ସଂଯୋଗ ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆଖିରେ ଚାପ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଶୁଷ୍କ ଆଖି ଏବଂ ଆଖି ଥକ୍କାପଣ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ସମୟ ଧରି କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସାମ୍ନାରେ କାମ କରନ୍ତି, ତେବେ "୨୦-୨୦-୨୦ ନିୟମ" ମନେରଖନ୍ତୁ। ଅର୍ଥାତ୍,

• ପ୍ରତି 20 ମିନିଟରେ,
• ଅତି କମରେ 20 ଫୁଟ ଦୂରରେ ଥିବା କିଛି ଜିନିଷକୁ ଦେଖ,
• ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଦେଖନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଯୋଡିବେ, ତେବେ ଏହା ଆଖିର ଚାପ, ଥକାପଣ ଏବଂ ଶୁଷ୍କତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଆଖି ଫୋଡ଼ିବା ସହିତ ଜଡିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆଖି ଫୋଡ଼ିବା ସହିତ ସାଧାରଣତଃ ଜଡିତ ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ:

• ଅତ୍ୟଧିକ ଆଖିପତାକା ମାରିବା
• ଆଖିପତା ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ଭାବରେ ମୋଡ଼ିଯିବା (ବ୍ଲେଫାରୋସ୍ପାଜମ୍)
• ଆଖି ଘଷିଲେ ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ

ଆସନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତ୍ୟେକକୁ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଦେଖିବା।

କିଛି ଲୋକ କାହିଁକି ଅତ୍ୟଧିକ ଆଖି ପିଛୁଳାକେ ଆଖି ପିଛୁଳାକେ କରନ୍ତି? (ଅତ୍ୟଧିକ ଆଖି ପିଛୁଳାକେ)

"ଅତ୍ୟଧିକ" ବୋଲି କୌଣସି ସଠିକ୍ ପରିମାଣ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ "ଅତ୍ୟଧିକ" ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ତାହା।

ବୟସ୍କମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଆଖି ମିଟିମିଟି କରିବାର କାରଣ:

• ଆଖିରେ ଚାପ: ଏହା ବହି ପଢିବା କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟର/ଫୋନକୁ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ଦେଖିବା ସମୟରେ ହୋଇପାରେ।
• ଆଲର୍ଜି: ଧୂଳି ଏବଂ ପରାଗ ପରି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ।
• ଶୁଷ୍କ ଆଖି: ଆଖିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଲୁହ ନାହିଁ।
• ଆଖି ଆଘାତ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କର୍ଣ୍ଣିଆରେ ଘଷି ହେବା।
• ଆଖି ସଂକ୍ରମଣ।
• ଓଲଟା ଆଖିପତା (ଟ୍ରାଇଚିଆସିସ୍): ଆଖିପତା ଯାହା ବାହାରକୁ ନ ଯାଇ ଭିତରକୁ ମୁହଁ କରେ।
• ଆଖିପତା ସଂକ୍ରମଣ `(ବ୍ଲେଫାରାଇଟିସ୍)`: ଆଖିପତାର ଫୁଲା ଏବଂ ଲାଲତା।
• ମୁହଁର ଟିକ୍ସ।

ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ବାରମ୍ବାର ଆଖି ପିଛୁଳାକେ ପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲା ବାରମ୍ବାର ଆଖି ପିଛୁଳାକେ ପକାଉଛି, ତେବେ ଏହା ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ:

• ପ୍ରତିସରଣ ତ୍ରୁଟି:ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଚଷମା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।
• ଆଖିକୁ ବାହାରକୁ ଫେରାଇବା (ଏକ୍ସୋଟ୍ରୋପିଆ)।
• ଏସୋଟ୍ରୋପିଆ (ଆଖି ଭିତରକୁ ବୁଲାଇବା)।
• ଷ୍ଟ୍ରାବିସମସ୍ କିମ୍ବା କ୍ରସ୍-ଆଇଜ୍।
• ପରିବେଶରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଅଧିକ ଆଲୋକ ଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଚାଲିଯାଆନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଆର୍ଦ୍ରତା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ।
• ଚକ୍ଷୁ ରୋଗ `(ଗୋଲାପୀ ଆଖି / କଞ୍ଜଙ୍କ୍ଟିଭାଇଟିସ୍)`।
• ଚାପ।

କିଛି ପିଲା, ବିଶେଷକରି ପ୍ରାୟ 5 ବର୍ଷ ବୟସରେ, ବାରମ୍ବାର ଆଖି ମିଟିମିଟି କରିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଜଣା ନାହିଁ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ।

`(ବ୍ଲେଫାରୋସ୍ପାଜମ୍)` କ'ଣ?

