ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗ ବୋଲି କୁହନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ଶବ୍ଦରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା କଷ୍ଟକର। ଏପରି ଏକ କଷ୍ଟକର ସମୟରେ, ଗୋଟିଏ ପଟେ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ସମୟରେ, ଅନ୍ୟ ପଟେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟର ପାହାଡ଼ ମିଳିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ରିପୋର୍ଟ, ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍, ହସ୍ପିଟାଲ ବିଲ୍, ବୀମା କାଗଜପତ୍ର... ଏସବୁ ସହିତ ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ହେବା ବହୁତ ସାଧାରଣ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆଜି ଆମେ ସବୁକିଛି ଏପରି ଭାବରେ କିପରି ବ୍ୟବସ୍ଥିତ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହେବୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟରେ ଶୀଘ୍ର ମିଳିପାରିବ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ପ୍ରଥମେ ପାଇବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା
ଆପଣ ଯେଉଁ ସମସ୍ତ ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟ ପାଇବେ, ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ତାହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ବାୟୋପସି ରିପୋର୍ଟ, କିମ୍ବା ଆମେ ଏହାକୁ "ପାଥୋଲୋଜି ରିପୋର୍ଟ" ବୋଲି କହୁ। ଏହାର ଏକ କପି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
"କାରଣ ଏହା ହିଁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ ଅଛି, ଏଥିରେ କେଉଁ ସୂଚନା ଅଛି। ସେହି କାଗଜକୁ ଦେଖିବା ଏବଂ କହିବା ଏକ ବିରାଟ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ କଥା, 'ଠିକ୍ ଅଛି, ଏହା ମୋର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ, ମୋର ଏହି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ ଅଛି,'" କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ସହିତ କାମ କରୁଥିବା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, କିଛି ବୀମା କମ୍ପାନୀ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ 'ପାଥୋଲୋଜି ରିପୋର୍ଟ' ମାଗିଥାନ୍ତି ଯାହା ଏହି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରେ।
ଆମକୁ ଆଉ କେଉଁ ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟ ରଖିବାକୁ ପଡିବ?
କିଛି ରେକର୍ଡ ଆପଣଙ୍କୁ ହସ୍ପିଟାଲରୁ ମାଗିବାକୁ ପଡିବ, କିଛି ଆପଣ ନିଜେ ସଂଗ୍ରହ କରିପାରିବେ। କେବଳ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କେତେ ସହାୟକ ହେବ। ସବୁକିଛି ଏକାଠି ରହିବା ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯାତ୍ରାକୁ ବହୁତ ସହଜ କରିବ।
ଏହାକୁ ବୁଝିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ଦେଖିବା।
| ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟ/ରିପୋର୍ଟ ପ୍ରକାର | କଣ ରଖିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? |
|---|---|
| ସ୍କାନ ହୋଇଥିବା ଛବିଗୁଡ଼ିକ | ଆପଣଙ୍କର ମାମୋଗ୍ରାମ, ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ, MRI, PET/CAT ସ୍କାନ ଏବଂ ଏକ୍ସ-ରେର କପି ଏକ CD କିମ୍ବା ଫ୍ଲାସ୍ ଡ୍ରାଇଭରେ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବାକୁ ପଡିବ ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ପାଥୋଲୋଜି ରେକର୍ଡ | ବାୟୋପସିରୁ ନିଆଯାଇଥିବା କୋଷ କିମ୍ବା ଟିସୁ ବିଷୟରେ ଲ୍ୟାବ ରିପୋର୍ଟ। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରକାର ଏବଂ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ବିଷୟରେ ସମସ୍ତ ସୂଚନା ଥାଏ। |
| ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ରେକର୍ଡ | ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ତାରିଖ, ଡାକ୍ତରଖାନା, ସର୍ଜନଙ୍କ ନାମ ଏବଂ ଫୋନ୍ ନମ୍ବର, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସାରାଂଶ। |
| ଚିକିତ୍ସା ରେକର୍ଡ | ଆପଣ ପାଇଥିବା ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରକାର (ଯଥା, କେମୋଥେରାପି, ରେଡିଏସନ୍), ଚିକିତ୍ସାର ସ୍ଥାନ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନାମ, ତାରିଖ, ମାତ୍ରା ଏବଂ ଯେକୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ନୋଟ୍ କରନ୍ତୁ। |
