ସ୍ତନ କର୍କଟ ଯତ୍ନ: ଆସନ୍ତୁ ସ୍ତନ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ପୋଷାକ, ୱିଗ୍ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

ସ୍ତନ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବରେ ଏକ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ। ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ଅନୁଭବକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏସବୁ ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଅଛନ୍ତି। ଏହି କଷ୍ଟକର ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମଦାୟକ, ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ କହୁଛି।

ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ମୁଁ କି ପ୍ରକାରର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ?

ଏହି ସମୟରେ ଏପରି ପୋଷାକ ବାଛିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ହେବ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବଡ଼, ପତଳା ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯୋଗୁଁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥିବ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ନରମ ପୋଷାକ ବାଛନ୍ତୁ।

• ଆରାମଦାୟକ, ନରମ ପୋଷାକ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି, ବିଶେଷକରି ମାଷ୍ଟେକ୍ଟୋମି (ସ୍ତନର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅପସାରଣ) କିମ୍ବା ପୁନଃନିର୍ମାଣ (ସ୍ତନର ପୁନଃନିର୍ମାଣ), ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏପରି ପୋଷାକ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଆରାମଦାୟକ , କପା ଭଳି ନରମ କପଡ଼ାରେ ତିଆରି ଏବଂ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ଖୋଲିବା ସହଜ।
• ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ପୋଷାକ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ବେକରେ ଏକ ପୋର୍ଟ ଅଛି (ଏକ ଛୋଟ ଉପକରଣ ଯାହା ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଚର୍ମ ତଳେ ରଖାଯାଏ), ତେବେ ଏକ V-ନେକ ଟି-ସାର୍ଟ କିମ୍ବା ବଟନ୍ ଥିବା ସାର୍ଟ କିମ୍ବା ସାମ୍ନାରେ ଏକ ଜିପର୍ ସବୁଠାରୁ ଆରାମଦାୟକ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଏକ ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ କେମୋଥେରାପି ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ଛୋଟ ହାତ ସାର୍ଟ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ।
• ସ୍ତର: ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଆପଣ ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ତେଣୁ ଏପରି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଭଲ ଯାହାକୁ ଆପଣ ସହଜରେ କାଢ଼ି ପାରିବେ, ଯେପରିକି ଅନ୍ୟ ଏକ ସାର୍ଟ ଉପରେ ଟି-ସାର୍ଟ।
• ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଟାଇଟ୍, ଅସହଜ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଅସ୍ୱସ୍ତି କମିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ସର୍ଜିକାଲ୍ ଡ୍ରେନ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିବ।
• ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ: କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସାରେ ଥକ୍କାପଣ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା। ଲଣ୍ଡ୍ରି କିମ୍ବା ଇସ୍ତ୍ରୀ ଭଳି କାମରେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି ଏବଂ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆନନ୍ଦ ଦିଏ, ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ସଞ୍ଚୟ କରନ୍ତୁ।

ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ରା କିପରି ବାଛିବେ?

ଏହା ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଚିକିତ୍ସା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। କିଛି ଲୋକ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ରେଲସ୍ ରହିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବ୍ରା ("ସର୍ଜିକାଲ୍ ବ୍ରା") ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଏହି ମେଡିକାଲ୍-ଗ୍ରେଡ୍ ବ୍ରାଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ବହୁତ ନରମ, କୌଣସି ଅଣ୍ଡରୱାୟାର ନଥାଏ, ଏବଂ ଆଗ ଭାଗରେ ଏକ ଜିପର୍ ଥାଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ଖୋଲିବା ସହଜ କରିଥାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିୟମିତ ବ୍ରା ପିନ୍ଧନ୍ତି, ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ।

ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏପରି ବ୍ରା ପିନ୍ଧିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ସିଲେସ୍ ଥିବ, କମ୍ ସିଲେସ୍ ଥିବ ଏବଂ ଭିତରେ ଏବଂ ବାହାରେ ସିଲେସ୍ ଥିବ। ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ଲେସ୍ କିମ୍ବା ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଥିବା ବ୍ରା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଯଦି ତୁମକୁ ୱିଗ୍ ଦରକାର...

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସାରେ କେମୋଥେରାପି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଏବଂ ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର କେଶ ଝଡ଼ିବା, ତେବେ ଏହାକୁ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ପଡିବ।

କେମୋଥେରାପି ଆରମ୍ଭ କରିବାର 2-3 ସପ୍ତାହ ପରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସାଧାରଣତଃ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ରାତାରାତି ହୁଏ ନାହିଁ। ଅନେକ ଲୋକ ଆରମ୍ଭ କରିବା ମାତ୍ରେ ମୁଣ୍ଡ ଲଣ୍ଡା କରନ୍ତି, ଏପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ନିଜକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଛନ୍ତି।

ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭାବପ୍ରବଣ ଅଭିଜ୍ଞତା। କେତେକ କୁହନ୍ତି ଯେ ସ୍ତନ ଝଡ଼ିବା ଅପେକ୍ଷା କେଶ ଝଡ଼ିବା ସହ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର।

"ତୁମେ କାହିଁକି ତୁମର କେଶ ନାହିଁ ତାହା ଅଜଣା ଲୋକଙ୍କୁ ବୁଝାଇବାକୁ ଯୋଜନା କରି ନଥିଲ। ଏହା ତୁମର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବ୍ୟାପାର।"

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଠିକ୍, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋପନୀୟତାକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ୱିଗ୍ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ୱିଗ୍ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା କେଶହୀନ ରହିବାକୁ ଆପତ୍ତି କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ଅଛି। ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ନିଷ୍ପତ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର "କ୍ରାନିଏଲ୍ ପ୍ରୋସ୍ଥେସିସ୍ " (ଖପୁରୀ ପାଇଁ ଏକ କୃତ୍ରିମ ଆବରଣ) ଲେଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୀମାରୁ ଟଙ୍କା ପାଇପାରିବେ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ବୀମା କମ୍ପାନୀକୁ ପୂର୍ବରୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ୱିଗ୍‌ର ସୁବିଧା ଏବଂ ଅସୁବିଧା ଅଛି।