ବ୍ଲେଫାରୋସ୍ପାଜମ୍ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆଖିପତା ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ଫୋଡ଼ିଯାଏ। ଏହା କେବଳ ବାରମ୍ବାର ଫୋଟକା ମାରିବା ଠାରୁ ଭିନ୍ନ, କାରଣ ଏହା ଏକ ସ୍ନାୟୁଗତ ବ୍ୟାଧି। ଯଦିଓ ଏହା କାହାକୁ ହୋଇପାରେ, ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ।

ଆଖି ଘଷିଲେ କଣ ତୁମର ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ? କାହିଁକି?

ଆଖି ଘଷିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। କିଛି ଉଦାହରଣ ହେଉଛି:

• ଆଖି ସଂକ୍ରମଣ।
• ଏକ କର୍ଣ୍ଣିଆଲ୍ ଘାଆ।
• ଆଲର୍ଜି।
• ଆଖିରେ ଧୂଳି ଏବଂ ଧୂଆଁ ଭଳି କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରବେଶ କରିବା।
• ଖରାପ ଫିଟିଂ ଥିବା କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରିବା, କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ପିନ୍ଧିବା।
• "ୟୁଭାଇଟିସ୍" ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା: ଏହା ଆଖିକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଫୁଲିଯିବା ଏବଂ ଲାଲ କରିଦିଏ।

ତୁମେ କ’ଣ ବାରମ୍ବାର ଆଖି ମିଟିମିଟି କରିବା ବନ୍ଦ କରିପାରୁନାହଁ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆଖି ଫୋଡ଼ିବା ଆପେ ଆପେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବ। କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଜିନିଷ କରିପାରିବେ:

• ପ୍ରତିଦିନ ଲୁବ୍ରିକେଟିଂ ଆଖି ଡ୍ରପ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ପୁସ୍ତକ ପଢିବା କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କାମ କରିବା ସମୟରେ ବାରମ୍ବାର ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ପରିବେଶ (ଯଥା, ଧୂଆଁଯୁକ୍ତ କୋଠରୀ) ଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ମାନସିକତା ଧ୍ୟାନ ଭଳି ଚାପ ହ୍ରାସକାରୀ କୌଶଳ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ।

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବାରମ୍ବାର ଆଖି ପକେଇବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏତେ ଆଖି ପକାଉଛନ୍ତି ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଆଖି ପକେଇବାର କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି।

ଚିକିତ୍ସା କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିସରଣ ତ୍ରୁଟି (ଯଥା ନିକଟ ଦୃଷ୍ଟି କିମ୍ବା ଦୂରଦୃଷ୍ଟି) ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚଷମା କିମ୍ବା କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ଦିଆଯାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି, ଫୁଲା କିମ୍ବା ଆଘାତ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଖି ଡ୍ରପ୍ କିମ୍ବା ମଲମ ଦିଆଯାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ଥା ଚାପ, ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ମୁହଁର ଟୀକ୍ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଯାଇପାରେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ:

• ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଆଖିରୁ ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ପୂଜ ପରି) ବାହାରୁଛି।
• ଆଖି ଫୁଲିଯିବା।
• ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ।

ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ନିୟମିତ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଚକ୍ଷୁ ରୋଗଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତର ହେବା ପୂର୍ବରୁ ତାହାର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ।

ସଂକ୍ଷେପରେ, ମନେରଖିବା ପାଇଁ ଜିନିଷ! (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)

ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଆଖି ପଲକ ପକାଇବା ବିଷୟରେ ବହୁତ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ନା? କିନ୍ତୁ ଏହି ଛୋଟ କାମ ଆମ ଆଖି ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ କାମ କରେ। ଯଦି ଆମେ ଆଖି ପଲକ ନ ପକାଇବା, ତେବେ ଆମ ଆଖି ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ। ଆମର ଆଖି ସର୍ବଦା ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଅସହଜ ରହିବ, ଏବଂ ଆମକୁ ଆରାମଦାୟକ ରଖିବା ପାଇଁ ସାରା ଜୀବନ "(ଆଖି ଡ୍ରପ୍)" ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ।

ତେଣୁ, ଆମ ଆଖିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆଖିର ଯତ୍ନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ବିଷୟରେ କିଛି ଅଦ୍ଭୁତ କିମ୍ବା ସମସ୍ୟାପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ କେବେବି ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ।

` ଆଖି ଫୋଡ଼ିବା, ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଶୁଷ୍କ ଆଖି, ଆଖି ସଂକ୍ରମଣ, କମ୍ପ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର, 20-20-20 ନିୟମ, ବ୍ଲେଫାରୋସ୍ପାଜମ୍