ମାଆ ହେବା ଯେକୌଣସି ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ସ୍ୱପ୍ନ। ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବା ଦିନଠାରୁ ମୋ ହୃଦୟରେ ଏକ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଆନନ୍ଦ ରହିଆସିଛି। ଆମେ ସମସ୍ତେ ଭାବୁଛୁ ଯେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ସେହି ଆନନ୍ଦ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ଏବଂ ତିନିଗୁଣିତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ, ଏହି ଆନନ୍ଦ ବଦଳରେ, କିଛି ମାଆ ଅସହ୍ୟ ଦୁଃଖ, ଏକାକୀତା, ଭୟ ଏବଂ ଅସହାୟତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘଟିଛି? ତେବେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଦୁର୍ବଳତା ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମକୁ କଥା ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଅଛି।
ଏହି ଅବସ୍ଥା ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ଯେ ବିଶ୍ୱ ପ୍ରସିଦ୍ଧ, ସୁନ୍ଦରୀ ଏବଂ ପ୍ରତିଭାଶାଳୀ ଅଭିନେତ୍ରୀ ବ୍ରୁକ୍ ସିଲ୍ଡସ୍ଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଏହାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥିଲା। ତାଙ୍କର ସବୁକିଛି ଥିଲା - ଏକ ସଫଳ ବିବାହ, ବିଶ୍ୱ ପ୍ରସିଦ୍ଧି ଏବଂ କ୍ୟାରିଅର୍ ସଫଳତା। କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କ ଝିଅ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ସେ ଏକ ଭୟଙ୍କର ମାନସିକ ଯୁଦ୍ଧର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିଲେ। ତାହା ଥିଲା ପ୍ରସବପରେ ଡିପ୍ରେସନ୍, କିମ୍ବା ପ୍ରସବପରେ ଡିପ୍ରେସନ୍ (PPD) । ସେ ଏପରି ମଧ୍ୟ କହିଥିଲେ ଯେ ସେ ସେହି ସମୟରେ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଚାହୁଁ ନଥିଲେ। ଏହି କାହାଣୀରୁ, ଆମେ ବୁଝିପାରୁଛୁ ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ, ଯେକୌଣସି ସାମାଜିକ ସ୍ଥିତିର ମାଆଙ୍କ ସହିତ ହୋଇପାରେ।
"ବେବି ବ୍ଲୁସ୍" ଏବଂ "ପ୍ରସବପରେ ଡିପ୍ରେସନ" ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?
ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥାକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇଥାନ୍ତି, ତେଣୁ ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, "ବେବି ବ୍ଲୁଜ୍" ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ ମା'ମାନେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ଦୁଃଖ, ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ଏବଂ କାନ୍ଦିବାର ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନରୁ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ।
କିନ୍ତୁ ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନ (PPD) ଏକ ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର, ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ।
ଏହି ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସାରଣୀକୁ ଦେଖିବା।
| ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | "ବେବି ବ୍ଲୁଜ୍" (ସାଧାରଣ ସ୍ଥିତି) | ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନ (PPD) (ରୋଗ ଅବସ୍ଥା) |
|---|---|---|
| ସମୟ | କେବଳ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନରୁ 2 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। | ୨ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ଚିକିତ୍ସା ନ କଲେ ମାସ କିମ୍ବା ଏକ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧ୍ୟ ରହିପାରେ। |
| ଭାବନାର ତୀବ୍ରତା | ଦ୍ରୁତ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ସାମାନ୍ୟ ଦୁଃଖ, ଚିନ୍ତା। | ତୀବ୍ର ଦୁଃଖ, ଶୂନ୍ୟତା, କୌଣସି ବିଷୟରେ ଖୁସି ହେବାକୁ ଅସମର୍ଥତା, ବିଫଳତା ପରି ଅନୁଭବ। |
| ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ | ଶିଶୁଟି ସାଧାରଣତଃ ଘରର କାମ କରିପାରିବ। | ନିଜର କିମ୍ବା ଶିଶୁର କାମ କରିବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଆଗ୍ରହ ହ୍ରାସ। |
| ଶିଶୁ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ | ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁ ସହିତ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ଗଢ଼ି ପାରିବ। | ଶିଶୁଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା, ଶିଶୁ ପ୍ରତି ଅପ୍ରୀତିକର ଅନୁଭବ କରିବା। |
| ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିନ୍ତାଧାରା | ଏହା ସାଧାରଣତଃ ହୁଏ ନାହିଁ। | ତୁମେ ନିଜକୁ କିମ୍ବା ଶିଶୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାର ଚିନ୍ତା କରିପାର। |
ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ କେଉଁ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ସହାୟକ ହୁଏ?