ସ୍କଲ୍ପ କୁଲିଂ

କେମୋଥେରାପିରୁ କେଶ ଝଡ଼ିବା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଲୋକ "ଥଣ୍ଡା କ୍ୟାପ୍ସ" ନାମକ ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ମୁଣ୍ଡକୁ ଥଣ୍ଡା କରିଥାଏ ଏବଂ କେଶ ଫଲିକିଲ୍ସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହଞ୍ଚିବା ଔଷଧର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଆପଣ ଯେଉଁ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଚିକିତ୍ସା କରୁଛନ୍ତି ସେହି ହସ୍ପିଟାଲରେ ଏହି ସୁବିଧା ଅଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଅନ୍ୟ ଜିନିଷ ଯାହା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ପିନ୍ଧିପାରିବେ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କେଶ କିମ୍ବା ୱିଗ୍ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଟୋପି କିମ୍ବା ସ୍କାର୍ଫ ପିନ୍ଧିବା ଭଲ।

ତୁମେ ଏକ ନରମ, ଆରାମଦାୟକ ମୁଣ୍ଡ ଆବରଣ ଚାହୁଁଛ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ପାଇଁ, କପା କିମ୍ବା ରେୟନ୍ ଭଳି ହାଲୁକା କପଡ଼ା ବାଛ। ଶୀତ ଋତୁ ପାଇଁ, ତୁମେ ଏକ ଲୋମ ସାହାଯ୍ୟରେ ଉଷ୍ମ ରଖିପାରିବ।

• ୱିଗ୍ ତଳେ ପିନ୍ଧାଯାଉଥିବା ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାପ୍ (ସ୍କଲ୍ କ୍ୟାପ୍)
• ଏକ ସ୍ଲିପ୍ କ୍ୟାପ୍
• ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଫିଟ୍ ହେଉଥିବା ଟୋପି, ଯେପରିକି ବିନି।
• ବିଭିନ୍ନ ଶୈଳୀ ପାଇଁ ସ୍କାର୍ଫ

ମୁଣ୍ଡରେ ସ୍କାର୍ଫ ବାନ୍ଧିବା ଶିଖିବା ପାଇଁ ଟିକିଏ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏଥିପାଇଁ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଅନେକ ଭିଡିଓ ଅଛି।

ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ପ୍ରେମ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ।

ବିଶେଷକରି ବିକିରଣ ଏବଂ କେମୋଥେରାପି ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ପ୍ରତି ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେରଖନ୍ତୁ:

• SPF 50 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସହିତ ଏକ ବ୍ରଡ-ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ମଧ୍ୟ ଲଗାଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଏକ ଚଉଡା ବ୍ରିମ୍ଡ୍ ଟୋପି ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଯେଉଁ ଅଞ୍ଚଳରେ ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା ଦିଆଯାଇଛି, ସେଠାରେ ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ଛାତିକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିଥିବା ଏକ ବଡ଼ ସାର୍ଟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଝଡ଼ିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ, ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ଟିକେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହି ସମୟରେ, ଏହାକୁ ଏପରି ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ:

• ଶିଶୁ ସାମ୍ପୁ ଭଳି ଏକ ମୃଦୁ ସାମ୍ପୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ଅଧିକ ଜୋରରେ ଘଷି ନ ଦେଇ ଧୀରେ ଧୀରେ ଓଦା କରନ୍ତୁ।
• ନରମ ବ୍ରିଷ୍ଟଲ୍ସ ଥିବା ଶିଶୁ ବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ହେୟାର ଡ୍ରାୟର (ବ୍ଲୋ ଡ୍ରାଏ) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଆସନ୍ତୁ ପଲକ ଏବଂ ଭ୍ରୁ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା।

କେମୋଥେରାପି ଚିକିତ୍ସା ପରେ ପଲକ ପୁଣି ବଢ଼ିବାକୁ କିଛି ମାସ ଲାଗିପାରେ। ସେଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବ ପରି ପୂର୍ଣ୍ଣ ନ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକ ଏଥିପାଇଁ "ଲାସ୍ ବୁଷ୍ଟର" କିମ୍ବା କୃତ୍ରିମ ପଲକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

ଏହି ସମୟରେ ଭ୍ରୁ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। କେମୋଥେରାପି ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଲୋକ "ମାଇକ୍ରୋବ୍ଲାଡିଂ" ନାମକ ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ମେକଅପ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା କରନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଭ୍ରୁର ଆକୃତିକୁ ଅକ୍ଷୁର୍ଣ୍ଣ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ନିଜେ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅ।

କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସାର ଯାତ୍ରା ସହଜ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ପୋଷାକ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପରି ସରଳ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଗଭୀର ଭାବପ୍ରବଣ ଅନୁଭୂତି।

ଆପଣ କ’ଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବାକୁ କୁହନ୍ତୁ। କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରାମର୍ଶ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

"ଅନେକ ସମୟରେ, ଆପଣ ଯେଉଁଠାରେ ଅଛନ୍ତି ସେଠାରେ ରହିବା ଏବଂ ସେହି ଅଭିଜ୍ଞତା ଦେଇ ଯାଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ବିଶ୍ୱ ପାଇଁ ମୂଲ୍ୟବାନ।"

ତେଣୁ, ସ୍ତନ କର୍କଟ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଯୋଗଦାନ କରନ୍ତୁ। ଏହି ଯାତ୍ରା ଏକା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।