| ଔଷଧ | ଔଷଧର ନାମ, ଏହା କେଉଁ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏହା କେଉଁ ତାରିଖରେ ଦିଆଯାଇଥିଲା, ମାତ୍ରା, ଔଷଧ ଲେଖିଥିବା ଡାକ୍ତର ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ବିବରଣୀ। |
| ଡାକ୍ତରୀ ବିଲ୍ | ଆପଣଙ୍କୁ ମିଳୁଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଡାକ୍ତର, ହସ୍ପିଟାଲ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷାଗାରର ସମସ୍ତ ବିଲ୍ ଏବଂ ରସିଦ ରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୀମା ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। |
| ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୂଚନା | ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଡାକ୍ତର, ବୀମା ସୂଚନା, ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ନାମ ଏବଂ ନମ୍ବର, ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ନେଉଥିବା ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍, ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରକାର ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ କାଗଜରେ ଲେଖନ୍ତୁ। |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ତୁମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ରଖିବ? ଏକ ଫାଇଲରେ? ଡିଜିଟାଲ୍ ଭାବରେ?
ଏସବୁକୁ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ କରିବାର ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ନିଜସ୍ୱ ଉପାୟ ଅଛି। କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର କାଗଜପତ୍ରକୁ ସଫାସୁତୁରା ଭାବରେ ଫାଇଲରେ ରଖିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନେ ଡିଜିଟାଲ୍ ଫର୍ମାଟ୍ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଉଭୟର କପି ରଖିବା ଭଲ।
ଫାଇଲ୍ ଷ୍ଟୋରେଜ୍ ପଦ୍ଧତି
ସବୁଠାରୁ ସରଳ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି ହେଉଛି ଏକ ତିନି-ରିଙ୍ଗ୍ ବାଇଣ୍ଡର୍, ଅର୍ଥାତ୍ ଏକ ବଡ଼ ଫାଇଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା। ବିଭାଗଗୁଡ଼ିକୁ ପୃଥକ କରିବା ପାଇଁ ପୃଷ୍ଠାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ କାର୍ଡବୋର୍ଡ ଭଳି ଡିଭାଇଡର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବିଲ୍'', ଚିକିତ୍ସା ରିପୋର୍ଟ'', ତୁମେ 'ସ୍କାନ ରିପୋର୍ଟ' ନାମକ ପୃଥକ ବିଭାଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ।
ଏହି ଫାଇଲର ପ୍ରଥମ ପୃଷ୍ଠାରେ, ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନାମ, ସେମାନଙ୍କର ଫୋନ୍ ନମ୍ବର ଏବଂ ଘଣ୍ଟା ପରେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କିପରି ଯୋଗାଯୋଗ କରିବେ ତାହା ଲେଖନ୍ତୁ। ଏହା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ସହାୟକ ହେବ।
ଡିଜିଟାଲ୍ ଷ୍ଟୋରେଜ୍
ଆପଣ ଏହି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟର ଏକ ଫଟୋ ଉଠାଇପାରିବେ କିମ୍ବା ସ୍କାନ କରିପାରିବେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ କମ୍ପ୍ୟୁଟରର ଏକ ଫୋଲ୍ଡରରେ ସେଭ୍ କରିପାରିବେ। କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଫ୍ଲାସ୍ ଡ୍ରାଇଭ୍, ଏକ ବାହ୍ୟ ହାର୍ଡ ଡ୍ରାଇଭ୍, କିମ୍ବା କ୍ଲାଉଡ୍ ଷ୍ଟୋରେଜ୍ (ଯଥା Google ଡ୍ରାଇଭ୍) ରେ ସେଭ୍ କରିପାରିବେ। ତା'ପରେ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରୁ ଦେଖିପାରିବେ।
ଏପରି ମୋବାଇଲ୍ ଆପ୍ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଏହି ପ୍ରକାରର କାମକୁ ସହଜ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଆପ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଡାଉନଲୋଡ୍ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାର ଗୋପନୀୟତା ନୀତି ପଢ଼ିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଅର୍ଥାତ୍, ଆପ୍ ତିଆରି କରିଥିବା କମ୍ପାନୀ ଆପଣଙ୍କ ଅନୁମତି ବିନା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୂଚନା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ବିକ୍ରି କରିବ କିମ୍ବା ସେୟାର କରିବ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ଡାକ୍ତରୀ ରେକର୍ଡ!
ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୂଚନା ପାଇବା ଏବଂ ଏହାର କପି ପାଇବାର ଅଧିକାର ଆପଣଙ୍କର ଅଛି। ଆଇନ ଅନୁଯାୟୀ ଡାକ୍ତର, ହସ୍ପିଟାଲ, ପରୀକ୍ଷାଗାର ଏବଂ ଫାର୍ମାସି ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ମେଡିକାଲ୍ ରେକର୍ଡ ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଏହି ରିପୋର୍ଟଗୁଡ଼ିକର କପି ମାଗିବା। ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ମାଗଣାରେ ପାଇପାରିବେ।
"ରୋଗୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ମେଡିକାଲ୍ ରେକର୍ଡର ଦାୟିତ୍ୱ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ହସ୍ପିଟାଲଗୁଡ଼ିକ କେବଳ କିଛି ବର୍ଷ ପାଇଁ ଏହି ରେକର୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ରଖନ୍ତି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ 20 ବର୍ଷ ପରେ ଆପଣଙ୍କର ପାଥୋଲୋଜି ରିପୋର୍ଟର ଏକ କପି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ତାହା ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ।"
ଡାକ୍ତରଖାନାର ରୋଗୀଙ୍କ ରେକର୍ଡ ପ୍ରାୟ 10 ବର୍ଷ ପରେ ଅପସାରିତ ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ରେକର୍ଡର ଏକ କପି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ରଖିବା ଭଲ।
ଚିକିତ୍ସା ସରିଗଲେ ଆପଣ ଏହି ଫାଇଲ୍ ସହିତ କ'ଣ କରିବେ?
ତୁମର ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସଫଳତାର ସହ ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ, ତୁମେ ଏତେ ଦିନ ଧରି ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ସଜାଡ଼ି ରଖିଥିବା ଏହି ଫାଇଲଟିକୁ ନିଅ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଆଲମାରୀରେ ରଖ। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତୀକାତ୍ମକ କଥା। ଏହା ନିଜକୁ କହିବା ପରି, "ମୁଁ କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସାର ଭାର ତଳେ ପକାଇ ଦେଇଛି।" ଏହା ତୁମକୁ ତୁମର ଜୀବନର ଏହି କଷ୍ଟକର ସମୟକୁ ସମାପ୍ତ କରିବା ଏବଂ ଏକ ନୂତନ ଅଧ୍ୟାୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ମାନସିକ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆପଣଙ୍କୁ କର୍କଟ ରୋଗ ହୋଇଛି ବୋଲି ଜାଣିବା ମାତ୍ରେ, ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ବାୟୋପସି/ ପାଥଲୋଜି ରିପୋର୍ଟର ଏକ କପି ମାଗିବା ଏବଂ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ।
- ଆପଣ ପାଇଥିବା ସମସ୍ତ ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ ଏକ ସିଷ୍ଟମ ବିକଶିତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ ଏକ ବଡ଼ ଫାଇଲ୍ କିମ୍ବା ଏକ ଫୋଲ୍ଡର ହୋଇପାରେ।
- ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ରେକର୍ଡର କପି ମାଗନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ।
- ଏଗୁଡ଼ିକ ତୁମର ରେକର୍ଡ। ତୁମର ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବା ଏବଂ କପି ପାଇବାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଧିକାର ଅଛି। ଏ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ।
- ଏହିପରି ଭାବରେ ସବୁକିଛି ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ରଖିବା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ (ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି) ଏକ ବଡ଼ ସୁବିଧା ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.