PPD ର କୌଣସି ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଜିନିଷ ଏଥିରେ ଅବଦାନ ରଖିପାରେ। ବ୍ରୁକ୍ ସିଲ୍ଡସ୍ ଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ତାଙ୍କର ଏହି ବିପଦର ଅନେକ କାରଣ ଥିଲା।
- ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଜଟିଳତା: ଜରୁରୀକାଳୀନ ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ (ଜରୁରୀକାଳୀନ ସି-ସେକ୍ସନ), ଶିଶୁର ବେକରେ ନାଭି କର୍ଡ ଗୁଡ଼ାଯିବା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ।
- ପୂର୍ବ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଡିପ୍ରେସନ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଥାଏ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି ଏହା କରିଥିବେ, ତେବେ ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।
- ଗୁରୁତର ଚାପ: ଗର୍ଭଧାରଣରେ ଅସୁବିଧା, ଇନ ଭିଟ୍ରୋ ଫର୍ଟିଲାଇଜେସନ୍ (IVF) ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଗର୍ଭପାତର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ଯୋଗୁଁ ଚାପ।
- ଜୀବନରେ ଆଘାତଜନକ ଘଟଣା: ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର କିଛି ସମୟ ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ପରେ ପରିବାରର ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ (ବ୍ରୁକ୍ ସିଲ୍ଡସ୍ଙ୍କ ବାପା ତାଙ୍କ ଝିଅ ଜନ୍ମ ହେବାର ତିନି ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରିଥିଲେ)।
- ସାମାଜିକ ସମର୍ଥନ ହ୍ରାସ:ସ୍ୱାମୀ, ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ଠାରୁ ସମର୍ଥନର ଅଭାବ। କେହି ସାହାଯ୍ୟ ନକରି ଏକା ସବୁକିଛି କରିବାକୁ ପଡୁଛି।
- ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ ପରେ, ଶରୀରରେ 'ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍' ଏବଂ 'ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍' ହରମୋନ୍ର ସ୍ତର ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହି ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମସ୍ତିଷ୍କର ରାସାୟନିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ? ଏହା କ’ଣ ଭୟ କରିବାର ବିଷୟ?
ଭୟ କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଥାଶୀଘ୍ର ସାହାଯ୍ୟ ନେବା। ଏକା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ:
୧. ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା: ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଶିଖିବା ପାଇଁ ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ପରାମର୍ଶଦାତା କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ବହୁତ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ।
୨. ଔଷଧ: କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରାସାୟନିକ ଅସନ୍ତୁଳନକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଲେଖିପାରନ୍ତି। କିଛି ଔଷଧ ଅଛି ଯାହା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ। ଆପଣ ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ କି ନାହିଁ, ଏବଂ କେଉଁଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରିବେ, ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
ବ୍ରୁକ୍ ସିଲ୍ଡସ୍ ମଧ୍ୟ ଏହି ଦୁଇଟି ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ। ତାଙ୍କ ମତରେ, ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବୁଝିବା ଅସମ୍ଭବ, ଏବଂ ଔଷଧ ବିନା ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିବା ଅସମ୍ଭବ।
ତୁମ ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ପରିବାରର ସମର୍ଥନ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!
ଏହି ସମୟରେ, ଜଣେ ମାଆ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ପରିବାରଠାରୁ ପାଇଥିବା ସମର୍ଥନକୁ ବହନ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
- ସେ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ଶୁଣ। "ଏହା ଏମିତି" ଏବଂ "ନିଜ ମନ ସ୍ଥିର କର" ଭଳି କଥା କହି ତାଙ୍କୁ ଆହୁରି ଅସହାୟ ଅନୁଭବ କରାଅ ନାହିଁ।
- ଶିଶୁର କାମ ଏବଂ ଘରକାମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।
- ତାକୁ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଏବଂ କିଛି ଶୋଇବା ପାଇଁ ସୁଯୋଗ ଦିଅ।
- ତାକୁ ବୁଝ ଏବଂ ତା ସହିତ ରୁହ।
- ତାଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ତାଙ୍କ ସହିତ ଯାଆନ୍ତୁ।
ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ଜଣେ ମା ଭାବରେ ବିଫଳ। ଏହାର ଅର୍ଥ କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଯେଉଁ ମାଆଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ PPD ହୋଇଛି, ତାଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ପୁନର୍ବାର ବିକଶିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା 50% ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଭୟଭୀତ ହେବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା, ଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନ (PPD) ଏକ ପ୍ରକୃତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା , କୌଣସି କଳ୍ପନା କିମ୍ବା ଚରିତ୍ରଗତ ତ୍ରୁଟି ନୁହେଁ।
- PPD କେବଳ "ବେବି ବ୍ଲୁଜ୍" ନାମକ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ।ଏହା ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ବହୁତ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।
- ଯଦି ତୁମର ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଦୁଃଖ, ଏକାକୀତା, ଭୟ କିମ୍ବା ତୁମର ଶିଶୁଠାରୁ ପୃଥକ ହେବାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏକା କଷ୍ଟ ପାଅ ନାହିଁ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କର।
- ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପରାମର୍ଶ, ଔଷଧ ଏବଂ ପରିବାର ସମର୍ଥନ ମାଧ୍ୟମରେ ସଫଳତାର ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତ୍ରୀ, ଝିଅ, ଭଉଣୀ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ତାଙ୍କ କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ସମର୍ଥନ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଶକ୍ତି ହେବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |